1.西红柿
现在越来越多的人爱生吃西红柿，都当成了水果来食用。西红柿不仅可以美容养颜，还能治牙龈出血、防中暑、治夜盲症等功效。最重要的是它能够帮助孕妇防妊娠纹哦！因为西红柿中含有丰富茄红素，它的抗氧能力是维他命c的20倍，能够帮助孕妇缓解妊娠纹呢！
2.猕猴桃
猕猴桃肉肥汁多，酸甜宜人。富含丰富的维生素c，不仅能够帮助孕妇提高抵抗力，还能补充脑力所消耗的营养。而最重要的是孕妇食用它可以有效预防妊娠纹哦！因为猕猴桃中富含维生素族、钙、钾等多种营养物质，维生素不仅能有效抑制 皮肤 内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化还原型浅色素，预防色素沉淀，能够有效预防妊娠纹的发生。
3.海带
大多数人食用海带，都是想从海带中获取碘元素。它营养价值颇高，是预防甲状腺肿的良药。除此之外，孕妇食用海带，还能防止皮肤分泌过多的油脂。而海带中所含的钙、磷含量都是比任何食物都要高。它不仅能够有效防止皮肤老化，还能有效预防妊娠纹呢！
4.黄豆
黄豆中富含丰富的蛋白质，具有补脾益气、消热解毒的功效。在孕期食用黄豆还可以使皮肤细嫩、白皙、有光泽呢！能够帮助孕妇有效预防妊娠纹。因为黄豆中还富含丰富的维生素a、维生素d、氨基酸。这些营养物质对孕妇都是很有利的！
5.猪蹄
猪蹄中富含丰富的胶原蛋白，它能够增强皮肤弹性和热性，对延缓衰老也有着重要作用。不仅如此，猪蹄皮、猪蹄筋中也富含丰富的胶原蛋白质呢！由此可见，孕妇在孕期可适量吃些猪蹄来预防妊娠纹哦！
6.花椰菜
花椰菜不仅味道鲜美，营养价值也颇高。它含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、叶酸等营养物质。最主要的是它所含的维生素能够增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤的弹性。所以，孕妈们在孕期可以吃些花椰菜来预防妊娠纹哦！
我们古代以来就是比较重男轻女，都潜意识觉得 男孩 比女孩好，因此会通过各种方法来判断怀的是男孩还是女孩，甚至说肚子上的妊娠纹也能判断生男生女，这难道是真的吗？真的有这么神奇的操作吗？
妊娠纹判断生男生女？这个方法真的有用吗？
不过就算是民间传说的有鼻子有眼的，可是这个方法却并不准确，没有任何的科学依据。专家认为，妊娠纹不能判断生男生女。因为妊娠纹是会因为个人的 皮肤 特性不同而呈现不同的状态。妊娠纹是因为腹部增大，肌肤纤维被迅速撑大、断裂而形成的。因此，除了孕妇外，一些迅速增胖的人群也有可能出现这种类似的斑纹。
孕妇出现的妊娠纹的深浅程度和数量由于个人体内激素水平不同、肚子撑大程度不同和肌肤护理是否得当有关，所以，无法根据妊娠纹来判断生男生女。而且不管是男孩女孩，都是我们的小天使，所以即便不知道是男是女，也丝毫不会影响我们孕育新生命的喜悦不是吗？
妊娠纹不管能不能看出生男生女，对妈妈们来说都是心中的一道痛，毕竟红红的纹路十分丑陋，摸起来还凸凹不平，轻易的夺走了妈妈们的光滑肌。所以妈妈们在孕期一旦发现自己长了妊娠纹，就要及时去除，即便是没有生长孕纹的，我们也要做好孕纹的预防工作。
妊娠纹的形成原因
糖皮质激素
人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。
肚子太大
怀孕超过3个月时，增大的 子宫 突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
体质因素
如果长期缺乏 锻炼 ，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。
妊娠纹怎么预防
孕前注意锻炼
孕妈妈要预防妊娠纹，必须从孕前开始就要注重身体的锻炼，积极健身，增强皮肤的弹性，特别是腹部皮肤，同时注重饮食的营养，多吃富含蛋白质的食物。
孕期注重饮食均衡
