孕吐 是孕早期的一种正常反应,每个准妈妈都有会有孕吐的经历,那么孕吐怎么治疗?
孕吐怎么治疗——抑制呕吐
尽量避免可能会觉得恶心的食物或气味。如果觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急,吃那些能提起胃口的东西。不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
孕吐怎么治疗——少吃多餐
少食多餐,随时吃点零食,不要让自己有饥饿的感觉。有些孕妇发现,她们感到恶心时最想吃碳水化合物。但一个小型研究发现,高蛋白食品更容易缓解孕吐症状。同时避免脂肪含量高的食物,因为这类食物需要很长时间才能消化。也要避免油腻、辛辣、酸性和油炸的食物,这些食物都可能刺激你的消化系统。
孕吐怎么治疗——心情放松
心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给 胎儿 造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈及其他的孕妇进行交流,相互学习,解除心理压力。或者和朋友见见面,都能缓解压力,转移注意力。
孕吐怎么治疗——饮用缓解孕吐的果汁
菠萝芹菜蜜汁:菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水
芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人,味甜鲜美。富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲。
苹果柠檬汁:苹果、柠檬
柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止 孕期水肿 。 苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治 便秘 。
孕吐怎么治疗——适当做运动
准妈妈们不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。在妊娠早期,准妈妈可参加一些消耗能量低的活动,如室外散步、慢跑、短途骑自行车、跳交谊舞、听音乐、做孕妇保健操等等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。
孕吐怎么治疗——服用维生素b6要适量
试着在吃东西时或在睡前服用孕期维生素,主要是维生素b6,可以减轻妊娠反应,可选用玛特纳多维元素片,能补充孕妇及哺乳期妇女多种维生素及矿物质,但服用玛特纳孕妇偶尔会出现胃部不适,故要饭后食用。准妈妈也不能放松营养的补充,准妈妈需每天可服用金斯利安多维片,不但富含维生素b6,还能补充孕妇所需的多种维生素。但是,维生素b6不能过量服用或服用时间过长,会致使胎儿对它产生依赖性,对胎儿造成不良影响。
孕妈容易孕吐是怎么回事?怀孕后,有的孕妈孕吐严重到住院,有的孕妈除了刚开始的几天有孕吐反应,之后就再也没吐过。为什么会出现这样的差异?这和胎儿的健康是否有关呢?
孕期准妈体内激素水平的变化、肠胃的变化、心理的变化都会导致孕吐的产生。
哪些准妈更容易孕吐
1、体内的人绒毛膜促性腺激素(hcg)、雌激素或其他激素的水平较高的准妈。
2、脾胃虚弱、肠胃敏感的准妈。
3、对气味的敏感度高的准妈。
还有一些说法,如怀双胞胎或者女儿的时候反应会比较大,这其实是没有科学依据的,而且孕吐并不能看出胎儿是否健康。
下面为大家分享一些缓解孕吐的诀窍:
缓解孕吐诀窍
1、少食多餐。以清淡为主,尽量避免油腻过咸的食物。
2、要吃早餐。苏打饼干、燕麦面包搭配奶制品就是不错的选择。
3、孕妈可以选择吃点香蕉、苹果等,也能达到一定止吐效果。
4、如果呕吐很厉害影响正常进食,可以服用维生素b6,不见效的话还是及时就医比较好哦。
怀孕后,孕妈们的身体都会出现一些反应。说到这个,想必孕妈们都会想到孕吐。那么孕吐是什么感觉?怀孕孕吐严重吃什么好?下面就一起来看看吧。
孕吐是一种神马感觉?
看到那些怀孕以后严重孕吐的孕妈,真的很心疼啊
由于体质差异,激素水平不同,还有遗传的作用,所以怀孕以后的反应也不相同。
那些没有经历过孕吐的孕妈,你真的是太幸运了,那种吐到肝肠寸断,吐到怀疑人生的感觉,你根本无法想象,简直就是在历劫啊!
