编辑身边有不少朋友都是奉子成婚，言外之意就是说，不少都是意外有了宝宝的。
老一辈也可能会跟你说，我们当年啊，哪有什么条件吃这补那的，都是很自然地就怀上宝宝哦。
听起来是不是觉得，想要怀个宝宝是一件非常简单的事？若是你也这么想，那！就！错！啦！
想要怀个宝宝，很多人都要开始做一系列准备的，不仅是身体上的、心理上的、大环境的……种种的准备可不是小事哦。
想要优孕，就来看看孕前都需要准备些什么吧。
首先，也是最重要的，就是要有个愉快的性生活，毕竟这是要孩子的基础工作嘛。
那么，如何愉快地啪啪啪？
1、性生活讲究的是和谐，量不在多，在于质。双方要在心情愉悦的时候进行受孕。
2、丈夫要重视让妻子达到高潮，这对得到一个 健康 聪明的孩子是至关重要。
3、准妈可以穿一些性感的睡衣，将卧室的环境打造得温馨舒适，再放上玫瑰花点缀一下，放些放些优美轻松的乐曲，为和谐的性生活创造一个绝佳的环境。
接着，就是一系列的注意事项。我们从以下这几个时间节点来阐述：
▎备孕前六个月
&般在夫妻都做过婚前检查，不过为了保证备孕的成功，在备孕前4个月，建议夫妻一起去 医院 仔仔细细地做孕前检查吧。
可以向医生咨询相关的孕前检查项目及时间，或网上搜索一些孕前检查大全。除了体格检查以外，孕前检查项目还包括血常规、尿常规、肝功能、血脂、空腹血糖、彩超、胸透、心电图等常规检查以及脱畸全套、口腔检查、 妇科 内分泌检查、染色体异常检查等专科检查。》》》备孕前具体检查项目
鈦摣妖科 疾病 ，该拔牙的拔牙，该补牙的补牙，因为孕期牙齿是不能进行创伤性手术的。
舦鱙在以前长期采用避孕药来避孕的 女性 ，要在停药6个月后再受孕。
▎备孕前五个月
如果俩夫妻的体重达不到标准，那就赶紧补补补吧。应该从现在起开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。
从备孕前六个月开始，你就可以有计划地养成良好的生活习惯。
多吃——瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。
少食——火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。
男性 ——准爸要戒烟戒酒，也要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜，增强 精子 的活力哦。
宫寒 的准妈——要多吃一些温热的食材，如比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等，少吃寒凉食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
希望生个小公主，你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物；
希望生个小帅哥，你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过，特别提示的是，通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效，只是增强生男生女的几率。
▎备孕前四个月
吃得好，也要适当运动啊，不然孕期会无休止地胖下去！运动要贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网。
备孕前四个月开始，夫妻双方坚持每天运动30分钟。增强免疫力，避免 感冒 。
可以做的运动有——散步、慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、普拉提等。
适当的锻炼可以帮助夫妻双方提高身体素质，确保精子卵子的质量。
▎备孕前三个月
在妊娠的前3个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。
有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。
&般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了。
▎备孕前两个月
铲屎官们可要注意了，备孕期间你要忍痛割爱啦。如果家中有猫、狗等宠物，最好托付给亲戚朋友。
