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怀孕初期孕妈身体详细变化

2023-05-22 12:30:01人气:49

怀孕初期孕妈身体变化

第1大变化 孕吐

出现时间:第5~6周后

原因:怀孕呕吐主要与荷尔蒙有关。怀孕后人类绒毛促性腺激素(hcg)会急速上升,hcg高时,胃部分泌物减少,肌肉蠕动也缓慢,易引起胀气、反胃和呕吐。

改善方式:要减缓孕吐最重要的是“减少胃部的水”,要掌握“少量多餐”、“不大量饮水”、”以干粮为主”、“饭后不平躺”等4大原则。

第2大变化 频尿

出现时间:第13周左右、怀孕后期

原因:孕周数到了13周左右, 子宫 就会较以往明显增大,可能就会压迫到膀胱,使孕妈咪变得解尿次数多且尿量减少,但是孕期正常的频尿状况,并不会有解尿疼痛的问题出现。

改善方式:通常早期妊娠的频尿约1~2周左右就会改善。出现频尿状况时,如医生确认不是膀胱炎所引起的,就不用太在意。但要特别注意“千万不能憋尿!”若是一直没有将膀胱排空,就可能出现膀胱输尿管逆流的现象,也可能引发泌尿道感染的问题。

第3大变化 分泌物增多

出现时间:第5~6周以后

原因:怀孕后由于荷尔蒙改变,黄体素分泌增加,使得阴道内的分泌物增多。若分泌物出现奶酪状、泡沫状或脓状且颜色改变为乳白色或黄绿色、绿色、有怪味且外阴部搔痒时,就有可能是阴道感染,必须就医治疗。

改善方式:平时应注意外阴部的清洁,保持干爽,穿着棉质内裤,避免穿不透气的衣裤等。生活作息规律,避免熬夜,或睡眠不足而使抵抗力下降,并减少摄取辛辣等刺激性强的食物。

第4大变化 乳房变化

出现时间:第5周以后

原因:当怀孕至第5周左右乳房,大部分孕妈咪的乳房已开始变大,除了些微疼痛,偶而还会摸到肿块,最主要原因是由于妊娠期体内产生大量雌激素所致。乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张,乳头颜色会变的更深。

改善方式:感觉到乳房增大时,就必须更换合适的内衣,若是乳房疼痛较为严重者也可以穿着稍微宽松一点,建议用冷(不用冰)毛巾冷敷胸部。随着妊娠周数增加,持续胀大的双峰,应随时更换选择适当的内衣,若是过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育。

第5大变化 便秘

出现时间:5周后

原因:怀孕之后由于体内荷尔蒙的变化,造成肠胃蠕动减缓,加上逐渐增大的子宫压迫到了直肠,如果孕妈咪的纤维质及水分不足,或缺乏运动,都会引起便秘。

改善方式:为了防止孕吐,孕妈咪可能会减少水分摄取,但其实不用矫枉过正,要避免一次大量饮水,而并非不饮水。建议孕妈咪应多吃高纤食物,避免吃太燥热、辛辣的食物;蔬菜量为每餐至少要1碗,水果则是将切成滚刀块,每天约2碗的量。要养成规律排便习惯,适度运动,多做柔软体操,帮助肠胃蠕动。

第6大变化 发变粗、量变多

出现时间:5周后

原因:在怀孕的阶段,因为荷尔蒙的变化,会使头发的生长期延长,衰老掉落的头发会变少;再加上怀孕期间,头发的直径变粗,因此到了怀孕末期,孕妈咪会慢慢地发现发量变多,也变得更厚实了。

改善方式: 产后 的半年,因荷尔蒙分泌变化,头发会快速老化,因此在2~3星期后就会脱落,造成产后掉发,使得新手妈妈陷入恐慌,其实不必过于担心,头发只是恢复到原本正常的发量,而且通常在宝宝满1岁以前,情形就会改善。

第7大变化 嗜睡

出现时间:怀孕初期(因人而异)

