标准球迷小米是某明星队的忠实粉丝，她与丈夫也是在酒吧看球的时候相识。所以，今年的世界杯，已经怀孕11周的小米更是早早做足了准备，决定与丈夫一起好好享受足球的疯狂。可是，世界杯还没结束，小米被送进 医院 ，因为宝宝快要保不住了。
一、吃：热量高营养少的零食伤不起
对于熬夜的人来说，下半夜是很需要进行高热量的食物补充营养的。所以，小米因为怀孕的关系，更是口无遮拦，对于自己爱吃的薯片、饼干等膨化食品更是张口就吃。小米还美名其曰“不能饿着孩子”。
专家说法：
膨化食品及油炸小食品吃起来酥脆的口感，深受中少年的喜爱。但很多人不知道的是，膨化食品和油炸小食品普遍具有高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精等特点，从科学饮食的角度分析，由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷，因此，孕妇尽量少食这种食品。准妈咪确实比一般人更容易感觉到饥饿，所以家里自备零食也是有必要的。饼干类的点心可以在饥饿时吃，但不宜过多，不宜选又甜又油的糕点或曲奇，摄入量要算入主食的量。
二、喝：功能性饮料伤不起
几乎每个看世界杯的孩子都试过，为了强撑早已不支的身体，一直以喝功能饮料进行提神。小米也不例外。这些功能饮料，之所以能够让大家精神抖擞，那是因为饮料里面可能含有激素呢！甚至曾经有 新闻 播报过，某地市民连续喝了5罐红牛饮料之后暴毙。
专家说法：
食品安全办公室曾对这些“功能性饮料”进行对比试验发现，这些饮料不仅含有糖、维生素b、氨基酸，具有提神醒脑、补充体力的“神奇”功效，同时它所含 咖啡 因量大得惊人，会刺激中枢 神经 。这对于儿童和孕妇的身体发育都是极为不利的。
三、睡：四天三夜不 睡觉 很受伤
医生在对小米进行检查的时候发现，小米的身体状况简直是到了一个特别差的地步。经了解才知道，小米为了看支持的球队，熬了四天三夜没睡觉！偶尔打个盹也是靠功能性饮料在撑着上班。
专家说法：
就正常人而言，熬上四天三夜也是受不了的，而小米却在怀孕期间对人体进行了极致的挑战，亲手让自己的宝宝陷入了危险的边缘。如此不负责任的妈咪，连医生也不得不指责她两句了。
人体需要足够的休息来恢复精神，孕妈咪更是如此。一旦准妈咪熬夜或睡眠不足，就会对孕妇本身会有影响，有可能导致 先兆流产 ；另一方面，熬夜对于宝宝的供血、氧也会产生影响，严重的会影响 胎儿 的发育情况。
四、电视机：长时间看电视自然流产率高
看球，自然是在电视机面前看的更爽。小米客厅里的大电视，就是为球赛而生的。世界杯期间，小米更是抱着沙发，喝着饮料享受精彩赛事。小米也许不知道，长时间呆在电视电脑面前，自然流产的几率更高。
专家说法：
电视机在工作时，显象管会不断发出肉眼看不见x射线，这些射线有一部分射到外边，容易使孕妇流产或 早产 ，还可能使胎儿畸形，特别是对1-3个月的胎儿，危害更大。另一方面，长时间看电视，还会影响准妈咪下肢血液循环，更容易导致下肢静脉曲张，对胎儿的发育也是不利的。
五、情绪：情绪激动引起宫缩，可导致流产
看球的人，都有自己支持的球队。4年的期盼，世界杯打得是越精彩越好。小米对于自己支持的球队，也是到了痴迷的状态。所以，每次看球赛，小米也是显得特别紧张，偶尔激动，偶尔失落。
专家说法：
如果准妈妈的情绪过于紧张，肾上腺皮质激素会大量分泌，然后通过胎盘影响胎儿大脑的正常发育，甚至导致胎儿畸形、早产。另外，孕妇怀孕期间本来就很疲劳，情绪再激动，就会引起宫缩，甚至导致流产。
六、跳：又蹦又跳的孕妈咪不合格
