痛经也会致不孕

有研究表明，不孕女性中60%的患者都是因为痛经所导致的，一般会出现腰腹疼痛、头疼恶心的症状。很多女性都认为痛经是因为接触的东西太凉所导致的，但是长期痛经的话就要引起注意了，这可能就是一些妇科疾病的征兆。

经痛有单纯性经痛和再发性经痛之分。

单纯性经痛主要是因为月经来潮时，前列腺素过高引起的疼痛，一般是从初经开始起3年内的经痛，月经来后才开始疼痛，其过程一般不会超过三天。

再发性经痛是因某些器官的病变所导致的，子宫内膜异位、子宫腺体肌瘤等是引起经痛的常见原因，特点为经痛症状越来越明显，月经来的前一天就开始疼痛，其过程常会超过三天，常常会造成女性不孕。

临床经验表明，不孕女性中有40%的患者是因为子宫内膜异位所造成的，痛经往往是患者最长感受到的症状，还有伴有性交痛、经前出血、经量过多以及慢性骨盆腔痛等。月经前夕下腹两侧出现持续性疼痛，可持续2天以上，年龄越大，患者越痛。

排卵功能障碍、子宫颈黏液分泌不良及黄体素缺乏的情形常常发生在子宫内膜异位和子宫腺体肌瘤的患者身上。子宫内膜异位的治疗原则应先以手术为主，清除患者病灶，然后在进行外阴黏液纪录检测，看看是否存在其它异常情况。

如果患者出现排卵功能障碍，可以采用排卵药来促进排卵;如果患者的子宫颈黏液分泌异常，增加子宫颈黏液可以依靠药物治疗;如果患者的黄体素缺乏，导致子宫内壁太薄，应在排卵后补充黄体素。治疗后的患者如果出现清澈滑润可拉长的黏液时，就是最好的受孕时机。

子宫内膜异位的病人不论病情轻重，目前在医学上认定手术的进行都会对成功怀孕有相当的帮助，手术方式的首选就是进行腹腔镜手术，同时，自然生殖科技尤其强调精细显微的手术技巧，使用的缝线也较一般手术为细，目的在避免手术后产生沾黏的后遗症。

延伸阅读

【一】缓解痛经的最快方法-孕前准备

吃什么可以缓解痛经

作为美食大国，比起有事吃药治疗，我们更青睐于用食物来缓解自身的痛苦。而痛经无疑是很多女生的噩梦，因为很多时候痛经是无法根治的，所以及时是寻医问药也基本不起什么作用，那有什么好的方法能够帮助我们的缓解痛经时的痛苦吗？对于这个问题，美食无疑是最好的回答，像是巧克力、苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等温补食品都是能缓解痛经症状的，而像是疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦这种高纤维食物更是痛经时的最好食谱参考，因为摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经，从而很好的缓解了痛经的问题，其实很多美食都能缓解痛经的症状，但是要注意的是不要食用生冷的食物。

痛经的5种食疗方法

痛经是很多女性的一大痛苦来源，很多女性曾表示，当自己严重痛经时，几乎是什么事情都无法完成的。而痛经很多时候是由身体内部原因引起，虽然痛经会让人痛苦不堪，但是也不能简单的将痛经称之为病，所以也不能简单的用药物治疗，而这个时候，食疗方法就是一项很好的选择，这不仅仅是能满足吃货心，改善月经期间食欲不振的问题，还能很好的缓解痛经的痛苦，这真可谓是好处多多，而在诸多美食中，红酒炖苹果、益母草煮鸡蛋、蜂蜜牛奶、元胡益母草枣蛋和马鞭草炖猪蹄几款美食的治疗痛经的效果很佳。

如何做出缓解痛经的美食

上面我们介绍了几种能缓解痛经的美食，那我们有什么好方法能做出这几种美食呢？

红酒炖苹果：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。若是想要维持好身材的女性朋友，最好是不要加糖直接饮用。

益母草煮鸡蛋：当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次，连服5-7天。特别提醒，益母草煮鸡蛋适用于血淤痛经，经血紫暗有块者。

蜂蜜牛奶：开水250ml，奶粉5量匙，纯蜂蜜2汤匙。也可以纯牛奶代替奶粉，可以选用纯牛奶，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，水的温度不宜过高，过高的温度会破坏蜂蜜的营养成分，而蜂蜜牛奶不仅仅是能帮助缓解痛经之苦，蜂蜜牛奶对女性失眠有很好的帮助。

元胡益母草枣蛋：元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。

马鞭草炖猪蹄：马鞭草30克，猪蹄1只，调料适量。将猪蹄去毛，洗净，剁块；马鞭草洗净，布包。先取猪蹄在热油锅中翻炒片刻，再下黄酒稍炒一下，而后起锅装入陶罐中，加马鞭草及清水适量，煮至猪蹄熟后，去药包，分2-3次服食，每日1剂。

