1月7日，全国天气预报：北方局部气温或创新低，南方多雨阴冷。一看这天气情况，就知道是个容易 感冒 的季节。
孕妈咪表示：虽不是啥大病，可孕期一旦感冒，整个人都感觉不好了，头痛头晕四肢无力，妊娠反应不觉加重，一个字，难受啊；又碍着胎宝在肚，不敢吃药治病乱投医，最好的方法就是预防，可有妙招？
一、4个时刻，孕妈记得防感冒
·过度劳累时
孕妈咪白天工作忙不停，晚上辛苦追剧深更半夜，这么消耗身体成本可是大大的不妙，导致自身免疫力下降不说，如果此时遇到流感病毒侵袭，绝对很容易中招。
孕妈须知：再忙碌的生活也都要注意一日三餐饮食规律，各种营养摄取均衡；早睡早起，22点以后按时休息，不要晚上熬夜玩手机追剧哟。
·温差较大时
每当换季或是温度变化比较大时，感冒就容易找上门。天冷时，人的毛孔会收缩，进而抵御冷空气的侵袭；天热时，毛孔会舒张排汗以散热。但温度变化大，忽冷忽热的天气下，人体的自我调节跟不上，就可能患上感冒。孕妈须知：孕妈咪温差较大时注意及时增减衣物，加强 锻炼 。
无论是办公室，还是商场、地铁等室内场所，如果人群过于密集，就会加大感冒的传染风险。一旦有人打一个喷嚏，其他人就被暴露在了感冒的危险中。孕妈须知：大环境难以改变的时，孕妈咪可以自己想办法，自觉地多出去走走晒晒太阳。
·情绪无常时
研究表明，情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒。急躁会让孕妈的身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒；抑郁的时候，也会让孕妈吃不好、睡不好，对孕妈全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下降，也容易感冒。孕妈须知：孕妈注意保持好心情，避免吃辛辣、肥腻的食物，它们会加重你的内热。
二、小细节大智慧，孕妈轻松预防感冒
感冒的日常预防在于生活中的细节之处，只要在以下这些时候或地方多加注意，养成良好的生活习惯，就不惧怕感冒的侵袭。
·勤洗手讲卫生，感冒病毒闪闪闪
经常洗手可减少接触感冒病毒的机会，孕妇在外出回家后、进食前、如厕后都要进行有效地洗手。
·勤打扫常开窗，新鲜空气换换换
流感病毒可通过空气飞沫经呼吸道传播，每天开窗通风是最好的消毒方式。如果雾霾天，空气污染指数较大，不利于通风换气，可借助空气清新器。流感流行期间可用食醋熏蒸法对房间进行消毒，预防感冒。
·人多不去凑热闹，减少感染躲躲躲
孕妈咪尽量少去超市、电影院、ktv等拥挤、嘈杂的公共场所，这些地方空气较污浊，病原微生物密度也高于其他地区，孕妇抗病力较低，极易感染。有些公共场所如果不得不去，最好带上口罩，特别是到 医院 产检时。
·适当锻炼抗感冒，身体素质棒棒棒
孕妇切忌熬夜，熬夜会明显降低抵抗力，引发感冒。孕期也要保持适度运动，可增强体质，提高机体的耐寒能力及免疫力，有效抵御病毒侵扰。
三、不吃药也可以治疗，孕妇感冒这样做
1、感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。轻度感冒孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。
2、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。
3、用一把金属匙子放在开水里加温后（以不烫伤手为度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或 咳嗽 者，按上述方法刺激5-10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间（近虎口处）以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。