当然,那些孕吐的孕妈也不要太难过,因为,孕吐也是有好处的,说明胎儿的求生欲很强,流产率较低,而且语言能力比较强!
一般孕妇吐到三个多月就慢慢好了,只有极少数的孕妈孕吐时间较长,甚至整个孕期都吐。
孕吐严重吃什么好?
1、选择清淡、易消化的食物,少食多餐并且经常变换花样促进食欲。
2、可口服维生素b1和b6,对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是,如果孕吐程度较轻,对生活和工作影响不大,通常不需要进行治疗。
3、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中,或者在饮水或喝牛奶时,冲入姜汁,这些都可以缓解恶心的症状。
防吐小点子
1、 适度小睡休息,疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候,都尽量不要让自己太疲劳。
2、 起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心,还能防止摔倒。
3、 起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不错哦。
4、 进食以后,最好卧床休息半小时,可使呕吐症状减轻。
关于孕吐,想必不少孕妈听闻都会一阵后怕,那种感觉实在不好受。不过也有些孕妈没有孕吐反应。那么哪些孕妈不会有孕吐反应?一起来看看吧。
1、嗅觉不敏感的孕妈
嗅觉影响孕吐的问题。一般来说,孕妈怀孕后,嗅觉就会变得特别的敏感,特别是一些油烟等刺激性味道,孕妈一闻到这些问到,肚子就会特别的不舒服,从而胃里出现翻江倒海的情况,从而出现非常严重的孕吐现象。即使是一些比较轻微的味道,一般人都无法察觉的,但是孕妈有时候也能够感觉到。但是还设有少数孕妈天生就是嗅觉非常不敏感,从而对这些刺激性问到不是那么敏感,即使有孕吐现象,也是很轻微的。
2、体内激素增长缓慢
体内激素紊乱导致孕吐严重。一般来说,怀孕后,孕妈体内雌性激素越多,那么孕妈的孕吐现象一般也会越严重,虽然说这些激素让孕妈孕吐严重,非常痛苦,但是它还是有着不可忽视的作用的,因为这些激素对于保护胎儿的形成与发育是有非常重要的作用的。
但是我们身边有少数孕妈,怀孕后,体内激素增长比较缓慢,从而不会导致孕妈体内激素出现紊乱的情况,这样孕妈也就不会出现孕吐现象,或者只是有一些较轻微的孕吐反应而已。
3、身体素质好的孕妈
身体素质差导致孕吐严重。一般来说孕吐反应的眼中程度,也是与孕妈的身体素质密切相关的,一些身体虚弱,平时锻炼也少的孕妈,怀孕后由于不能适应宝宝的存在,以及宝宝给孕妈带来的负担,导致孕妈孕吐严重。但是如果是那些平时就注意锻炼身体,身体素质非常好的孕妈,那么怀孕后孕吐现象一般都要轻微很多,甚至有些孕妈机会没有孕吐反应。因此,孕妈备孕不仅仅要吃叶酸,还需要注意身体锻炼哟,这样怀孕后,可以少受很多的苦!
4、胃口好的孕妈
对于那些胃口好的孕妈,一般来说,由于吃得多,身体吸收的营养也比较全面均衡,从而身体素质也要好些。会这样的孕妈孕吐反应也会轻微一些。
5、是否有一个良好的心态
一个良好的心态与心情,对人是有积极健康的影响的。如果孕妈怀孕期间,能够保持积极乐观开朗的心态,让自己随时都有一个好心情,这样孕妈的这种情绪也会减轻自己的孕吐反应。反而是那些心态消极的孕妈,时常就会出现担心孕吐的情绪,从而使得孕吐更为强烈。因此,孕妈怀孕后,要保持一个良好的心态。这样对孕妈和胎儿都是有益的。
如果你怀孕了,你是以上几种孕妈的话,那么你将不会再受孕吐之苦。