砂仁的功效与作用吃法

1、砂仁味辛性温，归脾、胃、肾经，可化湿开胃,温脾止泻,理气安胎等。常用于湿浊中阻,脘痞不饥,脾胃虚寒,呕吐泄泻,妊娠恶阻,胎动不安等。尤其对浅表性胃炎、十二指肠溃疡、胃胀胃痛有特效。平时经常食用则有养胃健脾，暖肺养肾的保健作用。

2、原料：鲜鲫鱼一条，春砂仁末3克，油，盐，豆粉。

3、制法：先将鲜鲫鱼去鳞和肠，洗净，用油，盐同砂仁末一起放入鱼腹内，再用豆粉封住刀口，放在碟上，用碗盖紧；隔水蒸熟即可食用。

延伸阅读

吃油甘果有什么作用

1、油甘果富含维生素，氨基酸，多种矿物质等营养物质，对人体有很好的食疗保健作用。

2、油甘果能清热消肿，可以缓解咽喉肿痛，肺热，感冒风热等病证。

3、油甘果具有抑菌的功效，油甘果叶煎汤泡脚可以治疗脚气，油甘果的提取物有抑制大肠杆菌，痢疾杆菌，葡萄球菌的作用。

4、油甘果含有亚油酸，亚麻酸，对高血压，高血脂，心脑血管疾病有预防作用。

橘子烤熟吃有什么作用

吃烤橘子能镇咳祛痰，这主要还是橘皮的作用。烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味，并使其有效成分含量相对增加。烤橘子既不影响口感和营养价值，又能增强化痰镇咳之功。烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳，可以治疗的症状有咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。

蒲公英吃了对人体有什么作用

1、蒲公英是一种寒性的食物，具有良好的清热功效，可以用来治疗血热、中暑等疾病，还可以有效地降肝火，但是蒲公英不宜多吃，否则会造成脾胃虚寒。

2、蒲公英还有消炎止痛的功效，可以用来治疗各种的炎症，例如支气管炎、肝炎、盆腔炎或者是扁桃体炎等。