女性 怀孕后要注重饮食的均衡和保持适当的运动，避免体重增长过多，多吃富含维生素和矿物质的食物，如鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物，保证自己和 胎儿 的营养，不吃油腻、煎炸类食物，怀孕时体重的增长幅度每个月不宜超过2公斤，整个孕期最好控制在11至14公斤。
使用托腹带
孕妈妈在孕后期时，肚子会逐渐的增大，腹部需承受很大的重力和要拉扯延展，而孕妈妈有效的使用托腹带能很好的承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯，预防妊娠纹的产生。
橄榄油按摩
孕妈妈在怀孕3个月后，可以使用橄榄油预防妊娠纹，每晚将橄榄油涂在大腿和腹部，按摩5-15分钟，可以有效的预防妊娠纹的产生。且孕妈妈要注意不要用手去挠肚子，因为抓痒的时候会破坏真皮胶原纤维的结构。
如何消除妊娠纹
孕妈妈 产后 1-2年是妊娠纹消除的最佳时间，孕妈妈要把握产后消除妊娠纹的黄金时间，可以口服补充体内胶原蛋白产品，也可以从饮食中补充胶原蛋白，如猪蹄、猪皮等食物，此外，还可以采用束缚带来收紧腹部的肌肉，增强肌肉的弹性，也有利于妊娠纹的消除。
鸡蛋 清除妊娠纹
鸡蛋清能清热解毒，可以促进组织生长，收紧皮肤等作用，可以消除或者缓解妊娠纹。
方法：将患处洗净，把鸡蛋清敷在患处，按摩十分钟，然后再等几分钟，擦干净。
鸡蛋清对于孕妈妈产后消除或减轻妊娠纹有很好的功效，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复，每天晚上腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，可以让皮肤吸收更好一些。
黄豆猪脚除妊娠纹
黄豆猪脚含有大量的胶原蛋白，可以帮助皮下组织恢复，刚好在做月子的时候可以补一补，起下奶的作用，不过产后一周后才能吃，这样才有利于恶露的排除，产后一周吃油腻对恶露排除是有影响的。
妊娠纹能消除吗
妊娠纹可以说是每个女人在成为妈妈后的头号大敌，很多妈妈们看着肚子上松弛的皮肤，一条一条爬满肚子的妊娠纹，虽然那是生过孩子的见证，但是爱美之心，人皆有之，就算已经成为妈妈，也有权利让自己保持如孕前美好的身材和皮肤，就算不为了取悦丈夫，也为了取悦自己，女人总要想办法把自己保养得美丽迷人。
妊娠纹一旦形成，就很难消失不见，但是如果注重饮食调节、适当运动和注重自身保养，就算不能彻底消除，也能得到很大的改善。这里给大家推荐两个很实用的运动方法可以帮助改善妊娠纹的症状。
1、跑步去妊娠纹。坚持跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化因孕期体型变胖而导致臀部及大腿生成的妊娠纹。如果有早起的习惯，可以在户外慢跑或者加速跑。有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排除，也可以保持曼妙的身材，使腹部、臀部的肌肉收紧，可以改善皮肤松弛的状况，从而改善妊娠纹。如果没有办法早起晨跑，也可以选用家用的跑步机或者到健身房的跑步机上跑步，一样可以达到收紧肌肉的作用。
2、臀部紧实收缩法。生完孩子后肚子上面长妊娠纹是很普遍的情况，但是也有一些朋友，孕期体重增长过多，导致臀部的脂肪也很多，也会有妊娠纹的情况。臀部紧实收缩法在家有空的时候就可以做做，仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹、妊娠纹亦会有所减轻。
什么是妊娠纹
妊娠纹是孕期非常普遍会出现的症状，主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
在宝宝出生后，妈妈们虽然因为照顾孩子操持家务，身材很快可以恢复到孕前水平，但是肚子上的妊娠纹并不会因此就消失，但是会逐渐变淡，留下白色或者银白色的有光泽的瘀痕线纹。
