编辑推荐： 不能空腹吃的十一种食物
1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。
白开水对人体有“内洗涤”的作用，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮 便秘 。
2、孕妇切忌口渴才饮水。
口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。孕妇饮水应每隔2小时一次，每日8次，共1600毫升，千万不等有口渴征兆才喝水。
3、不要喝久沸或反复煮沸的开水。
水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白，结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。
4、孕妇切忌喝没有烧开的自来水。
没烧开的自来水中含有一种叫“三羟基”的致癌物质。另外，在热水瓶中贮存超过24小时的开水，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境也极为不利。
5、孕妇不要喝保温杯沏的茶水。
茶水中含有大量的鞣酸、茶碱，芳香油和多种维生素等，如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及 神经 系统的紊乱。
小孩子发育快点，所以新陈代谢也会，想要把体内的不好的、有毒的物质排出来，那么喝水是不能少的，因为小孩子多喝水，那么尿量就会增多，因此可以把体内的毒素排出，但有一些小孩是不喜欢喝水的，而且一喝水就吐。那么，小孩子一喝水就吐但不拉是怎么回事、怎么办呢？
首先，小孩喝水吐或者吃其他东西也吐，那么有可能是肠胃功能紊乱导致的，这种情况的话需要到医院进行检查或者治疗，平时家长们在饮食上可以给宝宝补充维生素c、维生素b等。其次，小孩子一喝水就吐有可能是不渴或者是不愿意喝水，那么这个时候就不需要喝水了，可以等2-3个小时再喂一点水就可以了，或者孩子渴了会自己找水的，不需要强迫孩子喝水的，反而只会让孩子更加的厌恶喝水。
另外，孩子一喝水就吐还有可能是急性炎症导致的，这种情况还伴随发烧、肚子疼等，不拉也是正常的，那么应该不要再继续喝水，应该禁食，让肠胃得到休息。但是，小孩子不拉还有可能是便秘的问题，不一定和喝水就吐有关系的，那么可以给孩子吃一些益生菌，或者喝蜂蜜水来促进排便。
很多小孩子都是喜欢喝饮料，不喜欢喝水，像上了小学后在学校基本没有人监管喝水，有时候早上带去学校的一瓶水，放学回来还是满满的一瓶没动过。那么10岁、11岁、12岁儿童不爱喝水怎么办喝点什么呢、有什么妙招呢？下面我们一起来了解一下吧。
下面为大家列举几个应付10岁、11岁、12岁这些孩子不爱喝水的妙招：
1、父母应该以身作则，多喝水，还要当着孩子的面喝，父母是孩子的镜子，孩子看到父母喝水，自然会耳濡目染跟着学。
2、多给孩子灌输喝水的重要性，必要时还可以给孩子找一些不喝水的负面新闻，让孩子知道喝水的重要性。
3、在孩子吵着喝饮料的时候做父母的应该做到不轻易妥协，当然家中更不能有存放饮料的习惯，孩子口渴的时候应该先让孩子喝水。
4、孩子不喜欢喝水主要是水没有味道，父母切一些水果片比如苹果片、雪梨片、柠檬片等放进白开水中，这样水就有香香的水果味，孩子会更容易接受。
对于10岁、11岁、12岁这些年龄比较大的儿童不爱喝水其实很容易解决的，只要父母多给孩子科普喝水的重要性，平时让孩子养成多喝水的好习惯就可以了。
你喝水喝对了吗?小伙伴们都是知道的，日常多饮水对于我们肝脏排毒和肾脏的压力会大大减小，对于我们身体来说好处是非常多的，所以特别喜欢喝饮料的人要注意饮料不是水，日常多喝没有颜色的水，对于身体养生的调理非常的好，那如何喝水才是正确的呢，今天小编就来跟大家分享一下，今天你喝水方法对了吗?
具体的解答如下;
1、口渴再喝水
口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号，长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病发生。
2、饮料当水喝
常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出，尿液中钙含量随之增多，继而形成肾结石。
3、长期喝浓茶
浓茶中的茶碱能迅速利尿，促使人体毒素加速到达肾脏，破坏肾小球及肾小管，损伤肾功能。
像我们饭后直接喝水是不利于我们肠胃消化的，如果每天的话，我们就把水泵放在可以触碰到的旁边，正确的喝水对于我们身体是非常好的，如果把饮料当水喝或者喜欢喝浓茶是不利于体内毒素的排出的，可能会破坏我们的泌尿系统和一些肾脏的功能，所以日常建议多喝水，日常8杯水对于身体非常好。
