看到备孕的宝妈们，每天都期望好孕，我想总结一下两次好孕经验，给宝妈们一些建议。
摆在第一位的当然是双方身体条件，这包括女方 子宫 正常，卵巢正常，输卵管通畅，男方精液正常。可以做个孕前检查，女士建议在大姨妈前一两天照个b超就可以知道子宫和卵巢的情况，子宫主要看内膜是否均匀，子宫线是否居中，这些是判断是否有子宫内膜 疾病 的依据，内膜厚度一般在大姨妈来前一两天能达到6mm以上才是正常，低了就有点薄了。至于输卵管，一般没有什么特殊情况，都是通畅的，如果之前有过流产，子宫附件炎等，最好是做个输卵管检查。现在输卵管检查有很多种方法，具体用哪种，最好听医生的。男方的检查就很简单，到男科做个精液分析就可以了。有问题就听医生的积极治疗，一般不难治愈。
经过孕前检查确保身体条件ok的时候，我们就可以开始造人了。对于月经周期在28天且比较规律的女士来说，月经干净后就可以每天用排卵试纸测排卵了，如果是月经周期不太规律，也建议干净后天天测，最好是下午到晚间测，每天差不多同一时间测。但很有可能比较久才测到强阳，不过没关系，排卵试纸不贵，买一盒放在家里备用。在测到接近强阳的时候，就可以到 医院 去b超看看卵泡了，同时也可以隔天安排功课了。需要强调的是，不要太紧张，放松心情，享受造人过程，更容易中奖哦，切不可为了造人而造人，最好不要一直跟自己跟老公强调造人，双方都放松心情，暂时忘掉造人，这有利于脑垂体分泌足够的激素来促进排卵。
判断是否排卵最直接的反应就是排卵试纸的深浅变化，由浅到深时可以到医院b超，看卵泡多大，一般1.6*1.6以上排卵算较好，医生会跟你说的。做b超目的有两个，一是没排卵之前看看卵泡多大，判断是否有受精能力，二是弱阳之后看看是否真的已排卵，有些人有卵泡，但不排卵。一般是排卵试纸转弱之后去看，若之前优势卵泡消失，则已经排卵，若还在，则有可能排卵障碍，要听医生的方案积极治疗。在排卵试纸测到强阳之后，每两到四小时测一次，每次记下时间，在强阳转弱的那个时间段就是排卵时间，宝妈可以做到心中有数，明确自己的排卵日。在强阳日应该还会伴有白带透明拉丝，宝妈可以稍微留意一下，也是排卵参考之一。不管有没有条件b超监测排卵，都要在测到接近强阳时，隔天安排功课直到排卵试纸转弱，在排卵日当天可以再补一次功课。这个时间一般不超过十天，不可太频繁，否则精液质量不好，也不利于受孕。
判断是否排卵还有很多方法，比如白带拉丝法，基础体温法，但我个人认为排卵试纸+b超监测法是最直接最简单的，也是最准确的。一般一个周期做两次b超监测就差不多了，测到强阳时和强阳转弱时。我两次好孕都是用这个方法，第一胎备孕三个月，第二胎一击即中。之前也写过帖子，有兴趣可以翻开看看。
提醒一下，每次功课都要注意卫生，功课前洗洗，避免怀孕后感染。至于体位什么的，个人觉得只要不是女上位，都没有问题。功课结束后，宝妈只需要侧躺着睡去即可，不要起来洗了，不建议垫高屁股什么的，因为那样会使自己紧张，阴道、子宫和壶弓部都处于紧张状态反而不利于 精子 通过，从而不利于好孕。
排卵同房后，就静待佳音了，当然，这期间要是有需求也可以同房，不影响好孕。一般排卵日后七天，如果受精成功，那此时受精卵应该到达子宫腔了，然后在子宫里寻找最佳位置驻扎，此时有些宝妈有着床少量出血并伴随着偶尔刺痛，放心，那是好孕即将到来。大部分人对这个过程是没有感觉的。等到排卵后十天以上，大部分宝妈也都能通过早孕试纸检测到弱阳等反应了，此时可以去医院抽血确认了。至此，备孕历程结束，成功升级准妈妈。
这个过程最重要的是身体条件和心态，只有对自己的身体状况很了解才会做到心情放松。所以，有些检查是必要的，当然，如果你对自己的身体一直很了解，那也可以直接备孕，不需要孕前检查。其实说白了，身体条件好，也就没有什么好担心的，相信自己，给自己好的心里暗示，心情自然就放松，想不好孕都难呢。
以上就是我两次好孕的小小总结，希望能帮到备孕中的宝妈们，等你们早日加入妈妈行列哦！（参考网站：妈妈帮）