家中也不可以进行房屋装修，也不要住进刚装修的新房，要尽量保持屋里整洁干净通风。
丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日。
▎备孕前一个月
现在要做最后的冲刺了！
从事对胎儿有害职业（如放射环境）的夫妻，尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。
夫妻双方坚持每天运动30分钟，增强免疫力，避免感冒，避免生病，避免吃药，切记！切记！
继续测排卵，测基础体温，找准准确的排卵日，尽情啪啪啪吧。
备孕夫妻双方都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。
受孕时，心情和身体状态都要调至最佳状态，表紧张，表心急，用平淡的心态去迎接宝宝的到来。
做好了一切的准备，接下来就等待着精子和卵子的相遇了。
【小编总结】
孕育是一件幸福的事，备孕不能将就，要好好对待。准爸准妈要做好一切准备，用最佳的姿势去迎接宝宝的到来。
想要顺利怀孕，准爸妈们你们准备好了吗？有些未准爸妈们认为，自己身体 健康 ，只要顺其自然就可以怀上宝宝了，有些人备孕几个月还没怀上就着急上火。结果，却在备孕的道路上兜兜转转，始终无法等到宝宝的降临。
“想当然”之一：停止避孕就能怀上了。
麦先生：我们都半年不避孕了，怎么还是怀不上呢？
所谓宝宝不是你想要，想要就能要。对于在备孕之前有过避孕措施的 女性 来说，在停止备孕之后往往不是能够立刻就怀上的。
尤其是许多女性服用了避孕药之后，更是容易影响女性的生理周期。即使是一对健康的夫妻，在每个生理周期也只有四分之一的机会能够成功受孕。所以，想要宝宝，至少要提前3个月停止避孕药。
“想当然”之二：夫妻身体健康，不可能不育。
coco：我和先生每次身体检查都十分健康，不可能怀不上啊？
很多小夫妻在多方求助、无法顺利怀孕之后去 医院 检查，随后还是不得不承认，自己犯过这样的错误。事实上，很多不孕的夫妻身十分看起来很健康，但这并不代表着他们的生育能力也一样健康。
许多造成 不孕不育 问题的原因，在身体其他地方都没有任何的表现。反过来说，就算某些人身体不是很健康，但也不代表没有生育能力。
“想当然”之三：造人几个月没怀上，肯定有问题。
艾琳：都努力造人好几个月了，肚子还没动静，咱俩是不是有啥问题？
如今，有些小夫妻结婚一年半载的，然后肚子没有动静，两个人就急得火烧眉毛似的。其实，医学上对于不孕的定义，是指一对夫妻在一年的尝试受孕的过程中都没有成功的话才有可能定义为不育。大约占八成的夫妇都能是在一年的尝试时间里怀孕的。所以，准爸妈们需要放好心态，在这一年之内慢慢尝试。
“想当然”之四：性生活次数多，一定能怀上。
嘟嘟：想要造人就得爱爱，那么次数不是越多，机会越大吗？
虽然从数学的理论上来说，提高爱爱的频率，能够提高受孕的几率。但事实上并非如此。
要知道，如果 精子 没有遇上卵子，是不可能怀孕的。而卵子，一般是存活在排卵期之后的3-5天里。也就是说每个月里面只有几天是能够让你提高受孕机会的。所以，各位准爸妈们，精子遇上卵子的机遇很重要，所以，尽可能在排卵期进行性生活吧。
“想当然”之五：只要《35岁，生殖能力就很强。
小朵：我和先生都没超过35岁，生育能力应该都很好，不会怀不上吧。
大家都知道，女性的生殖能力在35岁之后会减弱，但这并不意味着20多岁的女性就不会面临不孕不育的问题。确实，二十多岁的时候的确生殖能力是最强的，但随着年龄的增长，生殖能力依然会随年龄而减弱，而且如果身体出现了其他方面的问题，也会影响女性的受孕。
“想当然”之六：月经后14天爱爱，一定能受孕。
妞妞儿：算好了月经之后14天开始造人，这个月一定能成功受孕吧。
常理来说，月经后的第14天就是女性的排卵期。但这个条件成立的前提是你有一个完整持续的28天的生理周期。事实上，生活中大部分女性是没有达到这个条件的。而且，我们也无法确定的是，你是否在经后的第14天能够有最好的生殖能力。所以，抱着“月经后14天爱爱就能受孕”这种观点的准爸妈们，可能还是要失望了。
备孕路漫长，好在看到了希望。给姐妹们说说我的心路历程。之前的贴说了好多不成功的抱怨，上个月又没怀，没办法去查了 精子 抗体，结果也没问题。好迷茫的。
