怀孕后孕妈身体有许多变化，这样意味着孕期的生活起居以及着装要与孕前要有所区别，也有许多要注意的地方。
孕妈妈的肚子里多了一个甜蜜的负担，随着孕期周数的增加，孕妈咪的体重以及足部的负担也会有所加重。比如血液循环变慢，脚部因此而浮肿;腹部日渐隆起，身体重心向后，等等。孕妈咪穿鞋不对，很容易加重身体的难受，所以怀孕后，孕妈咪首先要重视鞋子的选择。
一双舒适好穿又好走的鞋子，能大大的减轻孕期的不适感，帮助孕妈更安全和轻松地“走”过孕期。那么，孕期的鞋子要怎么选呢？以下的这4个因素不容忽视哦！
1、安全为首要原则
脚底稳了，行走才能更安全。孕妇鞋的安全性主要体现在以下的几个方面：
防滑耐磨。对于大腹便便的孕妈来说，鞋子一定要具有防滑、耐磨的设计，以免走路滑到;
高度适中。理想的鞋跟高度为15-30mm，不能太高，以免重心不稳，平底鞋虽然可接受，但是走久了之后会非常累，加重腰部负担;
可选择全包式的鞋子。能给避免走路时掉落或踢到脚尖。
外坚固、内柔软。鞋子也是有弹性的，外面坚固能保护足部和脚踝，内里柔软能温柔呵护足部，行走起来更舒服。
就算是家居鞋，也可以兼具这些功能。
2、舒适也很重要
许多孕妈在怀孕3个月左右，脚趾就开始了浮肿，等到6个月左右，浮肿明显加剧，分娩前夕，脚和腿的浮肿都会变得相当突出，所以选的鞋子大小一定要合适。
鞋前1/3（跖指关节处）及鞋后跟保留约1指的伸展空间，这样就算是脚肿也能穿得下，但也不要过于宽松。建议孕妈不要选择尖头鞋或者鱼嘴鞋，孕期脚趾被挤压会很难受;还建议选择黏贴式或松紧带设计的比较合适，方便穿脱。
3、根据需求选择鞋子
各个场景需要的鞋子是不一样的，除了选择孕妇专业的鞋子外，还要根据场景的需求来选择哦。比如，洗澡的时候，要选择防滑性能好的拖鞋。
4、美丽不能忽视
孕妇鞋的选择，除了要注意防滑耐磨避震外功能，舒适透气这些基本要求外，此外，鞋子的外观也不容忽视哦。一双漂亮的、适合不同场合的鞋子，再搭配一套适合的服装，将自己打扮得更得体，能让孕妈咪的心情也变好哦。
孕妇冬天穿什么鞋好？
孕妇冬天的鞋子还是以防滑保暖为主另外最好有减震的功能，因为孕妇由于宝宝发育摄取了母体大量的钙质，这个时候的孕妇基本上都是缺钙的，因为缺钙所以足底韧带、骨骼脆化，而补钙不是一天两天的事情，这个时候就要加以防护了，有减震功能的孕妇鞋是不错的选择，不但可以保护骨骼避免 产后 风湿关节痛的情况发生，而且减少震动更加利于 胎儿 的脑部发育。孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还有一定的弹性，可随脚的形状进行变化，所以穿着舒适，行走轻巧，可减轻孕妇的身体负担，并可防止摔倒等不安全的因素发生。
建议买一双专业孕妇鞋。（参考网站：育儿网）
你的生活习惯
1.你喝酒吗？
2.你的体重是否偏低或超重？
3.你抽烟吗？
4.每天你平均会饮用多少杯含有 咖啡 因的饮料，例如茶、咖啡或者苏打水？
你的性生活史
1.你是否感染过性传播 疾病 ？是哪一种？
2.你是否使用过宫内节育器？
3.在和老公亲密时，你是否会感到疼？
4.在和老公亲热时，是否会流血？
你的家族病史
你的家族里是不是有人生育过有遗传缺陷的孩子或是出现过死产？
对于准妈妈，要想拥有一个健康聪明的宝宝。不仅要做好婚前医学保健，而且还要了解有无遗传病或遗传缺陷，以减少或杜绝遗传病的发生。
还要注意受孕前6个月应停服避孕药，双方还应避免如嗜烟、酗酒、吸毒等不良生活习惯的因素，为了您可以生出一个健康宝宝，豆豆妈（亲子特邀资深妈妈）特别提醒准妈妈，应从以下几个方面加以注意：
1、孕妇缺铜可能导致流产
孕妇缺铜会影响到胚胎和胎儿正常的分化和发育，导致如胎儿大脑萎缩、心血管异常等先天性畸形。在怀孕期间孕妇还可能出现胎膜早破、流产等异常情况。
2、女性痛经会影响怀孕
