什么是孕妇头晕？
头晕是孕期常见的症状。轻者头重脚轻，走路不稳;重者眼前发黑，突然晕厥。孕妇头晕常由多种 疾病 引起。
孕妇头晕是正常的怀孕反应，但如果头晕的频率发生很高且越来越严重，就需要去 医院 检查以免造成不良的影响。
孕晚期头晕是病吗？
头晕主要是由于脑部供血不足引起的。
1.血压偏低 大脑缺血 这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。
2.进食过少 血糖偏低 这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。
3.体位不妥 压迫血管 这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于 子宫 增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。
4.孕妇发生 贫血 ，也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和 胎儿 生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。
孕妇睡觉注意事项
很多孕妇在妊娠期间都会遇到睡眠不好的状况，这对于需要更充足说面的孕妇来说无疑是雪上加霜。孕妇睡眠不好除了是因为身体因素影响外，日常的一些生活习惯也是有影响的。孕妇想睡得好需要注意哪些事项呢？下面来了解下孕妇睡觉注意事项。
1、要保持卧室的整洁干净，注意通风透气。
2、睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服。
3、睡觉前可以洗个热水澡或者用热水泡脚。热水澡可使肌肉得到放松，缓解疲劳，对孕妇都有一定的催眠作用。
4、睡前不要多喝水、饮料，特别不要饮用咖啡或浓茶。睡前喝太多水容易导致夜尿频多影响睡眠。而一些饮料有一定的兴奋作用，会容易使孕妇处于兴奋状态而睡不着。
5、睡前要注意调节好情绪。恐惧和焦虑的情绪往往会影响睡眠，消除不良的心理因素，孕妇也能很好的入睡了。
6、睡前避免做剧烈的运动。睡前进行剧烈的运动会让人变得兴奋，从而很难平静下来睡觉。
7、选择正确的睡姿。正确的睡姿可以帮助孕妇很好的入睡，孕妇可以借助于枕头保持侧卧位睡眠。也可以将枕头放在腹部下方让最睡得舒服。
8、卧室注意隔音挡光。卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。
孕妇睡觉的正确姿势
孕妈妈在怀孕的时候是很辛苦的，这是大家都知道。尤其是宝宝越大，孕妇就越困难，慢慢的会出现手脚浮肿的情况，晚上睡觉也无法休息好。正确的睡姿能帮助孕妇更好地入睡，下面为大家介绍孕妇睡觉的正确姿势。
1、孕早期孕妇睡觉以舒适的睡姿为主
在女性怀孕的前三个月左右，胎儿主要是在开始发育的阶段，因而不管是胎儿体积还是胎儿对身体的压力都是比较小的，这个阶段孕妇睡觉的正确姿态就是以舒适的姿势为准。这个时候准妈妈仰卧、侧卧着睡觉都是可以的，只要自己觉得舒适利于入睡就好。不过孕妇注意孕早期不要趴着睡觉。
2、孕中晚期孕妇睡觉以左侧卧姿势最好