4、中医中药能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法，感冒的孕妇可在医生指导下服用中药。
5、感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等；亦可选择使用药物降温。千万不要服用安乃近等副作用较大的西药。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、 胎儿 和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物，可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。
孕妇感冒发烧了怎么应对
不少女性在怀孕之后身体抵抗力就下降了不少，换季节的时候很容易就会感冒发烧。这一现象可急坏了家属们，因为大家都知道，孕妇是不可以随便吃药的。那么到底该怎么才好呢？小编也十分疑惑，所以特意去咨询了专业的妇产科医生。
孕妇确实不可以盲目吃药治疗感冒，甚至是退烧药也要谨慎服用，但这并不代表只有硬扛才行，喝鸡汤也是很好的缓解方法。孕妇如果感冒了，家人可以熬一锅鸡汤给她喝，鸡汤可以有效缓解感冒的症状。这个方法比较有效，很多孕妇尝试之后都表示流鼻涕、鼻子塞的现象得到了缓解。
在感冒期间，孕妇还需要多吃新鲜的蔬果，尽可能保持饮食的清淡。蔬菜水果可以有效补充维生素，缓解感冒的各种不舒服，在康复之前尽量以清淡的饮食为主，清汤少盐的饮食方式也有助于康复。
孕妇感冒发烧一定不能吃药吗
轻微的感冒或许不会那么让人难以忍受，但重感冒就不是那么一回事了，也不是硬扛着就能过去的事儿，特别是孕妇。但各大药店有在销售的感冒药都不是太适合孕妇服用，难道孕妇感冒发烧后就一定不可以吃药了吗？当然不是。
孕妇感冒发烧之后，如果情况不严重，可以通过物理降温的方式来退烧。感冒的症状也可以通过喝鸡汤和多吃蔬果的方式来缓解。但如果感冒的症状较为严重，或者是患上了流感，就必须要采取相关的治疗措施，当然也需要吃药治疗。
虽然说孕妇患上严重感冒之后也可以吃药，但并不代表可以乱吃，应该尽可能选择副作用更小的药物进行治疗。当然，为了确保胎儿的健康和发育不会被药物所影响，不管服用哪一种药物治疗感冒发烧，准妈妈们在服用之前都需要先咨询医生，在得到医生的允许和肯定之后才能用药。
孕妇感冒发烧不能吃什么
在感冒发烧较为严重的情况下，孕妇也需要服用药物控制病情发展，同时小编还需要提醒大家的是，孕妇感冒发烧十分难受。如果想尽快好起来，在康复之前就要管住自己的嘴，不能吃的东西尽可能不要吃。
孕妇如果感冒发烧了，首先一定要远离冰冷的食物，像冰激凌、冰水等都是患者不能吃的。感冒发烧的很大一部分原因出在受凉受冻了，这个时候如果还贪嘴吃冰激凌，即使采取了治疗措施，疗效也会被影响到，甚至有可能会导致病情加重！
孕妇们如果感冒了，还要做到少吃辛辣、油腻、油炸类食物。辛辣食物具有很大的刺激性，会让孕妇患者的嗓子被刺激到，感冒的症状也会因此变得更为明显。此外，感冒期间身体免疫力会下降，消化功能自然也会被影响到，辛辣油腻类食物都不容易消化，多吃可能会让孕妇出现积食，会更为难受！
孕妇感冒发烧多久可以好
在严重的感冒面前，孕妇朋友们千万不可以过于逞强，现在很多感冒药其实也较为适合孕妇，只要在医生的指导下及时服用还是可以的。感冒发烧对于正常人来说都十分痛苦，孕妇患者自然也想早点好起来。那么孕妇在感冒发烧之后大概多久才能好呢？
这个问题其实没有标准的答案，毕竟每个人的体制和实际情况都不一样。有妇产科医生指出，孕妇在感冒之后多久能好和身体素质有关系，在怀孕前就坚持健身，有着极高免疫力的孕妇，在感冒后好好休息几天就可以完全恢复，如果体制比较差，可能需要吃药，恢复期也会更长一点。
