1.坐公交车可以选择前排座位和视野好的位置。可以看看外面的食物转移一下注意力。也可以开窗通风。
2.当你乘公共汽车时，你也可以带一个面具或一个水果，如橘子。水果散发的芳香烃可以缓解晕车症状。按住手腕。
3.如果你感到胃部不适，你可以在手腕内侧的折痕下方5厘米处按压拇指几分钟。
男人如何缓解晕车的情况
如今，汽车工业发展越来越快。人们经常开车出去，而不是步行，尤其是私家车越来越多。很多男人利用闲暇时间和家人一起去很远的地方旅游，不仅是自由发挥，还比较休闲。然而，许多人在乘坐公共汽车或开车时间过长时，经常会头晕、恶心、呕吐和其他运动病。男性如何缓解晕车？
1、
运动病患者内耳的前庭和半规管往往过于敏感。乘车时，他们的内耳受到汽车变速运动、颠簸、摇摆和旋转的刺激，导致前庭功能不规则和晕车。临床表现包括头晕、恶心、呕吐、面色苍白、甚至冷汗、脉搏不稳，特别严重的病例包括血压下降、虚脱。
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晕车、晕船的发生包括身体虚弱、睡眠不足、饮食不当，如饮酒过度；精神紧张，焦虑抑郁，噪音过大，汽油等腥味刺激都会导致。要缓解晕船和晕车，必须积极加强运动，保证充足的睡眠，注意清淡易消化的饮食，一定不能饮酒；保持好心情。
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晕车时，尽量躺下休息，或者把头靠在椅背上，闭眼休息，尽量坐在窗边呼吸新鲜空气，可以有效缓解。另外可以选择一些药物治疗，如苯海拉明、安奇敏、东莨菪碱等，适当补充维生素b6任丹丸、芒果、话梅、姜片糖、酸糖等。
4、
也可以选择一些药物按摩相应部位进行辅助治疗。如果凉油擦在头和额头上；将伤湿止痛膏贴在肚脐上，辅助防治；用手指按压内关、合谷穴，防止头晕。
需要注意的事项
以上介绍了一些关于晕动病的知识，包括一些用于姑息治疗的中药和西药的使用，以及一些民间的保护方法。无论如何，坐公交车太久了，要尽量停下来，车外透透气，呼吸新鲜空气。否则，缺乏新鲜空气会加重缺氧，加重晕车现象。生活中的这些健康知识，司机应该掌握。
怎样缓解晕车后的恶心 怎样缓解晕车后的恶心症状
1.将风湿膏涂在肚脐上，通过风湿膏的有效成分刺激肚脐的血管和神经，从而停止恶心呕吐，缓解晕车症状。
2.嘴里有一块生姜。生姜是止吐药，可以缓解恶心、呕吐等症状。
3.穴位按摩，比较常见的是内关穴和合谷穴。不断摩擦这些穴位来止恶心。第四，可以转移注意力，看看窗外的风景。第五，保持空气流通，防止车内空气太闷，加重恶心。
晕车吃什么好 吃话梅和橄榄防止晕车
1.最好吃橄榄、李子和苏打饼干。因为橄榄可以使口腔干燥，减少口腔唾液分泌，缓解恶心的症状；也可以吃一点榨菜，提神开胃，缓解疲劳，改善恶心。
2.吃苏打饼干有助于吸收胃里多余的胃液，避免胃酸倒流的症状；吃酸梅等酸味食物也可以缓解恶心的症状。