到了孕中晚期准妈妈的腹部开始呈现明显的隆起状态，而且胎儿对孕妇腰腹部的压力也增大了，这个时候为了保护腹部的胎儿以及保证孕妇的睡觉舒适宜采用侧卧的睡姿进行睡眠为好，其中以左侧卧的姿势最佳。左侧卧的睡眠姿势不会有助于准妈妈顺利排尿，可以防止腿部水肿情况出现。左侧卧还有减轻下肢静脉的曲张的作用，这样能够帮助孕妇预防痔疮的出现。
3、孕晚期孕妇睡觉最好是左侧卧
这时候宝宝发育基本稳定，妈妈身体所承受的压力最大，不少妈妈会发现翻身的时候都能感受到骨盆内有骨头的响声。这时候孕妇韧带会变松弛，骨头会变软，但是胎儿的负担在变大，所以身体会有疼痛感。这时候孕妇不能仰卧，一般建议左侧卧位。左侧卧的睡眠姿势可以减轻压力，还可以纠正胎位不正。
孕妇睡觉的最佳时间
其实睡觉对于我们是非常重要的，好的睡眠能够提高我们人体的免疫力和抗病的能力，特别是对于孕妇来说，孕妇睡觉的时间也是很讲究的，，我们一起看看关于孕妇睡觉的最佳时间。
1、每晚睡觉8小时最佳
怀孕以后，妈妈要为了宝宝的健康成长而保证有充足的睡眠。准妈妈的睡觉时间本来就应该要比正常成年人多一点，因此一般建议准妈妈们最好能保证晚上有8个小时的睡眠时间让身体好好休息，同时要有1个小时的午睡时间让早上劳累的身体歇一下。
2、妊娠期睡眠9小时最佳
因身体各方面的变化，孕妇容易感到疲劳，因此准妈妈的睡眠时间应比一般成年人多一些，正常成人一般的最佳睡眠时间是8小时，孕妇怀孕后睡9小时左右为好。增加的这一个小时的睡眠时间最好加在午睡上。即使在春、秋、冬季，也要在午饭后稍过一会儿，躺下舒舒服服地睡个午觉。睡午觉主要是可以使准妈妈神经放松，消除劳累，恢复活力。
3、午睡0.5-1小时最佳
孕妇最好养成午睡的习惯，午睡0.5-1小时最佳。午睡时间最好不要太长，不免午睡久了影响晚上睡不着从而影响正常的休息时间。午休是以休息好为主。平常劳累时，也可以躺下休息一会儿。
孕妇怎么睡觉好
睡觉对于孕妇来说是非常重要的，孕妇有好的睡眠不但能够令自己的身体免疫力加强而且也有利于胎儿的健康成长，因此，孕妇们，可要注意你的睡觉时间、环境和姿势了。那么孕妇怎么睡觉好？
正常成人一般每日保证8小时睡眠即可，孕妇因为营养体能消耗过大、易疲劳等原因，可比平时多睡l小时，同时还需坚持睡午觉，但时间不要超过两小时。有静脉曲张的孕妇，在睡觉时可把脚部抬高；最好有固定的作息时间，同时不要到拥挤环境中，要保持情绪松弛。
如果孕妇总是采用仰睡姿势，会有很多不利的地方，因为胎儿重心较高，增大的子宫会对脊柱产生压迫，孕妇会因此感到身体不适，出现头晕、胸闷等情况，同时还可能影响肾脏的血液供应，减少尿量和有毒物质的排出，有的还会出现妊娠高血压，所以睡姿对孕妇来说很重要，可根据妊娠时间的不同进行调整。
在怀孕早期，因为子宫增大不是很明显，可以随意睡觉，但到了妊娠中期，子宫增大后最好采取侧卧位，左侧及右侧都可，最好不要仰卧。妊娠后期，增大的子宫逐渐占据大部分的腹部及盆腔，最好左侧卧位睡觉，这样可减少对下腔静脉的压迫，也可缓解子宫供血不足。
孕妇睡觉多梦怎么办
孕妇在怀孕过程有时候会出现睡觉多梦的情况，这样会大大的影响到孕妇的睡眠质量从而影响胎儿的健康发育。那么孕妇睡觉多梦该怎么办呢？
1、夜间不可过度进食，很多人都任何人在怀孕过程中，一定要保证胎儿的营养，所以会不停的进食，有些人在临睡前感到饥饿后还会在吃一顿，结果进食以后确发现睡不着了，这便是由于过度进食，使胃肠处于一个兴奋状态，并逐渐提高了脑神经的兴奋度，这才影响了人们的睡眠，所以晚间适当进食，如果确实饥饿可以适当吃些清淡食物。
