维生素a ：
维生素a可以促进脑的发育，缺少维生素a可使智力低下，因此维生素a是促进脑组织发育的重要物质，因此孕妇为了 胎儿 大脑更好地发育，孕期要适量加以补充维生素a，但不可过量。
脂肪 ：
脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。
蛋白质：
这个名称来源最早是由荷兰化学家马尔德1938年开始使用的。因为它对有生命的物质结构、功能和大脑发育起着很重要的作用，所以把它的希腊名字翻译成中文为“头等质量”，顾名思义我们知道蛋白质对人体的重要性。
维生素 c：
维生素c在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。
钙：
钙具有保证大脑顽强在工作以及对脑产生异常兴奋起到抑制，使脑细胞避免有害刺激的作用，因此孕妇怀孕期间对钙的摄取也是很重要的。
糖：
脑是消耗能量的器官，虽然脑重只占体重的2%左右，但脑的耗能量却占全身总热量的20%。糖是大脑活动能量的来源，具有刺激大脑的活动能力的作用，其原因是由于大量的糖能刺激胰岛素分泌增加，使血液中色氨酸含量提高，那么色氨酸又可刺激5-羟色胺的产生而增强了大脑 神经 源的活动，提高智力。
碘：
碘是人体生成甲状腺素的主要原料，也是胎儿神经系统发育的必要原料，胎儿脑发育离不开碘。
维生素b 族：
许多营养学家认为维生素b族对大脑的功能有着间接的作用，维生素b族包括：b1、b2 、b6 、烟酸、b12 等物质，它们对人体的作用十分广泛，而对脑的作用则是通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动的，也就是说维生素b族对脑的作用是它蛋白质共同作用的结果。
维生素e ：
维生素e具有保护细胞膜的作用，还能防止不饱和脂肪酸的过氧化。
大家都知道，自古以来，中国人就特别喜爱吃燕窝，人们现在对燕窝的认识逐渐的加深，知道燕窝含有丰富的蛋白质，对男女老幼来说都说很好的补品，而且燕窝的口味也是很适合男女老少的。
男女老少皆宜吃燕窝，那么作为怀孕期间的这一特殊人群来说，可以吃燕窝吗？有些孕妈妈听说孕妇在怀孕期间是可以吃燕窝的，但是也不是全信，所以就想问问大众，这孕妇可以吃燕窝吗？对于这一疑问，接下来随着小编一起来看一下。
孕妇可以吃燕窝吗？看看这些孕妈妈怎么说
@爱宝的妈咪：孕妇是可以吃燕窝的，而且这个吃了燕窝会对你的小宝宝有好处，一天就是可以吃一次或者两次的哦。
@美丽的孕妈妈：我现在就是每天都在吃燕窝，不过一次泡三克就可以了。
@端端庄庄：有些燕窝是散装的，可以一周吃一片，我就是一周吃的一片。
@小精灵：我之前是一个星期吃的5克，而且还是分两次喝完的。
@see you :是可以吃的，吃了对宝宝的皮肤还很有好处，而且孕妈在孕期也不会那么容易的长妊娠纹，但是我没有吃，我怕买到假的伪劣产品。
孕妇到底可不可以吃燕窝呢？
答案当然是可以的。燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养成分，孕妈妈在怀孕期间吃燕窝不但可以使母体得到最好的滋润，促进自身体质的提升，而且还可以使肚子里面的宝宝的身体和大脑得到很好的发育。另外，孕妈妈吃燕窝还可以有效的防止孕吐和修复受损的肌肤细胞，预防与改善妊娠纹。此外，孕妈妈吃燕窝还可以有效的促进产后恢复的功效，让孕妈妈在产后能够迅速恢复健康和身材，成为一个美美的辣妈。
胎儿腿短是什么意思
胎儿腿短总会让将要为人父母的大家担心与焦虑，并且胎儿腿短并不是正常的，有可能是其它疾病导致，这样不仅影响孩子的健康还会影响孩子以后的生活，那么大家知道胎儿腿短是什么意思吗？下面小编就来告诉大家。
双顶径：bpd代表胎头双顶径，是指胎儿头两边直径测量的数据，也是推算胎儿大小的指标之一。按一般规律，怀孕3个月时小于3 厘米；在怀孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时bpd约为7厘米，32周（8个月）时约为8厘米，以此类推。怀孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。
