吃野鸭肉的好处有：
鸭肉中的蛋白质含量约百分之十六到二十五，比其他畜肉含量高得多。鸭肉中的脂肪含量适中，比猪肉低，易于消化，并较均匀地分布于全身组织中。鸭肉中含有丰富的维生素b和维生素e，对心肌梗塞等心脏病有保护作用，可抗脚气病、神经炎和多种炎症。鸭肉中含有较高的钾、铁、铜、锌等微量元素。
炖鸭子怎么做好吃
1、主料：土老母鸭半只，辅料：生姜一块、葱一根、盐适量、水大量。
2、老鸭收拾干净，可以将鸭尾梢全部剪掉不要。
3、再斩大块。
4、再放入清水浸泡一小时左右，期间换水两三次
5、锅内放入五六片生姜片，大量清水开大火烧开。因鸭子都有一股特有的毛腥味，所以一定要焯水。
6、等水开后放入鸭块煮至水再次烧开后立即关火。
7、焯好水的鸭子捞出，再用温水洗净沾在鸭块上的血沫，再将鸭块放入高压锅内，倒入三倍的温水，加入五六片生姜片，葱段，大火烧开后转小火焖煮50分钟左右。最好用砂锅或电炖锅炖煮，味道会更鲜美。
8、焖煮完成后，放入适量盐搅拌均匀，再次焖煮十分钟左右即可。
土豆烧鸭子步骤吃鸭子的禁忌什么
原料：鸭子、土豆、胡萝卜、白酒少许、黄豆酱。
调味：盐、鸡精、胡椒粉、香油、葱姜蒜、花椒、红尖椒、八角、料酒、酱油、少许的白糖、少许的醋。
制作步骤：
鸭子剁块，洗净放入加有葱姜和料酒的水中焯3分钟，焯水后捞出沥干水分。锅中热油，葱姜蒜、花椒、红尖椒、八角爆香，加入沥干水分的鸭子。翻炒至鸭子出油，加入酱油和少许的醋翻炒、加入白酒和黄豆酱翻炒。加入白糖翻炒、加少许的料酒后加水，没过鸭子。大火煮开后用小火慢炖，至鸭子熟烂，出锅前15分钟加入土豆和胡萝卜块。加入其余调味料后翻炒出锅。吃鸭子的禁忌：
体质虚寒者少吃。对鸭有高蛋白肉食过敏禁吃。感冒生病者少吃。肠炎患者少吃。
煮鸭子怎么煮好吃
材料：鸭子1000克、葱15克、姜5克、辣椒8克、盐适量、酱油适量、油适量。
步骤：
1、鸭子一只，杀白、去内脏、洗净。
2、将鸭子放在锅中，焯水，焯水后的鸭子重新洗净，然后锅内放水，要多一点，基本淹没鸭子，煮开。
3、放入葱姜辣椒，小葱、酱油，还要适量加点色拉油。
4、这时候要转小火，慢慢炖煮，大约需要三个小时，直至鸭子酥烂。
5、最后稍稍开大点火，收干汁水即可。