痛经时吃东西有什么禁忌

虽然我们可以通过吃美食来缓解痛经之苦，但若是食用不当，还是会让自己的痛经症状加重。所以了解在痛经期间食用食物有什么禁忌也同等重要，因为只有这样我们才能很好的避过“雷区”，不加重痛经的痛苦。下面我们就分点讲述下在痛经时服用食物时有什么禁忌。

1、忌食刺激性食物：其实很多时候食用刺激性食物对身体的影响是很大的，因为刺激性食物会引起肠胃的不良反应。而若是在月经期间食用刺激性食物，这样只会加重痛经的症状，因为一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以若是痛经病人，则应该尽量少食刺激性食物或者是戒口不吃。

2、慎吃乳酪：因为乳酪为高脂肪食物，而高脂肪的食物会破坏人体对于镁的吸收，在人体消化的时候会消耗大量的矿物质，从而也就会引发痛经或者是加重痛经症状。所以虽然在痛经的时候食用牛奶有缓解的功效，但是奶酪确实对痛经方面的影响不小，所以在月经期间最好是不要食用奶酪。

3、忌食酸涩食物：因为酸性食物具有固涩收敛作用，酸性食物味酸性寒，这两个特质会让血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。而酸性食物在日常生活中很常见，而其中最为主要的就是食醋，而石榴、青梅、杨梅、草莓等特算是酸性食品。

为什么会痛经

痛经是女性最为常见的妇科病，虽然痛经在生活中看起来很是正常，但是痛经还是让人很是痛苦的。而引起痛经的原因主要是什么呢？其实痛经分为原发性痛经和继发性两类，而原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。而在现实中，痛经的症状主要是第一种。很多关于痛经的资料表述，一般认为会痛经主要是由以下三方面造成。

1、原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。pgf2α含量升高时造成痛经的主要原因。pgf2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。

2、血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。

3、精神、神经因素，因为精神方面对自己的身体症状还是有很大影响的。

【二】痛经药的副作用不可小看哦-排卵期

痛经药是可以帮助女性缓解痛经症状的药物，但是是药三分毒，吃药对于人体总是不好的，女性可通过痛经药来缓解痛经，但是也不要小看了痛经药的副作用哦，女性应采取好的，对于身体无害的方法来缓解痛经，关于痛经药的副作用一起来看看吧！

痛经药副作用

女性对于痛经不能盲目采取置之不理或者随意吃药的态度。痛经分为原发性与继发性两种。医生认为，原发性痛经并没有器质性病变，痛经呈现时间短、强度小的特点。通常在月经第一天症状特别明显，一天内就可以缓解，在分娩后或婚后会逐渐消失。医生指出，对于原发性痛经而言，必要时可以通过止痛片解除痛苦，也可以采用中药进行调理。

相对于继发性痛经来说，盲目吃药可能会适得其反，因为止痛药会提高痛阈值，令人对疼痛不敏感，可能加重痛经背后的隐形疾病，延误治疗。专家指出，如果明确是继发性痛经就要到医院进行相关妇科检查，明确病因才能对症下药。临床显示，痛经可能是很多疾病的征兆，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肿瘤等。很多患者也可能将某些疾病引起的疼痛误以为“痛经”，因而明确病因是关键。痛经药的副作用有：

1、神经系统功能紊乱。主要表现为记忆力下降，容易失眠等。

2、肠胃功能失调。长期服用止痛药会对肠胃产生刺激，造成肠胃功能失调。

3、产生依赖性与抗药性。对于痛经女性而言，止痛药药效快，成为疼痛来临时的首选，长此以往，必然会产生对药物的依赖性。而长期服用一种药物，人自身会产生抗体，此时患者不得不加大剂量，如此循环往复，对身体也很不利。

痛经的物理疗法

1、用手揉肚子，把两只手搓热，然后放在肚子疼的中央悄然揉，切记不要太过用力，要悄然揉，否则会使疼痛加剧。

2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的中央暖暖，这样会缓解痛经的病症，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。

3、蜂蜜姜汤，姜汤能够活血，加速血液循环，并且暖宫，所以月经期间喝姜汤能够很好的辅佐经血排出，从而止痛，所以痛经喝姜汤是个不错的选择。

假设三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会构成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是假设三个办法行的话，尽量不要选止疼药。痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高,惹起子宫异常收缩而发作的.临床上分原发性痛经和继发性痛经是妇科常见病。

以上就是关于痛经药副作用的介绍，女性选择痛经药一定要咨询医生意见，万不得已最好还是不要服用痛经药，避免产生抗药性及依懒性。

【三】痛经怎么缓解-孕前准备

痛经的剧烈痛感简直令人难以忍受，很多女性在痛经时依靠大把吞食止疼片以减轻疼痛折磨，但日久收效甚微。痛经对女性造成身心两方面的严重摧残，甚至有可能导致丢掉工作并影响造人大计。那么痛经该如何缓解？引起痛经的原因是什么？痛经的表现又有哪些差被呢？

