梨和百合一起炖有什么功效与作用

具有清热润肺的功效，适于肺热咳嗽多痰的人，特别适合用于秋冬季调理。

百合性偏寒，具有益肺阴，清虚火，生津止渴的作用，梨子性甘寒，鲜嫩多汁，味道酸甜可口，有清肺止渴，开胃护肝的作用，二者均入肺经，营养成分也不相冲，百合富含淀粉，蛋白质，维生素b1，维生素b2，梨子中富含b族维生素，蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，胡萝卜素吗，烟酸，以及葡萄糖和苹果酸等有机酸，二者一起煮着吃，清热润肺的效果更显著。

延伸阅读

雪梨银耳汤的功效

1、雪梨银耳汤不仅有较高的营养，而且雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效；

2、雪梨银耳汤味道甜，有止咳化痰，养颜美容的作用。且时间短，步骤少。喜爱养颜和喝汤的朋友们最宜食用。雪梨银耳汤具有润肺止咳，养颜美容的功效。在医药上，银耳是一种用途广泛，药效显著的中药。我国历代的医学家都认为银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功。据张仁安《本草诗解药性》中说：“此物有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴要品。”至今中医仍用来主治肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血，产后虚弱，便秘，便血等疾病。

雪梨汁的功效与作用

1、雪梨汁具有止咳化痰和平喘的作用，能够起到清肺解毒的作用。如果在平时生活中有咳嗽或者是感冒症状的话，那么是可以喝一些雪梨汁的，能够有效缓解症状。

2、而且雪梨汁含有非常丰富的微量元素和维生素，能够补充身体所需要的营养，从而有效的提高身体免疫力和抵抗力。

贡梨的功效与作用

1、润肺，贡梨是一种润肺效果很好的水果，不仅如此它对肺结核人群也有好处，多吃对喉咙也十分有利，对于咽喉干燥、痒痛等症状能很好的缓解。

2、降血压，贡梨能起到降低血压的功效，还能养阴清热，平时多吃对于高血压及心脏病患者身体很有帮助。

3、助消化，多吃贡梨能助于人体消化，可以起到增进食欲的作用，不仅如此它还能解热利尿，可以作为补充水分及营养的一种食物。

4、补充营养，贡梨中含有很高的营养价值，维生素c、胡萝卜素、蛋白质等，能补充人体所需的有营养成分。