孕妇感冒之后多久能好，其实还和感冒的严重程度有关。轻微的感冒只要多喝水多吃蔬果就可以慢慢恢复，感冒的症状也没有那么明显。但如果是严重的流感，自然需要较长的时间才能好转。如果长时间依然没有恢复，一定要及时咨询医生，看看要不要吃药或者要不要更换药物。
如何预防孕妇感冒发烧
疾病如果可以预防，当然是不要让它出现的好，何况孕妇还是特殊人群。那么孕妇感冒发烧到底该如何才能远离呢？
小编建议准妈妈们能在饮食上多多注意，尽可能不要挑食，还要杜绝暴饮暴食，肉食类应该适当吃，新鲜的蔬果要多吃。合理的饮食搭配可以保证准妈妈们的影响摄入，有可以提升免疫力，有效预防感冒发烧！
很多准妈妈在怀孕之后就忽略了自己的穿衣，为了不让自己的身材看起来过于臃肿，会选择性尽量少穿衣服。其实这样是不对的，准妈妈们应该根据实际气温来穿搭衣服，积极预防感冒。
准妈妈们想要远离感冒发烧，还要做到保持室内空气新鲜，定时打开屋子里的窗户，尽可能让气流流通。平时使用的餐具，也要经常做消毒处理。此外，准妈妈们在可以的情况下最好多走动一些，特别是在早上和晚饭之后，但在流行感冒的换季季节，就尽量少出门为妙。
孕妇风热感冒食疗
孕妇是女人一生中一个特别的时期，孕妇因为妊娠反应，身体的抵抗力下降，一不注意，就容易患上感冒。而因为在孕妇这一时期，用感冒的抗病药物对胎儿会有不良的影响，孕妇往往不知道到底该不该用药物治疗。面对轻微的感冒现象，在这里，我们给孕妈们推荐几款治疗风热感冒食疗菜，不吃药也可以缓解感冒症状。
一、腐竹白粥
材料：大米50克、腐竹10克。
做法：
将大米和腐竹同时放入锅中，加入适量的清水，煲成粥，趁热后食用。
二、冬瓜薏米粥
材料：冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。
做法：
1、将冬瓜处理成小块。
2、将冬瓜和薏米、大米同时放入锅中，加入适量清水煲粥。如果嫌味道太淡，也可以在最后加少许盐调味。
三、红萝卜马蹄粥
材料：红萝卜150克、马蹄250克、大米50克。
做法：
1、将红萝卜切片，将马蹄拍裂。
2、将红萝卜和马蹄一起放入锅中，加入适量的清水煲成粥，可以用少许的盐或者糖调味。
温馨提醒：如果孕妈感冒一直不见好，或者感冒严重，一定要及时去看医生，不要不用药拖着病，更不要随意用药。
孕妇风热感冒吃什么药
风热感冒是外感的表现，春季多风，气候转温，所以在春季人们很容易患上风热感冒。风热感冒的症状表现有发热、头胀痛、咽喉肿痛、咳嗽、有汗、鼻塞、舌尖边红、舌苔薄白微黄。而孕妇是特殊的人群，用药需特别的注意，不然就会对胎儿造成影响。那么，孕妇风热感冒吃什么药好呢？
这时候，孕妇风热感冒可以选择一些副反应较少的中草药。比如可以选择具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等。还有中成药如银翘解毒丸、复方大青叶注射液、银黄口服液等都可以服用。
板蓝根颗粒
板蓝根颗粒主要成分板蓝根。辅料为蔗糖、糊精。功能主治：清热解毒，凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥；急性扁桃体炎见上述证候者。
2、银翘解毒丸
银翘解毒丸辛凉解表，清热解毒。由金银花、 连翘、桔梗、薄荷、牛蒡子、甘草等成分组成。用于风热感冒，发热头痛，咳嗽，口干，咽喉疼痛。
3、银黄口服液
银黄口服液主治清热解毒，消炎。用于上呼吸道感染，急性扁桃体炎，咽炎。用金银花提取物和黄芩提取物溶液合并，呈现为红棕色的澄清液体；味道甜而带着微苦。
注意不宜在服药期间同时服用滋补性中药。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
孕妇风热感冒不能吃什么
在盛夏时，人们很容易患上风热感冒。孕妇因为妊娠反应，身体的抵抗力下降，一不注意，更加容易患上感冒。妇女怀孕又是一个敏感的时期，不能随意吃药，包括生活中的食物，不然容易影响胎儿的健康。那如果孕妇感冒了，不能吃什么食物呢?下面让我们一起来了解下孕妇感冒不能吃什么。
