孕妇吃辣对胎儿有影响吗

孕妇可以吃辣椒吗？许多人都爱吃辣椒，尤其是湖南、四川、江西一带的人，不吃辣椒的时候，他们反而可能觉得没有胃口，吃不下饭去。那么究竟孕妇们能不能吃辣椒呢？孕妇吃辣对 胎儿 有影响吗？孕妇吃辣又该注意什么？

孕妇能不能吃辣？

孕妇可不可以吃辣，是完全取决于你。

如果孕妇不可以吃辣，那么您的身体会告诉你。当你吃辣的食物时，会觉得很不舒服，特别是在怀孕过半至怀孕晚期的时候，因为这个时候你的胃被增大的 子宫 推挤向上，很容易出现烧心的感觉。

当然，对于爱吃辣的孕妈妈来说，就算再喜欢吃辣，怀孕之后也需要控制好吃辣椒的量，以免给胎宝宝带来不利影响。

过量吃辣容易中毒。

辣椒属于辛热有毒，吃太多会让体内湿从热化，会有 皮肤 痤疮 ，血压升高，痔疮加重，鼻出血等症状。长期大量吃辣，还会引起中毒现象。

吃辣对胎儿有影响吗？

1、怀孕会耗掉一定的气血，孕妇容易出现阴血偏虚的现象，吃太多辣椒很容易上火，也不利于宝宝发育。

2、辣椒中的辛辣素随着母亲血液循环进入胎儿体内，也可能对宝宝造成刺激。

3、辣椒中含有麻木 神经 的物质，吃太多的话容易对宝宝神经造成影响，因此孕妇吃辣椒时要注意适量。

4、吃辣椒过多会引起 便秘 ，加速血流量，便秘的话容易导致腹压增加，从而导致子宫，胎儿，局部血管受挤压，导致供血不足，从而引发流产， 早产 或胎儿畸形的不良现象。

孕期吃辣椒要注意什么

临床 前的孕妈妈不要吃辣椒，以免间接引起子宫破裂，子痫等症状。

有胃溃疡，痔疮，食管炎，高血压，或阴虚火旺的孕妇不要吃辣椒，太多的辣椒素会刺激肠胃粘膜，引起胃疼， 腹泻 ，病导致肛门产生烧灼刺痛感。

市场上出售的经过加工过的辣椒酱中大多数含有亚硝酸胺盐和防腐剂，孕妈妈最好不要吃，以免影响自身和宝宝健康。

哪些准妈妈绝对禁止吃辣？

1、临产前的准妈妈：准妈妈临产吃辛辣味过重的辣椒，可间接地引起子宫异常收缩。早产等情况的发生。

2、前置胎盘的准妈妈：在进食辛辣食物或者受外界刺激情况下，很容易刺激子宫平滑肌收缩，前置胎盘跟子宫壁结合不牢，容易出现早剥而大出血、早产。

孕期这些食物比“辣”更应禁止

1、不要过量摄入维生素a：准妈妈过量摄入预先形成的维生素a（长期超过12000微克/日），可能导致出生缺陷，最敏感的时期是胚胎生成期（早孕期）。准妈妈每日维生素a的摄取量大约相当于1/2根胡萝卜，或1片芒果或1根芦笋。

2、避免饮用含咖啡因的饮品：摄取太多咖啡因，会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免这类饮品。

3、避免喝酒：酒精可能在不同时期对胎儿造成不利影响，如酒精综合征、畸形、神经发育异常等，所以强烈不推荐准妈妈饮酒。

4、避免高糖、高脂肪食物：吃太多高糖、高脂肪食物，如汽水、糖、薯片，令准妈妈过胖，从而增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的几率。除此之外，分娩时也可能会有困难。（参考网站：亲贝网）

延伸阅读

胎儿的大小和什么有关

身边很多的朋友怀孕的时候，肚子明显很大但是宝宝生下来，也不是很大，这是为什么呢？有些孕妈妈怀孕的时候肚子不是很明显，宝宝生下来也很重，那么宝宝的大小和什么有关呢？一起来看看吧！

孕期产检的项目有十多项，每次产检的时候孕妇的心情都特别的紧张，就是害怕医生会告诉她胎儿的发育存在不好的情况。除了胎儿有无畸形、羊水量的多少等等，胎儿的大小也是孕妇很关注的一个点。经常会有孕妇听到医生说“胎儿偏大或偏小一周”，一听到偏小，孕妇就六神无主了，觉得是自己的错。那么究竟胎儿的大小和什么有关呢？其实主要是受这4方面的影响，看看你是否也存在这样的情况。

