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一、由于低血糖引起的孕妇头晕
三餐可吃多些、吃好些，尤其是早餐，可多吃些牛奶、 鸡蛋 、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物，必要时可吃第四餐。还可随身携带些方便食品，出现低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。
二、由于低血压引起的孕妇头晕
姿势动作(从躺位、蹲位和坐位转为站立位的过程)要缓慢，以免造成大脑突然供血不足;头晕发生时饮食可偏咸，多喝开水，以增加血容量; 锻炼 时应避免出汗，冲凉时应避免水温过高，以防血管扩张血压下降;头晕发作时应立即坐下或侧卧休息，必要时到 医院 请医生给予对症处理。
三、由于仰卧综合征引起的孕妇头晕
应尽量采取平坐位：如长时间平坐位累了则可改为侧卧位，或在室内或附近户外散步。总之，要尽量避免仰卧位和半卧位。一旦仰卧综合征发生，应立即侧卧，或侧卧后缓缓平坐，以减轻 子宫 压迫心脏和下腔静脉，恢复大脑血液供应。
四、由于生理性 贫血 引起的孕妇头晕
应多进食富含铁质的食物，如动物血、动物肝脏、猪瘦肉、鸡蛋黄、鹅肉、菠菜、 菜花、苋菜、海带、黑木耳和花生等;平时煮菜应少用铝锅，多用传统的铁锅，以便使铁离子溶解于菜肴中随菜食入;必要时可在医生的指导下补充铁剂。
专家提醒：孕妇应注意自身生理、心理变化，仔细体会，加强自我护理。如经上述处理不见效，应立即前往医院请医生诊治。
孕妇头晕耳鸣
平常人出现头晕耳鸣的时候都会感觉很不舒服，要是孕妇发现自己有头晕耳鸣的时候，更应该要特别的去注意，避免身体受到该症状的影响而影响到腹中的胎儿。孕妇有头晕耳鸣的时候应该要去重视，来看看孕妇头晕耳鸣的问题。
一般在怀孕3个月之后，孕妇能够明显的感觉到自己早孕反应开始消失，比如之前的呕吐、恶心、食欲不振等等问题没有了，心情也开始变好。但这时候有些孕妇却开始出现新的不适，头晕耳鸣，脸色也会变得苍白。这大多是因为贫血导致。有些人觉得自己之前都没有贫血的问题，怎么怀孕之后却有贫血?这主要是因为孕妇对于铁原料的需求增大，食物又不能满足身体所需要的铁元素时就会贫血。
孕妇的贫血问题可以维持在一整个孕期，维持建议孕妇要能够从饮食上面去补充铁元素，提高身体所需要的铁含量，才能够避免贫血问题继续出现。
孕妇头晕耳鸣怎么回事
偶尔出现头晕耳鸣的时候会让自己特别的难受，要是头晕耳鸣维持的时间比较久，那么难受程度就会不断的增加。有些孕妇发现自己也有头晕耳鸣的问题，且症状一次比一次严重了。那么，孕妇头晕耳鸣怎么回事?
孕妇头晕耳鸣很大程度上是因为贫血的问题，在怀孕之后女性的身体红细胞数量会减少，导致血液运载氧气能力大大的减弱，这时候身体内部的组织是处于缺氧的状态，导致孕妇会有头晕目眩、耳鸣心慌等等的情况发生。这时候孕妇要进行补血，多吃一些含铁元素的食物，比如木耳、红颜色的肉、菠菜、胡萝卜等等。同时在孕妇体内的血容量上升之后也会有耳鸣的问题发生。
孕妇耳鸣主要要考虑是身体出现了其他疾病导致，比如糖尿病、甲状腺功能亢进、各种感染性的疾病等等，这些疾病都是会影响到身体出现耳鸣、头晕的问题，为此建议要能够第一时间去诊断，了解清楚耳鸣头晕发生的真正原因。
孕妇头晕耳鸣有什么危害
孕妇发现自己有头晕耳鸣的时候都会担心它会给腹中胎儿带来的影响，害怕自己因身体上的症状不适影响到孩子的生长，甚至会给孩子带来相应危害等等。为此对于头晕耳鸣要能够重视，那么，孕妇头晕耳鸣有什么危害?
孕妇头晕耳鸣长期得不到缓解，将会给孕妇的情绪带来重大的影响，导致孕妇出现担心、抑郁、慌张、焦急、心烦意乱、忧虑等等不良的情绪，这些情绪甚至会给孕妇的正常生活带来巨大的影响。
孕妇头晕耳鸣也会给听力带来影响，围绕在耳边巨大的耳鸣声音，会让人们无法分辨自己听到的东西是什么，别人在说什么等等，长期如此听力下降的很厉害。
孕妇头晕耳鸣也会给睡眠带来非常巨大的影响，特别是在夜深人静的时候人们入睡非常困难，就算入睡了耳边出现的耳鸣声也是极容易吵醒，长期下期会导致神经衰弱等问题。
孕妇头晕耳鸣怎么缓解
当头晕耳鸣症状出现在人头脑上的时候，很多人都会感觉到非常非常的难受，其实这种症状如果不进行解决，它可能会一直持续下去，导致人出现更多严重的症状。在缓解头晕耳鸣上也有多个问题，那么，孕妇头晕耳鸣怎么缓解?
