孕期胎教方法

孕期胎教是每个孕妈应该追求的，孕婴方面专家说孕期胎教按时间段分是不同的，究竟有哪些不同呢，城阳月嫂和大家一起看看专家教我们在不同孕期如何做胎教吧。

孕1——3月：环境胎教

环境胎教指的就是给宝宝提供一个良好的、安全的、无害的环境。胎宝宝前3个月，是 神经 系统发育的最关键时期。这个时候，正是胎宝宝 眼睛 、耳朵、肺、手、脚等身体各器官的形成时期。此时，给宝宝提供一个安全无害的环境是最为重要的。

怎么做：比如，避开尾气污染严重的汽车，远离噪音嘈杂的环境。准爸爸一定要戒烟，无论是一手烟还是二手烟、三手烟，对胎宝宝都是有害的。

孕4——7月：声音胎教

美国医学家托马斯研究表示，当孕5月时，胎宝宝不仅能感知到妈妈体内血液流动和心跳的声音，而且对音响等外界传来的声音有所反映。到之后，宝宝的听觉、味觉、视觉等都开始得到发育。因此，声音胎教从宝宝5个月大小开始最合适。

怎么做：可以适时给胎宝宝放点音乐。具体方式如下：第一次放5分钟，以后再慢慢的增加时间。开始每天1次，每周2次；然后再慢慢的过渡到每天3次，每周4次。且歌曲的分贝不要超过65分贝。可以选择莫扎特、贝多芬等的音乐。

孕8——10月：抚摸胎教

到怀孕第8个月时，胎宝宝的身体发育已基本成形。孕妈妈这时通过抚摸有时是可以摸到宝宝的手、脚或身体的某一部分的。妈妈抚摸胎宝宝，可以促进宝宝触觉的发育。而且，还可以感受到宝宝的动作和情绪，增进母子的感情。

怎么做：可以邀请准爸爸一起参与对胎宝宝爱的抚摸。在睡前半小时，一边温柔的抚摸，一边对胎宝宝说话。如果你摸到一个圆圆的、硬硬的东西，那就是宝宝的头啦。如果摸到的是一块大大的、较为平整的东西，那就是宝宝的背部了。如果摸到的是凹凸不平的东西，就是宝宝的手和脚。另外，注意每次抚摸的时间不要超过10分钟。

小编告诉大家不管孕妈妈在哪个时间对宝宝做某种胎教，都要留心胎宝宝在你肚子里的反应。城阳月嫂认为如果胎宝宝胎动频繁且毫无规律，甚至你能感觉到宝宝是在用力挣扎和扭动，则说明胎宝宝此时很不满意你的胎教。另外，提醒孕妈妈就要及时打住啦！

过度胎教不可取

凡事不可过度。在秉持「胎教有用」的理念下，不少准爸妈认为只要多做胎教、用力胎教，就能让孩子变得更聪明。殊不知，过度的胎教反而会引发一系列问题。

1. 过强刺激影响 胎儿 健康

在音乐胎教方面，研究表明，胎儿所听的音乐强度一般不宜超过 60 分贝（大概是正常交谈的音量），音乐频率不应超过 2 000 赫兹。

2. 过久刺激影响胎儿发育

有的胎教要求孕妇随时随地都抚摸肚子、对胎儿说话，长时间聆听音乐。这种长时间的刺激其实反而对胎儿大脑发育有害。

已出生的新生儿尚且有 70% 的时间在 睡觉 ，更别提胎儿所需要的睡眠时间。实际上，睡眠对胎儿来说，是一种大脑、身体和心理发育的积极过程。而过久的胎教刺激，打乱了胎儿正常的生产发育规律，更可能造成危害。

从脑神经科学的角度来说，让胎儿获得充足的休息和正常环境中的运动、声音和光线刺激已经足够，过度的刺激反而损害胎儿的发育。

从医学的角度来说，只要妈妈身心状况俱佳，胎儿就能发育得好。（参考网站：北京时间）