一、自然流 产后 多久怀孕合适
临床 医生建议流产者休息2个月经周期或者3个月以上，是为了让 子宫 有较长的时间修复。自然流产后多久可以要孩子呢?般来说自然流产后后最好要等1年后才可以要孩子，如有特殊情况至少也要等待半年后再考虑要孩子。
另外自然流产后决定要孩子之前最好夫妻双方一起到 医院 做优生优育的全面检查，看现在的身体情况是否适合怀孕。这样做的好处是可避免再次流产，减少妊娠并发症的发生，降低发病率。但也有临床医生认为，如果自然流产后，子宫内膜剥落得比较干净，不需要做清宫手术，就不会造成子宫损伤，子宫会很快复原，不需要等待数月再怀孕。
自然流产后 女性 子宫、卵巢等生殖器官以及整个身体都有一个恢复的过程。另外自然流产后的妇女身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早往往因体力不足，营养欠佳而使 胎儿 发育不良而再次造成自然流产。因此在自然流产后，最好是在医生的指导下，再决定怀孕的时间。
二、自然流产后保养篇
1、选择合适的饮食，保养子宫
应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等。体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
民间有不少食疗方对预防 习惯性流产 和先兆性流产很有效果。这里向大家介绍二则：
1)莲子、桂圆肉各 50克 ，文火堡汤 ，加山药 100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1～2次，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者。
2)南瓜蒂 3个，莲蓬蒂 6个，共焙黄为末，分3次服，火汤送下，一日服完，适且于妊娠数月后胎动 腹痛 、阴道出血、颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。
2、生活有规律，防止 便秘
起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，多散步，每日保证睡眠8小时，但也不要睡得太多，亦不可思虑过多、太过操劳。应养成每日定时排便的习惯，杜绝便秘，但应避免用泻药。
3、保持心情舒畅
妇产科研究者认为自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致，试验证明 神经 系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此保证精神要舒畅，避免各种刺激，可培养多种兴趣爱好，以消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志，为再次妊娠做好准备。
女性怀孕后是一件非常开心的，但是怀孕是存在很多不确定因素的，有些女性可能会因为自己的个人原因而进行人工流产，有些女性可能会因为胎儿发育不正常或畸形的情况进行流产。但不管哪种情况下流产，都是需要一段时间来调理身体。那么，流产后为什么不能吹风，流产后多久可以出门为什么不能见风呢？
首先，流产对女性身体的伤害是比较大的，所以女性在流产之后要特别注意自己身体健康状况的，避免自己吹风。因为流产后吹风容易留下月子病，还有的是流产后身体比较虚弱，身体的抵抗力和免疫力都比较差，吹风后容易受凉造成身体严重亏损，不利于自己的身体健康，严重的情况还可能会影响以后受孕情况。其次，女性流产后正常情况下需要在家调理半个月左右，这样身体基本恢复的差不多，就可以正常的出门。
所以，在流产之后女性要注意多休息，避免自己身体过度劳累，将自己的身体调理到比较好的状态，平时要注意多吃有营养的食物，多吃高蛋白的食物，补充身体的亏损，提高自己的免疫力。
有过流产史的安胎病人，其精神状态通常是高度紧张，然而，这种不良情绪是极其不利于 胎儿 发育的。医生告诫——
我才走到病房门口，便听到了雯的抽泣。雯是我的病人，因过度的体力劳动而导致 先兆流产 ，入院保胎已经两周了。用药期间一直有阴道出血，有一次的出血量还挺多，并有明显的下 腹痛 。我反复追问她是否有组织物流出来，但她都极力否认。我理解她的心情，这是她第二次怀孕，做母亲的强烈愿望使她下定决心，这次无论如何都不能轻易放弃，只要没有亲眼见到胚胎流出来，她就坚持治疗。
不幸的是，这次，她又失望了，因为ｂ型超声波检查的结果已证实她流产了。雯失声痛哭，而同病室另外两名安胎病人听到雯流产的消息，她们的精神也倍加紧张起来，坐立不安，总感到自己也有这样那样的不舒服。看到这种情况，我知道要和她们详细地谈谈了。
