孕妇失眠对胎儿的影响
1、导致胎儿营养不良
孕妇失眠是一种常见症状，不少孕妇认为是正常现象而不加重视。当然，短期的失眠，对胎儿的生长发育不会受到影响。但是长期的失眠，因为不适症状的持续造成失眠会逐步破坏孕妇神经系统、消化系统和免疫系统的正常运行，从而间接影响到胎儿的健康。有一些孕妇因为失眠惊悸、多梦易醒，白天往往神情倦怠、食量减少，导致胎儿无法吸收到足够营养，出生时形体略显瘦小或出现营养不良或代谢性疾病。
2、服用安眠药物会造成胎儿畸形
孕期失眠虽然应该得到重视和解决，但改善症状也不能过于心急、盲目。曾有这样一位孕妇，因为患有失眠症而久服安定，结果引起胎儿先天性畸形。因此，重视孕期失眠是必要的，但更为必要的是掌握恰当的孕期失眠调理方法或者采用对身体没有副作用的治疗方法。
3、流产
孕妇失眠，出现免疫力下降，严重的还会患有免疫系统疾病。而产科中提到：免疫系统异常占流产因素的78%。因此，孕妇失眠虽然在某种程度上不会造成严重后果，但也绝不是可以置之不理的问题。
如何预防孕期失眠
1、控制睡眠时间
六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠让人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠。
2、选择舒适的床上用品
舒适的床上用品可帮助快速入睡，并防止睡眠时损伤颈背，尽量选择软硬适中的床垫和柔软轻巧的床上用品。
3、在固定的时间入睡
应尽量保持定时睡眠的习惯，保持生物钟的同步性。
4、适当运动
运动可通过缓解白天所累积的紧张并让得身心放松而增进睡眠，每周至少三天，每次20—30分钟的散步也是一种适当的运动。
5、睡前保持情绪安稳
在入睡前不要看恐怖片或易导致情绪波动激烈的视频或书籍，保持安稳情绪有助入睡。
【一】准妈妈如何给胎儿做美学胎教-胎教
胎教音乐
我们生活的这个世界中充满了各种各样的美，人们通过看、听、体会享受着美的一切。然而，对胎宝宝进行美学培养则需要通过孕妈妈将感受到的美通过神经传导给胎宝宝。美学培养也是胎教的一个重要组成部分，主要包括音乐美学、形体美学和大自然美学等部分。
音乐美学。对胎宝宝进行音乐美学的培养可以通过心理作用和生理作用这两个途径来实现。
心理作用方面：音乐能使孕妈妈心旷神怡、浮想联翩，从而使其情绪达到最佳状态，并通过神经系统将这一信息传递给腹中的胎宝宝，使其深受感染。同时，安静、悠扬的音乐节奏可以给胎宝宝创造一个平静的环境，使躁动不安的胎宝宝安静下来，使他朦胧地意识到世界是多么和谐，多么美好。
生理作用方面：悦耳动人的音乐能激起母亲植物神经系统的活动，由于植物神经系统控制着内分泌腺，使其分泌出许多激素，这些激素经过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，有利于胎宝宝的健康的化学成分增多，从而激发胎宝宝大脑及各系统的功能活动。
形体美学。这主要指孕妈妈本人的气质。首先，孕妈妈要有良好的道德修养和高雅的情趣，知识广博，举止文雅，具有内在的美。其次，颜色明快、合适得体的孕妈妈装束，一头干净、利索的短发，再加上面部恰到好处的淡妆，更显得精神焕发。
大自然美学。孕妈妈应多到大自然中去饱览美丽的景色，这样可以促进胎宝宝大脑细胞和神经的发育。
心理学家认为，画画、剪纸等艺术胎教不仅能提高人的审美能力，产生美的感受，还能通过笔触和线条，释放内心情感，调节心绪平衡。同时孕妈妈平静、愉悦的心情也可以对胎宝宝产生积极的刺激，
画画是随便什么时候都可以进行的，孕妈妈在画画的时候不要在意自己是否画得好，只要注意力集中在绘画上，心情愉快就好。孕妈妈可以持笔临摹美术作品，也可以随心所欲地涂抹，只要觉得是在从事艺术创作，并感到快乐和满足就行，即使不会画画，在描“画”之中也能自得其乐。
剪纸也是不错的艺术胎教形式，孕妈妈可以先勾轮廓，而后细细剪。完全不必担心自己剪得好不好，这不是最重要的，最重要的是你在进行艺术胎教，在向腹中的宝宝传递浓浓的母爱，传递“美”的信息。
【二】孕妇情绪不好对胎儿的5大影响-安胎保胎
孕妇哭对胎儿的影响
1、胎儿发育不良
很多孕妇在怀孕期间由于对胎儿有更多的期望以及猜想，因此导致孕妇在精神上承受了各种的压力以及负担，这些都会影响到孕妇良好的情绪。在种种的压力下，孕妇的情绪非常的不稳定，并且还有可能会因为一点小事就伤心不已，这些反应都会严重的影响到腹中宝宝健康的生长发育。除了压力之外，生活中的一些环境刺激以及噪音的或气味等，都会导致孕妇出现各种不良的情绪以及不适的反应。
