面条是主食，没有健身运动就不能吃主食的说法。但是运动与进食之间要相隔30分钟才好。在运动后30分钟到1个小时进食吸收更好。
吃饱饭后，胃肠的活动增强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多，此时若立即进行剧烈运动，由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到抑制，使肠胃道的血液供应相对减少，而使血液更多地供给运动器官，导致肠胃消化功能减弱，容易引起肠胃不适和疼痛，甚至造成消化不良。同样，运动之后也要间隔一定的时间再吃饭，因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态，同时使消化器官受到抑制，消化器官的活动需要一定的时间才能恢复，因此一般在长时间剧烈运动后不想马上吃饭，运动后应休息30分钟左右再吃东西。
干花菇煮面条怎么做好吃
原料：面条、油适量、盐适量、香菇适量、油菜适量、葱适量、鸡蛋适量。
做法：
1、葱切段，香菇切条，油菜洗净备用；
2、锅中放水，烧开，加入1勺盐，加入面条煮；
3、加入切好的香菇，葱花；
4、加入油菜；
5、打入一个鸡蛋，一起煮；
6、煮熟捞出装碗即可。
谁知道为什么大年初一要吃面条
以下是对大年初一吃面条的解释：
1、大年初一吃什么，全国各地习惯不同。
2、建闽南人春节第一餐吃面条，寓意年年长久。漳州一带吃香肠、松花蛋和生姜，寓意日子越过越红火。湖南春节第一餐要吃年糕，意为一年更比一年好。
3、少部分湖南的苗族人民，春节第一餐吃的是甜酒和粽子，寓意可生活甜蜜，五谷丰登。
4、湖北有的地方春节第一餐喝鸡汤，象征清泰平安。
5、广东部分地区春节第一餐要吃万年粮，即做好足够春节三天家人吃的饭菜，寓有不愁喝喝之意。
面条最普通吃法
1、第一种:家常拌面
拌面的做法大致是分为两个环节，第一个环节自然是大家所熟悉的，就是先把面条擀出来，为了使面条更加的富有弹性，口感好，可以在和面的时候适当的加一两个鸡蛋，这样的面条擀完口感真的是非常的好，其次就是拌面所需要的配料，这个时候可以根据自己的喜好适当的调制，喜欢辣的可以多加一些辣椒，喜欢酸的就可以多加一些醋，喜欢甜的就可以多加一些糖，然后可以把清水煮过的面条捞出来，和调料拌在一起！
2、第二种:油泼面
油泼面是一道陕西传统的特色美食，更是家喻户晓的一道，口感和味道更是让大家所念念不忘的。顾名思义，是要先将面条做好，然后把一些用辣椒，酱油醋，糖等作料调制好的配料铺在面条上，最后也是这道菜的特色之处，就是把烧好的，滚烫的，油泼到面条上，这一道著名的陕西油泼面就可以食用了，做法其实也是很容易学会的，这样的一道面这么多年来更是让人们吃不够！
3、第三种:打卤面
打卤面更是一道十分的家常的，先是将面条煮好然后经过清水过滤两遍，接着就开始随意烹饪你喜欢的口味的卤，然后你就可以盛上一碗面，和上你喜欢的卤，这样一碗打卤面就可以享用了。
