在高速发展的当今社会，很多 女性 朋友尤其是白领、金领女性的生活习惯往往并不那么正确，可你又怎能想到偷走你生育能力的罪魁祸首先是自己的日常生活习惯呢？那么，哪些生活习惯会影响女性的生育能力，又该如何改进？
1.年龄是生育能力最大的祸首
年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降.35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。
卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律； 子宫 内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床；阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让 精子 进入。随着年龄增大，女性总体 健康 水平也会下降。一些 疾病 如子宫内膜异位、 多囊卵巢 综合征（pcos）、感染等可能会损害生殖器官导致不孕。
35岁以上的高龄孕妇更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，致使 胎儿 官内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高，并且胎儿畸形率也增高。
2.过度肥胖不利于怀孕
肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。
3.盲目减肥同样也会导致 不孕症
盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。
在高速发展的当今社会，很多 女性 朋友尤其是白领、金领女性的生活习惯往往并不那么正确，可你又怎能想到偷走你生育能力的罪魁祸首先是自己的日常生活习惯呢？那么，哪些生活习惯会影响女性的生育能力，又该如何改进？
1.年龄是生育能力最大的祸首
年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降.35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。
卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律； 子宫 内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床；阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让 精子 进入。随着年龄增大，女性总体 健康 水平也会下降。一些 疾病 如子宫内膜异位、 多囊卵巢 综合征（pcos）、感染等可能会损害生殖器官导致不孕。
35岁以上的高龄孕妇更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，致使 胎儿 官内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高，并且胎儿畸形率也增高。
2.过度肥胖不利于怀孕
肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。
3.盲目减肥同样也会导致 不孕症
盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。
4.人工流产是女性不孕的第二大原因
医生发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、白行流产。
5.生殖器官炎症影响生育能力
患 阴道炎 时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，官颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过官颈管，从而导致不孕。盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或官外孕。
6.性习惯不良危害生育
有些年轻女性性爱不卫生、性乱，感染性病，常常处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。两者都是摧残生育能力的杀手。
7.有害化学物质影响怀孕
不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌分泌紊乱。一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品所含有的全氟化学物质，不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性，导致不孕，还会影响胎儿发育。