1、螃蟹
虽然它们的味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对妊妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用，而且由于属性为寒凉，因此更加不适宜感冒的孕妇食用。
2、团鱼
虽则它具备滋阴益肾的功能，但是团鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;同样，也正是因为属性为寒凉，因此也不适宜感冒的孕妇食用。
3、韭菜
感冒的孕妇不要吃韭菜，因为它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素c;而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。此外，韭菜偏热性，多食易上火，因此不适宜孕妇食用。
孕妇风热感冒症状
春季多风，气候转温，人们很容易患上风热感冒。孕妇因为妊娠反应，身体的抵抗力下降，孕妇更是最容易患上感冒的一群体。在孕妇这一时期，孕妇需要特别的注意，所以要考虑的因素也就更多了，包括抗病药物对胎儿会有不良的影响等等。
其实在生活中，不止只是孕妇而言。感冒其实没有那么严重，我们事先可以多了解一些诱发感冒的原因以及治疗感冒的方法。 感冒主要是因为身体受到了一些滤过性病毒感染所引起的，但这并不表示滤过性病毒一旦侵入到体内，立即就会患上感冒。因为我们的身体本身原来就具有一些对感冒的抵抗力及免疫力存在，这些抵抗力、免疫力的存在可以消减一些由外界入侵的滤过性病毒。
风热感冒的症状表现有发热、头胀痛、咽喉肿痛、咳嗽、有汗、鼻塞、舌尖边红、舌苔薄白微黄。孕妇也是一样的，这并不会因为孕妇是一个特殊的群体而感冒症状与平常人不一样。对于风热型感冒的孕妇，她的症状主要为：喉咙发炎、咽喉疼痛不适，流鼻涕、手心热。
孕妇风热感冒的预防
在夏季，人们很容易患上风热感冒。孕妇因为妊娠反应，身体的抵抗力下降，孕妇更是最容易患上感冒的一群体。既然孕妇是最容易感冒的一群，并且她要考虑的因素也有很多，包括药物，生活上的细节对胎儿的影响等等。那么面对这一问题孕妇又该怎样预防风热感冒呢？
有人说：平时可以喝鸡汤。的确。喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞,流鼻涕等的症状,而且喝鸡汤对清除呼吸道病毒有较好的效果。人们经常喝鸡汤可增强自身人体的自然抵抗能力，可以有效的预防感冒的发生。
预防感冒还有就事要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能会被抑制，这降低了干扰素等抗病因子的分泌，所以病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
此外，孕妇的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。勤洗手，不用脏手摸脸。足部不要受凉。因为孕妇足部着凉了，容易患感冒。
妇女在怀孕期间不能随意就乱用药物包括一些中成药，这些药物对胎儿没有绝对安全而言。所以面对疾病，孕妇的预防最为重要了。怀孕期间的妇女应该多注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体，在疾病流行期间，要注意个人卫生，不去到人口密集的场所，不去接触感冒的病人，家中居室要保持通风换气，保持温、湿度适宜。经常用醋熏蒸房间，保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。
感冒出虚汗
人为什么得感冒？外在的原因是感冒病毒的传染和天气的温差大，内在的原因是抵抗力差。体质虚弱的人容易得感冒，而且一感冒还容易出虚汗。身体强壮的人不会给感冒病毒任何机会。
