都听说过 产后 忧郁症，可是关于产前忧郁症，你又了解多少呢？如果出现了产前忧郁症但却没有加以重视的话，那么产前忧郁症不仅会伤害到孕妇，同时还会对宝宝的 健康 发育造成影响。
什么是产前忧郁症？
所谓产前忧郁症，指的是孕妇在生理、心理等方面发生了改变，对于家人亦或者是亲近的人产生一些新的或者不正确的奇怪想法。比如有的孕妇会担心宝宝出生后，自己在老公的地位中会发生变化而担忧不已；又比如有的孕妇会对生产过程感到害怕等而出现负面情绪。
但凡在孕期过程中出现的影响孕妇积极健康情绪的状态都可以算是产前忧郁症。
那么具体到产前忧郁症的症状表现，主要有以下这些：
1、情绪反常
患有产前忧郁症的 女性 是很难将自己的注意力集中起来的，她会很容易出现烦躁、焦虑的情绪状态。
2、性格自闭
有些患有产前忧郁症的女性除了必要讲话，否则一天都可以保持沉默，更甚者更长的时间内都不多说话，将自己独处起来。
3、兴趣丧失
某些患有产前忧郁症的女性会在一段时间内对任何事物都提不起兴趣，甚至有的还会觉得如果能长睡不起好像也是一种好事！
4、不依赖他人
这里主要指的是孕前和丈夫关系和谐，但是在产前突然不愿意与丈夫同床，甚至表现出排挤的现象。
5、依赖酒精药物
有些患有产前忧郁症的女性会一直想喝酒，亦或是一直依赖于药物才能入睡等。
6、有自杀念头
这种症状表现在产前忧郁症中是最为危险、最为严重的一种，一旦孕妇有这种念头一定要及时就医干预治疗。
尽管产前忧郁症患者会比较容易出现以上的这些症状表现，但是在日常生活中，孕妇该如何自测是否存在有产前忧郁症的倾向呢？大家可以对照接下来的一些症状表现进行自我判断，如果有超过三种或以上的症状，并且这种情况持续两个星期以上，孕妇最好要及时寻求医生的帮助，看是否需要进行治疗。
1、每天都很伤心、难过，情绪低落。
2、对所有的事情都提不起兴趣，觉得很无聊，很烦闷。
3、注意力难以集中。
4、遇到一点小事都能生气、哭闹等。
5、存在睡眠障碍，亦或是 睡觉 睡得太多。
6、不爱吃东西，亦或是特别地渴望吃东西。
7、感觉自己很没用，这也做不好，那也做不好。
8、总喜欢想一些负面情绪的事情，越想越走不出来。
除此之外，有些患者的情绪还会出现周期性地起伏，比如一段时间情绪高昂，一段时间情绪状态忧郁，这种情绪变化也是产前忧郁症的一种表现。
李女士说，自从怀孕之后，总觉得老公对自己不够体贴、关心。休息时他不是跟朋友出去就是在家上网。有时我觉得身体不舒服，跟他说，他就回应一句“我也帮不了你呀”，真是让人又气又委屈。
产前忧郁症，当心危机生命
其实，不少准妈妈都有这样的牢骚。
医生诊断 产前抑郁症可危及生命
怀孕了原本是一件开心的事，但是接踵而至的生理和心理上的问题却会时常困扰着一些准妈妈准爸爸，其中“产前抑郁症”就是我们不得不面对的大问题。
产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，近年来，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势，而其中又以白领女性为主。专家指出，产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。
专家提醒，女性应从怀孕起，在心理上就及时调节，做好角色转换。
病因分析 激素水平变化影响情绪
怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。可能在怀孕6-10周时初次经历这些变化，之后当开始为分娩做准备时，会再次体验到这些变化。
激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。
实用药方
丈夫关心作用最大
专家指出，首先丈夫在妻子孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良刺激，使之保持愉快心情和稳定情绪，对生男、生女也不要有过多压力。
