当孕妇发生 便秘 的时候，她会觉得排便特别的困难，同时还会伴随有 腹痛 或者腹胀的问题，在这样的状态之下，有很多的孕妇还会变得十分的焦躁不安。那么什么样的症状才能说是便秘呢？
一般来说在孕期发生便秘是常有的事情，而便秘的症状通常会是孕妇在两天之内出现很难排出干燥大便的情况，并且孕妇的排便量会减少，并伴随有腹痛腹胀的情况，这样才算是便秘。其实随着分娩的时间不断地临近，孕妇出现便秘的情况会越来越严重，有的甚至可能会出现十几天都无法正常排便的情况。一旦孕妇出现了十几天都没有正常排便的情况的时候，有时候是相当危险的。
什么原因导致了孕妇出现便秘的问题的呢
1、孕激素的影响
当孕妇怀孕的时候，孕妇体内会分泌出各种激素，其中孕激素的变化是特别大的，而孕激素等各种激素的变化又会影响到肠道的蠕动，这个时候孕妇就会出现所谓的便秘的问题了。
2、运动量减少
在孕期的时候，有很多孕妇为了保胎或者害怕运动会对宝宝造成伤害而选择减少运动或者根本就不去运动，亦或是骤然减少运动量。其实这样的做法都是会造成便秘的。因为适当的运动是可以很好地促进肠胃的蠕动，更好地促进消化吸收。而一旦孕期孕妇突然出现运动量在某一段时间内骤然变少的情况，就极易出现由于消化能力变弱而导致便秘的问题。
3、 子宫 压迫肠道
随着孕期的不断延长，子宫内的宝宝也不断地成长，这个时候子宫内宝宝、羊水等都会对肠子形成一定的压迫，肠胃蠕动就会受到阻碍，肠胃蠕动变慢又会使得水分在肠道被分解吸收，所以就会出现便秘的问题了。
4、心理压力
心理压力导致的便秘主要指的是孕妇由于害怕排便过度用力会影响到孩子，使得孩子流产。这种精神上的压力和害怕的心理也是会使得孕妇出现便秘的问题。
孕妇便秘除了会使得孕妇心情变得急躁之外还有其它的危害，主要有以下几方面：
1、 健康 受影响
一旦孕妇出现便秘的情况，就会使得孕妇体内的毒素难以排出，时间久了之后，孕妇就会出现营养不良、内分泌失调、 贫血 的问题。除此之外，便秘久了之后，孕妇也会出现精神萎靡、食欲不振的情况。
2、分娩受影响
一旦孕妇存在长时间的便秘的话，就可能会引起宝宝 早产 的可能。同时孕晚期的便秘还会使得孕妇 胀痛 的难受，当然也会使得分娩的时候更为的痛苦。
3、宝宝受影响
孕妇长时间的便秘对于宝宝的健康来说也是或多或少有影响的。毕竟母体长期便秘就会缺少相应营养的吸收，宝宝吸收的养分就会变少，宝宝的发育相对也会变得迟缓一些。
小儿便秘吃什么好
0-4个月宝宝便秘吃什么
刚出生的宝贝，有的是纯母乳喂养，另一些为人工喂养，如果出现便秘，不能不想到与母乳或奶粉有关。
1、吃母乳也便秘
吃母乳便秘的宝贝很少见，但仍有可能发生，主要有以下原因：
原因：母乳不足
如果母亲乳汁不足，宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态，宝贝可能二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃奶后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。
对策：及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转。
原因：母乳蛋白质含量过高
母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。
对策：妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。
2、人工喂养易便秘
喂配方奶粉的宝贝，特别容易出现便秘，主要原因有以下两点：
原因：奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。
对策：配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓;两顿奶间给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁，加等量温水);在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。
原因：宝宝肠胃不适应
配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便秘。这一般与宝贝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应，但喝国产品牌的奶粉就没问题。