在感冒里面最常见的是风寒感冒和风热感冒。风寒表虚证和感冒风热表虚证感冒都有出汗的症状表现。
出虚汗是体质虚弱的表现，体质虚弱的人稍微一动就会出汗。人体正常的出汗是因为身体感觉太热，把汗孔打开，让汗流出来，带走一些体温，使人体实现正常的体温调节。出虚汗是身体虚弱不能控制汗孔，动不动就出汗。
感冒发热后也会出汗，在退热过程中会产生大量出汗。
每个人的体质不同，会影响人对疾病的抵抗能力，对外部致病因子的易感性，和得病过程病情的发展趋势。疾病随体质的变化而变化，感冒治疗因体质制宜，应对症治疗。
感冒出虚汗怎么调理
抵抗力差才会得感冒，得了感冒会导致体质进一步下降，身体整体的调理非常重要，三分治，七分养。调理好，病就能治好，反之，小病也拖成慢性病。
感冒和虚养的调理很接近，感冒要讲究个人卫生，隔离病毒感染，足够的休息，均衡的饮食，运动健身。虚养要改善饮食习惯，进行精神调养，适时调摄环境，加强体育锻炼。
感冒是生活中最常见的疾病。全世界都在反对感冒时滥用药物，病情不太重时不用药物。当感冒时，休息比什么都重要，注意保暖，多吃水果和蔬菜补充维生素c，特别是出虚汗脱水，要多喝水补充。
各国都有治疗感冒的食疗方法。在茶文化的中国，感冒要多喝热水，风寒感冒喝姜汤，风热感冒喝板蓝根。香港和台湾治疗感冒喝生姜茶、杏仁汤。美国人饮用橙汁来缓解感冒症状。这些食物都有治疗感冒的药用功能。
感冒出虚汗是快好了吗
感冒出虚汗是快好了吗？如果是感冒发热服药后出汗是快好了，如果是未服药一直出汗说明是身体虚弱。
感冒前期，身体的消耗增加，肌体的精力减低，对外界环境的适应能力下降，活动能力减弱。症状表现有头痛、头晕、体感无力、食欲差。
感冒快好了身体的精力逐渐恢复，机能不断倾向平衡。具体的表现是鼻子不再流鼻涕，喉咙的不适消除，头也不痛了。身体退烧了，体温恢复正常。食欲逐渐恢复，精力也进一步感觉好转。
发热病人代谢增加，消耗更大。小孩身体调节能力较弱，比较容易发热，但小孩的耐受能力较强。感冒发热身体一般比较快退热，要及时更换汗湿的衣物，注意保暖，避免受凉加重病情。
感冒病人饮食应清淡，避免刺激性食物，辩证饮食。吃一些虚补食品，加强锻炼，增强体质。
感冒对怀孕有影响吗
病毒性感冒是春季和冬季流行的常见病，通常不会引起严重后果。但怀孕期间患病毒性感冒，对怀孕是有影响的。
怀孕期间的免疫力较差，容易受到感染而引起疾病。在病毒性感冒流行季节，怀孕期间的感冒发生率比一般女性要高出2倍以上。怀孕期间相对未怀孕时更容易发生感冒，而且对胎儿都有可能有危害。
对孕妇的影响：
感冒病毒对怀孕有影响，感冒发热对怀孕也有很大危害。怀孕期间受感冒病毒感染，病症会比一般人较严重，引发肺炎等并发症的可能性也较容易，要制止进一步恶化。
对胎儿的影响：
感冒病毒对胎儿也有影响。出生胎儿感染病毒有发生兔唇、小儿畸形等先天疾病的可能。高热会刺激子宫收缩，要防范早产、流产，以及甚至可能导致的死胎。
怀孕期间要预防感冒病毒感染，注意营养，增强体质，不过于劳累，不接触猫羊、家禽等，感冒流行时少去公共场合，避免接触感冒病人，加强孕期保健。
孕妇感冒出虚汗怎么办
孕妇是感冒易感人群，孕期由于身体免疫力降低，抵抗力差，多为表虚证感冒，容易出虚汗。孕妇不要过于紧张。那么，孕妇感冒出虚汗怎么办？
孕妇感冒不要轻视，应尽快控制病情。如果是轻度感冒，一般是体质虚弱出虚汗。如果是发热虚汗，应尽快采取措施降低体温。
孕妇感冒尽可能不服用药物，不要随意自行用药。如果要用药，需经过医生的诊治按医嘱用药。治疗孕妇感冒适用中药处方。
孕妇感冒要多喝水，特别是出汗水分丢失，白开水是最健康的饮料。新鲜果汁也可以补充水分，维生素c能帮助身体提高免疫力。
孕妇感冒要尽可能多休息，如果压力大，过度疲劳，身体免疫力降低，病菌就会趁虚而入，可能引发感冒并发症。
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