孕妇还应该放松心情，日常适当地进行户外运动，如短途旅游、做孕妇操、游泳等，参与一些社交活动;足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。
不论是产前忧郁症还是 产后 忧郁症，对于出现这些症状的孕妇、孕妈而言，及时地以一种积极地 健康 状态去面对解决它是十分重要的一件事情。
所谓产前忧郁症，它的出现原因是多种因素导致的。
1、激素变化
女性 在怀孕之后，身体内的激素数量就会相应地发生一些变化。比如此时，女性 神经 传递素的数量会发生一定的改变，而这些改变会干扰到女性脑部情绪的调节。
一旦女性脑部情绪调节受到影响，孕妇就容易出现忧郁、焦躁的情绪状态。等到生产后，这些症状就会慢慢地好转、消失。
只是在这些症状出现的过程中，有的孕妇表现的会比较明显，而有的孕妇表现得没那么明显而被忽视掉。
2、遗传或曾患病
有些孕妇在怀孕之前就曾出现过忧郁症的相应表现的话，孕妇在孕期也是更为容易出现产前忧郁症的。此外，对于家族有忧郁症史的孕妇而言，其患有产前忧郁症的可能性也是高于其他人的。
当然，如果孕妇在产前与家人或者亲近的人关系较为紧张、不和谐的话，出现产前忧郁症的几率也是较高的。
患上产前忧郁症有哪些危害？
产前忧郁症不仅对于孕妇有伤害，对于宝宝也是有伤害的。产前忧郁症对于孕妇的伤害主要表现在孕妇容易出现产前并发症，比如会导致孕妇生产时出现难产的情况，又比如孕妇长期情绪低落，难以摄取足够的营养等。
至于产前忧郁症对于宝宝的影响则主要表现在孕妇生产受阻会使得宝宝容易出现窒息的情况，亦或是孕妇身体产生过多的肾上腺素而使得孕妇代谢性酸中毒，这样就会使得宝宝容易出现缺氧的情况。
既然产前忧郁症那么可怕，那么在出现产前忧郁症的时候，及时地干预治疗是十分重要的。一般来说，治疗产前忧郁症的方法有药物治疗、心理治疗。其中心理治疗对于孕妇来说是更为常见的。尽管心理治疗很有用，但是对于某些产前忧郁症情况较重的患者而言，配合相应的药物治疗和物理治疗也是十分有必要的。
毕竟有些有过自杀、自残念头的患者，单单通过心理治疗是难以达到治疗效果的。此时只有先采取电休克治疗手段，然后再采取药物巩固才会达到较为理想的治疗效果。
如何预防产前忧郁症的出现呢？
首先，孕妇要做好心理准备，在孕期学会保持心情愉悦，同时还需要学会利用电视、报纸等多学习一些孕期保健知识，这样才能减少对于妊娠的恐惧。
其次，规律的饮食起居生活对于预防产前忧郁症也是十分重要的。
当然，多跟一些怀过孕的女性交流心得、学习经验也是一种预防产前忧郁症的方法，但是要注意远离那些情绪低落的女性。
有些准妈妈在孕期会情绪不好，那么这时候应该考虑自己是不是得了忧郁症，你知道孕期忧郁症的症状有哪些吗？看看自己是否有！
产后抑郁的含义很广泛，又名产后抑郁症，一般都是指女人分娩结束后，坐月子期间表现出情绪紧张、多疑、恐惧等症状，有的女人产后对生活绝望、做出了伤害孩子和自己，甚至自杀的行为。
很多女人在孕期就开始抑郁，产后更加严重，但是我们对抑郁缺乏认知，往往耽误了病情，以至于悲剧不断上演。今天妖精妈妈拿到一份美国权威机构测试产后抑郁的试题，妈妈可以试试。这个测试一共9道题，如果你中了5个，建议去自选一下医生。
好的，测试马上开始
1、产后你是否感觉到情绪低落、空虚、绝望。
2、对生活大部分事情都不感兴趣，甚至自己的爱好也开始讨厌。
3、休息不好，长期失眠
4、有很明显精神性运动迟缓
5、每天感到自己身体没劲、疲劳
6、情绪波动异常，多疑。有时候会怀疑老公出轨、家人对自己不好。
7、精力很难集中，思考能力差，遇事优柔寡断。
8、产后或者月子里不止一次想自杀
9、体重变化异常、厌食或者暴饮暴食
如果这9道题，你中了5个，必须包含12，说明你已经抑郁了。
如果真的产后抑郁了，妈妈应该怎么办？
1、咨询有专业资质的心理医生。
2、自我的心理调整，多出门走走，多与亲属和朋友接触。
3、家人和丈夫的理解、包容、支持。这一点很重要。
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