瘦肉胡萝卜西兰花粥能一起吃吗

胡萝卜西兰花瘦肉粥做法：

准备材料：大米2把、瘦肉200克、胡萝卜1个、西兰花1个、娃娃菜1个、芝麻油1毫升、盐1克。

步骤：

1、将西兰花切段，胡萝卜切丁，娃娃菜切片，瘦肉切丁，备用；

2、把大米洗净，入锅；

3、锅内多加点水，把米煮软点，快煮熟时把准备好的菜全倒进去；

4、另起锅，将瘦肉丁煮熟；

5、饭煮熟后，将肉丁倒进去，开锅即可。

延伸阅读

酱萝卜怎么做好吃

主料：白萝卜2000克、酱油2000毫升、黄片糖500克、盐少许、蒜瓣1个、辣椒1根、凉白开水适量。

做法：

1、把所有材料准备好；2、白萝卜洗干净，切成块；3、放进盆里，加入适量盐，拌匀，腌制2小时；4、2小时后，倒去腌制出来的水分，再用凉白开水冲洗；5、倒进篮里，晾至干瘪；6、把酱油、黄片糖放进锅中，中小火煮至酱油沸腾，片糖溶化，熄火，晾凉备用；7、把晾干瘪的萝卜干、蒜瓣和辣椒一起放进瓶里。8、加入晾凉后的酱油，盖上盖子，密封泡浸2个晚上即可。

凉拌紫萝卜怎么做好吃

1、将紫萝卜连皮洗干净，切成小细条；

2、放入1、5茶匙的盐拌匀，再腌制30分钟；

3、挤干水分；

4、放入寿司醋，凉拌汁和糖拌匀，包上保鲜膜，放冰箱腌2个小时；

5、吃的时候撒上白芝麻即可，酸甜爽脆，很开胃。

韭菜可以和胡萝卜一起吃吗

韭菜可以和胡萝卜一起吃，二者不相克，但韭菜偏热性，不宜多吃。

韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素c等今是都较高。胡萝卜含有大量胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。