妊娠纹一般会出现在腹部上，也有可能出现在出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处，通常还伴随着皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，除了影响妇女的体态之外，还有可能给妇女的自信心带来打击。有些一时无法适应产后身材的年轻妈妈甚至会焦虑不安，严重地还可能导致产后忧郁症。
妊娠纹一旦形成，一般很难完全消失，但是如果产后妈妈们可以注意饮食均衡，运动减肥，以及使用专用的妊娠纹护理产品，长期坚持下来，妊娠纹的状况也可以得到很好的改善。所以，孕妈妈们也不用过分的担心，专心照顾好肚子里的宝贝，耐心等待十月分娩，才是妈妈们的首要任务哦！
妊娠纹痒怎么办
随着孕期的发展，特别是到了孕中后期，肚子越来越大，妊娠纹除了越长越多之外，很多孕妈妈可能经常还会有痒的感觉，会忍不住去抓肚子上的妊娠纹。如果妊娠纹上出现的红色小块凸起非常痒，那很可能是妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病，又叫“妊娠多形性皮疹”。这种疹子也许还会从长妊娠纹的地方扩展到像大腿、乳房、胳膊之类的其他部位，因为这种疹子通常在女性体重增长最快时出现，所以似乎是由皮肤拉伸所引起。
一般情况下，妊娠纹痒的症状1周左右就会好转，但是孕后期随着肚子越来越大，妊娠纹也越长越多，时不时也可能会觉得痒，一直要等到宝宝出生才会彻底的不痒，孕妈妈们如果可以忍，还是尽量不要去抓痒，如果抓得太用力皮肤破皮了，孕期抵抗力会比较弱，如果不小心感染发炎了，对胎儿也不好。但是如果真的觉得痒得太厉害，最好还是跟产检医生说明情况，医生或许会给你开局部使用的炉甘石洗剂、地塞米松洗剂或类固醇软膏之类的药膏给你擦擦，切忌不要胡乱用药。
妊娠纹的预防
妊娠纹的产生有很多原因，包括自身体质的原因、遗传原因和产前保养不够的原因等，甚至有孕8月的女性前一天还在窃喜没有长妊娠纹，第二天醒来发现肚子上开始长出了一条条的妊娠纹，惊呼：“该来的总归要来”。
话虽如此，但是如果可以加强孕前和孕后的保健工作，就算不能避免妊娠纹的产生，起码可以减轻妊娠纹的影响程度。如果想预防妊娠纹，孕前孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。具体有以下几个方面：
1、注重饮食均衡。怀孕期间应该注意均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，多吃鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物，保证自己和胎儿的营养需求，尽量避免油腻、煎炸的食物，避免体重增长过快，怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
2、使用托腹带。托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
3、可以使用预防妊娠纹的专用护肤品。很多妈妈一怀孕，就坚决不再用化妆品和护肤品，认为这些保养品跟化妆品一般都含有化学添加剂，会对宝宝不好，所以就杜绝一切化妆品跟保养品。这种做法未免矫枉过正，其实现在有很多针对孕产妇的护肤品，讲究天然无添加，这一类的保养品孕妈妈们还是可以试用看看的。
腹腔妊娠会来例假吗
腹腔妊娠一般可以简单划分为原发性腹腔妊娠和继发性腹腔妊娠两种。受精卵直接种植于腹膜、大网膜等处称为原发性腹腔妊娠，极为少见。而继发性腹腔妊娠多发生于输卵管妊娠流产或者破裂后，偶尔也可以继发于卵巢妊娠或者子宫内妊娠。