胎盘位置：位置是说明胎盘在子宫壁的位置；胎盘的正常厚度应在2.5~5厘米之间；有的报告单上将胎盘位置分为iii级，i级为胎盘成熟的早期阶段，回声均匀，在怀30~32周可见到此种变化；ii级表示胎盘接近成熟；iii级提示胎盘已经成熟。越接近足月，胎盘越成熟，回声的不均匀。如果胎盘位置检测过低，就有可能堵住宫颈口，影响正常的分娩。
羊水范围：羊水范围的数值可以间接的判断胎儿有无异常，一般来讲，羊水深度在3~7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水减少。如果羊水范围过多表明胎儿的神经管或消化道有可能异常；如果羊水范围过少则可能是胎儿泌尿系统出现了问题。
胎 动：胎动能表明胎儿在宫内的正常状况，是用来预测胎儿在宫内安危的重要信号。从怀孕的第18～20周以后，大多数准妈妈可以感觉到胎动了，开始较轻微，次数也较少。怀孕的28～32周，胎动最强烈，怀孕36～38周以后，胎动幅度、次数逐渐减少。胎动在上午8～12时比较均匀，午后2～3时最少，晚上6～10时最频繁。如果报告单写明“有”、“强”为正常，“无”、“弱”可能胎儿在睡眠中，也可能为异常情况，要结合其他项目综合分析。
胎儿腿短的原因
造成胎儿腿短的原因非常复杂，可能是因为孕妈妈摄取的营养不够充沛，或者是因为疾病导致的并发症，那么造成胎儿腿短的原因到底是什么呢？接下来就让小编来告诉大家是什么原因造成的胎儿腿短。
1、造成胎儿畸形的原因很多，除遗传因素引起的外，要考虑是孕早期病毒感染及孕期使用孕妇禁用的药物引起的。
2、妈妈饮酒，酒精也会通过脐带输送给胎儿，子宫内环境因而会恶化，自然会对胎儿的发育产生不良影响。吸烟与饮酒一样都会导致子宫内环境的恶化，因为当准妈妈吸烟时，身体的血管会收缩，输送到胎儿的氧气和营养物质就会减少，从而对胎儿的正常发育产生抑制，甚至有可能会导致子宫内胎儿发育迟缓。因此，如果长期饮酒、吸烟，会导致低体重儿的出生。
3、盐分的过量摄取、高热量食品的大量食用等等都会导致子宫内环境的恶化，影响胎儿的生长发育，甚至还有可能会导致将来宝宝出现一些不良的生活习惯。
4、如果准妈妈是因为暴饮暴食或运动不足等导致的体重增加，这只是准妈妈自己的皮下脂肪增多而已，与胎儿体重的增加并没有直接的联系。
5、高龄产妇也好、低龄产妇也好，基本上是不存在什么差别的。只是高龄产妇患有糖尿病或高血压等几率相对较高，而一旦有这些问题存在，多少会对胎儿大小多少产生影响。因此，胎儿的大小与准妈妈的年龄是没有直接关系的。
6、据统计，男孩是会比女孩略大一些的。这是因为男孩的骨骼框架一般来说就要比女孩略大一些。当然，具体情况因人而异，这并不是绝对的。
7、如果胎儿患有先天性疾病，如先天性心脏病等，胎儿个头往往是会比较小（子宫内胎儿发育迟缓）。对于先天性疾病来说，及早发现是非常重要的。在妊娠第20周左右，胎儿发育的差别开始显现出来，此时就应该通过b超对胎儿的发育和健康状况进行监测。
胎儿腿短怎么办
虽然现今的医学条件非常发达，但是还是避免不了有一部分胎儿的身体有缺陷，那么当大家发现胎儿腿短怎么办呢？接下来小编就来告诉大家胎儿腿短应该怎么办。了解清楚这些知识后，大家再面对胎儿腿短的情况时就不会再不知所措了。
在b超检查设备程序中有一个计算公式，预测体重是根据bpd、fl等的测量数据计算出来的。医生预测胎儿体重的目的在于要及早发现胎儿发育上存在的问题。一般来说，出生时的实际体重与预测体重会有正负10%的误差。比如，出生体重3500克，其误差范围会为350克。也就是说，宝宝体重越大，误差范围也就越大。
tips b超相关测量数据的说明： crl——从胎儿头部到臀部的长度，又称为“头臀长”。妊娠8-11周的这个期间，每个胎儿发育状况还没有太大差异，因此医院往往通过测量crl来预测预产日。 bpd——头部左右两侧之间最长部位的长度，又称为“头部大横径”。当初期无法通过crl来确定预产日时，往往通过bpd来预测；中期以后，在推定胎儿体重时，往往也需要测量该数据。