潮期间头痛、呕吐、下腹疼痛难忍都是痛经的表现。子宫或卵巢发育不良、卵巢功能不全、子宫前倾、子宫后倾、子宫颈管狭窄等等是痛经的原因，应尽早治疗，以免影响正常怀孕。
3、父亲的年龄超过40岁可能导致胎儿畸形
科学家们通过三种统计学方法分析，表明了母亲的年龄和种族是不影响胎儿的，对美国6000余例先天异常的婴儿进行实验，以及30万名正常活产儿的资料进行分析，结果表明：父亲的年龄超过40岁再生孩子的，孩子发生先天性异常的机率，比父亲的年龄小于40岁者多20%。尤其应当指出，有几种重要的先天异常发生机会，与父亲的年龄超过35岁有明显关系。
4、高龄产妇比一般产妇的早产率要高
根据母子卫生实态调查报告，孕妇在20多岁和30多岁所产婴儿患有兔唇、口盖裂、先天性心脏畸形、蒙古症等先天性异常的发生率平均为2。0%，而40多岁则为7。0%。同时，根据身体残障者时态调查报告，残障儿93800人的生母，平均生产年龄为29。1岁，而正常婴儿的母亲平均生产年龄为27。6岁。
5、情绪波动时受孕，可导致胎儿发育迟缓
女性如果情绪波动时受孕，孕育的婴儿容易形成体重轻、早产，甚至畸形。因此，准备受孕的妇女如有情绪波动，心情不愉快时，最好是推迟受孕。
6、孕期下肢痉挛是缺钙的表现
下肢痉挛一般在妊娠早期较轻，随着妊娠月份的增加越来越严重，晚上或睡觉期间发作次数更多。下肢痉挛还可因为久坐、受寒、疲劳导致。妊娠后期，子宫增大，下肢血液循环运行不畅也可以引起下肢痉挛。维生素d是影响钙质吸收的主要因素，如果维生素d供应充足，通常不至于发生缺钙的现象。因此应早期预防和治疗缺乏维生素d。营养学家建议，孕期4-6个月钙的供给量在为0。8克，7-9个月为1。5克。要补充钙，可以适当多吃如奶类、鱼肝油、豆类制品、青菜等含钙高、含维生素d较多的食物，也可以多晒太阳，经日光照射自己产生维生素d。
7、未生育过的女性要比生育过的女性的子宫肌瘤发生率高
有关研究文献表明，如果女性一生中有一次完全的孕育过程，免疫力就能增加10年，这种免疫力是妇科肿瘤的。许多妇科大夫还发现，未生育的妇女易发生如子宫肌瘤、子宫内膜异位症激素依赖性疾病。
男娃女娃都是一样的，都是自己的小宝贝，但是很多想要二胎的小家庭，就希望自己二胎生个儿子或是女儿，所以多半妈妈们在怀孕几个月的时候就知道肚子里的娃是男娃还是女娃了，很多人在研究这个问题，怀男娃和怀女娃到底有什么不同呢？在刚开始怀孕的时候是不是也能感受到娃的性别呢？下面我们就来看看判断宝宝性别的一些小规律。
一、看胎动
肚子里的娃性别不一样，在肚子里动的时候也是不一样的，男娃一般都是调皮爱玩的，所以就经常在妈妈的肚子里做运动，而且是大幅度的运动，而且男娃在肚子里一般都是面向娃娃的，如果肚子里是女娃的话，那么动的幅度可能没有那么大，会小一些，一般会像小鱼一样的游来游去的，在肚子里是背对着妈妈的。
二、看孕期反应
一般来说，如果怀的是第一胎的话，在怀孕头三个月，孕期反应轻一点的会是男娃，如果是怀女娃的话那妊娠反应就会严重一些，如果妈妈是第二次怀孕，生二胎的话， 孕吐 反应会比较严重，说说明跟怀第一胎时的性别相反，如果孕吐反应比较轻的话，就说明跟第一胎的性别是相同的。
三、看胎心
一般如果怀的是男娃的话，胎心通常听着会比较有力，如果胎心是在140以下的话，并且听着胎心很有力量，那么恭喜你，怀的可能是男娃，如果每次产检做胎心，都是150以上的话，那很有可能怀的是女娃了。
四、看肚形
很多老一辈的人都是从肚子形状来看怀的是男是女，如果是男娃，那么肚子会比较靠下，而且肚子的形状是圆的，像一个球一样，并且还会有点尖尖的感觉，如果怀的是女娃，那么肚子会向上一些，靠近胃的部位。
总之，不管是怀男娃还是女娃，都是自己的娃，再者说每个孕妇的体质不同，有些反应看着像女娃的，说不定生出个是个小王子，这都是有可能的，所以生男生女不是我们能改变的，顺期自然就好。
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