事实上，不管是宫内怀孕还是宫外孕，只要是怀孕就不会来月经。腹腔妊娠时也有可能会出现阴道出血，但这并不是月经，而是由宫外孕造成的假象。根据患者具体临床表现和检查可以诊断腹腔妊娠。腹腔妊娠诊断标准有以下3点。
1、患者两侧输卵管以及卵巢必须正常，而且没有近期妊娠的证据。
2、患者子宫无腹膜瘘形成。
3、妊娠只存在于患者腹腔内，不存在输卵管妊娠等的可能性。b型超声检查，如果显示宫腔空虚，胎儿位于子宫以外，有助于确诊。
腹腔妊娠的症状体征
腹腔妊娠患者的年龄比女性平均生产年龄大，也就是说高龄产妇患有腹腔妊娠的概率更大。在腹腔妊娠早期，有输卵管妊娠的相关症状，比如停经、早孕反应、腹痛以及阴道出血等，多数患者会有一次比较明显的腹痛史，由输卵管妊娠流产或者破裂引起。随着时间推移，腹痛逐渐缓解，但是患者腹部逐渐增大。
在妊娠过程中，患者会经常感腹部不适，比如恶心呕吐，还可能伴有便秘、腹泻腹痛等症状。腹痛情况与胎动相关，腹痛明显时胎动明显、胎动消失、腹痛也随之消失。到腹腔妊娠晚期，患者可能会出现假临产的症状。也有部分患者因为输卵管妊娠流产或者发生破裂时失血过多，可有贫血表现。
1、如果胎儿中途死亡，则患者的腹部逐渐缩小，胎动也随之消失、患者甚至难以觉察到，但是在其他病症就诊时，检查可以发现腹腔内的块物。
2、如果胎盘附着于患者的肠管，或者胎儿压迫了肠管可引起肠梗阻症状。如果胎儿死亡引发感染时，患者可出现高热不退的现象，胎儿形成脓肿后可经过腹部或者肠道穿孔流出。只有排除胎儿之后，患者体温才能下降，在脓液排出时可见胎儿骨骼、毛发。
如果胎儿存活，最典型且具有诊断意义的体征就是可以听到母体内的血管杂音，该杂音来自于供应异位胎盘扩张增粗的卵巢动脉，比子宫血管杂音声音更响，而且常常是在胎盘种植的一侧。
腹腔妊娠的原因
腹腔妊娠一般可以简单划分为原发性腹腔妊娠和继发性腹腔妊娠两种，所以腹腔妊娠的原因也可以分为原发性和继发性。孕妇之所以出现原发性腹腔妊娠，主要是因为在受孕过程中，受精卵直接种植于腹膜、肠系膜等处。但是这种腹腔妊娠的情况极为少见。
那么，什么情况下会发生继发性腹腔妊娠呢？继发性腹腔妊娠大多都发生在输卵管妊娠流产或者破裂后，受精卵或者胚胎落入患者的腹腔，有一部分绒毛组织仍然可以附着于原着床部位，并且继续向外生长，附着在盆腔腹膜表面。
一般情况下，这种腹腔妊娠因为胎盘附着异常，血液供应严重不足，胎儿很难存活至足月，所以要及时治疗，否则对孕妇本身也有一定的伤害。
腹腔妊娠的治疗
女性发生腹腔妊娠是一种异常的妊娠情况及过程，对其身体有很大危害，所以一经诊断确定，就应尽快停止妊娠，手术剖腹取出胎儿。
在手术过程中，要特别慎重处理胎盘。因为胎盘种植于患者的肠管或者肠系膜等处，任意剥离将会患者引起大出血。因此，对胎盘的处理手段和方法要根据其胎儿存活及死亡时间等具体情况来决定。
胎盘如果输附着于子宫、输卵管或者阔韧带上，可直接将胎盘连同附着器宫一并切除。胎盘如果附着在患者腹膜或者肠系膜等处，再加上胎儿存活或者死亡时间不久，就不能触动胎盘，而是应该在紧靠胎盘处结扎并切断脐带后再取出胎儿。将胎盘留置于患者腹腔内，使其自行吸收。如果没有未吸收而引发了感染，再根据具体情况切除或者引流。
如果胎儿死亡死亡时间较久，那么可以尝试剥离胎盘。手术前做好输血准备，术后及时应用抗生素预防感染。
腹腔妊娠的预防
腹腔妊娠对女性而言有一定危害性，因此要预防腹腔妊娠的发生，最重要的是养成良好的卫生习惯。
1、注意生理期的卫生，防止生殖系统受细菌感染。爱护自己的身体，避免不洁性行为，做好避孕措施，减少人工流产次数能够减少盆腔感染机会。不吸烟、不酗酒、积极医治各种妇科疾病，积极产检也能够有效减少腹腔妊娠的发生概率。
2、积极配合医生治疗各种妇科病，比如子宫内膜异位症。
3、在使用了诱发排卵药物之后、疑为早孕时，或者是助孕成功后，要及时排除异位妊娠、复合妊娠等异常妊娠情况。
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