山药百合莲子粥的功效

1、山药百合莲子粥口感极佳，具有很好的养身功效。山药百合莲子粥的功效包括能预防肥胖、壮骨强身、保护心血管等。

2、莲子山药粥是广东省的传统名点，属于粤菜系。主料为莲子和山药，加白糖、薏米等辅料熬制而成。

延伸阅读

桂圆银耳雪梨百合糖水功效与作用

1、雪梨银耳百合汤是秋季养生滋补的佳品，可应付因季节变化而出现的燥热、气火旺盛等症状。

2、雪梨：雪梨性凉，具有清热化痰、润燥生津的作用，可用于治疗热症或阴虚引起的干咳、便秘等，还可治疗内热。煮熟的雪梨可促进甚至排泄尿酸和预防痛风、风湿病、关节炎等。

3、银耳：中医认为，银耳具有强精补肾、益胃健脾、养气和血、强心壮身、补脑提神、美容嫩肤的作用，可用于治疗肺燥干咳、女性月经不调、大便秘结等症状。

4、百合：百合的作用与前两者相似，可润肺止咳、美容养颜、静心安神，更为神奇的是，百合还有防癌抗癌的作用。百合中含有的多种生物碱，能够提高机体的免疫力，对多种癌症都有很好的防治效果。

百合花功效与作用及禁忌

1、百合中含有许多生物碱，可以有效的预防白血病，增加血细胞，还可以促进机体细胞系统的吞噬能力，提高机体的免疫能力，对各种癌症都有很好的辅助疗效。

2、而且百合对于虚弱，神经衰弱，白血病等疾病，也有很好的治疗效果。百合富含维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢，经常吃百合具有一定的美容效果。

3、禁忌：但是百合虽然补气，但是会影响肺气，不宜多服。

银耳百合莲子雪燕汤的功效

1、银耳百合莲子雪燕汤有补益脾胃，养心生津，养心安神，抗癌防癌的作用。

2、经常食用具有降血压和强心安神的功效，能清心火，祛除雀斑，还具有美容的功效，是常见的营养佳品。

3、可以润肺止咳，常用于肺燥或阴虚引起的咳嗽，搭配川贝效果更好。

4、具有补水保湿，减肥排脂，润肠通便，提高人体免疫力，增强儿童大脑开发，抑制肿瘤细胞的生长与转移，使皮肤丰满、紧实有弹性的作用。