fl——胎儿的大腿骨的长度，又称为“大腿骨长”，大腿骨是指大腿根部到膝部的长度。一般在妊娠20周左右，通过测量fl来检查胎儿的发育状况， aptd——腹部前后间的厚度，又称为“腹部前后径”，在检查胎儿腹部的发育状况以及推定胎儿体重时，需要测量该数据， ttd——腹部的宽度，又称为“腹部横径”，在妊娠20周之后，与aptd一起来对胎儿的发育情况进行检查，有时也会测量腹部的面积。
温馨提示：
当发现胎儿腿短首先要听从医生的建议，然后孕妈妈要补充自身营养，保证能给孩子最充足的营养。
胎儿腿短吃什么
相信大家都想知道胎儿腿短吃什么好？怀孕期间多吃鸡有利于孕妇营养的补充以及胎儿的发育，而且生活中，鸡汤的种类有很多，多喝鸡汤也是补充营养的一个途径，那么下面小编就来为大家介绍能够为胎儿补充营养的美味鸡汤的做法。
五味乌鸡补血汤
原料：乌鸡一只，当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，葱、姜、盐、味精适量。
做法：
1、乌鸡洗净，五味药材洗净切片，并用单层纱布裹好备用。
2、将将药物塞入鸡腹、扎紧，置于锅内，加水1500好毫升，上笼旺火蒸2小时。取出药物，加调味品，复蒸10分钟。
乌鸡汤
原料：乌骨鸡1只，黄酒、精盐、味精、葱段、姜片、胡椒粉各适量。
做法：
1、将乌骨鸡宰杀，去毛和内脏及脚爪，放沸水中焯去血水，捞出洗净斩成块。
2、锅中放入黄酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、乌骨鸡块，放入适量清水，煮至鸡块烂熟，拣出葱段、姜征，撒上味精，装汤盆内即可。
乌鸡绿豆汤
材料：乌鸡一只(约1000克)，绿豆150克，料酒10克，姜5克，盐3克。
做法：
1、将乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪子(这项可以根据自己的喜好而定);绿豆淘洗干净，起泥沙;姜拍松。
2、将乌鸡放入炖锅内先用大火冲开，打掉面上的泡泡，加料酒。大火冲10分钟后放入绿豆。然后用文火炖煮至乌鸡熟。加如盐即可。
温馨提示：
以上只是食补偏方，使用前请听从医生建议。
怎么预防胎儿腿短
其实治疗疾病的最好办法就是预防疾病，只有很好的预防疾病的发生几率才不会被疾病所控制与折磨，那么大家知道怎么预防胎儿腿短吗？接下来就让小编来告诉大家预防胎儿腿短的方法。
1、在进行产前体检时，往往会测量准妈妈们的腹围和子宫底长。这些数据只是作为参考和记录，实际上胎儿的大小往往只是通过b超来测量的，一般来说，准妈妈肚子大，胎儿也就比较大，但这与准妈妈的体形有关，是不能一概而论的。另外，关于子宫底长，以前曾有子宫底长长胎儿就大的说法，但实际上如果准妈妈身材高，子宫底长自然也就长，因此这种说法是不科学的。现在已经不将测量子宫底长作为判断胎儿大小的方法了。
2、如果在初期就发现胎儿偏大或偏小，大多数情况下是由于子宫内环境问题造成的，所以要对子宫内的环境加以改善，大多数情况下，医院会建议住院静养。其实，这并不是一种治疗，更重要的意义在于要创造一种松弛安静的生活环境。另外，为了能在最佳身体状态时进行分娩，住院期间，医院会对孕妇及胎儿的身体状况进行跟踪。
3、在妊娠期间，除了要保持子宫内环境的良好状态，如不抽烟、不饮酒等之外，更重要的是要保持愉快和放松的心情，另外适当地进行运动，学习一些缓解压力的方法等也是很必要的。对于胎儿来说，广义上的营养，不仅在于食物饮料方面，妈妈平和愉悦的心情其实也是一种非常好的“营养”。
b超胎儿体重计算
怀孕期间的女性，在做定期产检的时候，可以通过一些检查得知腹中宝贝的各项检查数据。而最为关心的可能就是胎儿的体重，以及正常值。今天就由小编来具体的说一下怀孕的每一个阶段，胎儿的正常体重值。
1、怀孕三个月时，胎儿的各个器官开始工作，有呼吸也有排泄。这个时候的胎儿身长应该为6到10厘米，体重大约是50克左右。这时候的生殖器也开始发育了。
2、怀孕四个月时，胎儿的骨骼系统也在进一步的发育，胎盘已经完全的形成。正式的摊儿，身长应该在13厘米到17厘米之间，体重应该在125克左右。