1. 和遗传有关

孩子在很多方面都会遗传父母的，身高也是，孩子的身高、体型有70%是来自遗传。如果准爸爸和准妈妈的都是属于比较矮小的体型，那孩子就很可能会遗传这方的基因，所以胎儿就会比同孕龄的胎儿要小一些。如果是这种情况的话，孕妇也不必太过担心。

2. 孕妇的营养情况

这是影响胎儿大小的一个重要因素，因为胎儿发育所需的营养都是由孕妇来提供的。有些孕妇在孕期的胃口不是很好，吃的比较少，或者是孕妇有偏食的毛病，这都容易导致孕妇出现营养不良的情况。如果孕妇摄入的营养不全面的话，那胎儿吸收的营养也不均衡，这就容易导致胎儿偏小。孩子出生后体重偏轻，以后的发育也比较缓慢。

3. 孕妇有不良的生活习惯

很多孕妇在怀孕之前就有很多不好的习惯，像抽烟、喝酒、熬夜等等，并且在怀孕之后也没有改掉这样的习惯。本身这些习惯对人的身体就没有好处，对于孕妇来讲，既不利于自己的健康，还会影响到胎儿的正常发育。孕妇长期这样的话，胎儿的发育肯定会受到影响，严重的话还可能出现畸形。

4. 孕妇的健康情况

很多孕妇在怀孕前就患有某些疾病，或者是在孕期出现了妊娠综合征，像妊娠糖尿病、妊娠高血压、贫血。这些病症都会抑制胎儿的发育，甚至会出现胎儿在宫内发育停滞的情况。所以孕妇一旦发现有这些病，最好去医院检查治疗，把对胎儿的伤害降到最低。

怀孕29周胎儿发育情况标准图

从现在开始，孕妈妈进入孕晚期了。从怀孕满28周到怀孕40周，理论上成为孕晚期，这个阶段也可能更长一些，有些孕妈妈会延长到42周，这个时候，在营养、保健、日常生活等各个方面都要注意些什么呢？

孕29周怀孕晚期症状

怀孕第二十九周

这个孕周您有没有发生鼻出血或通气不畅的情况？或者躺久了就会头晕、心慌、出汗？鼻子不通或出血可能是内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血肿胀引起的，分娩以后症状就会消失。而头晕、心慌、出汗则可能是因为您遭遇了养我综合症，出现这个症状的时候要改换左侧卧位就可缓解了。现在您的子宫底在脐上约7.6～10.2厘米处，宫高约29厘米，体重约增加了8.5～11.5公斤。

到这一周，胎儿的体重超过900克，顶臀长（坐高）约26～27厘米，身长约38-43厘米，体重约1200~1300克左右。本周最大的变化是：他可以睁开双眼了。他的睫毛也已经完全长出来了。如果子宫外有长时间的亮光，他现在会把头转向光束。他的脂肪层在继续积累，为出生后在妈妈子宫外的生活做准备。

胎儿越长越大，他在母体内的活动空间相对会越来越小，胎动也会逐渐减弱，但现在胎儿还是比较好动的。可能在妈妈想睡觉的时候，胎儿醒来了，在那里动个不停，搞得妈妈无法入睡；等妈妈醒来时，他却睡着不动了。

有的准妈妈因自己的胎儿现在还是头朝上而担心临产时胎位不正，其实，这时的胎儿可以自己在妈妈的肚子里变换体位，有时头朝上，有时头朝下，还没有固定下来，大多数胎儿最后都会因头部较重，而自然头朝下就位的。如果需要纠正的话，产前体检时医生会给予指导的。

长时间站立可使背部肌肉负担过重，造成腰肌疲劳而发生腰背痛。故这个孕周开始准妈妈应避免久站，也不要走太远的路，可适当活动腰背部以增加脊柱的柔韧性，从而减轻腰痛。这时您可能需要每两周做一次体检了，最后一个月还将变成每周做一次体检。为了孕妇和胎儿的健康和安全，这是很有必要的。

孕29周胎儿生长发育：双顶径的平均值为7.50±0.65；腹围的平均值为：23.71±1.50；股骨长的平均值为5.61±0.44

孕妈肚子大小,体重多少,胎动情况

如果躺久了，你可能会出现头晕、心慌、出汗等症状，这就是仰卧综合症，出现这个症状的时候要改换左侧卧位就可缓解了。最后3个孕月，大约有20% 孕妈咪会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况。这种情况不一定是得了感冒，大多是内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血肿胀引起的。一旦分娩，鼻塞和鼻出血随之消失，不会留下后遗症。

怀孕第29周注意事项

孕妈妈需警惕早产的四个征兆

下腹部变硬。过了第8个月，下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉时，首先保持安静，尽早去医院接受检查。

出血。少量出血是临产的标记之一，但有时是从生殖器官出血，这有非正常临产的危险，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血。