作为某明星队的死忠球迷，看到自己支持的球队进球后，小米也跟着兴奋起来，登时就在沙发上跳来跳去，这个时候她忘记了自己是一名孕妇。小米的丈夫事后也特别后悔，因为当时他也在旁边看着妻子在发泄。
专家说法：
对于在孕期尤其是孕早期的准妈咪来说，腹部是她们呵护的重点。每个孕妈都需要记住：一定要避免强烈的腹部运动，也要避免做和别人有身体接触的运动。比如具有跳跃性的或者需要冲刺的运动，如羽毛球、网球等，骑马或者潜水等运动也不适合孕妇；尤其是潜水很容易使孕妇处于缺氧状态，导致胎儿畸形。
自然流产预防
1、适龄怀孕，妇女最佳生育年龄为25-29岁，年龄过小会因身体发育不成熟容易流产，年龄过大会由于生殖功能减退、染色体易发生突变而容易造成自然流产。
2、自然流产发生后应间隔半年以上，待 子宫 完全复原、全身的气血恢复后再怀孕。
3、做好孕前体检，尤其是以往有流产史的 女性 更应做全面检查，若发现有某方面的疾病，应先进行治疗，等到疾病治愈后再怀孕。
4、怀孕后避免接触有毒物质;避免剧烈运动；避免粗暴的性生活；不抽烟、不喝酒；少吃或不吃刺激性食物;避免不良情绪刺激，保持良好的心态;怀孕前后应避免接触宠物；避免不洁性生活。同时，家属应给予孕妇充分的理解和关爱。（参考网站：太平洋亲子）
张女士生完宝宝六个月以后才来了月经,现在宝宝都快八个月了,只来了一次月经,去 医院 原来是怀孕了!由于刚生完宝宝所以决定不要这个孩子!医生说不能用药打掉,怕大出血,所以选择了刮宫!但到流 产后 血流的很少很少!想问问医生是不是没有给做干净?
医生回答：
流产后流血少是 子宫 收缩好的表现.是好现象,可以减少炎症的发生.减少流血带耒的一糸列不良现象.对人体无害.但也不排除刮宫不完全的情况。建议到医院复查b超。
手术后应注意阴道分泌物的情况。一般在一周内会有红色、淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如一周后仍有流血或较多分泌物，特别是分泌物发黄、发绿，有臭味并伴有 发烧 、 腹痛 等症状，则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在，应及时到医院检查和治疗。
另外，术后应加强营养。原则上来说，补充富含蛋白质的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等对身体的恢复可起很大的作用。蔬菜和水果含有可溶性膳食纤维，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，还含有丰富的b一胡萝卜素、维生素e、维生素c，也是身体必不可缺的。
普遍情况的简要介绍
在一些允许服用米非司酮的国家中，女性进行药物流产的可行性大大提高，然而该国家的流产率并没有因此上升。当女性到医院提出流产要求时，医生应该同时告知手术流产和药物流产两种流产方法及其利弊以供考虑。能自行选择流产方法的女性往往对流产的进行更为满意。
药物流产前检查
医生应该以和蔼的态度与要求进行流产的女性沟通，不能对其进行指示性的谈话，而且谈话应该保证在一个私密的环境下进行，并充分告知流产对其身体状况的干预，流产的可选方式，流产结果和相关的风险，提醒药物流产后有可能需要再进行手术流产，但这种情况的发生概率较低。
如果在药物流产前无法进行超声波检查，对于一些知道自己末次月经日期(lmp)的女性，医生能通过其lmp、病史和体格检查估算其胎龄，如果lmp不确定，就需要进行超声波检查。
药物流产方案
目前有少量的研究证据表明米非司酮具有致畸性，但其总体风险较低。众所周知，米索前列醇在孕妇怀孕前三个月服用是具有致畸性的。孕妇服用氨甲喋呤的致畸风险很高。药物流产方案中只有基于有效临床证据的方案才能用到临床中。