8.酒精、咖啡妨害生育
经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。咖啡因--即使每天只喝两杯咖啡，也会在50%的程度上降低生育能力。可乐饮料具有相同的效果，因为可乐中也含有大量咖啡因。
9.精神紧张压力过大影响生育能力
正值生育年龄的女性，如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱、月经也就开始紊乱甚至变成无月经，不排卵，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。就业竞争加剧使很多职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态都会影响女性怀孕。
很多原因都会导致女性不孕症，女性不孕症也分为很多类型，一种是不能怀孕的不育症，一种是有机会怀孕的不孕症，关于不孕症我们听过很多，但是因为没有发生在我们身上所以没有引起女性朋友的关注，其实不健康的生活方式、饮食、环境都会造成不孕，所以了解一些不孕症的知识是很有必要的，那么女性不孕症的症状和治疗有哪些？
女性不孕症的症状
女性不孕是所有女性最不愿意发生在自己身上的事情。每个女性都希望拥有自己的孩子，但很多女性仅仅因为不懂得生理知识、不注意卫生保健而错过做母亲的机会。所以有必要知道女性不孕的症状，一旦发现自己身上有相关症状必须及早对症下药。那么女性不孕症的症状有哪些呢？
1、白带异常，腹痛，溢乳等女性不孕的症状都可能导致不孕不育。
2、痛经，像盆腔炎、子宫发育不良等疾病都可以引发女性不孕不育。
3、闭经，超过18岁的女性还没有月经来潮或者月经来后又有6个月的停经期。
4、月经紊乱是常见的女性不孕的症状。月经量过多或过少，周期提早或者延迟。
5、月经前后症状，比如女性在月经前后会发生经前乳房胀痛，经期头痛、抑郁烦躁等。
对于女性而言，月经是身体信息的关键所在，如果平时月经不正常，经常提早或者延迟都属于月经不调。在月经过程中，经量过多或者过少，甚至痛经严重情况，都是疾病的症状。这些症状都会导致子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病。
女性白带多，稀薄泡沫状，或白色稠厚渣样，无味或有臭味，阴道口及外阴瘙痒，灼痛，或性交痛，有时尿频，尿痛，有时见血尿。需要警惕可能是阴道炎。白带异常是妇科疾病的一种共有的表现，这些疾病在不同程度上会影响女性的受孕，阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病存在时会出现白带增多、色黄、有气味、呈豆腐渣样或水样。
女性不孕症的治疗
1、一般治疗
首先要增强体质，纠正营养不良和贫血;戒烟、酒;积极治疗内科疾病;掌握性知识、学会预测排卵，选择适宜性交时间，增加受孕机率。
2、病因治疗
（1）妇科生殖器器质性疾病的治疗，若发现能导致不孕症的生殖器器质性疾病应积极治疗。
（2）阴道炎、宫颈炎：严重的阴道炎应作细菌培养及药物敏感试验，根据结果及时、彻底的治疗;宫颈炎应及时除外恶性病变，及时治疗。
（3）处女膜闭锁、处女膜肥厚、阴道横隔等疾病应作手术治疗。
3、辅助生育技术
常见辅助生育技术包括人工授精、体外受精及胚胎移植、配子输卵管内移植、宫腔配子移植、单精子注射等。
女性不孕症的护理
女性不孕症应及早治疗，根据自身情况选择最好的治疗方法，同时生活上的护理也是需要注意的。
1、增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
2、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑，要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。
3、平时宜节欲，避免房事过频。节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。宜在排卵期同房，以增加受孕机会。
4、注意自我保护，减少不孕的发生。避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕患者应尽量避免吸烟饮酒。
以上就是关于女性孕症的症状和治疗介绍，女性朋友一旦发现以上症状，一定要及时去医院检查，避免产生更严重的危害，生活中积极预防各种疾病的发生，多吃新鲜蔬果、坚持锻炼、好的心态让你身体更好哦。
大约从近几年开始，我们可以从报道中经常看到 卵子 老化这个词，尤其是晚婚趋势的加剧及二胎政策的放开，越来越多高龄不孕及二胎不孕的姐妹们都被这道坎无情的拒之门外，不能顺利达成自己的心愿，迎接属于自己的宝宝。
一、所谓的 卵子老化 ，其实与 女性 卵子的构成有关。
卵子是出生前就有的，卵子在女性出生前，也就是在母亲肚子里的时候就已经产生了。这些卵子直到月经初潮来临前，只选择质量好的卵子进行保留，其他不好的卵子会自然消失。
