1、孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的 女性 ，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有 性病 ，要等待治疗痊愈后方可怀孕。
2、孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免 神经 系统发育 疾病 。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
3、孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。
4、怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查。这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定 胎儿 可能出现的一些病症。
5、怀孕20周以后要做羊水穿刺。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0。5%的几率会因此导致流产。
6、更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患 妊娠合并心脏病 、 妊娠高血压 综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。
7、高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小， 子宫 收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。
大龄准妈妈必要的检查超声波检查一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常。绒毛及羊水检查在11周左右，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织进行检查。也可在16周左右，在麻醉的状态下，以针头穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脱落细胞进行检查。这些都是很准确的检测胎儿是否异常的方法。甲胎蛋白检测在16-20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中用甲胎蛋白水平，可发现神经缺损、down综合征、肾脏和肝脏疾病等。
本人70后的，学舞蹈出身，所以身体机能和身体素质都不错，2015年12月6日的末次月经，2016年1月3日晨尿验出漂亮的双道杠（从2015年6月开始备受，6个月自然受孕成功！）
一路走来，都比较顺利：
第一关，确定宫内，48天b超就有了胎心胎芽；
第二关，12周nt检测，数值为1.4，非常好（正常值须小于2.5）；
第三关，16周时抽我的大约8毫升血检测无创dna，11天后出结果显示一切正常；
第四关，23周系统彩超大排畸检测，胎宝宝的大脑、心脏、脊柱、面部、四肢、内脏各个器官全部正常！只是胎盘边缘覆盖宫颈口，须多卧床休息；
下面等待我的是第五关，下周五糖耐的筛查，佛祖保佑我同样顺利过关！！！
我想表达的是：年龄和身体生殖 健康 没有太大的关系，谨以此贴给正在备孕的大龄、高龄妈妈们赋予满满的正能量！加油！你们一定能顺利孕育出属于你们的可爱健康宝宝！
1、孕前的充分准备。进行优生咨询，了解我该注意些什么，有针对性地做好心理准备。夫妇双方做次全面体格检查，积极治疗原有的 疾病 。若妇女患有高血压、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。为了避免 胎儿 发生 神经 管畸形，孕前应按医嘱服叶酸在计划要孩子前停服口服避孕药，改用工具避孕，以避免药物成分对胎儿产生不良影响。夫妇双方忌烟、忌酒。因为吸烟、喝酒可使、的质量下降。平时应注意 锻炼 身体，如夫妇一起跑跑步、要优生，先得增强自己的体质。饮食搭配需合理，如果妇女本人是过敏性体质，孕前不要吃花生或花生制品，这对减少下一代患过敏性疾病有很大好处。
2、孕期保健要细致。孕早期，胚胎在 子宫 里发育，母体要接受多么大的生理变化总得有段适应的过程，于是孕妇就出现了妊娠反应，如恶心、呕吐……，虽然很难避免，但这些不适只是暂时的，而且即使这时孕妇摄入的营养少了些，也不致于影响胚胎的发育，只要选择可口，清淡的食物，少食多餐，多吃水果，胃里就舒服多了。
3、孕期不能和平时一样。孕早期、孕末期应避免房事，以免引起流产或 早产 。
4、空气污浊、人多拥挤的地方，空气中聚集着病原微生物，尽量避免去这样的场所。虽然现在尚无“操作计算机可能影响胎儿 健康 ”的确切报导，但是，电脑操作室一般是封闭的空间，空气不流通，油墨等的挥发物以及病原生物使空气污浊；长时间坐着，易引起下肢浮肿和痔疮，因此，孕妇不宜做“电脑迷”。
5、产前检查绝非可有可无。“高龄”孕妇，需要靠现代医学“保驾”才能更有把握“优生”。
6、临产时不要紧张，若能有一位有生育经验和产科知识的人陪伴，就更好了。
7、 产后 ，若体力不支且对育儿心中没底，不妨到“月子 医院 ”去坐月子。
本人今年37，属于高龄备孕，大宝满九岁，前几年一直有想法，但是想着各种困难，也就没有勇气。
直到去年周围同事，同学，朋友，亲戚陆陆续续都传开了好孕消息，我也心动了，老公也同意再添一个，大宝也迫切要个小妹妹（她是姐姐，我和老公想要小子），想着明年又是猴子，那就要吧。
首先在去年12月把环取了，取环后的第一次ym干净后到 医院 做了孕前检查，只是普通的一些检查，激素六项呀什么的都没查，结果只是有点炎症，其他都好，第二天开始喝叶酸。
今年3月开始备孕想抓住猴子尾巴，（我是属于易孕体质，只要不采取措施就那个了，之前做过两个，所以就上环了）。
第一个月，天天妈妈帮看帖，回帖，送小花，测算pl，pl日和老公aa，隔天加强一次，垫屁股，架双腿，经历了腰酸，困，奇困的那种，各种套症状，想着我一把即中，因为大宝就是计划内，一把成功，结果姨妈如约而至，打击大大。
好吧，继续。第二个月，天天测pl，但是从没测到最高峰值，喝黑豆浆，在pl日测到相对最高峰值，但是不到几小时迅速转弱，当日晚上就安排功课，还是垫屁屁，停留半小时以上，可是还是以失败告终，小猴子没戏了。
第三个月，继续上述程序，天天玩尿，大宝天天问我，妈妈你什么时候肚子才鼓起来，我说不着急不着急哈。到了时候ym还是按时驾到，心塞呀！我想着看来还是自己年纪大了，各项机能都退化了，也怀疑老公的小蝌蚪不勇猛，还笑话说他是不是 无精症 ，他无奈的摇头。
第四个月又开始了，从ym结束后，6月1日开始停了叶酸，豆浆也不喝了，也不想测试纸了，想着如果这个月再不中，那就去检查一下输卵管通不通，老公也去检查，妈妈帮显示pl日是6月12日，6月9日到11日是端午小长假，本来这个月我不想要的，有点心灰意冷，11日晚老公要，那就给吧（因为老公在外县工作，每周末回来，12日一早他就要回去上班），完事儿之后也没有垫高屁屁，也没有高架双腿，只是侧卧了一会儿就回大宝床上 睡觉 了。
以后每天该干啥还干啥，老公第二个周末回来，期间我就感觉我的胸奇涨无比，但是我想着我每月快来ym前也有胸涨的感觉，所以也没太在意，但是老公说我的胸是肿着，我还打趣说，该不会我怀上了吧！也就一说，都没在意，大宝听见了，高兴坏了。18日非pl期和老公安排了功课。
今天一早，aa后第十二天，下次ym还有5天，来个早孕试纸吧，放进去迅速参考线秒红，测试线啥都没有，我就放到桌子上刷牙去了。想着又没戏了。过了一会儿，妈呀，有小粉，我没看错吧，真的有，亲们看看，有吗？
告诉亲们，我ym量很少，要8到10天才能结束，每次提前2到3天，取环后，3 4天就完了，但是仍然量很少，所以我老想着我怀不上和这个有关，看来只要身体没有什么大的问题，都能如愿，加油吧！
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