当前位置:首页 > 吃什么

青椒炒什么好吃又简单

2023-09-09 14:00:06人气:84

青椒炒豆豉,烹饪方法如下:

1、材料:青椒、豆豉、植物油、盐、白糖、醋、姜末各适量;

2、将青椒洗净,去蒂除籽,放入锅中煸至外皮起鼓泡,用勺子压扁,盛出;

3、锅内留底油烧热,倒入煸好的青椒,加入豆豉、盐、白糖、姜末稍炒,淋上醋即可。

青椒炒茄丝,烹饪方法如下:

1、材料:茄子1个、青椒3个;

2、茄子洗净切丝,用盐水浸泡待用,青椒切丝;

3、锅内油烧热,将茄丝沥干水分后放入煸炒至软盛出;

4、最后加适量的盐调味,出锅装盘即可。

青椒炒什么好吃又简单

延伸阅读

后座肉和青椒怎么做好吃

后座肉和青椒做成青椒回锅肉好吃。

准备以下食材:猪后座肉300克、青椒100克、油10毫升、生姜少许、小葱少许、料酒2汤匙、八角少许、豆瓣酱1汤匙、豆豉少许。

做法步骤如下:

猪腿肉洗净,把猪腿肉冷水下锅焯水后捞起洗净。另起锅加入猪肉,注入清水,加入葱姜、蒜、料酒,盖上煮20分钟后出锅。把青椒洗净后切片,猪肉也切成片。锅内倒油,温油把肉加入,平铺锅底,煎至出油后加入豆瓣酱和豆豉爆出香味,再把青椒倒入煸炒至断生。加入白糖煸炒均匀后熄火出锅。

青椒怎么吃

青椒可以做青椒炒肉片,青椒木耳炒肉,炒鸡蛋青椒,青椒蟹味菇炒肉,青椒胡萝卜片炒熟五花肉片,青椒胡萝卜肚片,青椒胡萝卜片炒肥肠,青椒洋葱炒鸡蛋肉片。

青椒果肉厚而脆嫩,维生素c含量丰富。青果含水分93.9%左右、碳水化合物约3.8%,红熟果含维生素c最高可达460毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐,制蜜饯。

青椒不能和什么一起吃

青椒又叫做甜椒,也是算蔬菜中比较知名的一种,有很多的小朋友都想蜡笔小新一样不爱吃青椒。其实青椒含有十分丰富的维生素c,十分适用于高血压的患者食用。那么本期的食物相克,为你解析。

青椒不能和什么一起吃

1、胡萝卜

胡萝卜除含大量胡萝卜素外,还含有维生素c分解酶,而辣椒含有丰富的维生素c,所以胡萝卜与辣椒不宜同食,否则会降低辣椒的营养价值。同食会发生不良的生化反应,使相互的营养遭到破坏。

2、南瓜

南瓜中含有维生素c分解酶,能破坏青椒中的维生素c,所以二者不宜配食。

3、黄瓜

辣椒的维生素c含量丰富,每100克中约含198毫克。黄瓜中含维生素c分解酶,黄瓜生食此酶不失活性,二者同食,则辣椒中的维生素c被破坏,降低了营养价值。

4、肝脏

猪肝中含铜、铁元素丰富,每100克猪肝中含铜2.5克,铁25毫克,在与青椒一起炒时,能使维生素c氧化为脱氢维生素c而失去原来的功能。

如何挑选青椒

选购青椒的时候,要选择外形饱满、色泽浅绿、有光泽、肉质细腻、气味微辣略甜、用手掂感觉有分量的。另外,柿子椒可以用手掂一掂,捏一捏,份量沉的,而且不软的都是新鲜的、好的柿子椒。有的柿子椒有三个爪,有的是四个爪,四个爪的口感好。

青圆椒顶端的柄呈鲜绿色的才是成熟的。成熟的青圆椒外观新鲜、厚实、明亮,肉厚;顶端的柄,也就是花萼部分是新鲜绿色的。未成熟的青椒较软,肉薄,柄呈淡绿色。

青椒有弹性的才新鲜。新鲜的青椒在轻压下虽然也会变形,但抬起手指后,能很快弹回。不新鲜的青椒常是皱缩或疲软的,颜色晦暗。此外,不应选肉质有损伤的青椒,否则保存时容易腐烂。

四个棱的肉质厚。棱是由青椒底端的凸起发育而成的。而凸起是由青椒发育过程中由“心室”决定的,生长环境好,营养充足时容易形成四个“心室”。也就是说,有四个棱的青椒,要比有三个或两个棱的青椒肉厚,营养丰富。

相关文章
热门文章

孕妇堂 苏ICP备2022030739号-2 苏公网安备 32011502011778号