1、易转化成脂肪，导致肥胖、高血压及其他心血管疾病；
2、容易影响食欲，导致营养缺乏；
3、晚间吃糖容易使胃酸过多，而引发胃病；
4、易导致蛀牙问题；
5、经常性晚间吃糖，易患疮疖等皮肤病；
6、易导致代谢紊乱，减弱免疫系统的防病能力；
7、经常性晚间吃糖，易产生生理依赖，影响正常生活规律。
炸鸡常温放一晚上还能吃吗
炸鸡常温放一晚上也是可以吃的，炸鸡属于油炸食品，正常的油炸食品保质期有三到五天。而且像炸鸡这种现做的油炸食品，即使放一天也是没关系的，不过需要放到冰箱或者是放在阴凉处。
炸鸡的保存方法：
1、密封保存
密封可以减少蔬菜与微生物的接触的机会。用保鲜膜将饭菜密封，然后放入保鲜盒里，置于冰箱冷藏。
2、减少保存时间
因为硝酸盐被微生物中的硝酸还原酶还原成亚硝酸盐的过程本质上是一个生物化学反应，保存时间越长，产生的亚硝酸盐就会越多。因此隔夜菜不要放置时间太久，要尽快解决掉。
3、低温保存
放在4度冰箱(冷藏)，可以抑制微生物的生长繁殖，抑制硝酸还原酶的活性，减少亚硝酸盐的产生。
晚上吃德芙巧克力会胖吗
晚上吃德芙巧克力会胖的，巧克力是属于高热量的食物，人吃了以后会引起身体的肥胖。
巧克力(chocolate)，原产中南美洲，其鼻祖是xocolatl，意为苦水。其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效，坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。
早上与晚上吃燕窝有啥区别
一般来说吃燕窝最佳的时间就是早上和晚上，大家在服用的时候要根据自己的身体情况来进行安排，因为早上吃燕窝和晚上吃燕窝对我们身体的作用是有区别的。
早上吃燕窝主要是帮助服用者减肥，晚上吃燕窝的话，是为了帮助睡眠和起到美容养颜的效果，不过有一点是一样的，燕窝适合空腹的时候服用，因此，建议大家不管自己适合早上吃燕窝还是晚上，都最好在空腹的时候服用，这样吸收效果会更好。
