如何做好孕前准备

孕前的相关内容： 一、孕前需做体检项目： 建议必查项目： 1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落。下面就跟随小编一起了解一下“如何做好孕前准备 如何做好怀孕前的准备”吧。

一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半。

孕前准备工作 1、饮食多样化 在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。 2。

想生女孩孕前准备工作怎么做啊？

生女孩的话，个人比较推荐去吃益 生 谷的送福女儿，这款营养品里面含有丰富的微量元素钙和镁，备孕前3个月开始吃效果比较好。

吃的方面千万要注意，像薏米、山楂等等就不要先吃了，平时的时候要注意多休息，营养方面要多加注意，平时的那些护肤品也要换成孕妇专用的，亲润、贝悦之类的，也要做些适当的运动，提高自身的抵抗力。

开始要孩子，都希望自己能拥有一个健康聪明的孩子！优孕，一定是需要精心准备了！如果您现在期望拥有一个健康宝贝，就要好好细心计划一下！ 1 最佳生育年龄 从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23~25岁。通常在此之前，女性的生殖器官和。

1、性交在排卵日的前2日：为了生女孩，最重要的就是在排卵日前2日进行以受孕为目的的性交。因此，首先必须利用基础体温法来测定出排卵日。 2、 浅插入性交：要使到达子宫的y精子减少，x精子留下较多，进行浅插入性交是生女孩的必要原则。 3、多。

孕前的相关内容： 一、孕前需做体检项目： 建议必查项目： 1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落。

怎么做好孕前准备？小编宫寒是不是不容易怀孕啊？

要想提高生女孩的几率

以下是孕前准备，祝你早日怀上健康的宝宝！ 1.多服叶酸 叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用o.4毫克的叶酸增补剂（商品名称。

查清健康状况 在妊娠的最初几周，也许连你自己也不知道已经怀孕。但是，在这段时间内， 胎儿的发育却是最容易受到影响的，因此，如果有心要怀孕的话，日常生活中要提早注意保养。 与会专家指出，在孕前准备工作中，首先要在受孕前的6个月内保持。

以上就是小编为大家介绍的“如何做好孕前准备 如何做好怀孕前的准备”相关内容，怀孕前半年最好避免服用避孕药； 可以买一件防辐射的马甲，天天贴身穿； 不要吸烟，过量饮酒，同时尽量避免吸二手烟； 针对你宫寒，你需要加强锻炼身体，推荐瑜伽这项有氧运动。锻炼身体持之以恒，而且保证1周至少有3次运动，且每次运动不少于45。

延伸阅读

【一】孕期怎么知道贫血-孕前准备

怀孕的时候，孕妈妈需注意自己的身体健康，不然会影响胎儿的生长发育的，那么孕期怎么知道贫血呢？ 孕期缺铁性贫血怎么办？

缺铁性贫血是妊娠期贫血最常见的类型，大约占妊娠期贫血的95%。

发生的原因主要是因为妊娠期血容量增加，且血浆增加多于红细胞增加，血液呈稀释状态，同时由于妊娠期对铁的需求和利用增加，而食物中铁的吸收有限，或者孕妈因为其他慢性疾病导致铁摄取不足，很容易发生缺铁性贫血。

怎么才能知道是否贫血呢？

在临床表现上，轻度贫血一般没有明显症状，只是做血常规检查的时候发现。

而中重度贫血，会出现乏力、头晕、心悸、气短、食欲缺乏等现象。

所以孕期一定要按时产检，及时发现问题，如果同时有上述的症状表现，也要及时就诊检查是否贫血。

缺铁性贫血对孕妇和胎儿的影响，主要取决于贫血的严重程度、孕妈的身体基础状况等。

大量的病例分析表明，一般轻度的影响并不大，而中、重度贫血会导致胎盘灌注及氧供应不足，增加早产、胎儿生长发育受限、低出生体重儿等风险，同时产妇可出现产时、产后失血性休克、产褥期感染等危险。