3、怀孕五个月时，应该在250克到300克之间。身长在20厘米到30厘米之间。能够明显感觉到胎儿的心跳。
4、怀孕六个月时，胎儿的正常体重应该在600克到700克之间。身长应该可以达到33厘米。这时候的婴儿手可以攥成小拳头。
5、怀孕七个月时，婴儿的体重应该在1000克左右，身长在40厘米左右。
6、怀孕八个月时，胎儿的正常体重应该在1750克左右，身长应该可以达到43厘米；九个月时，胎儿的体重应该在2500克左右；临产之前，胎儿的平均体重应该在3000克左右，身长也在50厘米左右。
做b超对胎儿有害吗
女性在怀孕之后，肯定要通过b超来了解腹中胎儿的情况。但是会有很多的女性这样的疑问，比方说做b超对胎儿有害吗？今天就由小编来具体的讲一下。
医学上应用广泛的就是通过给女性做b超探测，得知腹中胎儿的健康状况。因为在做超声检查的时候，时间都会控制在5到10分钟之内，对胎儿器官的探测时间很短，所以做b超检查，对于腹中胎儿的影响和危害也是极小的。
在做b超检查的时候不会影响到腹中胎儿的身心发育，所以说孕妇大可不必去担心做b超的同时会对胎儿产生不利的影响，完全可以打消这种恐惧心理。
适当的b超检查，能够有效的确保中的胎儿正常的发育。医生是通过这种手段，在孕期的每一个阶段来确保胎儿的健康成长。如果发现病症，也会提前作出治疗，尽最大努力确保腹中胎儿的安全和健康。
b超能看出胎儿畸形吗
女性同胞在做产检时，都会定期的做b超检查。有些女性不明白为什么要做呢？主要看什么呢？小编告诉你，b超能够看出胎儿是否有畸形？
1、排畸检查，一般都会让怀孕三个月的女性，通过做b超的方式来进行。正常的情况下，孕妇可以在怀孕22周到24周的时候做三维彩超，也可以放宽到怀孕28周，这个时间是做排畸检查的最佳时间。
2、唐氏筛查，是孕妇所必须要做的。是有关胎儿智力方面的检查。在怀孕第十周到第13周的时候，通过超声波检查进行筛检，当然也可以通过抽血的方式；第二次唐氏筛查应该是在孕妇怀孕15周到20周的时候，而这时候可以只接受抽血进行检查。
3、如果前两次的唐氏筛查结果有不同程度的问题，孕妇可以通过做羊水穿刺的检查，或者是绒毛检查来进一步的确认胎儿的发育情况。而羊膜穿刺的准确率在99%以上。
b超胎儿偏小怎么办
女性通过做b超检查，被医生告知胎儿偏小的情况不在少数。那么今天小编就来具体的聊一聊，发现之后应该怎么办？
首先，我们一定要确认胎儿偏小的原因。最大的可能就是受孕延迟导致出现了b超胎儿偏小的情况。常发于那些月经不规律的女性，如果月经周期比较长，而排卵的时间就会相对的往后推迟，相应的受孕时间也会偏晚。按照正常的预产期计算，就会出现误差。对于月经不规律的女性来说，预产期也应该推后两周来计算。这种情况下，不需要做任何特殊的处理和治疗。
其次，b超胎儿偏小的第二个原因有可能是胎儿的生长受限。正常情况下，胎儿的大小与孕期相差到两周以上，就可以考虑是胎儿的生长受限制。而具体的原因有可能是妈妈的营养不良、胎儿异常，又或者是胎盘的功能异常。孕吐比较严重的、偏食的孕妇也容易出现这样的情况。
最后，这种情况下一定先要确诊，然后再注意饮食均衡，症状就会有所改善。当然也可以口服一些复合氨基酸片，或者是给孕妇做一些补液治疗。
b超胎儿体重准吗
孕妈们一般都是通过b超单子上的胎儿体重，来得知孩子具体有多重。但是还有一些孕妈们都认为，b超单子上的胎儿体重真的准吗？这里小编就有话说。
首先医生们安排准妈妈们做的这些b超检查，主要的目的就是为了评估我的体重大小，是否在临产时适合顺产等等。在妊娠期的前三个月时间里，主要可以通过b超来进一步的测量胎儿的头部到臀部的距离，也就是胎儿的身长。
随着腹中胎儿的不断发育和成长，医生也是通过b超的方式可以测量出腹中胎儿的头围、腹围以及股骨的长度，来进一步的判定腹中胎儿的大小，也能够评估出胎儿的体重。
其实在测量的过程当中存在着误差。有时候可能因为胎儿卷曲的姿势或者是骨架大小的结构不同，而出现一些误差。而测量的公式大约是胎儿的体重=260.69xhc-4973.72。hc所代表的意义是胎儿的头围。