对于这部分孕妇而言，在日常生活中应该尽量的避免一些让自己不适的声音或者是颜色，然后尽量的多控制自己的脾气，不要有消极的心理，长期伤心很有可能会导致胎儿发育不良，甚至还有胎儿畸形等严重的情况出现。
2、影响孩子智力
研究发现，在怀孕期间情绪非常不稳定以及经常有哭泣现象的孕妇，其宝宝的智力会受到严重的影响。这是由于孕妇在情绪不佳或者是激动时心脏的活动也会因此而受到影响，这个时候肺活量也减小不少，在这种情况下每一次心脏收缩时的捷出血量就会减少，从而导致孕妇全身器官得到的血液就会因此而减少。同时子宫也在这范围之内，如果胎盘长期得不到血液的滋养，就会导致营养以及氧气不能很好的传输给胎宝宝，如果情况严重的话还有可能会因此而导致出现流产或者是早产等情况。就算是生下来，宝宝的智力也会受到严重的影响。
因此在孕妇伤心对胎儿的影响中，智力发育不完全或者是智力障碍等都是后遗症，因此在怀孕期间孕妇一定要特别的注意，保持良好的情绪非常的重要。
3、胆小脆弱
很多妈妈都不知道，孩子出生后之所以会出现情绪不安以及胆小脆弱等情况，都是因为你在怀孕期间情绪没有得到有效控制所引起。很多孕妇在怀孕期间经常整天郁郁寡欢，并且动不动就伤心不止，这一情况就会导致胎宝宝在腹中也受到这种不良情绪的影响，从而导致以后孩子待人处事时懦弱的性格。
因此专家提醒，在怀孕期间的孕妇应该尽量保持精神处于一种平和愉快、放松的状态。尤其是一些对胎儿实施早期智力开发进行胎教的孕妇，这个时候的精神更要注意放松、愉快，这就是古人胎教学说之所以强调排除邪念保持心静方法。
4、体重较轻
专家在研究中发现，如果孕妇在怀孕期间经常情绪不稳定的话，那么胎儿在腹中的活动量就增加，并且在怀孕后期胎动次数较平常多3倍，最高时可达正常的10倍。如果胎宝宝在腹中经常不安躁动的话，就会导致体力消耗过多，在出生的时候体重自然要比一般婴儿轻l-2磅。
孕妇伤心对胎儿的影响非常大，如果在孕期经受长期的情绪压抑，那么婴儿不但会出现体重较轻的情况，同时其身体功能也会出现失调的情况。
5、流产早产
孕妇在怀孕期间长期有精神方面的压力或者是情绪控制不佳的话，就会对孕妇的身体以及生理造成较大的改变，再加上很多孕妇对分娩的恐惧，因而都会导致孩子出生后性格异常、情绪压抑和消化系统功能失调等情况，如果这些情况得不到及时的调理的话就会导致出现早产或者是早产等现象。
【三】孕妇胎教对胎儿的作用-胎教
胎教对胎儿的3大重要作用
一：情趣培养
科学家经常告诫人们，要保持身心健康，就是要适当丰富人们的精神活动，例如听音乐、看书、读诗、旅游或欣赏美术作品等，这些都有利于调节情绪，保持健康，陶冶人的情操，而且对下一代也有非常重要的影响。
我们知道，胎宝宝和母亲是血肉相连的，胎宝宝与母亲之间有着微妙的心理感应，因此母亲的一言一行都将对胎宝宝产生潜移默化的影响。
二：形象意念
有些科学家认为，母亲在怀孕期如果经常设想宝宝的形象，那么宝宝出生后在某种程度上会与想象中的较相似，因为母亲与胎宝宝在心理和生理上是相通的。从胎教的角度来看，孕妈妈的想象是用意念构成胎教的重要因素，这种意念转化、渗透在胎宝宝的身心感受之中。同时，母亲在为胎宝宝构想形象的的时候，会使情绪达到最佳的状态，促进体内具有美容作用的激素增多，使胎宝宝面部器官的结构组合及皮肤的发育良好，从而塑造出自己理想中的胎宝宝。在我们日常生活中看到许多相貌平平的父母却能生出非常漂亮的宝宝，这与怀孕时母亲经常强化宝宝的形象是有一定关系的。
三：刺激脑细胞促进大脑发育发过
脑细胞光是数量多还是不够的。细胞若不处于相互联系状态，就不能充分发挥作用。细胞之间的联系者被称为神经纤维，由细胞和纤维形成的回路，随着腹中胎宝宝的成长，情报源源不断传送给回路。
根据回路的组成方法，形成人的个性和人格。回路受刺激时便成长增快，不受刺激便停止发展，这一点至关重要。
而进行胎教乃是刺激脑细胞最有效的方法。通过胎教刺激腹中胎宝宝的大脑，可使回路加快，细胞增加。关于胎教，最令人瞩目的正是这一点。
孕妇网小编友情提醒：胎教应该循序渐进!
胎教不是制造神童，胎教是在产前、在胎儿大脑发育过程中给予胎儿应有的营养促进和环境促进。一般强调在怀孕6个月以前主要注意营养，6个月后强调环境促进。营养要注意荤素搭配、粗细搭配。环境要注意音乐刺激、语言刺激、抚摸刺激、光照刺激全面发展。
正规的胎教程序是，孕妇起床后对孩子抚摸、说话，每次5分钟～10分钟。接下来听听音乐，放松心情，进食富含营养的早餐，营养是胎教的重要组成部分。不要忘记，胎教需要父母共同参与。还需用手电光刺激胎儿视觉，每天1～2次，每次1分钟。光照的时候应该有一个舒缓的背景音乐。
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