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备孕3年宝妈成功好孕经验

2023-03-14 09:55:01人气:80

宝妈们,放下心情,好孕自己来。感谢妈妈帮姐妹推荐的猪腰子和乌鸡白凤丸。我想告诉姐妹们没什么特殊的身体不适,千万不要上 医院 ,我就是吃了很多苦药,看了好的多医生。其实每个人都有自愈能力的。如果你信佛教,最好每天念几遍佛经,总之自己要有信仰,不要心情低落,不要放弃希望,要慈悲善良,感恩上仓。

还有就是如果有不适一定要去三甲医院看,不要乱看,乱吃药,切记~这是体会啊

还有 锻炼 很重要,一是每周至少2——3次的有氧运动,例如跑步,有雾霾一定要在健身房,二是要去户外,对于非雾霾天要去吸收大自然的天地之气,晒太阳40分钟

还有就是充足的睡眠,我本身一直有 盆腔积液 ,多走就会劳累腰低酸痛,月经量真的算少的,但是周期是准的,对于和我一样的姐妹认为自己是慢性 盆腔炎 也罢,一是确定输卵管通畅,就可以备孕,前期可以拿出2个月的时间热敷小肚子和腰低,粗盐配中药,中药打磨成粉状,放到笼屉里蒸一下,大概20分钟利用水蒸气渗入,粗盐可以放到腰低,如果严重可以每天2次

在一个最重要的是静养,我是辞职了的。当然不劝大家,每个人情况不一,按自己计划来,因为大多数慢性炎症,还有很多姐妹的内分泌,及查了许多都合格,就是没好孕的,都可以统称为亚 健康 ,人自身是有免疫系统的,不要让自己丧失免疫系统自行修复能力,这个很重要

备孕期间一定要放松,要找对自己的排卵日甚至时间关键点,只要排卵,那里好孕就很近了,那怎么观察自己的排卵日呢,首先有白带拉丝观察发,如果你月月见拉丝,就不要怀疑自己的输卵管了,当然这是我个人看法,二就是排卵试纸,我也是看了帮里姐妹的发的帖子受益的,我备了100个排卵试纸,最好是大卫,准,进去排卵期就开始测,我这里是2-3小时测一次,不怕浪费试纸,直到测到强阳开始aa很多姐妹用大卫的测不到强阳,因人而异,阳也可以,但是要坚持测,强阳转弱的6-12小时内aa这个很关键,基本就没问题,如果不放心,可以在强阳前补一次,接近白板一次,我觉得抓对期间可以2次,我就是2次,这里最好配合基础体温,我一直是,你就能更准确的判断排卵时机,成功好孕~

这里要特别说,丈夫的 精子 质量很重要,太频繁aa人也疲劳质量又低,反倒不好,丈夫一定要多运动,不要自私都要妻子承担,还有aa时找到适合自己的体位,你要清楚自己是 子宫 前位还是后位,后卫要在pp下垫两个枕头~最好控40分以上,然后就静待着床吧,着床期要能慢慢走动不要剧烈,有助于着床~

好啦,姐妹们,我大概就是这么多,我是备孕3年的,经历不用多说了,姐妹们都懂得,在这里鼓励大家至于我写的大多都是自我经验之谈,全凭自己感受,仅供参考,你们可自己按自己的情况调整,祝各位好孕~

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