1、要维持心态上的平静。不少孕妇有头晕耳鸣的问题，很大程度上是因为她们刚知道自己怀孕的消息，对于怀孕这件事太过于紧张，从而引起了焦虑等不良的情绪。面对头晕耳鸣的问题建议人们要能够学会放松，多去看些怀孕类的书籍，多听音乐、散步等来进行排解。
2、饮食上没必要特别弥补。在怀孕后发现自己有头晕耳鸣问题时，很多的人都会注重饮食上的弥补，比如吃一些大鱼大肉的食物。其实这些食物对孕妇不太合适，对身体也容易带来负担，只要注意摄取到均衡的营养就足够了，多喝水、多睡觉。
3、在头晕耳鸣比较离婚的时候，可以在自己的头上呢敷一条热毛巾，它对于缓解头痛是有非常重大的效果。
孕妇头晕耳鸣吃什么
孕妇发现自己有头晕耳鸣的时候都会积极的去治疗，同时在饮食上也会多以留意，尽量要吃一些能够缓解病情的食物。但是目前人们接触到的食物那么多，有些食物对于头晕耳鸣并没有缓解的效果，那么，孕妇头晕耳鸣吃什么?
孕妇头晕耳鸣的时候要注意改善自己的饮食，建议在这时候人们要多去吃一些铁元素丰富的食物，通过它们来对身体进行补血，只要身体补血足够了，自然而然的能够对头晕耳鸣有一个好的改善作用，对于缓解头晕耳鸣的问题有非常理想的效果。菠菜、虾皮、猪肝、黑芝麻、紫菜、黑木耳等等的食物铁元素是非常丰富。
孕妇在头晕耳鸣的时候要记得减少脂肪类食物的摄入，主要是因为脂肪类的食物会导致血脂含量大大的升高，影响血液循环出现障碍，进一步导致头晕耳鸣加剧。在这时候动物内脏、奶油、油炸食物、肥肉等等脂肪含量高的食物要少吃。
综上所述，孕妇头晕耳鸣是由各种各样因素导致，它也会给孕妇的身体健康带来影响，发现自己头晕耳鸣比较严重时需要去治疗。
牛蒡茶好吗
牛蒡茶性温、味甘，无毒，老少皆宜，是一款滋补和调理效果极佳的中药保健茶饮。那么牛蒡茶好吗？
牛蒡可直接泡茶喝，牛蒡品种多为日本品种，牛蒡茶选用优质牛蒡根，采用先进技术加工而成，其色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。
牛蒡茶很好，具有很好的功效，最大的好处就在于“通十二经脉、除五脏恶气”，牛蒡是中药也是蔬菜，还能补充人体所需的多种营养成分。食用后能够边排毒边滋补的牛蒡可与人参媲美，制成茶饮可方便大家随时随地有效补益！
牛蒡茶的好处
牛蒡茶的排毒功效尤其显著，如果有便秘的烦恼，饮用牛蒡茶一两天便可排除，而且绝不像喝减肥茶那样很难受地腹泻。一起来看看喝牛蒡茶的好处吧！
牛蒡茶最大的功效就在于饮用后能有效通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。牛蒡本身性温无毒，有很好的清热、解毒、祛湿、通便之功效。饮用牛蒡茶可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度。因而，日常喝牛蒡茶可以达到降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物等多重作用。
另外，牛蒡茶在帮助身体排毒之后还能补充身体所需的营养物质，从而使身体恢复自然平衡的健康状态。牛蒡茶益气、健脾、滋阴、补肾、降压、防中风的效果同样也很显著。这是因为牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些有效营养成分可促进新陈代谢，提高人体免疫力，促进新生细胞生长。常饮牛蒡茶不仅能补益，还有驻颜抗衰老的功能。
因此，日常饮用牛蒡茶可有效调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。
牛蒡茶怎么喝好
营养学家认为，牛蒡是中药也是一种蔬菜，营养价值非常高。牛蒡茶的营养价值同样也不容小觑，其中富含的营养成分均为人体所需。那么牛蒡茶怎么喝好呢？
首先，大家一定要注意牛蒡茶的饮用方法和饮用量。牛蒡茶一般每天是5-8克，便秘、减肥者可酌情增加用量。一般直接用开水冲泡2-3分钟就可以饮用了，之后不用换茶，可以反复冲泡多次，但注意不要泡太浓。牛蒡茶还可以配以冰糖、红枣、洋参一同冲泡，如果担心容易上火，还可以适量加入一些蜂蜜，口感也更好！
初饮者可能出现排便功能增强的现象，因为牛蒡茶润肠通便的效果极佳。注意饮用牛蒡茶的时候最好不要混饮其他的茶，避免功效有所冲突，影响食疗效果。一般来说，坚持饮用牛蒡茶一个月就会有明显效果，对于减肥者来说更重在坚持。