2、适当散步，特别是早晨，尽量呼吸新鲜空气，以便调整自己的心情，夜间可以适当的看看书，读读报，本身都会帮助人们加速睡眠情绪。
3、睡前热水泡脚，人的体温在由热转冷的过程中，是人体最容易出现疲劳及睡意的时刻。所以每晚睡前用热水泡泡脚，有助于提高睡眠质量及缩短入睡时间。
孕妇在白天不要睡的太多，尽量维持晚上睡眠充足，可以在白天做一些小量运动，散步最好。失眠，如果是属心理方面的原因可经过解除不必要的顾虑，维持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片,放松练习或请心理医生帮助，运专心理疗法来解决;属于病理方面的原因，一定要及时请医师诊治，以免加重病情。
孕妇睡觉腿抽筋怎么办
很多的孕妇在怀孕的中后期晚上睡觉的时候都会被腿抽筋折磨醒了。本来怀胎十月就很辛苦，如果因为腿抽筋影响睡眼就是更加恼人的了。那么孕妇睡觉腿抽筋怎么办呢？
1、增加富钙食物、奶制品和深绿色蔬菜的摄入。
2、睡眠前按摩脚部，或将脚部垫高再睡。白天走路不要穿高跟鞋，也不要站立过久，防止腿部肌肉过于疲劳。
3、对于明显的抽筋，握紧椅背作为支持，站直使腿后部肌肉伸展，髋部稍向前并弯曲，膝部伸直，均匀地深呼吸。也可以斜倚在墙上，足底站在地板上，双臂伸直，稍前倾，双手掌抵着墙。
4、当你牵拉、向上弯曲足底，脚后跟向外推(而不是指向趾尖)可以避免腿抽筋。有些情况下，当抽筋刚开始的时候，你也可以做这种伸展动作。或试试轻轻按摩以缓解抽筋。
5、当孕妇晚上睡觉腿抽筋的时候，也可以让丈夫帮助热敷跟按摩，这样就可以有效地缓解腿抽筋带来的痛苦。
臀先露能顺产吗
每个生产过的女性一定都知道，生产就是女性的一道坎啊!生产顺利还好，遇到难产，真的是相当于去了鬼门关一趟。比起旧时侯，现在的医疗水平还是比较发达的，根据孕妇和婴儿的实际情况，来选择生产手段，对于发生婴儿臀先露的生产安全率还是比较高的，针对很多的宝妈都非常好奇臀先露能顺产吗?这里小编就给大家简单的介绍一下。
臀先露顺产的风险还是比较大的，因为婴儿臀先露，生产难度会大很多，大部分医生都会怕患者家人要求顺产，因为生产的困难会带来很多的风险，如引起生产时间过长，而造成胎儿在母体内因缺氧而产生的各种伤害，严重的可能会引起婴儿死亡。所以，一般来说医生都会建议准妈妈剖宫产。但是，如果准妈妈及家人要求顺产的话，也不是不可以。但是一定要先做好心理准备和生产的前期准备，准妈妈一定要有较好的身体素质，坚定的要求顺产的信心。准妈妈要依照自己的实际情况来选择顺产还是剖宫产，要明确顺产可能会有的风险。准妈妈的年龄，第几胎和骨盆情况及婴儿臀先露类型、胎儿大小等情况都会决定准妈妈能否选择顺产。
臀先露要做什么检查
准妈妈一定要定期到医院接受检查，检查婴儿的发育情况以及胎位，及时发现臀先露等胎位异常的情况，以便医生治疗矫正，制定更加安全的生产手段，这有利于准妈妈更加安全的生产，保证婴儿的健康。那么臀先露要做什么检查呢？
准妈妈可以自己试着自检一下，一般来说，臀先露的准妈妈通常会感觉到肋骨下面有圆而硬的胎头。如果发现自己有这样的表现的话，应尽快到医院接受检查确诊。因为胎儿臀先露，常导致子宫收缩乏力，宫颈扩张缓慢，使生产时间延长。这对于准妈妈生产是非常不利的，过长的生产时间会使其失血过多，容易造成休克。
臀先露一般可以通过腹部、肛门及阴道或者b超来检查确认。b超是比较直观和快捷的检查方法，也是最为常见的检查手段，能准确探清臀先露类型以及胎儿大小、胎头姿势等。准妈妈可以根据自己的实际情况来选择检查方法。