所以如果检查诊断缺铁性贫血，一定要及时治疗改善。

在治疗上一般主要是补充铁剂，比如多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁等都是常用的铁剂。

注意铁剂可以和维c同服，促进铁的吸收，同时铁剂易刺激肠胃，引起胃肠不良反应，所以不能空腹服用。

在饮食上也要注意营养均衡，可以摄入适量的动物内脏，比如猪肝、鸭肝等。

豆类制品、海产品、蔬菜水果中也含有丰富的铁。

服用铁剂的同时要避免喝茶、咖啡，以免影响铁的吸收。

【二】严重危害女性健康的乳腺癌究竟如何治疗-孕前准备

乳腺癌是女人最常见的恶性肿瘤之一，材料计算显现，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在女人仅次于宫颈癌。它的发病率常与遗传有关，以及40-60岁之间，绝经前后的女人发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性，一般发作在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响女人身心健康乃至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一，乳腺癌关于男性而言很稀有。

那么，乳腺癌该怎样医治呢？

一、 外科手术医治：现在手术医治仍为乳腺癌的首要医治手法之一。在手术的过程中尽量削减手术损坏，在设备条件允许下对前期乳腺癌患者极力保存乳房外形。不管选用何种手术办法，都必须严厉把握以彻底治好为意图，保存功能及外形为辅的准则。

二、 放射医治：放射医治好像医治乳腺癌的首要组成部分，是部分医治手法之一。与手术医治相比较少受解剖学、患者体质等要素的约束，不过放射医治作用受射线的生物学效应的影响。用现在常用的放射医治设施较难到达理想的作用。因此，现在大都学者不建议对治好的乳腺癌进行独自放射医治。放射医治多用于归纳医治，包含彻底治好术之前或后作辅佐医治，晚期乳腺癌的姑息性医治。近十年来，较早的乳腺癌以部分切除为主的归纳医治日益增多，效果与彻底治好术无显着差异，放射医治在缩小手术范围内起了重要作用。

三、 激素受体测定与内分泌医治的联系：

1、 雌激素受体阳性者使用内分泌医治的有效率为50%-60%，而阴性者有效率低于10%。同时测定孕酮受体能够更正确地估量内分泌医治作用，两者皆阳性者有效率可达77%以上。受体的含量与效果的联系是正相关，含量越高，医治作用就越好。

2、 受体阴性的细胞常是分解较差的。受体阴性的患者术后易复发。

3、 激素受体的测定现在以用于拟定术后辅佐医治的计划，受体阳性者尤其是绝经后的病例能够使用内分泌医治作为术后的辅佐医治。而绝经前或激素受体阴性者则以辅佐性化疗为主。

四、 内分泌医治：内分泌医治乳腺癌对错治好性的，但关于激素依赖性乳腺癌却可收到不同程度的姑息效果。癌细胞胞浆和胞核内雌激素受体er含量愈多，其激素依赖性也愈强。并且应紧记，闭经前发作的乳腺癌与闭经后发作的乳腺癌在医治上有所不同。

五、 化学药物医治：辅佐化疗的原理大都乳腺癌为全身性疾病，已被很多实践研讨和临床观察所证明。当乳腺癌发展到大于1厘米，在临床上可触及肿块时，往往已是全身性疾病，可存在远处浅笑搬运灶，只是用现在的查看办法尚不能被发现罢了。手术医治的意图在于使原发肿瘤及区域淋巴结得到最大程度的部分操控，削减部分复发，进步生存率。可是肿瘤切除以后，体内仍存在剩余的肿瘤细胞。根据乳腺癌在确诊时已是一种全身性疾病的概念，全身化疗的意图就是铲除机体内剩余的肿瘤细胞以进步外科手术的治好率。

