孕期对抗感冒

如果你最近总是鼻子塞塞的、鼻涕黏黏的、喷嚏多多的、咽喉痒痒的，但是并没有 发烧 症状，那么要告诉你个不幸的消息：你可能得了“普通 感冒 ”，也就是俗说的“伤风”。

很多人都会说，“哎呀一到春天，天气忽冷忽热的，好容易着凉。”而其实，冷空气并不是导致感冒的直接原因。只是这样的时候，人们更习惯于聚集在温暖的室内，给病毒的传播创造了有利条件。

很多孕妈咪都知道，孕期感冒不能胡乱吃药，是药三分毒，对孕妈咪来说，超级贴切。面对感冒君的侵袭，孕妈难道只能用意志力来坚持？除了吃药之外，有没有一些安全 健康 的法子？

有的，一碗热鸡汤。

▍一项研究证明鸡汤也许对感冒有效

美国的一个医疗研究小组曾在2000年做过一项研究：人的身体在受感染时，会在感染部位大量产生中性粒细胞。这种细胞不断吞噬细菌和颗粒物，会激发炎症反应，产生粘液，从而导致 咳嗽 、鼻涕和鼻塞的症状。而鸡汤能够有效地抑制中性粒细胞的活动，抵抗炎症，减少粘液的产生，也就真的能帮你减少各种烦人症状。

研究者们做了分析后，发现无论是家庭自制的鸡汤，还是从商超买回来的鸡汤，只要不是鸡汤味拉面这样的，整个鸡汤以及鸡汤中的单独成分，都有这种抗炎症作用。特别是加入各种蔬菜一起炖煮的鸡汤中，很可能有一些有助于恢复的活性成分。

你若问我这项研究值不值得信？不晓得。虽然鸡汤有助于感冒的结论，还不能下得太早。但鸡汤全世界人都爱喝不是吗？感冒时候喝完热鸡汤，暖胃暖身，身体舒服了，感冒君自然就远离得快了。

当然，还有其它类似的法子，孕妈咪不妨也试试，无毒五副作用，简单便利呦！

·口鼻吸热气

在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。

·喝姜汤

三种姜汤有效对抗感冒，怀孕感冒了的准妈妈可以尝试一下：

橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。

姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克。

姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克，煮沸后加红糖。

·吃生 鸡蛋

孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2--3次即可止咳。提醒：吃生鸡蛋，很多孕妇都不能接受，所以这个妙招还是作为下下之选吧。