我和她们说，引起流产的原因很多，主要有胚胎和母亲以及外界环境的原因。胚胎方面是由于 精子 或卵子本身有缺陷，或早期受外在因素的影响，致胎盘绒毛异常，不能正常供应胚胎营养造成胚胎死亡。母体方面的原因则有很多，如卵巢黄体功能不全影响孕卵发育， 子宫 发育不良等等。
人类经过了数万年，繁衍后代至今，始终保持着 健康 的群体。其中最重要的一条就是人类自我把关——自然流产。自然流产把不健康的、有缺陷的胚胎或不能发育成正常胎儿的胚胎和已死亡的胚胎排出体外，把健康的胚胎留下来，以此保证母体生出的胎儿是健康的。因此，自然流产是对胚胎保优排劣的自然淘汰，这是人类在进化过程的自我保护措施，借此保证人类种群的健康繁衍。
当我说到这里，有位安胎病人问，既然自然流产是一种优胜劣汰，那又为何要保胎？我跟她们说，保胎是针对那些非遗传因素，而仅是因过度疲劳、母体因素、腹部外伤、腹部手术等引起的先兆流产而言。如果是胚胎本身有问题，如染色体异常等导致的先兆流产，绝大多数最终是以流产为结局。少数继续发育成胎儿，出生后也会合并畸形或发生某些异常。
因此，我常对前来求教的妇女说，流产其实是自然淘汰不健全的胎儿，健康的胎儿是不会自然流产的。大多数不明原因的流产往往都是胚胎遗传基因缺陷，因而不可避免地以流产告终。对这种情况，流产毫不可惜。也就是说，你曾经流产，不代表以后怀孕也还是会流产，但许多妇女却因为有过流产的经历而精神非常紧张。要知道，在排除了先兆流产的客观因素后，孕妇的精神状态与胎儿的发育是息息相关的，这种影响对于有 习惯性流产 的妇女来说显得尤为明显。所以，曾有过流产经历的妇女，要从过去的阴影中走出来，重新树立自信心。这一点是很重要的。
有几项研究成果指出，孕妇在怀孕期间的情绪与内分泌系统之间发生了不良的相互作用可能是引起流产的一个重要原因。罗伯特·威尔博士专门研究过不孕妇女在情感方面的问题，他写道：“怀孕的妇女在机能上就像一个通信系统，她能接收到胎儿不断发出的信息，在心理上会不断有微妙的反应。”研究发现，８９％的人在流 产后 情绪非常低落，只有１１％的人能够保持平稳的心态。孕期心理状态对母、胎均有着巨大的影响——换言之，流产与孕妇在怀孕期间的不良情绪以及不良的心理因素不无关系。孕妇过度的焦虑、紧张还会由于激素和 神经 递质进入血液循环而引起子宫血管收缩。这将会减少对胎儿的供氧量，并有可能引发孕期的一系列问题。由此，精神因素的影响力可见一斑。
听了我的解释，这两位病人稍稍安稳了一些。
“那良好的情绪会带给胎儿好的影响吗？”我的病人又提出了新的问题。
是的，正像母亲会自动地将她所感受到的压力通过体内神经递质传递给胎儿一样，她也可以将愉快的情绪传递给胎儿，毕竟胎儿是孕妇身体的一部分。在整个孕期，孕妇将赋予胎儿各个部位以力量，而这种力量将伴其终身。十月怀胎只是孕妇一生中极为短暂的一段时光，而对下一代的健康来说，这一段时光却至关重要。双方在体内的积极交流，比胎儿出生之后的母婴交流更能使双方建立起深层的信任。所以，孕期必须要做到心情舒畅，并尽量避免有害的外界因素，这样才更有利于下一代的聪明与健康。
“原来我的情绪对腹中的胎儿有这样的影响啊！”我的病人恍然大悟。
第二天查房时，我发现她们的病室有了很大的变化，每人床边放着一束鲜花，墙上挂着漂亮的 婴儿 图，播放着轻柔的乐曲，与以往紧张压抑的氛围截然不同了。见到她们脸上露出开心的笑容，我也笑了。
脚后跟疼是生活中很常见的脚部问题，而有些孕妇流产后也会出现这样的问题，还会出现脚酸痛的问题，就感到比较费解，流产为什么会引起脚部问题。那么流产后脚后跟疼是什么原因引起的，流产后脚酸痛是什么原因？下面给大家详细的解答这些问题。
流产后脚后跟疼和脚酸痛的原因有这些：
1、可能是流产后女性身体气血虚，这样身体抵抗力比较差，过度劳累导致的。
2、也可能是身体受寒引起，比如流产后脚部一直没有穿袜子，吹到冷风就会这样。
3、还有可能是女性身体缺钙，就会引发这个问题。
4、或者是有骨刺，也就是我们常说的骨质增生，也会引发疼痛的。
女性要注意流产后要做好身体的保暖，不要让脚之间暴露在空气中，一定要穿袜子，还可以适当的泡脚。还有饮食要加强营养，多吃一些能补钙的食物，还有要注重高蛋白食物的摄入，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等。还要多卧床休息，不要进行剧烈的活动，可以在室内适当活动，让身体更好的恢复。如果腿部不适问题，一直没有改善，那就需要去医院做详细的检查。
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