生男生女是自己所不能控制的，但我国有个老说法，叫“酸儿辣女”，人们常常觉得母亲饮食对宝宝性别起到一定作用。而科学家也证实了这个说法。那么，到底吃什么更容易生 男孩 呢？
1、咸味食物南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得到了科学家的证实。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。
2、蛤蚧蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对 女性 性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕， 胎儿 易出现双胞胎或多胞胎现象。
3、碱性类的食物根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加y 精子 顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
4、高热量食物英国科学家研究发现， 婴儿 性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说，这一发现还需接受进一步研究的检验。生男生女是由精子中包含的一条染色体决定的，x染色体为女孩，y染色体为男孩， 男性 饮食会改变携带x或y染色体的比率。另外，饮食还会影响 子宫 环境，从而使之更适合携带x染色体的精子或携带y染色体的精子。
众所周知，准妈妈们在孕期的饮食与胎儿宝宝早期的营养摄入有着很大的关系。所以准妈妈在孕期的饮食我们应该多注意一下，什么营养应该补充，什么东西不能吃，都得十分讲究。如果孕妇在孕期能够补充好适当的营养，就可以产下健康快乐的小宝宝。
孕妇在孕期应该如何补充营养？
一，孕妇早晨起来喝两杯水，一杯淡盐开水，一杯白开水，多喝水可有效预防“气象综合症”;
二，孕妇食用以大枣，大米，山药，小米煮的粥，不仅养生，还可预防胃溃疡，胃炎的复发。
三，孕妇食用如蜂蜜，百合，香蕉，白萝卜，冰糖等养阴润燥的食物，则能缓解“上火”症状。
四，孕妇临睡前，冲泡一杯由酸枣仁，玫瑰花，茯苓，甘草混合的玫瑰晚茶，可以消疲劳、安睡眠。
随着工作、生活节奏的加快，平均生育年龄在不断增加，育龄人群所面临的问题也在随着年龄的增加而增多。通过孕前保健，可以评估育龄双方在生理、心理和社会行为等方面存在的、可能会引起不良妊娠结局发生的各种危险因素，便于医生根据检查结果给出合理的建议、采取相关预防和干预措施，维护和促进双方在孕前的健康状况，从而改善妊娠相关结局。
所以，孕前保健在防止新生儿出生缺陷方面起着至关重要的作用，尤其是在强制婚检取消后，孕前保健作为防止新生儿出生缺陷的一级预防更是有着举足轻重的地位。
孕前保健，主要是指孕前3个月，要做相应的身体健康检查，做好孕前风险评估、健康管理、咨询及干预措施。
孕前保健具体有哪些项目？
2011 年，中华医学会妇产科学分会产科学组组织国内有关专家制定了《孕前和孕期保健指南（第 1 版）》，在科学技术和社会经济的快速发展的推动下，在第一版指南的基础上，重新制定了《孕前和孕期保健指南（2018）》。指南中对于孕前保健（孕前 3 个月）的内容主要包括四部分：
健康教育及指导
1） 有准备、有计划地妊娠，尽量避免高龄妊娠；
2） 合理营养，合理控制体重；
3） 补充叶酸0.4~0.8 mg/d，或含叶酸的复合维生素。既往生育过神经管缺陷儿的孕妇，则需每天补充叶酸4 mg；
4） 有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应向医生寻求专业的评估及指导；
5） 合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物；
6） 避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免密切接触宠物；
7） 改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）及生活方式；避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。
8） 保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生；
9） 合理选择运动方式。
常规保健（针对所有计划妊娠的夫妇）
评估孕前高危因素：
1）询问计划妊娠夫妇的健康状况；
2）评估既往慢性疾病史、家族史和遗传病史，不宜妊娠者享有知情权；
3）详细了解不良孕产史和前次分娩史，是否为瘢痕子宫；
4）生活方式、饮食营养、职业状况及工作环境、运动（劳动）情况、家庭暴力、人际关系等。
体格检查：
1）全面体格检查，包括心肺听诊；
2）测量血压 、体重，计算体质指数（bmi）；3）进行常规妇科检查。
必查项目
1）血常规；2）尿常规；3）血型；4）肝功能；5）肾功能；6）空腹血糖水平；7）乙型肝炎表面抗原筛查；8）梅毒血清抗体筛查；9）艾滋病筛查；10）地中海贫血筛查（国内部分地区需要筛查：包括广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地区）。
备查项目
1） 宫颈细胞学检查（1年内未查者）；
2）torch 筛查；
3）阴道分泌物检查（常规检查，及淋球菌、沙眼衣原体检查）；
4）甲状腺功能检测；
5）ogtt检查（用于筛查糖尿病）。
育龄群体、备孕群体，特别是高龄备孕群体，更应该知晓孕前保健的重要性，当一切准备就绪，有了健康的身体为基础，可以轻松迎接新生命的到来！
怀孕的时候，有很多次的产检要做，每次去做产检的时候都担心宝宝会不会配合呀，下面小编分享下孕期做四维应注意什么，做到以下5点就会一次性通过了，一起来看看吧！
四维是每个准妈妈最期待的一项产检了，胎儿的发育情况尽收眼底，但是又的孕妈做四维可谓是使尽了浑身解数，但还是在医院呆一整天宝宝都不肯露脸，想要四维一次通过，这5点，孕妈一定要了解清楚。
第一点，四维不需要空腹
除非有的医生有特别的要求，在做完四维以后还要做其他的抽血检查，不然四维是不需要空腹的，因为孕妈肚子里的小吃货可是一刻也是饿不得，如果孕妈空腹的话，宝宝就会饿肚子，还对孕妈拳打脚踢的，要是饿坏了小家伙，他生闷气的话，四维怎么都不肯露脸了。
第二点，做四维的最佳时间应该是在20-24周
因为此时胎儿的四肢以及身体的其他器官已经发育，还有此时的羊水也比较适合做排畸检查，一般做四维都需要提前两周进行预约，但是具体还是看医院的相关规定。
第三点，最好选择胎动厉害的时间段去做四维
做四维最怕的就是小家伙乖乖的躲在子宫内，不肯露脸，如果胎宝宝喜欢动的话，更有利于医生观察胎儿的发育情况。
第四点，多和宝宝互动
前一天晚上和“淘气包”聊天说明天麻麻要带你去做四维了，可以看见你了，宝宝要听话，我们争取一次性通过，不要用手遮住脸，大大方方的露出来，我们好看些呢！做四维过程中，医生照不到脸好着急，可以小声跟他说，我们昨天说好的，一次性通过的，乖乖转过来吧
第五点，如果胎儿总是不给“面子”的话
孕妈可以适当吃点甜点来讨好这个小吃货，比如巧克力。饮食不奏效的话，孕妈可以听一些有节奏的音乐，有研究表明婴儿是喜欢音乐的，两个若都不见效，孕妈只能试试爬楼梯了。
希望给为孕妈通过以上方法能够让你顺利照出一个满意的四维彩超，祝你好孕！
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