引起婴儿臀先露的原因有哪些
臀先露是造成难产的常见原因之一，那么准妈妈要怎么避免臀先露呢?我们来了解引起婴儿臀先露的原因都有哪些？
准妈妈的骨盆过于狭窄，盆腔有肿瘤阻塞等，都是造成婴儿容易发生臀先露的原因。所以准妈妈怀孕前，一定要做好检查和预防，这样能在一定程度上减少发生臀先露的情况。其次，早产也是比较容易造成臀先露的，所以平时一定要比较注意日常作息以及饮食健康，注意安全，避免婴儿早产。
其他的原因有可能是准妈妈的子宫先天性畸形，过分狭窄，使胎儿的活动空间不足，造成胎儿臀先露;或者说胎儿发育不良出现畸形等情况，还有准妈妈的身体较差，羊水过少等造成的胎儿臀先露。
还有可能是婴儿太小，在宫腔内活动的范围过小，这也可能导致婴儿的胎位不正，出现臀先露。同时也可能是羊水过多，产妇的腹壁松弛造成的，使胎儿易在宫腔内自由活动而形成臀先露。
婴儿臀先露会有什么危害
我们在电视上常看到某准妈妈分娩时出现难产的剧情，其实大部分的难产都是由婴儿臀先露造成的。对此相信各位准妈妈对于生产也是感到非常的紧张的，那么婴儿臀先露会有什么危害呢？小编为大家简单的科普一下臀先露的危害。
臀先露容易造成孕妇生产困难，宫颈收缩缓慢，造成生产时间延长，容易引起孕妇失血过多及无力生产，容易造成婴儿在孕妇体内呆的时间过长而缺氧窒息死亡。臀先露不管是对于婴儿还是孕妇来说，都是非常危险的。所以准妈妈一定要定期到医院检查婴儿情况，保证生产的安全性。臀先露的危害还有很多，由于生产时间过长，会使婴儿脐带脱垂，会增加婴儿的死亡率。同时臀先露还容易造成胎儿先天性畸形，例如先天性髋关节脱位、脑积水等等。
相信生孩子对每个家庭来说，都是一件充满幸福和憧憬的事情，所以定期的孕检就非常重要了，其有利于准妈妈及家庭掌握婴儿的发育情况，提升生产的安全性，所以不要怕麻烦哦，安全生产为重。
婴儿发生臀先露的解决方法
据统计，胎儿臀先露的异常胎位会给准妈妈的生产造成极大的风险。那么臀先露怎么办呢?有什么解决办法吗?这里小编给各位准妈妈介绍一下婴儿发生臀先露的解决方法都有哪些。
妊娠30周前的准妈妈如果出现胎儿臀先露的情况呢，先不要紧张，因为这个时候的胎儿个头太小了，才会出现臀先露的，这时的臀先露会随着胎儿的长大，逐渐会自行转为头先露。但是如果婴儿臀先露的情况在孕妇妊娠的30周后还是这样，就应该去医院予以矫正了。
目前，胎儿臀先露的比较常见的解决方法有外倒转术、胸膝卧位等。在准妈妈妊娠33周左右，这时可行外倒转术。手术时，要求在b超的监测下进行，以便查清胎位已及胎心率，避免手术危及胎儿生命。这时医生会要求孕妇平卧，把肚子漏出来。医生会通过专业的方法来松动胎臀的部位，再而转胎，最后使胎儿的头先露。
在手术过程中要求医生的动作应轻柔，间断进行。术中可能会出现胎儿的胎动剧烈、心率异常的情况，这时候应该立即停止转动并观察30min，避免伤害婴儿。同时在这个手术里可能发生胎盘早剥等严重的并发症，患者家属需知悉，并应慎重选择治疗方法。
胸膝卧位的方法对于治疗臀先露看起来会比较安全和简单，要求孕妇排空膀胱，松解裤带。每日2次，每次15分钟的保持胸膝卧位的姿势。连续做1周后可到医院复查，看看婴儿的胎位是否有所变化。这种姿势一定程度上能使胎臀退出盆腔，使胎头顺着宫底，但不保证每位患者都会有显著的效果。
孕晚期胎动看男女准确吗
孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。（30—32周）—进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱。
正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律、有节奏、变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。
孕晚期胎动看男女最常见的说法是：胎动在左边是男孩，胎动在右边是女孩。胎动频繁是男孩，胎动较少是女孩等等。但是无论是哪种说法都没有任何的科学数据得以支持，建议准妈妈们不要过度迷信此类说法。
孕晚期胎动频繁会是男孩吗
孕晚期胎动频繁，即胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时也为正常，此时准妈妈们不必过于担心。事实上，正常孕妇应在孕20周时开始自觉胎动，随孕周增加，胎动也逐渐增多，在孕32-34周更是大高峰，但是需要说明的是，在孕38周后开始胎动便会逐渐减少。由于胎儿存在个体差异，有的胎儿12小时可动100次左右，但少于20次意味着胎儿有宫内缺氧。
民间非常流行的根据胎动的频率来推测胎儿的性别，孕晚期胎动频繁反映的是胎儿是男性，但是并没有科学依据表明两者之间有直接的关系。因此孕晚期胎动频繁跟胎儿性别没有关系。孕晚期胎动频繁只要在正常的范围内就没事，假如太频繁了需要及时到医院咨询。
孕晚期胎动位置看男女
前人留下来的经验总是有点被神化，关于看胎儿性别这个更是被大力宣传。孕晚期胎动位置看男女是一种流传甚广的说法，那它具体是什么呢？
关于胎动位置：男宝宝大都是在肚子里左右动，也就是左边动了右边动，而女宝宝是在肚脐周围动。
关于鼓包：不论男女都在妈妈肚子里鼓包，男宝宝鼓的是小包，就好象是他的小拳头或者小脚顶在你的肚皮上。而女宝宝鼓大包，你会明显看到你肚皮高高的鼓了起来，好象是宝宝的屁股撅了起来。
关于胎动方式：男宝宝动起来大多是这边踢一下，那边打一拳，虽然他也翻身但是很少，而女宝宝也会拳打脚踢，但更多的是肚子里象波浪似的，有点此起彼伏。
其实从胎动的位置看男女，也就是靠胎动的某些特征来推算胎儿性别，目前，还是没有科学依据的，因此孕妈妈不用过于相信。
孕晚期胎动早晚看男女
很多孕妇反映胎动的时间不一样。有些孕妇的胎动在3个月的时候就有了，有些孕妇直到怀孕5个月的时候还没有明显的胎动。有人说胎动的早晚和胎儿的性别有关系。到底这是不是真的呢？
胎动的早晚主要是和两个因素有关。1、妈妈的腹壁厚薄；2、宝宝的姿势。如果宝宝抱着你，它的动作就作用在你的背上，你感不到的；如果它坐在你身上，它的动作就作用在你的肚子上，你就较早得能感到了。
每个孕妈咪的身体情况不同，所以对胎动的感知也会不同。腹壁薄的孕妈咪就比腹壁厚的孕妈咪更容易感觉到胎动，也就是说，瘦的妈妈对胎动的感知力更强一些。另外，这也跟孕妈咪的敏感度有关。每个人的感觉灵敏度不同，当宝宝的胎动还很微弱时，敏感的人就能感觉到，但迟钝的妈妈就可能感觉不到。
但是没有过科学数据表明胎动的早晚和胎儿的性别有关。因此对于胎动早晚猜测胎儿性别的，不可以过于迷信。
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