天天吃面粉可能会发胖,原因:
1、面粉分解后主要是葡萄糖,多吃后身体会转化为脂肪储存在体内。出现肥胖;
2、饮食要多样化、营养素要均衡、量要适中,保证正常消耗;
3、 建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。
苦荞面粉吃起来会苦吗
会有一些苦,口感方面还是很不错的,苦荞千层饼:苦荞粉适量,加水拌和成稠糊状后(也可加少许鸡蛋和白糖),将扁锅加热涂油,倒入适量的面糊,并使面糊均匀布满锅内,少许,将面饼翻身,再在其上倒入薄层面糊,待下部熟后再翻身加薄层面糊,如此反复多次即得松软层多的千层饼。
南瓜面粉怎么做好吃
煎香煎豆沙南瓜饼
材料:红豆沙100克,南瓜250克,糯米粉20克,淀粉100克,小麦面粉5克,植物油100克,白砂糖75克。
做法:
1、 老南瓜去皮切片,蒸20分钟。
2、 取出用勺子压成泥。
3、 南瓜泥里加入糯米粉揉匀,搓成直径3厘米的丸子,包入豆沙馅后压扁呈饼状,拍上干淀粉。
4、 将南瓜饼逐一放入湿淀粉中沾匀。
5、 锅上火,放入植物油,烧至四成热时,将南瓜饼放入油锅中炸至有脆壳捞起。
6、 待油温回升至六成热时,再将南瓜饼全部倒进锅中复炸一次,装盘撒上绵白糖即成。
可乐和面粉怎么做好吃
主料:面粉适量,可乐适量。
方法步骤:
1、准备一杯可乐。
2、准备适量面粉,装入容器中。
3、倒入可乐,将面粉搅拌成糊状。
4、倒入少许油,放入锅中煎。
5、两面煎至变黄。
6、装入盘中,可卷蔬菜吃,也可直接吃。