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孕晚期水肿加重

2023-03-29 13:15:02人气:50

水肿发生的原因有很多,胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分潴留;还有准妈妈下半身的血管由于受到 子宫 的压迫而影响了血液畅通循环,尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体停滞增加,血液回流受阻,导致出现水肿的症状。大多数准妈妈都会在孕期遇到水肿的情况,且通常在怀孕8-9个月时开始出现或加重。按压小腿胫骨,如果 皮肤 明显下陷,且不能很快恢复,就证明有水肿现象了。

在日常生活中多注意一些小细节,是能够帮助你缓解水肿的。

1、准妈妈应该保证充足的休息,不要过度劳累。职场准妈妈如果没有地方午睡,可以将脚抬高,半坐卧休息一下。

2、平时不要长时间站立或长时间坐着,工作间隙要适当走动。坐着的时候可以在脚下垫一个小凳子或小纸箱,把脚抬高一些。坐着不要翘二郎腿,常常活动一下腿部和脚部。

3、注意不要穿过紧的袜子,别让袜子压迫到脚踝和小腿,以免影响血液回流。同样,也要注意别穿过紧的衣服。

4、生活中要注意控制盐分的摄取,每日摄取量不要超过10g。

5、 睡觉 的时候最好采取左侧卧位,可以垫一个靠垫把脚抬高一些。

6、每天要保证肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物的摄入。这类食物含有丰富的优质蛋白质。平时适当地多吃一些新鲜蔬菜和水果,其中含有人体必需的多种维生素和微量元素,还具有解毒利尿的作用。一定不要贪嘴,要避免食用高盐、罐头类的食物。

准妈妈应该注意,轻的 孕期水肿 仅局限在小腿部位。先是足踝部,接着慢慢向上蔓延。而严重的可能会引起大腿、腹壁或全身浮肿,甚至还会出现腹水及胸水。所以,对于一般情况下的水肿,准妈妈不用特别担心。但如果水肿很厉害,或突然变严重,一定要及时就医。

【特殊关注的水肿现象】

孕期水肿是一种较普遍的生理性现象。大多数准妈妈在孕期都会出现水肿现象,妊娠后期,手、脚等会出现水肿,轻者限于小腿,先是足裸部,后来慢慢向上蔓延,严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿,但经过躺下休息或者一夜的睡眠后,第二天早上,症状就会有所减轻或全部消失,这是正常的生理性水肿。 可如果通过休息和控制盐分的摄入后,水肿仍不消退,而且还有加重的迹象,准妈妈不能麻痹大意。就应该尽快到 医院 就诊。准妈妈要特别留意,如果出现以下几种情形,一定要去医院进行检查:

1、水肿出现在早晨,手指肿胀,戒指难以脱下;

2、体重在1周内增加1斤以上;

3、感觉大腿外侧发麻、指尖刺痛或者没有感觉。

总之,孕妈妈要定期产检,做好血压、体重和尿蛋白的监测,注意有无 贫血 和营养不良。如果水肿现象严重,必要时得进行利尿治疗。

【饮食调理奇招对抗水肿】

遇到孕晚期水肿的准妈妈更要注意自己的饮食,多吃一些瓜果蔬菜,少吃含盐量高的食物,这样有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿,药物治疗都不能彻底解决问题,必须改善营养,增加饮食中蛋白质的摄入,以提高血浆中 白蛋白 含量,改变胶体渗透压,才能将组织里的水分带回到血液中。

第一,一定要吃足够量的蛋白质。水肿的准妈妈,特别是由营养不良引起水肿的孕妇,每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物,这类食物含有丰富的优质蛋白质。

第二,一定要吃足够量的蔬菜水果。准妈妈每天别忘记进食蔬菜和水果,蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高肌体的抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。

第三,不要吃过咸的食物。发生水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重。

第四,少吃或不吃难消化和易胀气的食物,比如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。 再告诉准妈妈一个小细节,在发生水肿时,准爸爸也可以帮助按摩,这样既可以通过按摩预防和消除水肿有同时也可以增加双方的感情。但是准爸爸要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上,这样才有助于血液返回心脏。

【孕妇去肿食谱】

冬瓜

夏天是冬瓜、西瓜等瓜果的旺季,可以多多吃哦,它们含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,能减少体内水分,有利尿解毒的作用,对预防和减轻浮肿有很好的效果。

酒酿汤圆

酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素b1、b2等,有益气、活血、散结、消肿的作用。把这个当早餐,会使钠盐摄入降到最低,有效预防浮肿。

鲤鱼红豆汤

鲤鱼含丰富的优质蛋白,人体消化吸收率高达96%,提供必需的氨基酸、矿物质、维生素a和维生素d。鲤鱼味甘、性平,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒的作用。赤小豆含有较多的皂角甙,刺激肠道,有良好的利尿作用。

孕晚期水肿加重

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孕晚期这5个习惯要改正

在孕期需要注意个人的生活习惯,有些生活习惯对于肚子里的宝宝来说是非常不利的,那么你知道是哪些习惯吗?