原因:孕期嗜睡是正常的生理现象。因为孕妇基础新陈代谢增加,荷尔蒙也产生了变化,使得体内热量消耗快、血糖不足,都是嗜睡的原因。

改善方式:最基本原则的当然是夜间必须拥有充足的睡眠时间,尽量在晚间10点以前入睡,让身体获得充分的休息。白天时若是真的感到精神不佳,也可以小睡片刻,但最好不要超过一小时,以免夜里失眠。

第8大变化 容易流汗、体味加重

出现时间:怀孕初期(因人而异)

原因:大多数的孕妈咪在孕期当中,都比较容易觉得热,原因在于怀孕会使孕妇体温升高,因为要提供血液及养分给 胎儿 ,所以新陈代谢的速度会增加,相对的体温就会升高。体温升高自然较容易流汗,若无法及时沐浴,也就会造成体味加重的情况。

改善方式:建议孕妈咪依照季节不同,做不同的因应措施。秋冬之际,建议要搭配穿脱方便的衣物,便于因应温度变化而调整衣服多寡。而在夏季时应尽量穿着透气吸汗材质的衣物,若是有机会可以淋浴,一天多冲个几次澡也会让自己舒服一些。

第9大变化 牙龈发炎

出现时间:怀孕初期(因人而异)

原因:由于怀孕后会改变荷尔蒙的分泌,孕妇的牙肉会对牙菌斑分泌出的毒素产生过度反应,因而出现牙龈肿大、容易流血的情况,因此,若本身有不少牙菌斑的 女性 ,进入孕期后,牙龈红肿、流血症状会更加明显。

改善方式:为了避免牙疾在孕期中成为另一项困扰,怀孕前应先解决现有的牙齿问题,进入孕期后,更要持续维持口腔卫生,以免因荷尔蒙和饮食习惯的改变而造成牙齿问题。若是因为牙齿肿胀出血而无法进食,一定要找牙医师检查,另外,牙刷尽量选择软毛牙刷,可使用牙线,但不要过度使用,以免伤害脆弱的牙龈。

怀孕初期孕妈身体详细变化

延伸阅读

怀孕初期需要补充哪些营养呢

怀孕初期需要补充哪些营养呢? 很多妈妈这样问道:怀孕最初1个月~2个月 胎儿 还在分裂、着床、初步发育等阶段,此时期并不需要刻意针对胎儿增加太多营养摄取或饮食的量,只要母亲维持正常的饮食对胎儿来说就足够了。

叶酸

唯独较特别是,怀孕早期刚好是胎儿 神经 管发育的时期,如果神经管发育不良,严重者会导致脊柱裂或无脑儿等先天畸形。目前已知叶酸的摄取可预防胎儿神经管缺损的发生,因此,建议可从孕前1个月至怀孕开始的3个月内每天多吃含有叶酸的食物。

食物来源

富含叶酸的食物包括有绿色蔬菜类(菠菜、龙须菜、芦笋等)、萝卜、豆类、酵母、香蕉、草莓、橘子以及动物肝脏及瘦肉、鱼、蛋等。

此阶段胎儿发育重点

*5~6周胚胎着床。

*7~8周胎儿已经有了心跳,心脏器官开始运作,此时神经系统也渐进形成。

*12周已可看出有小手小脚的模样。

怀孕初期需要补充哪些营养呢? 以上简单的给您介绍了一下,在此还提醒您:大约怀孕6周左右,许多妈妈有 孕吐 的困扰,因此,可暂时改变饮食的方式,例如少量多餐、少吃油腻和不易消化的食物、多吃新鲜蔬果。此外,多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维他命b6的食物,对于减轻孕吐也有帮助。

怀孕初期可以同房嘛

您好孕期可以同房,但要注意性生活时间、卫生等问题。怀孕3个月内,胚胎着床尚不稳定,强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产,尤其是有习惯性流产的妇女,更应注意。据临床统计,怀孕3个月内有性生活的夫妻,流产率约30%左右,所以应避免。下面就跟随小编一起了解一下“怀孕初期可以同房嘛 怀孕后可以同房吗? ”吧。