只能等12月的排卵，我一般都是第16.17天排，到13天时跟老公吵架，又是周末不想呆在家，就去 医院 测了下排卵，已经长到18了。长的很好嘛。【姐妹们记得要想卵泡长的好一定要坚持每天喝黑豆浆啊】。我一想到第16.17天不得长到20多呀，怕它早排了，从第14天开始安排功课，第14.15.17.18一共安排了四次。那几天给老公吃的也比较营养，羊肉汤面条，炖牛肉，韭菜饺子等。心情也得愉快，【不能应付功课，高 潮下宫缩会加快，方便精子进入宫腔】。好像是这么说的。我自己是每晚喝一碗羊肉汤。 哦，对了，我是 子宫 前位，以前不知道，乱听经验，每次都竖腿抬臀，实际上不用，仰躺一二十分钟后，哪边排卵就哪边侧躺着睡。
到差不多第24.25天时，我左下腹一直针扎一样疼，应该是着床疼。我觉得好奇怪，我明明是右侧排卵怎么左侧有着床感。后来想想在子宫着床还分什么左右。
快月经了，月经感挺强的，腰酸胸疼下腹有点 胀痛 。别的啥反应都没的，真的就是月经感。但一直没敢测，怕啊。
月经过了一天的时候老公躺我身上看手机，头蹭的我的胸好疼啊，打了他一顿，生闷气，一晚上没理他。晚上 睡觉 梦 到一只大老鹰在喂两只小鹰吃食，我早上起来就觉得有点感觉怕不是怀了吧，一测有了。 已经去医院官方了。 这个月怀了我总结跟以往不同的地方，一个就是以前非得等到排卵时才同房，这次提前同房了，精子有36小时存活，可提前安排下功课啊。一个就是子宫前位仰躺，然后哪边排卵侧睡哪边。
希望能帮到姐妹们，接好孕！
4月9号官方抽血确认好孕，好开心抓住了猴年的尾巴，一下是我的几点经验。
1.心情一定要放轻松我备孕一年就这个月嘛也没想结果就怀上了，之前老惦记着反而没怀上，这个月该玩玩什么也不顾及之前觉得备孕注意这注意那的，这个月就觉得反正也怀不上了不管了，想干嘛就干嘛，每周和老公去健身房运动一下，周末去体育馆打了个羽毛球，不知道是不是打羽毛球有利于排卵，当然这都是我怀孕后推测的，然后清明节和老公自驾去秦皇岛玩了三天回来想着还没来例假测个验孕棒，结果有印好激动以后每天测一点点加深。
2.做爱频率不能太高否则影响 精子 质量我之前一到排卵期就两天一次结果真到排卵那天老公已经身体很疲倦了，这个月到是做的不频繁反而怀上了，所以不要一到排卵期就像安排作业一样两天一次有时候甚至怕错过排卵日还一天一次，这样会很疲倦的。
3.孕前检查一定要去专业权威 医院 天津推荐去中心妇产医院，我孕检是在一中心做的一切正常，但就没有激素六项这项检查，因为备孕半年没怀上就去年十月就去做了卵泡监测发现卵泡一直不长就去中心妇产中医科做了激素六项检查发现雌激素水平低，医生说雌激素水平低会影响卵泡发育开了些中药，下个月再监测排卵果真卵泡发育很好，但中药调理需要一段时间而且卵泡发育好不代表一定能怀上可能没找到正确的排卵期也会怀不上。
4.半年备孕怀不上建议去做卵泡监测，看看是不是卵泡发育不好，卵泡发育不好基本不好怀孕，卵泡监测就是做b超或阴超，一般医院都是b超只有中妇有阴超，b超需要憋尿阴超不需要但我感觉不太舒服，我家离三中心近所以我一直去三中心做b超，第一个月做需要做的次数多自己掌握规律后一个月做一次就可以像我就是例假结束后十几天去做最早也是浪费钱那时候卵泡还没长，其实我总共就做过三个月去年十月做了三次发现卵泡不长，去年十一月喝完中妇的中药测了卵泡长的不错但还是没怀上，后来我婆婆找别人打听到我家附近有个中医，就去他那开始喝中药特难喝，因为喝药打算先不要宝宝，所以也也没再测卵泡，今年过完年回来三月份做了卵泡监测，三次发现卵泡又发育的不好，果断停了这边的药又去了中妇，开始吃那边开的中药，我这个月就是觉得自己一定怀不上了因为卵泡太小，就是因为觉的一定怀不上所以该干嘛就干嘛，但基础体温我正常测大概是发现高温我跟老公说要不补一次吧估计排完了，那天做了一次的吗，估计应该是那天怀上的，这个月我就想卵泡都不长一定怀不上了下个月再加油吧，没想到竟然怀上了真的太开心了，我想可能是我喝了中妇的中药卵泡又长大了恰好我们在排卵日那天爱爱，之前三四天都没爱爱所以这次老公精子质量也很好，所以就怀上了哈哈。
5.每天坚持测基础体温，可以掌握自己的排卵规律，我是发现只要体温一下降当天一定来大姨妈特别准。就这么多吧我也是奋战了一年总算实现了自己的愿望现在宝宝每天胎动感觉好幸福，谢谢宝宝来到自己身边，祝愿每位亲都备孕成功，真的千万要放松心情只要孕检确认没问题要相信自己和自己的老公，宝宝一定会到来的。
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