我是5月22日的月经，每个月只要不乱吃凉的东西差不多都很准时，所以我算了排卵期应该就在6月9号左右，我不想把自己搞的那么紧张，每天去量体温，测排卵，这样我会压力好大，我是一个有点小懒得人，所以我就没有刻意去准备什么，但是也期待着希望能一个月就中的那份幸运。
前天就是6月29号，因为之前有时候月经不准时差不多都是推迟6天以后才来所以我也没报多大希望，前天我的月经推第迟7天了，（因为这6月关键时期老公出差了，6月9号到6月14号出差时间，我的工作压力又超大），跟老公商量着要不要去测一下，所以一早他出去买了早孕测试纸，回来了我都好紧张，生怕测不出来，不停的问老公如果没中怎么办，老公说相信我，我就问他万一呢，他说没中也没关系，我就去厕所了，结果尿液刚刚冲到那个测试上面，中间就变明显的两杠，我高兴的叫老公来看，他也非常的高兴。
姐妹们其实备孕的路程真的好艰难，但是大家看看我的经历都不觉得自己有多艰难的，我相信再大的困难都会克服，总有一天幸运一定会降临的，我和老公是2011年9月份结婚的，塬本计划到年底了要个孩子，我年龄也不小了，那时都27了，可是就在结婚那几天我 感冒 发烧 了，新婚那天凌晨2点发烧不煺和老公跑到 医院 去吊水到天亮，后来检查说是肺炎，打了快2周的吊水，却未见好，去市里的医院一检查，说是肺结核，要吃8到9个月的药，这简直是痛苦死了，幸好有老公给我鼓励，一直陪伴我走过来。
每天我要都要吃下那十几粒难以下咽的药，还有同事们经常试探的问我什么时候该要了，隔段时间是不是有了，承受这样的压力，可就在刚刚服药半个月左右，晴天霹雳，那个月月经推迟了，后来就是难以相信的事实，我怀孕了，没办法咨询了好多医生说治疗肺结核的药对 胎儿 都有影响，何况我现在体质这么差，应该治病为主，所以做了这个手术，手术做后，因为肺结核药物很毒，加上这个手术，有一天我的血小板降到了4，正常是100-300，那一次我站在了生死的边缘，老公不离不弃，我终于在医院输了一次血小板之后就恢复过来了，再也没发生过这样的事情了，2012年9月份我去检查结核基本好了终于停药了。
我终于解脱了，期待着何时能够准备怀孕了，可医生建议最好停药半年以后，2012年11月份我想既然药已经停了，我体质一直不是很好，我们就提前去做个孕前检查吧，所以和老公都去市 妇幼 做了孕前检查，我的一切正常，仅仅是缺了一点锌，老公的 精子 活力不是很好，a级的才18%，所以医生也建议我们3月份再要 小孩 ，好不容易盼到了3月份，我每天冲凉的时候总是摸到自己乳房里面有个东西，不好的预感，因为之前长过乳腺纤维瘤已经做了一次手术，不会是那里又长了吧，老公建议我去医院检查一下，我担心极了，还是硬着头皮去啦，结果又是一个霹雳，又长了一个纤维瘤，要做个小小的手术，我问医生万一不做呢，医生说这个病变的风险也很小，但是不做可能一辈子不会恶变，但也有可能几天就病变了，我的备孕计划又要推迟了，3月底我住进了医院，一个星期后我出院了，由于药物和住院拍了x光，和老公商量再推迟3个月吧，真的是好无奈，等待简直是一种煎熬。
4月，5月，终于挨过去了，我决定了不等6月了，等到5.22月经一过，我们就不必采取措施了，也不一定一个月就能中，我们在这期间没吃过任何的补品，我老是想去补补身体，可是又不知怎么补，该吃些什么，上班也这么忙所以饮食和平常一样，没刻意去补，因为算准6月9号那天排卵，可是老公那天正好要去马来西亚出差一周，因为听说排卵期有时候也不准确，也说不定啥时候排卵，所以我和老公爱爱就比较频繁了一些。