痛经怎么缓解

在排除疾病的情况下，缓解痛经最重要的方法是保持良好的饮食和生活习惯，同时坚持锻炼身体对缓解痛经也是非常有好处的。实在疼痛难忍时可口服止疼药片，但切忌过量滥用。

服用维生素能有效缓解痛经

科学研究表明，女性每天摄取适量的维生素及矿物质之后，发生经痛的可能性大大降低。所以专家建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

适当补充钙等矿物质能缓解痛经

同样，通过对有补钙行为的女性和没有补钙行为的女性做对比分析，发现服用钙质的女性，比未服用的少经痛。钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

痛经患者尽量少喝咖啡

现代女性大多有喝咖啡、饮茶和吃巧克力的爱好，事实上，咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使人神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

经期饮酒会加重痛经

无论出于什么理由，经期都尽量告别酒精。月经期间原本更容易出现水肿，喝酒则会令这个问题变得更严重。不要使用解尿剂;许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

经期保持温暖可缓解经痛

很多痛经女性都有过这样的经验，痛经特别严重时加多一件衣服或对腰腹部做按摩能够减轻疼痛感。这是因为保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。

月经来潮前期适当运动可缓解经痛

月经来潮前一半能感觉到腰腹部稍微有些肿胀，这个时候多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。练瑜伽也有缓和痛经的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

痛感太强烈时可以服用止痛药

当痛经开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。但这个方法对身体多少有点伤害，若是疼的可以忍受，建议还是不要采用。

痛经的表现

不同年龄段的女性都可能患有痛经，但原因不同导致痛感、症状也相应有所差异，同时不同的症状提示女性不同的疾病可能。

无性生活或少性生活的少女时期（10-19岁）：多半因为处女膜无开口，导致经血无法排出，而成为这个年龄层常见的经痛原因。

性生活频繁的育龄女性（20-29岁）：通常是原发性经痛.可以经由中药调理获得改善，少部分有子宫内膜异位可能，因此当疼痛异常的时候，要注意尽快到医院就医。

已生育女性（30-39岁）：这个年龄层还时常痛经，要特别小心子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫内膜脱落不完全等疾病的发生。

即将进入更年期的女性（40-49岁）：虽然可能已经或即将进入更年期，但要更注意子宫病变引起的疼痛，特别是肿瘤等。

痛经的原因

导致女性痛经的原因是多方面的，但大部分都跟子宫密切相关，除此之外精神以及神经方面的因素同样有可能导致女性痛经，具体说来引起女性痛经的常见原因体现在以下12个方面：

（1）经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

（2）子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

（3）精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

（4）子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

（5）遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

（6）子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

（7）内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

（8）子宫内膜以及月经血中前列腺素(pg)含量升高，前列腺素e2(pge2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

（9）子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

（10）妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。

（11）子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

（12）少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

痛经不能吃什么

大部分女性在经期时都会伴有疼痛感，或轻微或剧烈，严重者会因过渡疼痛而导致昏厥，对生活、工作的影响都非常大。处于这个特殊的时期，对饮食要更加注意，以免饮食摄取不当，加重痛经情况。那么痛经不能吃什么东西呢？

1、生冷寒凉食品

医生表示，女性平时或经期，如果喜欢吃寒凉生冷食品，会因为血液寒凝而导致血行受阻，正所谓不通则痛，因而会致使痛经；医生建议素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应禁止食用生冷和寒凉性食品，包括各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

2、酸涩食物

酸性食品味酸性寒，同样具有固涩收敛作用，会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，由此可引起痛经。医生建议痛经的女性不宜食用包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物。

3、刺激性食物

有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热的食物，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热的食物包括辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。刺激性食物包括含咖啡因的饮料，咖啡因会刺激神经中枢，使人情绪不稳，还会使乳房胀痛，大量消耗人体内的维生素b，破坏代谢平衡，使人陷入焦虑、心情烦躁、易怒的精神状态，使痛经更痛。

痛经的注意事项

经期保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，在一定程度上可以减少痛经的发生。此外，学习和工作压力过大，心情压抑，同样也会造成痛经，因此月经前后避免恐惧、忧虑和紧张的情绪对预防痛经也有一定的作用。

痛经女性在饮食方面一定要注意，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。

对于月经期间的痛经，好象没有什么特别的效果，有人说结了婚生了孩子就会好了;其实这都是根据每个人不同的生理特点来决定的，但是结了婚生了孩子有可能会好，但有的还是不会好!我建议，除了月经期间需要精神愉快，心情开朗;注意饮食，不吃生冷和酸辣等刺激性食物之外。你可以通过长时间的喝对妇科有益的花茶来起到养生的作用!我也是痛经的，但是我从04年用玫瑰花来泡茶盒，我的痛经问题得到了很好的解决，只是偶尔肚子不舒服，但大不分的时候我已经不痛了;我希望你可以尝试尝试这种方法!!!