孕晚期不光肚子变大了,身体各种各样的反应也加剧了,为了能让宝宝顺利度过最后一段时间,孕妈需要注意的是,孕晚期这5个习惯必须戒掉了,

1、泡澡

孕妇是不适合泡澡的,尤其是到了孕晚期,泡澡的水温比较高,而且这种温度会很快传递到子宫,但是胎宝宝并不能经得起这么大的变化。

2、运动太多或者运动太少

这两种孕妈妈是两个极端,有的孕妈为了保持苗条的身材,在孕期坚持运动,而有的孕妈妈一直不运动,运动太多或者运动太少,对于孕妈妈都不好,

3、没有数胎动的习惯

胎动是反映宝宝是不是健康的一个标准,孕妈妈不要觉得到了孕晚期了,胎动就不重要了,这个时候依然要关注胎动。

4、心情焦虑

到了孕晚期,尤其是预产期之前,很多孕妈都担心胎宝宝能不能顺利出生, 这种焦虑的心情是会影响到宝宝的,所以孕妈还是要多注意以下的。

5、熬夜

孕期你熬的不是夜,而是宝宝的生命。虽然孕期入睡非常困难,但是准妈妈也不要刻意熬夜,睡不着也比这眼睛养养神,这样总比熬夜玩手机要好很多,虽然到了孕晚期,离宝宝出生的日子就不远了,但是孕妈还是要多注意些。

最后提一句,孕妈咪一天的睡眠要8-9小时,夜晚的睡眠非常珍贵,就算是白天补觉,只能缓解疲劳,还是对身体健康有影响的。

胎心监护看男女孕晚期

对于女性朋友们来说,怀孕后除了关心宝宝的健康以外,也会非常好奇宝宝的性别,这也是当妈妈的一种本性,毕竟提前知道了可以针对性地购买一些婴儿衣物。在日常生活中,不少人都说在孕晚期孕妇做胎心监护时可以看男女,那么怀孕到八个月时胎心监护图怎么看男女呢?让我们一起来看看。

平时,人们会通过各种方法去看胎儿的性别、如胎心的频率、胎心监护、b超、查血等。后两者在国内看到的机率不高,所以大家都是通过前两者去判断胎儿的性别。就胎心监护来说,便是大家所说的胎心胎动宫缩图,孕妇做了此项检查后会得到胎心率,对于胎儿来说,他们的胎心率正常情况下保持在120-160间。大家便是根据胎心率来看男女,不少人都说心跳较快的便是男宝宝,心跳较慢的便是女宝宝,因此很多孕妇在做了胎心监护后都会去研究上面的数据,从而推测自己胎儿的性别。

其实通过胎心监护来看男女是不科学的,也没有证据说明这种方法能去看胎儿的性别。所以建议大家放平心态,静待胎儿出生便好。

孕晚期孕妈要注意什么

整个怀孕期间可以分为三个阶段,孕早期、孕中期和孕晚期。那么孕晚期孕妈要注意什么?带着疑问,一起来看看相关介绍吧。

有的人说女人怀孕生子就像是一场战役,越是往后越是关键。事实上也确实如此,在怀孕初期和怀孕中期,孕妇都小心翼翼的,生怕自己哪里做得不好影响了胎儿的发育。到了孕晚期,离胎儿出生的日子越来越近,孕妇更是要格外注意。要是在这4方面能做好的话,那分娩的时候就能少受很多罪。

1. 注意营养的补充

有些孕妇认为到了孕晚期,胎儿发育的差不多了,也吸收不了多少营养了,所以在饮食上就没有那么讲究了。其实这是错误的想法,一个是孕晚期恰恰是胎儿增长体重的关键时期;另一个就是这个时候孕妇还是应该注意自身营养的补充,这样才能为分娩储备能量,不至于出现体力不支的情况。但是同时也要注意不能大吃特吃,不然胎儿体重增长要快,容易导致胎儿过大,分娩的时候也比较困难。在饮食上还是要做到科学、均衡和营养。

2. 休息好

失眠是很多孕妇会出现的一种情况,尤其是到了孕晚期,孕妇的肚子已经很大了,睡觉的时候翻身也比较困难。有时候睡觉的时候还会出现呼吸困难的情况,再加上孕晚期尿频的情况也加重了,晚上上厕所的次数增加了,睡眠更是得不到保障。但是孕妇不能任由这样下去,不然每天精神状态都不好,分娩的时候也会承受更多的疼痛。在睡前,孕妇可以泡泡脚,身心放松一下。或者可以在睡前喝杯牛奶,枕边放个苹果等,都有助于睡眠。

3. 保持良好的心态

大多数的孕妇在临产前都会压力比较大,会有紧张感甚至是恐惧感,尤其是第一次怀孕的孕妇。其实这也都能理解,毕竟没有经历过,对分娩充满了未知。但是如果孕妇长期这样的话,对分娩是没有好处的,反而会让自己承受更多的疼痛。孕妇最好是可以提前学习这方面的知识,或者是到医院学习相关的内容,减轻对分娩的恐惧。保持积极愉悦的心情,对自己和胎儿都充满自信,这样更有利于分娩。

4. 准备好分娩用的东西

到了孕晚期,孕妇就该把待产包整理好了,这样在出现分娩征兆的时候就能干脆利索的去医院。到了医院之后也能顺利地办理各种手续,不会影响正常的分娩。孩子出生后,自己和孩子需要的东西都有,这就能少受很多罪。

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