红豆补血，绿豆去火。在炎炎的夏日，喝一碗清爽的红豆汤或者绿豆汤，可以有效地解渴消暑。可是，有人说绿豆汤不适合孕妈咪，特别对于寒性体质的妈咪来说，绿豆汤更是不宜食用了。到底红豆好还是绿豆好呢？小编即将为妈咪们解开真相。
一、红豆vs绿豆，谁更适合孕妈咪？
小编首先要给妈咪们说说日本的一个传统：在日本，女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性 贫血 的实质效果。
1、孕妈咪更宜喝红豆汤
虽说红豆和绿豆的营养各有优势，但是对于 女性 来说，红豆尤其适合。特别是对于已经怀孕的妈咪来说，红豆更是滋补的佳品。红豆有消肿利水，补血养颜的作用，就夏天孕妈咪解暑来说，红豆汤是很好的选择。因为红豆汤可以利尿，可消除孕晚期的腿肿。
小编tips：其实，红豆不仅对孕妈咪的身体有好处，对于 产后 哺乳期的妈咪来说，也是有不小的功劳：许多年轻的妈妈们常为产后乳汁不足或根本不下奶而焦急万分，此时可需要红豆来帮帮忙了。红豆有消胀满、通乳汁的功效，每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3-5天就可以解决产后无奶的症状哦！
2、红豆绿豆一起煮，爱绿豆孕妈有口福
不过，孕妈咪是可以适量喝些绿豆汤的，但不宜长期喝。特别是有些孕妈本身体质偏寒，过量食用绿豆汤容易 腹泻 。除此之外，平时胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、易腹泻的妈咪们，最好不要碰绿豆汤。
有专家说：红豆加绿豆是最佳的食用方法。这对于更喜欢吃绿豆但是又怕食用过量的孕妈咪们来说，是一个非常好的选择。在煮绿豆的时候，妈咪们不妨加些红豆、大枣一起煮，可以起到很好的补气、养血、消暑、的作用。但两者也不宜吃的过多，因为红豆和绿豆都属于豆制品，吃多易增加孕妈咪肝肾负担，而且绿豆吃多还会有饱胀闷气的感觉。
每天都用红豆汤来解暑，孕妈咪们难免会觉得无味。其实，红豆还有其他很多做法，妈咪们不妨跟着小编来看看下面5道红豆食谱，带给您不一样的新鲜感哦！
二、2款美味红豆食谱，孕妈 健康 过夏
美味1：莲子百合红豆粥
准备食材：小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。
做法：
1、红豆用水洗净，浸泡半小时。
2、莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。
3、大米洗净，浸泡备用。
4、砂锅中加适量清水，中火烧开，锅中放入莲子、百合、红豆，小火煮20分钟左右。
5、放入大米，再煮10分钟，放入冰糖于锅中，用勺子搅拌粥出稠，即可。
小编tips：莲子百合红豆粥富含营养，能增强人体机体免疫功能，还有补血的功效。
美味2：红豆小丸子
准备食材：红豆200克、桂冠香糯200克、冰糖适量、水适量。
做法：
1、取红豆200克清水冲洗后浸泡4—6小时。将浸泡好的红豆放入高压锅内，加入适量水，水面高于红豆1-1.5厘米即可。大火烧开，中小火压15分钟左右。
2、准备好糯米小圆子。
3、往锅里放入适量冰糖、糯米小圆子中火煮熟，需搅拌。
4、取适量压好的红豆和红豆汤放入小锅中，边加热边搅拌，使之成为红豆沙即可。小圆子浮于汤面即可关火。
小编tips：红豆是富含叶酸的食物，孕妇要多吃红豆对 胎儿 发育有很好的功效。
第一条：
早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西;只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。
然后再去撒尿、洗脸、 锻炼 身体、吃早饭。刚开始喝凉开水的时候，不要一次喝得很多;要从几百毫升开始，慢慢增加水量。早晨锻炼身体不要过份用力，否则一天没力气。早饭必需吃，但是不要吃得太多。建议吃营养丰富的高蛋白 健康 早餐。省时方便有营养。
现代医学发现，人类的新陈代谢率在凌晨四时左右是最低的。心跳次数很少，呼吸次数很少，消化液分泌也很少。因此早晨起床，确实不能吃难于消化的食物。但是人类早晨必需吃东西，否则不能补充上午的能量，而且容易发生胆结石。那么怎样才能快速让胃肠道工作呢-喝水!因为水是最容易被胃肠道吸收的。为什么要喝凉开水呢-要刺激胃肠道蠕动，使得下丘脑产生饥饿感。 临床 证明，许多 胃病 患者，都是因为早晨起床就吃食物而造成的。
