接手机别性急
手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
减少待机
当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
别让电器扎堆
不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
及时洗脸洗手
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起 皮肤病 变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
用水吸电磁波
室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
勿在电脑身后逗留
电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。
补充营养
电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、 鸡蛋 、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素a和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
有一些疾病必须要通过x光照射，才能查出来。可是，这个x光是一种放射性的光线，这对人体是有危害的。因此，在拍x光的医生都是穿防辐射服，就是怕有辐射。拍x光有辐射，那要是x光室不拍片有辐射吗？
没拍片时没有辐射的，x射线是否造成影响，跟吸收x射线的量和作用的时间有关。但安全起见，建议远离这种环境。尤其是孕期，更是不要接触。
x光对生物细胞有杀伤破坏的作用，如果是过量的照射x光，就会影响到人体的生理机能，也就会引发染色体异常，甚至会引发癌症等疾病。不过，如果适量的照射x光对人体的影响一般不大。
其实，在拍x光的时候，x射线的剂量并不能完全的被人体吸收，绝大多数的射线是从人体穿透的，只有少数部分才会被人体所吸收。所以，一般x光对人体造成的伤害不是很大。而且随着科学技术的发展，现在医院的x光，已换成了数字化摄片，这样其射线的剂量就更小，对人体的伤害也更小。所以，可以放心进行x光照射。不过，不要过量的或是反复性的照射即可。
贪恋电视不利 胎儿 健康
彩色电
视机打开后，显像管在高压电源的激发下，不断向荧光屏发射电子流，从而产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线，这些都会对孕妈咪及胎宝贝产生一些微妙的影响。
小提醒：
○看电视要距离荧光屏3—4米远，最多每天收看1—2小时；看电视时要开窗换气，中间最好休息10分钟以上。
○每次看完电视后，孕妈咪最好去清洗一下手和脸，以免落在 皮肤 上的尘埃和微生物刺激皮肤，引发炎症。
痴迷电脑流产风险高
卫生学家调查发现，操作电脑每周超过20个小时的孕妈咪，流产的风险明显高于非电脑操作者。世界卫生组织最新的修正意见也认为，来自电脑的极低频电磁场的电磁波可能会对妊娠产生不良影响。
小提醒：
○孕期，特别是最初3个月，孕妈咪最好“冷落”一下电脑。即或操作，身体也一定要和显示器保持1米的距离。
○优生专家建议，操作时最好穿上孕妇专用防辐射肚兜、防辐射裙等电磁波防护服装，也可给电脑加上防辐射屏。
使用微波炉或可致胎儿畸形
对于普通人来说，质量好的微波炉虽然只是在门缝周围有一些辐射，不足以对身体造成什么伤害，但对于怀孕3个月内的孕妈咪，仍可能是一个敏感的刺激。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。
小提醒：
○尽量不要用微波炉，至少要在微波炉上加上专用罩，以减少身体接触不必要的电磁辐射。
○使用微波炉或电磁炉时，要注意身体尽量与微波炉保持远一些的距离。因为，微波炉在电路接通时其辐射强度可一下子增加到350毫瓦，大约超过国家对其规定的最低标准7倍左右。
车内接手机辐射增大n倍
手机虽然看起来很小，但在使用时也会产生电磁辐射，尤其是使用手机时不可能与之保持一定距离，这样更容易对孕妈咪造成伤害。
小提醒：
○怀孕最初3个月尽量避免使用手机；如果使用手机，也要在手机接通后1—2秒再通话，因为在接通的刹那，电磁辐射的强度会增强许多。
○尽量避免在汽车内接电话。据测定，手机在车内接通产生的电磁波辐射强度，要比其他场所增大好多倍。
排除隐藏的电磁波辐射
●电子小闹钟、mp3等微量辐射产品， 睡觉 时不要放在床头。
●天冷时，尽量使用热水袋，因为电热毯也有辐射。
●经常用吸尘器吸掉冰箱后侧或下方散热管线上的灰尘，以减少辐射量。
●电器不使用时，也要拔掉电源插头，以减少电磁波。
●使用电吹风时要尽量离头皮远一些，保持15厘米以上的安全距离，使用时间也不宜超过半小时。
●避免在房间内摆放多个电器，特别是不要把电视、电脑、冰箱都放在卧室，并经常同时使用。
2017年已经过去了一半，防辐射服研究中心近日对防辐射服行业的半年发展态势进行了总结分析，并最终得出了2017年孕妇防辐射服排名。据兰子了解，本次孕妇防辐射服排名主要针对市面上的主流孕妇防辐射服品牌的屏蔽性能(占比30%)、技术研发(占比30%)、款式设计(占比20%)、消费者口碑(占比20%)等进行了评测，最终得出了入选2017孕妇防辐射服排名的十大品牌。这十大品牌按照得分高低依次为：婧麒、乔薇依、亲琦、克莉思汀、森林小树、唛芭芘、优香、家家乐、初蜜和奇妮。在下文防辐射服研究中心对这十大品牌进行了详细介绍，我们一起来了解下。
孕妇防辐射服排名
第一名：婧麒防辐射服
婧麒防辐射服是意大利知名品牌，有着多年的行业经验，被世界权威市场调查机构ac尼尔森誉为全球十大畅销的孕妇防辐射服品牌之一。
第二名：乔薇依防辐射服
乔薇依防辐射服品牌是英国常春藤生态科技有限公司旗下主打的品牌之一，该品牌注重生态科技，健康环保，符合当下消费者的追求理念，被誉为生态防辐射服第一品牌。
第三名：亲琦防辐射服
亲琦是中国本土品牌，成立的时间较短，但是十分注重产品的性能和质量，积极引进国外先进的防辐射技术，提升产品的屏蔽性能，能够衰减99.999%的电磁辐射。
第四名：克莉思汀防辐射服
克莉思汀防辐射服拥有两项超真空纳米技术，将防辐射服的屏蔽性能提升了40%，并且延长了防辐射服的保质期，在防辐射服市场中占有较大的份额。
第五名：森林小树防辐射服
森林小树防辐射服除了屏蔽效果显著以外，在款式的设计上也有自己独特的风格，时尚新颖。
第六名：唛芭芘防辐射服
知名防辐射服品牌唛芭芘是中国知名品牌，近几年的销量持续领先，产品独特，屏蔽效果显著。
第七名：优香防辐射服
优香防辐射服一直为打造最适合中国女性穿戴的防辐射服而努力，款式穿戴舒适，屏蔽效果良好。
第八名：家家乐防辐射服
家家乐防辐射服品牌技术先进，面料舒适健康，耐水洗，是一款性价比较高的防辐射服品牌。
第九名：初蜜防辐射服
初蜜防辐射服是新晋品牌，知名度较低，但产品质量过关，是防辐射服行业的后起之秀。
第十名：奇妮防辐射服
奇妮防辐射服有着多年的行业经验，深受中国孕妈的喜爱，但是价格较高。
2017孕妇防辐射服排名的十大品牌结果已经公布了，本次孕妇防辐射服排名不仅对2017年半年来防辐射服行业的发展状况进行了总结，还对防辐射服的未来发展方向进行了规划，相信会为未来的孕妇防辐射服行业发展指明新的方向。