下面是我记录的和老公爱爱的详细时间，【5月22号月经，5月28晚上和老公爱爱无设防，5月29号晚上爱爱无设防，6月1号晚上爱爱无设防，6月2号上午爱爱无设防，6月2号下午爱爱无设防（gc），6月4号晚上爱爱无设防（gc），6月7号晚上爱爱无设防，6月8日晚上爱爱无设防，6月15号上午爱爱无设防，6月16号下午爱爱无设防】老公6月9号一大早就要出差了，14号才回来，这可是很重要的几天啊，可8号晚上他一点意思都没有说好累，都睡着了，我一想，如果今晚错过了，那可怎么办，说不定今天来一次就能中呢，带着试一试的态度，所以稍稍勾引了一下，老公兴致就来了，其实在这期间，我和老公爱爱时，我精力一点都不集中都在心里念着：怀孕，怀孕，要孩子，要孩子，就是没办法集中精力，5月份到6月份之间，我的工作因为有变动压力好大，大的我都喘不过气来了，我也是个悲观主义者，每天都担心着身体不好啊，会不会月经量少，颜色不正，是不是会影响怀孕，肚子凉凉的，是不是宫寒啊，会不会 输卵管堵塞 啊，肚子痛一下，是不是有 妇科 病啊，整天胡思乱想着这些，可是没想到在这种情况下，我还是好孕了，这真是一个天大的惊喜，我觉得自己太幸运了，昨天下午迫不及待的到了医院去检查，医生就问我要不要，我说要，她说现在才37天，还小检查不出来，等过几天大点了再在来详细的检查，我就决定下周去检查了，这又是漫长的一段时间啊。
姐妹们写了这么多的废话，感谢大家耐心看完，希望大家祝福我和我的宝宝报健康平安，顺利成长，也希望正在备孕路上的姐妹们不要灰心，要有信心，幸运一定会降临到你们身上的，下一个好孕的一定是你们，祝大家都早日好孕！
什么是多囊？
简单说，就是有多个卵子同时发育，但是到了排卵期却没有一个成熟卵子排出，所以无法完成受精过程、导致不孕。
多囊有什么症状？
1. 月经不调 ：月经量过少，来得不规律。严重的半年才来一次。
2.无排卵、不孕
3.肥胖：有很多多囊患者有明显的肥胖。
4.多毛：体毛多，嘴唇周围一圈胡子变黑。
5.雄性激素高（症状不是绝对的，可供参考，但是确诊还需去 医院 哦，一般是查激素六项还有b超）
多囊是怎么引起的？
内分泌紊乱。
分析明白了原因我们才好来对症下药。
多囊治疗之西医利弊：
西医治疗多囊一般是让吃达英35，促排；或者腹腔镜手术（通过手术穿刺卵泡，使雄性水平下降以达到治疗目的。）
利：见效快，针对那些迫切想要怀孕的人。
弊：达英35副作用大，比如有的人吃了会长胖，有的会大出血，大部分是吃了药月经就来不吃就不来。促排次数多对卵巢不好。（我就是促排伤害到卵巢）
多囊治疗之中医利弊：
选择中医一般就相当于选择了保守治疗。选择不同的医生，药材药方以及喝药方式应该也会有所不同。
利：相对来讲对身体副作用小，也避免了受手术之痛。
弊：花费时间长；不同的中医水平也会参差不齐，需谨防遇上庸医。
选择中医还是西医，根据自己的情况去衡量。我是属于西转中。所以我谈谈我喝中药的一些情况吧。我们已经知道多囊的问题是月经不调和不排卵。所以针对这两个去治疗。我当时的医生针对我的月经不调是给我开了合和堂调经好孕茶来调节我的月经，把周期调正常。我以前最久的时候四个多月才来一次。针对我的排卵问题是给我开的促孕排卵泡脚粉给我泡脚，促进卵泡的发育和排出。药都是医生给我开的，我自己没有再去吃其他的药。
不良反应：我当时用药一段时间脸上有长痘痘，我不知道是不是所有的治多囊的中药都会？我有点担心，去找医生，他说这是正常现象，有的人会有的人不会，可以继续用药。后面就自然好了。
好处：好处就是开的应该算是中成药？我都少了自己费心费力熬药的过程，而且喝着也没有以前喝纯中药那么痛苦，所幸拿药也方便，不然也实在没功夫跑来跑去地拿药。
生活上：1.我们知道多囊是内分泌紊乱。说得医学一点就是，长期的精神紧张以及一些药物或 疾病 影响到卵巢轴调经功能的异常，造成卵泡膜细胞产生过量的雄激素，从而抑制卵泡成熟（好吧我就尽量简单的说，大概就是这么个意思）所以我知道大家都备孕心切，但是真的真的一定要放松自己的心情、心态。越是紧张就越容易导致恶性循环。真的是到了日思夜想魔症的地步，建议最好还是出去小小旅游一下。或者寻找其他的方式来调节自己的心情。
2.运动。多囊要先减肥。就是为了促使雄激素水平下降，从而对恢复排卵有利。通过运动来减肥的好处还有一个就是能让你整个人精神状态都不错，放松你的心情。
3.每天都量体温，做好记录，观察掌握自己的排卵日期，在排卵时期aa提高受孕几率。就算是要去医院监测卵泡也建议自己要做好体温记录，至少自己心里有个底，知道大概什么时候去比较合适。不然一趟一趟得跑烧的都是钱。