【三】宝宝吐奶怎么办拍嗝是个好方法-孕前准备

宝宝吐奶的原因

宝宝容易吐奶的原因在于他们的胃部和喉部还没有发育成熟。小宝宝的胃部，从正面看是横躺着的，呈不稳定状态，同时贲门部位（胃部入口）还比较松。也就是说，大人吃饭时，当食物进入胃部后，贲门会通过收缩来防止食物逆流回食道；但由于小宝宝的胃贲门部位还不能很好地进行收缩，从而导致进入胃部的奶汁可以比较容易地流回食道。

宝宝吐奶怎么办

当宝宝喝完奶后，由于胃里下部是奶，上部是空气，所以就会造成胃部压力，出现溢奶、吐奶现象，如果不注意有可能引起宝宝吸入到气管内，以至窒息。因此爸爸妈妈应及时帮宝宝拍打嗝，把气体排出。只要减少了胃里的压力，自然就能够减轻吐奶、溢奶的情况和次数。喂宝宝喝完母乳或配方奶后，如果没有帮宝宝拍嗝，原则上只要保持直立抱姿20~30分钟，空气就会上升，慢慢地自然排出，宝宝自己就会打嗝。其实，拍打嗝还有另外一个作用，就是带有安抚作用，宝宝其实是很喜欢被轻拍背部的。

婴儿拍嗝方法

1、直立抱在肩上

不论是站还是坐，妈妈都要将宝宝尽量直立抱在肩膀上，以手部及身体的力量将宝宝轻轻扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部即可。

专家叮咛：

a）妈妈在自己肩上放置小毛巾，以防宝宝溢奶、吐奶。

b）在拍打嗝时，以一定的力量将宝宝固定抱住非常关注，但是要注意不能遮住宝宝的口鼻。

c）拍打和按摩可以交叉使用，在试过几次之后，如果宝宝还是没有打嗝，可将宝宝换到另一侧肩膀再继续拍。

2、端坐在大腿上

妈妈坐着，让宝宝朝向自己坐在大腿上，一只手撑在宝宝的头、下颚及家浜之间，另一只手轻拍宝宝的上背部即可。

专家叮咛：

1）准备好小毛巾，随时防止宝宝溢奶、吐奶。

2）拍打和按摩可以交叉使用，在试过几次之后，如果宝宝还是没有打嗝，可将宝宝换到另一条腿上继续拍。

3、侧趴在大腿上

妈妈坐好，双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。

专家叮咛：

a）在妈妈大腿上放置小毛巾，以防宝宝溢奶、吐奶。

b）此姿势更适合年龄较小的宝宝，为了防止宝宝滑落，要适当用力把宝宝身体固定在妈妈大腿上。

新妈妈须知：预防宝宝吐奶有三招！

吐奶是新生儿期常见的现象。吐奶也可称喷奶，是由于消化道和其他有关脏器受到某些异常刺激而引起的神经反射性动作，呕吐时奶水多是喷射性地从嘴里、甚至鼻子里涌出的。那怎样避免宝宝吐奶呢？下面小编为大家介绍，预防宝宝吐奶有三招！

第一，喂养要得当，拍嗝有技巧

专家认为，预防溢奶第一步要做到“喂养得当”，如果频繁给宝宝换奶粉、换环境和养育者的话，对宝宝的消化系统发育非常不利，会加重溢奶的情况。

一般来说，宝宝吃完奶以后家长要及时拍嗝，此时应注意宝宝有没有打嗝，而不是拍拍就算了。

第二，侧睡少吐奶，保护小耳朵

专家表示：“不建议整天抱着宝宝睡。”宝宝睡着后，往小床上放的时候动作要缓慢一点，另外最好用侧睡的方法，这样可以减少吐奶的机会。一般来说宝宝可以保持这样的侧睡姿势2～3个小时。如果家长担心宝宝的头型和压迫内脏的问题，可以在1小时后，给宝宝换个睡姿。

此外还应该备一块小毛巾，叠成三角形，从宝宝一侧耳边搭到另一侧，这样就算宝宝溢奶，也不会弄脏枕头或流到耳朵。保持宝宝耳朵的清洁很重要，因为宝宝耳蜗浅，比成人更容易患中耳炎。