牛蒡茶能长期喝吗
牛蒡茶中含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维，也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素，所以常饮牛蒡茶非常有利于便秘的改善，且见效快，有益健康的同时，还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。
牛蒡茶能长期喝的，但是需要注意每天的饮用量，不要喝太多，正确合理饮用对身体才有益无害。牛蒡茶是一种可以长期饮用的中草药保健茶饮，因为牛蒡本身性温，而且兼具排毒和补益的功能，不会对身体造成什么伤害。对于需要治疗便秘或者是排毒减肥的朋友来说，天天坚持喝才能收获一定的疗效。
一般来说，牛蒡茶坚持一个月才能上有一定的效果，当然，如果是治疗便秘的话，可能喝两三次就能感觉到排毒的作用。牛蒡茶色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的保健饮品。除了可以以热水冲泡饮用外，牛蒡茶也可做成菜，用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用。
此外，营养学家认为，牛蒡是中药也是蔬菜，因此也是可以长期饮用的。但是大家需要注意的是，牛蒡茶的饮用量还需要视个体的寒热性而定，大家一定要注意其食用量的问题。
牛蒡茶可以减肥吗
市面上的很多减肥产品，尤其是减肥茶，都有一定的副作用，让很多人不敢尝试。一些减肥茶甚至是通过引起腹泻来达到减重效果。牛蒡茶可以减肥吗是很多人关心的问题，喝牛蒡茶是可以减肥的。
牛蒡茶减肥的原理就在于饮用后能有效帮助大家排出身体多余的毒素，达到“轻身”的效果。正所谓肠道通畅一身轻松，这一点相信大家都有切身感受。牛蒡茶的主要原材料牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可增加瞻固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。
一般人群都可以尝试饮用牛蒡茶减肥，尤其是注重身材保养的女性朋友们。但是女性朋友们需要注意，在月经期期间最好就暂停饮用牛蒡茶，待月经期过后再继续。此外，经常便秘、脸上容易长暗疮的肥胖人士也非常适合饮用牛蒡茶减肥。通常容易便秘，脸上容易冒痘痘，且体质湿热的肥胖人士都是因为体内的毒素积累过多而发胖，如果不及时排毒就很难瘦下来。这一类人群在减肥之前要先排毒，注意调理好体质，喝牛蒡茶促进新陈代谢是不错的选择。
正常来说，肥胖者必须吸收大量的食物纤维，让肠内来个大扫除，才能有效减肥，牛蒡茶正有此功效。肥胖人士除了天天饮牛蒡茶，还可以用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用牛蒡，效果更佳。
头晕也是一个多综合性的病症。莫名的头晕是怎么回事，大多数人们都以为头晕是一个非常正常的现象，基本上都出现过这种状况。都没有引起重视，大多数人都以为是休息不好或者是营养不良造成的。其实并不然，引起头晕现象的原因有许多。
贫血性头晕
贫血由于单位血液内血细胞和血红蛋白含量低，容易造成大脑供氧不足产生头晕。对于这类头晕只要治好贫血，就ｏｋ了。
缺氧性头晕
冬季，我们洗澡的时间都比较长，长时间我们呆在洗澡间，由于室内氧气含量低，容易引起缺氧性头晕。所以，在这儿提醒大家冬季洗澡时间不宜过长，还有就是孕妇洗澡的时候，最好家里有人。
血糖过低
也许你有过这样一个经历，早上一大早出去跑步或者爬山，跑着跑着头突然就开始晕沉沉的。这是由于你体内血糖浓度过低，不能保障你运动所需能量。
病症引起的头晕
比如，像感冒、患有高血压等和心脏功能不好的人群，经常伴随着头晕的症状。
晕车、晕船
晕车一般是坐车时，车体震动刺激人体的前庭神经而引发的病症。
外部刺激性头晕
一些图片可以头晕的效果。
以上就是造成头晕的几种现象，就如上面所说的一样，莫名的头晕是怎么回事，如果是贫血性头晕和缺氧性头晕，大家可以通过平常的生活习惯和饮食习惯慢慢调理。比如说，多吃一些蔬菜水果，多多锻炼，就会慢慢地痊愈。而病症引起的头晕就要去正规的医疗场所去治疗了。