破水。温水样的东西流出，就是早期破水。有的孕妇即便是早期破水，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把腰部垫高，不要动腹部，马上去医院。

子宫收缩，这也是早产最早的信号。怀孕时，子宫通常是松弛的，在怀孕中期，一天当中子宫可能会有3～5次收缩。此时孕妇会感觉肚子硬硬的，但没有疼痛的感觉，一般比较瘦的孕妇感觉明显，这属于生理性宫缩。但如果收缩的次数过于频繁，达到每小时3～4次以上，就不属于生理性的了，要尽快去医院。除了能感受到宫缩，如果有下腹、腰背的酸痛感、下坠感，或者外阴部压迫感，阴道分泌物增加，甚至出血、破水等，都要立即就医。

早产感觉和平日相似，孕妇很难判断早产宫缩，需要让医生帮忙确认。如有两种或超过两种下列早产症状，打电话给保健医生。

1、异常宫缩，频繁规律官缩(每小时超过5次，持续两小时或以上)。

2、下腹部痉挛性疼痛。

3、背下方隐痛。

4、下腹部和大腿压力增大(盆腔沉重)。

5、肠运动比平常和腹泻时加速。

6、阴道分泌物增加或异常(特别是分泌物呈水状、黏液状，或伴有淡淡的血色)。

照顾好妈妈的“内在美” 孕妇内裤仔细挑

孕妇装、孕妇鞋、孕妇内衣都要精挑细选，尤其是孕妇内裤，能够贴合你的腹部，对肚子里的宝宝发育一定有帮助。怀孕初期，当你感觉到腰围变粗就应尽快选择孕妇专用内裤，到8-10个月时，大腹便便的你最好选择一些有前腹加护的内裤更舒适。

健康课堂

产前做哪些运动可以帮助顺产？

会阴肌肉运动：

好处：增加会阴肌肉的韧力及控制力，对分娩及复原有重大帮助。

准妈咪动作：仰卧，屈曲双脚及微微分开，收缩骨盘底的会阴肌肉，数4秒放松，再数4秒。

次数：重覆做10次。

怀孕29周营养提示

1. 孕晚期的孕妈妈不要过多摄入糖类，也就是不要吃太多主食，以免胎儿过大，影响分娩。可以多吃一些优质蛋白质，比如鱼、虾类的食物。另外，要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。

2. 到了第8个月后，由于子宫不断增大，慢慢顶住胃部，因此，吃一点就有了饱胀感。你可以少吃多餐，每天吃7~8次都可以。

3. 很多孕妈妈有夜间被饿醒的经历，可以喝点粥，吃2片饼干喝1杯奶，或者吃2块豆腐干、2块牛肉，漱漱口，再接着睡。

4. 妊娠晚期孕妈妈每天应摄入的食物量如下所列：主粮（米、面）400克~500克；豆类及豆制品50~100克；蛋类50~100克；奶类250克；新鲜蔬菜（绿叶蔬菜为主）500~750克；畜、禽、鱼、肉类200克；水果200克；粗粮50克；植物油40毫升等。

宝宝胎教

许多准妈妈给宝宝读故事，音调没有起伏变化。一个连你都不能打动的故事，如何又能打动胎儿呢。想像“宝宝”正在你的身边聆听你讲的故事，根据故事情节的变化，变化多种的音调。坚持每天读，每次20分钟左右，一天累积一个小时。

每周胎教音乐：《思念》《真爱》《玩具王国》《无限的祝福》《午夜的月光》

吸烟对胎儿的影响

1、可致精子畸形

如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。

美国对1.5万名男孩和女孩的调查中发现，父母每天吸烟超过20支，其子女发生兔唇、心脏瓣膜病或尿道狭窄等先天性缺陷的危险性较不吸烟的父母升高近50%。而且大部分先天性缺陷是父亲吸烟造成的。吸烟会损害精子细胞，这一效应还会遗传给下一代。

2、损害胎儿dna

一个具有繁殖能力的精子细胞需要3个月时间才能完全发育成熟，因此男性需要在配偶怀孕前很久就该彻底禁烟，从而避免出现基因问题。

3、导致胎儿早产

全世界有10%婴儿猝死是由于吸二手烟造成的。烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。一氧化碳等有毒的气体，会使母体血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧;烟草中成瘾性的毒品尼古丁能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。

4、易损胎儿智力

研究结果表明，香烟中的尼古丁可引起胎盘血管收缩，胎儿的血液供应减少，致使胎儿缺氧。香烟中的一氧化碳可使胎儿缺氧，造成胎儿发育不良，甚至死胎。香烟中的氰化物在人体内与一种叫做硫氨基酸的物质结合后，可使人体内维生素b12减少，以致影响胎儿发育，使生出的孩子智力低下。

5、影响胎儿生长发育