对策：试着更换其他品牌的奶粉;此外，添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘，妈妈在购买时，不妨选购这样的奶粉。
不少爸妈都因为孩子便秘的事情而烦恼过，特别是看到宝宝便便时涨得满脸通红时，那真的叫人着急难受了。
其实，宝宝便秘常见的原因是饮食不合理造成的，当宝宝吃饱了不想再吃时，有的家长还会勉强宝宝再吃两口，长期以往这样的喂养习惯已经形成，述不知这样不科学的喂养坏习惯会影响宝宝消化功能的紊乱。
那么，今天我们很有必要共同来探讨下，宝宝便秘的常见原因有哪些？婴儿便秘怎么办什么方法最有效？
婴儿便秘怎么办及有效方法
宝宝便秘的常见原因
宝宝便秘通常是饮食不合理，没有养成良好的排便习惯或者精神因素等原因造成的。
1、饮食不合理
比如，给宝宝吃了过多的蛋白质食品，奶粉冲调得过浓，膳食纤维过少、过量补钙等都可能引起宝宝便秘。
2、生活习惯没养好
如果宝宝没有养成规律的排便习惯，经常憋便的话，也会造成便秘。这种情况容易发生在2-5岁，正在学习独立上卫生间，学习控制大小便的孩子身上。
3、精神因素
有的孩子生活环境改变，刚上幼儿园或者换看护人等，产生紧张焦虑情绪，也可能出现暂时的便秘现象。
有些准妈妈在孕期会遇到一些小状况，如果你在孕期便秘的话会怎样呢？对肚子里的宝宝是不是有一些影响？
很多孕妇朋友在孕期都会出现便秘的情况，大多数孕妇认为这是小事，没什么大不了的，其实不然，因为孕期便秘对胎儿会造成一定的影响。那么孕期便秘对胎儿的影响有哪些呢?下面为大家介绍孕妇便秘对胎儿造成的三大影响，孕妇朋友一定要引起重视。
孕妇便秘对胎儿的影响:
1、易早产或流产
孕期便秘会引发痔疮或者加重痔疮的症状，因为便秘时，排便会比较困难，从而加重痔疮。
但便秘比较严重时，容易出现肠梗阻的情况，这时，就需要手术来干预。与此同时，便秘易引起宫缩，严重的会诱发胎儿早产或者流产。
2、影响发育
孕妇在孕期经常便秘的话，对胎儿的发育会造成一定的影响。比如胎儿的生长受到限制，胎儿出现窘迫的症状等，不利于胎儿的生长发育。所以孕期一定要尽量避免便秘。
如果便秘很严重，得不到缓解的话，应及时去看医生，以免造成严重后果。
3、影响生产
孕期便秘的情况往往都比较严重，如果在生产前，孕妇的肠道中堆积了大量的宿便不能排出体外的话，那么这些被宿便堆积的肠道会阻碍胎儿下降，不利于分娩，严重的会加长生产时间，甚至引发难产。
所以生产前最好调理好自己的肠道，做好预防便秘的相关措施，这样才能预防难产。
孕妇便秘吃什么好得快?
1、马铃薯：
马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。
2、玉米：
玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。
3、黄豆：
黄豆的营养价值很高，又被称为“豆中之王”、“田中之肉”，它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿的发育，并促进孕妇的新陈代谢。
同时，丰富优质的膳食纤维能通肠利便，利于改善孕妇便秘。
4、芋头：
芋头富含营养，是一种很好的碱性食物。它有保护消化系统，增强免疫功能的作用。
孕妈妈常吃芋头，可以促进肠胃蠕动，帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质，还能清除血管壁上的脂肪沉淀物，对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。
5、草莓：
草莓营养丰富，其含有多种人体所必需的维生素和矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，其中的胡萝卜素有明目养肝的功效。最主要的是其所含果胶和膳食纤维可以助消化，通大便，对胃肠不适有滋补调理作用。
6、扁豆：
扁豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素、矿物质，经常食用能健脾胃、增进食欲、健美肌肤、提高注意力。豆荚中的膳食纤维丰富，有便秘的人常吃可以促进排便通畅。
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
