预防 妊娠糖尿病
南瓜饼
南瓜去籽，洗净，包上保鲜膜，用微波炉加热10分钟左右（以南瓜肉粉熟为准）用勺子挖出南瓜肉。加糯米粉、砂糖，和成面团。将红豆沙（超市有售）搓成小圆球（与水果糖一样大），面团分成乒乓球大小的小份，包入豆沙馅成饼胚，在饼胚表面刻上南瓜象形纹，上锅蒸10分钟即可。——预防妊娠糖尿病。
芪米粥
先用生黄芪、玉米须煎汤，以汤代水熬小米粥，粥将成时，调入藕粉、构杞子，继续煮2分钟即可。温服，每日一次。——益气补肾，清热利永，预防妊娠糖尿病．
凉拌苦瓜
用鲜苦瓜100克，去皮洗净．再用凉开水冲洗一下，切成薄片，用适量盐、麻油或橄榄油调拌。——性寒味苦，清热解毒、止渴除烦，预防妊娠糖尿病。
五谷皮蛋瘦身粥
小米、高粱米、糯米、紫米、糙米等五谷杂粮共100克洗净、煮熟备用。皮蛋1个去壳切块，水发香菇洗净切丝．备用。炒锅中放油加热．倒入香菇、虾皮爆香，后加水煮开。放入主料、猪肉丝50克和皮蛋．煮熟后加上打散的 鸡蛋 、胡椒粉、盐等调料，关火前撒上葱丝。——营养丰富。预防妊娠糖尿病。
宝宝消化不良拉肚子吃什么好：蛋黄膳
宝宝消化不良拉肚子可以吃蛋黄膳止泻。
具体做法：
将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用；
鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。
宝宝消化不良拉肚子吃什么好：苹果膳
宝宝消化不良拉肚子可以吃苹果膳，因为苹果含鞣酸，有止泻作用。
具体做法：
苹果一只洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次30~60克，每天3次。
苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。将苹果切碎加水250毫升和少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮，适用于1岁内的婴儿。
宝宝消化不良拉肚子吃什么好：栗糊膳
宝宝消化不良拉肚子还可以吃栗糊膳，因为栗子具有收敛止泻的功效。
具体做法：
用3~5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2~3次，有温中止泻作用。
另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
康复期可用的膳食有白米粥、面片、藕粉、鸡蛋、清蒸鱼、咸味鸡蛋羹等。
宝宝消化不良拉肚子吃什么好：焦米汤
宝宝消化不良还可以吃焦米汤，因为焦米汤的碳化结构有很好的吸附作用，能够快速达到止泻的效果。
具体做法：
先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。
米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
宝宝消化不良拉肚子吃什么好：胡萝卜汤
宝宝消化不良还可以喝胡萝卜汤。因为胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
具体做法：
将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。
宝宝消化不良腹泻饮食注意
1、宝宝消化不良腹泻多事因为饮食不当，脾胃虚弱引起。
2、丁桂儿脐贴由丁香、肉桂、荜茇组成,丁香温中降逆,温肾助阳、暖胃止泻。
3、肉桂温洛通脉、散寒止痛。荜茇温中散寒、止腹痛。
4、三药合用，具有缩短腹泻天数、减少腹泻次数、缓解腹痛症状、缓解呕吐症状、改善消化功能、改善精神状态的功效。
1、多吃补气暖身食物， 核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效，最适合 宫寒 的 女性 食用。而且也不用担心上火。因为宫寒的人本来就是火气不足，因此即使多次也不容易出现火大体热的症状。另外吃鲍鱼同样具有滋补、暖宫的作用，只是鲍鱼价格比较贵不是所有人都消费得起。
2、喝红糖水， 宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水。这样可以促进排量，更好地将月经排除干净，同时也有活气血，暖宫的作用。
3、暖宫乌鸡是最好的， 补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中药方专门暖宫的。
此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶啊，西瓜啊，冷饮啊，都尽量少吃。
孕前宫寒忌吃食物
女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物，容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致 月经不调 ，而影响受孕。经期胞宫胞脉空虚，贪食生冷寒凉食物，还可损伤阳气，久而形成胞宫虚寒之候，造成宫寒不孕。
属于寒性的食物有苦瓜、 番茄 、茭白、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等，这些食物宫寒者都应该慎吃。
很多妈妈都说孩子出生就有胎毒，看到孩子刚出生就要忍受皮肤上的不舒服，当妈妈的真的很心疼。胎毒指的是新生儿脂溢性皮肤炎症，通常是孕妇内热导致的。而孕妇之所以会有内热，大多数因平时不注意饮食引起的。如果孕妇常吃以下这3种食物的话，很容易发生内热，产生胎毒。看看你是不是正在吃这些东西，如果是的话就不要再吃了。
1. 口香糖
有些孕妇平时就有吃口香糖的习惯，或者是孕期出现了口臭的情况，通过吃口香糖来改善。虽然吃了口香糖会让人心情愉悦，口气也比较清新，但是在制作口香糖的过程中会添加一定量的硫化促进剂以及防腐剂，如果孕妇常吃的话就会影响身体健康。因此孕妇最好还是少吃口香糖，平时也不要把吃口香糖当做一种习惯。
2. 松花蛋
松花蛋也就是我们平时说的皮蛋，它看起来黑乎乎的，但是吃起来还是有一种特殊的味道，有些孕妇偏爱松花蛋，每天都要吃一些。但是松花蛋由于经过特殊的加工处理，里面含有对人体有害的铅。如果食用了太多的松花蛋，很容易导致铅中毒。对于孕妇来讲，孕妇本身的体质就比较弱，吃松花蛋更容易发生过敏或中毒，从而对胎儿产生影响。所以孕妇最好还是少吃松花蛋，偶尔吃一次解解馋，平时还是以新鲜的鸡蛋、鸭蛋这些为主。
3. 臭豆腐
多数的女性在怀孕后口味都发生了变化，像臭豆腐就很受一些孕妇的喜爱。但是臭豆腐是由正常豆腐经过发酵而变成的，在制作的过程中，豆腐很容易被微生物污染。里面会有很多的硫化氢和盐基氮，孕妇吃了话，会对自己和胎儿的健康造成伤害。另外，臭豆腐还需要高温油炸，再加入各种作料，对身体是有危害的。所以不管孕妇多喜欢，臭豆腐还是少吃为好。
孕妇的行为在不同程度都会影响到胎儿，在你看来不起眼的一件小事，却可能对胎儿造成很大的伤害。所以孕妇要多注意自己的行为，不要等胎儿出现问题才后悔。