这个数量的变化为： 胎儿 期6个月时最多达700万个，出生时减少至200万个，青春期大约为20~40万个。
生理期开始后开始排卵，虽然每次仅排出一个卵子，但实际上卵巢内同时有近1000个卵子正在发育。当排出其中的一个卵子后，其他的999个就没用了，就会被身体自行吸收。
精子 是会后天产生的，而女性的卵子却不同，卵巢不能自己创造新的卵子。也就是说，卵子是出生之前就有的，长达一生的时间里只排出少量的卵子，
这是我们在研究卵子老化前必须了解的知识。
二、 卵子 老化是什么
卵子不能更新，所以随着人年龄的增长，卵子的年龄也在增长。这就是卵子的老化。
我们继续往下深挖具体原因。
卵子中也有促进细胞活动的蛋白质、酵素及像线粒体这样的物质。
这些物质根据其作用，会促进卵子的活动，帮助其发育，受精成为受精卵，直到发育成胎儿，帮助完成生命活动中最重要最神秘的工作。
卵子老化则会使细胞中的蛋白质、酵素、线粒体也跟着衰老，这样卵子自身的力量就减弱了，非常不利于怀孕。
女性最佳的生育年龄在35岁之前，但是现代生活的压力、污染等方面也有可能会将这一时间提前。
这也就就是为什么很多打算要二胎的妈妈或者晚婚的妈妈往往还没有达到生育的不利年龄就早早的进入了不孕的状态。甚至借助辅助生殖技术（试管 婴儿 ）往往也不能如愿。
三、如何延缓 卵子 老化
我们可以尝试以下方法来延缓卵子的老化，调理身体使之易于受孕。
1、不要暴饮暴食。
2、保持充足睡眠提高激素和免疫水平。
3、适当运动。
4、补充维生素。
5、保持身体温度。
阅读完文章内容，想必高龄妈妈应该都对 卵子 老化有了一定的了解，希望妈妈们都能好好调理自己的身体，延缓卵子老化，增加受孕几率。
我结婚3年，寻医问药近1年，10.29刚刚好孕，心里的激动无法表达，最想做的事就是把自己的经验告诉大家，希望对大家有用！
第一点，姐妹们不要怕麻烦，一定要量体温，体温绝对不会骗人，比到 医院 监测pl要好多了，不花钱，不浪费时间。很多姐妹爱问，为什么我这次yj推迟了十多天还是只测到白板呀？其实很多是由于你的pl日推迟，比如说天气转凉也会让pl推迟，但要是你当月没有受孕的话，pl后15天一定会来yj的。就拿我好孕的当月为例子，可能天气转凉的缘故，yj第28天才pl，pl后体温上升了0.6左右，然后很稳定的持续了17天，那基本就已经确定是好孕了，一验果然是！所以说呀，大家千万不要小看了自己的体温的作用哦。补充一下，要是你的高温不稳定，某天会下降0.5的话，说明你的pl质量不好，体温越稳定，卵子质量就越好！
第二点，想怀孕，补肾补血是关键，我的体质其实是比较差的，很瘦，脸上血色也不好，一边的腰部有时候很酸，医生说是太瘦的人容易 肾虚 ，我就吃了4个月的中药，后来因为懒得熬药，就听姐妹的推荐，吃了鹿胎膏，吃这个的好处真多，它可以增加你的 子宫 内膜厚度，防止万一好孕而又滑胎；还可以滋养卵巢，促排卵；又补肾，补肾就能够提高pl质量。有时候药吃完了没来得及买，就吃六味地黄丸也很好，连续吃了2个多月，就成功了，呵呵（这些药我每天才吃一次，不像说明书上所说的一天2次，因为吃多了感觉上火），pl第17天测出的第2条红 杠很红，说明黄体应该挺高的，内膜应该不错，不知道是不是药的作用，我以前治疗不孕时抽血测到黄体可是超低的。
第三点，每当yj快干净的时候开始每天 锻炼 身体，尤其是仰卧起坐，对腰腹部都很好，有促进pl的作用，尤其是寒冷的天气里很多姐妹都会pl延期导致yj周期变长。我好孕的这个月，yj第28天才pl，我想是因为之前那一天做了仰卧起坐，不然还可能延得更后，早知道我就天天做了，我太懒没办法。
第四点，饮食上一定要3管齐下！！yj第1天就吃金银花当归 鸡蛋 汤（就吃一次就好了，不用天天吃的），然后每天早上吃红塘姜茶和黑豆，至于这些的做法相信大家在论坛上已经看过了我就不一一说明了，要强调的是，一定不要偷懒，这3样东西都要吃，红塘姜茶和黑豆吃到pl那天才停。我就是这样的，一吃就灵，3管齐下的吃，真的好孕的，看来以前是我太懒了，吃一种不吃另一种，呵呵。
第五点，关于aa的时间。以前呀，差不多到快pl的那个星期就隔天aa，搞到老公也累，我也是应付了事，都没有享受的感觉了，最后还是没怀上，气死了。但是这个月好奇怪的，由于天气凉，我们都没有什么性欲，直到测到高温的那天的早上，发现老公已经上班去了，我心想这下完蛋了，这个月又没机会了，打了个电话骂他为什么连续5天都不和我aa，他委屈地说晚上补交功课，我想，晚上哪还来得及呀？？等jz游进去我的卵子都死翘翘了。不过到了晚上，死马当活马医还是a了，没想到也中了。老公说是因为几天没a，jz比较厉害一点，不知道是不是呢？原来高温10小时后aa都能够好孕的耶！
最后一点，也是最关键的一点，就是保持心情愉快，不要老认为自己不行，只要有信心，懂得调节自己的心情，周末出去郊外呼吸新鲜空气，爬下山，跟老公的感情也会好一点。这一点也是我好孕当月的经验哦，呵呵！希望大家早日好孕！我会支持你们的！接棒吧姐妹们！！！