一般认为,怀孕前三个月以及怀孕后三个月最好不要同房,而从怀孕的第四个月到第六个月这个期间,只要是健康的孕妇,孕期情况稳定是可以同房的,并没有数据显示在孕中期同房会增加流产的风险。 但是,在孕期同房还注意,男性不要压迫女性的腹部或。

怀孕的前3个月和怀孕最后2个月。孕期的性生活不是被禁止的,健康而适度的性生活不仅是可以的,还能大大增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题,可以使夫妻更放松,提高了两人的性感,可能更能体验到房事的快乐。害怕性生活对胎。

病情分析: 怀孕的前三个月和最后三个月不可以同房的,前三个月如果有性生活的容易引发流产,后三个月如果有性生活的话容易引起早产 指导意见: 其他时间可以适当性生活的,但是要注意动作轻柔,尽量不要压迫腹部。另外还需要戴避孕套的,。

请问怀孕期间可以同房吗?

一樓的別誤導人家,懷孕三個月前可以同房,三個月後不要同房

病情分析: 根据你的描述,在怀孕期间最好不要同房,这样可以增加阴道感染,流产,早产的可能。

三月前七月后禁同房,其它时间节制

您好:根据你所述,孕期可以同房,但要注意性生活时间、卫生等问题。怀孕3个月内,胚胎着床尚不稳定,强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产,尤其是有习惯性流产的妇女,更应注意。据临床统计,怀孕3个月内有性生活的夫妻,流产率约30%左。

一般建议怀孕早期第1,2,3个月的时候和后期第7,8,9个月的时候不要同房,怀孕中期4.5.6个月可以同房的,但是动作不要太粗暴.否则都可能导致流产的可能的.只要没有流产同房本身是不会造成胎儿受到影响的

怀孕期间可以同房吗,同房时应该注意什么?

孕期前三个月和后三个月不宜同房

可以! 但是前几个月不可以! 怕流产了! 后期可以的同房的!

建议:对于怀孕后能过性生活吗这个问题要引起重视,关于怀孕后能过性生活吗这个问题为您解答如下:怀孕的前3个月和怀孕最后2个月。孕期的性生活是被禁止的,健康而适度的性生活不仅是可以的,还能大大增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后。

以上就是小编为大家介绍的“怀孕初期可以同房嘛 怀孕后可以同房吗? ”相关内容,怀孕的前三个月和后三个月不要同房,以免引发流产,孕中期相对胎儿和孕妇的情况稳定些,期间可以视情况而定。孕期的性生活不是被禁止的,健康而适度 的性生活不仅是可以的,还能大大增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题,可以。

怀孕初期可以吃生萝卜吗

萝卜是一种常见的食物,甜甜脆脆的很多人都喜欢吃。萝卜可以做菜可以生吃,对于平常人来说怎样吃都可以,但是如果是孕期的妈妈就会需要注意很多,尽管萝卜含有很多有营养的物质,但是怀孕初期可以吃生萝卜吗?

首先,生吃萝卜对孕妇来说是可以的。要知道孕妇吃萝卜的好处有很多,萝卜含有热量低,纤维素多,吃完后会产生饱胀感,对于想控制体重的朋友们来讲是很不错的。当然,孕妇的饮食也要符合自己的食欲,如果自己不想吃的话就不要勉强自己硬吃。

其次,吃萝卜可以增强身体的代谢功能,让身体产生干扰素增加体质的免疫力,孕期宝妈的身体比较弱,很多身体机能都呈下降趋势。在怀孕期间是很容易出现便秘的,而萝卜中含有高纤维能够促进肠胃蠕动,利于排除体内的废物。

最后,要注意不是所有的孕妇都可以生吃萝卜。比如体质偏寒而且脾胃虚的孕妇就不可以多食,有流产症状的孕妇也要减少生吃萝卜。孕妇在孕期尽量选择自己爱吃的食物,适当补充蛋白质和钙的元素,注意营养的均衡。

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