饮食上：尽量清淡，避免高脂肪、高糖高热量、辛辣等刺激性食物。黑豆是好东西。我本身也是比较喜欢吃的，除了喝黑豆浆外，我还会拿黑豆来煲汤。经常变着法吃黑豆。黑豆也是可以调节我们体内的激素水平的。
好吧，就说这么多了。不知道有没有亲会花时间看完。这些都是我自己多囊的时候一边看病一边查资料，一边结合自己的经验总结出来的。还是先打的草稿才发出来的呢。希望我的分析能让更多的宝妈受益，如果有其他更好的建议也都欢迎各位宝妈提出来讨论哦。
我和老公于2004年结婚，因当时经济条件有限，我们打算过几年再要孩子，虽然婆婆一直催我们，但老公根本听不进去，依然我行我素。后来到了2007年，我跟老公说，我们年龄也不小了，要个孩子吧。老公说明年吧。就这样到了2008年，5月份，我做了体检，办好了准生证，并且开始服用叶酸片。因为书上说7、8月份怀孕最好，天真的我便从7月份开始试孕，当时已经从网上知道了有pl试纸可以帮助自己掌握最佳的受孕时机，便从药店买来试用，并在测到强阳的那两天做了功课。后来到了该来yj的日子却没有来，我以为真的好孕了，便用zzy试纸测，却是大白板，结果那个月的yj迟来了五天，后来我才明白应该是服用叶酸和心情紧张造成的。
后来的几个月，我一直在努力，从十月份开始坚持测基础体温，不再服用叶酸，因为它会影响yj周期。后来连续四个月，我的yj周期都是29天，特别准时。因为我是 子宫 后位，于是按照论坛中姐妹们说的aa后仰卧半小时，再趴半小时。而且为了让心情不再那么紧张，我不再用pl试纸。就这样过了几个月，还是没有成功，有时候老公也有些泄气，心情不好时就不太配合我，还说要个孩子怎么这么难啊。
转眼间到了2009年1月份，备孕已经半年了，我也开始怀疑自己是不是哪里出了问题，我决定春节之后和老公去 医院 做个全面检查。
末次yj是1月12日报到的，我想这个月要好好准备，于是又买来pl试纸，在1月24日晚测到了强阳，当晚我便要求老公aa，他却说太累了，明天吧。可是明天就是大年三十了，我们要回婆婆家，怎么办呢？看到老公实在打不起精神，我也没办法，只好等第二天了。第二天上午，老公出去买了点东西，本来他跟他妈说好的中午回去也改成了下午。在我的一再坚持下，中午我们做了功课，之后我仰卧了半小时，又趴了半小时，然后便回婆婆家了。
到了婆婆家，她已经在包饺子，问我们怎么现在才回来，我说“有点事情”便搪塞过去了。之后我帮她包饺子，她又开始说要孩子的事，还催促我们去医院查查什么问题，我听了之后特别心烦，本来我的压力就够大了，她还一个劲儿的催，真让人受不了。好不容易到了大年初一，上午拜年，下午我便回了自己家，晚上我和老公又aa了一次，接下来就只好耐心等待吧。
大年初四，我和老公回到了我老家（我和老公是一个省的，但不是一个城市），心情也变得格外轻松，毕竟这是我从小生活的地方，而且在自己父母身边感觉特别舒服，想怎样就怎样，不必像在婆婆家那样不自在。
这个月与上个月有一点不同的就是2月1日早上测的体温只有36.6度，以前是38.8度，当时我以为是环境改变造成的，后来才知道那应该是受精卵着床的原因。
到了正月十三，我告别父母，又回到了自己家，然后在2月12日便测到自己好孕了（在上一篇帖子中已详细介绍）。
2月18日，我到医院拿到了官方证明，我真的好孕了，那天我的宝宝已经有1.5厘米那么大，一切正常。
最后我要跟论坛中的姐妹们说几点我的经验：
一，一定要对自己有信心，相信宝宝会在不久的将来来到你身边；（我今年4月份就满三十岁了，经过半年的努力，宝宝就来了，所以姐妹们要有信心）
二，放松心情，虽然这很难做到；
三，坚持测基础体温，而且结合pl试纸，以便准确掌握自己的排卵期；
四，子宫后位的姐妹们aa完后先仰卧半小时，再趴半小时。
这就是我的好孕报告，希望它能够对正在试孕的姐妹们有所帮助，也祝愿大家都能早日好孕！
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