无药物禁忌的女性，方案推荐采用200mg米非司酮片口服加800μg经阴道或舌下含服。
200mg米非司酮口服加800μg 米索前列醇含服对于lmp后49天女性的流产有效率为95%-98%，其继续妊娠的风险低于1%。
200mg米非司酮口服加800μg米索前列醇含服或阴道给药或舌下含服对于lmp后63天的女性的流产有效率为87%-98%，其继续妊娠的风险低于3.5%。
甲氨蝶呤肌注或口服联合米索前列醇阴道给药或含服对于lmp后63天的女性的流产有效率为84%-97%，其继续妊娠的风险率为0.4%-4.3%。
药物流产的特殊情况
一般建议接受流产的rh阴性血型的女性在lmp超过49天后或者lmp 49天前注射d免疫球蛋白。
有异位妊娠风险或者出现如腹部疼痛、阴道出血等临床症状的女性应该先进行超声波检查，并适当处理。如果经阴道超声检查发现宫内未见囊胚，以及人绒毛膜促性腺激素(bhcg)浓度大于2000iu/l，这位女性应该诊断为异位妊娠(ep)，并应进行适当的协商，安排合适的检查和复查。不确定妊娠位置的女性如果没有进行流产前检查，流产后必须进行连续的bhcg检查以确保其流产的完成或者异位妊娠的彻底排除。
药物流产与出血相关，其出血会比月经期出血更严重，而且有导致严重痉挛的潜在风险。恰如所需地控制药物流产的药物剂量比布洛芬预防治疗更能有效控制病人疼痛。
流产后规范检查及处理
所有接受药物流产的女性必须坚持复查以确保流产的完成。超声检查或连续的bhcg测定能确诊流产女性的是否终止妊娠。需要流产的女性从预处理到第一次复查的7到14天内其β人体绒毛膜促性腺激素浓度的水平下降80%以上，预示着药物流产的完成。
如果通过超声波检查药物流产的完成度，不能单纯以其子宫内膜厚度作为需要手术介入治疗的诊断证据。如果出现保留妊娠囊或者继续妊娠，米索前列醇的第二次用药可以帮助完成药物流产，或者选择手术治疗。对于处理产物滞留的情况，临床上吸引术比手术流产更为常用。
如果接受流产的女性要求放置子宫内避孕器，应该在其药物流产后的第一次复查确定其流产完成后进行，放置成功率较高。
医生应该告知药物流产后的女性药物流产并发症的症状和相关迹象，以及什么情况下需要接受紧急处理，但是药物流产后的严重并发症发生概率较低。
女性可能在开始药物流产后第8天即开始排卵，如果病人要求进行激素避孕，避孕治疗应该在服用米索前列醇后尽快开始。
参考文献：
2016 sogc临床实践指南：药物流产(no.332) http://guide.medlive.cn/guideline/11154
流产和小产，看似最终的结果是一样的，但其实两者还是存在差异。流产指的是人工流产；而小产指的是自然流产，无论是流产还是小产，都会使女性的子宫受到伤害，需要及时补充营养来调节身体状况。那流产后多久可以吃燕窝，小产后多久可以吃燕窝呢？
女性在失去宝宝这段时间里，身体和精神遭受重大打击，身体虚弱、气血不足，免疫力和抵抗力也快速下降，但在饮食上并没有特别的忌口。燕窝是营养丰富的补品，主要有补阴去燥的作用，适用于流产后身体条件各方面都较为虚弱的产妇食用，无论是流产后还是小产后都是可以直接通过食入燕窝来调整身体的。
流产、小产2-3天后可以吃燕窝，燕窝含有大量优质的胶原蛋白，流产后因新成代谢慢皮肤变差，燕窝有很好是美容养颜功效，有助于皮肤修护；其还含有多种微量元素和维生素，流产后的产妇免疫力降低，食用燕窝可有效提高免疫力，增强抵抗力。但要注意的是流产后吃燕窝需适量食用，平均在一周内吃两三次即可，食用过多容易出现物极必反的效果。
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