有人说，你让 小孩 子喝凉开水，小孩子岂不拉稀-你让有胃病的人喝凉开水，胃病人岂不胃疼-你让来月经的妇人喝凉开水，妇人岂不腹疼-是的，可能如此。因此要慢慢来，要逐渐培养这个习惯。
但是有许多人早晨一睁眼就吃早餐，甚至在床上吃饭;这是享福吗-不是。也有些人早晨一睁眼就喝茶、喝饮料、甚至喝酒;这是享福吗-不是。还有些人早晨一睁眼就撒尿、洗脸、锻炼身体，这是享福吗-不是。这都是违反了人生规律。
第二条：
午饭了，你首先要喝猪蹄熬的保元汤，然后吃粗粮，以及小菜。这就是中医说的：“午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二。”。
肉汤可以分别是牛筋汤、猪蹄汤、羊蹄汤、肉皮汤、鲫鱼汤、牛肉汤、排骨汤、鸡汤。粗粮可以分别是玉米、小米、荞麦、大麦、豆类、红薯、芋头等。小菜可以分别是土豆、柿子茭、萝卜、茄子、冬瓜等。
在这里，我们不得不佩服历史上着名的中医刘纯的主张。你看，他让你吃肉，又说吃肉块容易中毒，而让你喝肉汤。你看，他怕你喝肉汤没有粪便，没有粪便也会中毒;又让你吃粗粮小菜去排大便。因此，这种饮食方法受到了世界上千百万人的推崇。
第三条：
午饭之后要散步半小时，然后午睡。这就是中医养生法说的：“饭后小憩。以养精神。此为养生第三。”。午睡是非常重要的，因为午饭是一天之内的最重要的补充营养的时机。而午睡的时候，就减少了其它部位的血液供应;使得胃肠道得到充足的血液供应，去充分吸收食物。但是午睡时间不要太长，有一个小时就可以了。
早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西;只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。
然后再去撒尿、洗脸、 锻炼 身体、吃早饭。刚开始喝凉开水的时候，不要一次喝得很多;要从几百毫升开始，慢慢增加水量。早晨锻炼身体不要过份用力，否则一天没力气。早饭必需吃，但是不要吃得太多。建议吃营养丰富的高蛋白 健康 早餐。省时方便有营养。
现代医学发现，人类的新陈代谢率在凌晨四时左右是最低的。心跳次数很少，呼吸次数很少，消化液分泌也很少。因此早晨起床，确实不能吃难于消化的食物。但是人类早晨必需吃东西，否则不能补充上午的能量，而且容易发生胆结石。那么怎样才能快速让胃肠道工作呢-喝水!因为水是最容易被胃肠道吸收的。为什么要喝凉开水呢-要刺激胃肠道蠕动，使得下丘脑产生饥饿感。 临床 证明，许多 胃病 患者，都是因为早晨起床就吃食物而造成的。
有人说，你让 小孩 子喝凉开水，小孩子岂不拉稀-你让有胃病的人喝凉开水，胃病人岂不胃疼-你让来月经的妇人喝凉开水，妇人岂不腹疼-是的，可能如此。因此要慢慢来，要逐渐培养这个习惯。
但是有许多人早晨一睁眼就吃早餐，甚至在床上吃饭;这是享福吗-不是。也有些人早晨一睁眼就喝茶、喝饮料、甚至喝酒;这是享福吗-不是。还有些人早晨一睁眼就撒尿、洗脸、锻炼身体，这是享福吗-不是。这都是违反了人生规律。
第二条：
午饭了，你首先要喝猪蹄熬的保元汤，然后吃粗粮，以及小菜。这就是中医说的：“午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二。”。
肉汤可以分别是牛筋汤、猪蹄汤、羊蹄汤、肉皮汤、鲫鱼汤、牛肉汤、排骨汤、鸡汤。粗粮可以分别是玉米、小米、荞麦、大麦、豆类、红薯、芋头等。小菜可以分别是土豆、柿子茭、萝卜、茄子、冬瓜等。
在这里，我们不得不佩服历史上着名的中医刘纯的主张。你看，他让你吃肉，又说吃肉块容易中毒，而让你喝肉汤。你看，他怕你喝肉汤没有粪便，没有粪便也会中毒;又让你吃粗粮小菜去排大便。因此，这种饮食方法受到了世界上千百万人的推崇。
第三条：
午饭之后要散步半小时，然后午睡。这就是中医养生法说的：“饭后小憩。以养精神。此为养生第三。”。午睡是非常重要的，因为午饭是一天之内的最重要的补充营养的时机。而午睡的时候，就减少了其它部位的血液供应;使得胃肠道得到充足的血液供应，去充分吸收食物。但是午睡时间不要太长，有一个小时就可以了。
第四条：
午睡之后要喝果汁，这是补充维生素的时候。这就是中医养生说的：“小憩之后喝果汁。以滋血脉。此为养生第四。”。不要图省事买果汁喝，要自己动手压榨水果。最安全好喝的水果汁，是梨和苹果等量压榨而成。为什么要喝果汁呢-要补充大量的维生素!那么吃水果岂不是更好吗-是的，如果你每天能够吃3—5斤水果，那么当然可以。
第五条：
下午要做健身。这就是中医养生说的：“申时。动而汗出。喊叫为乐。此为养生第五。”。每天下午大约16点的时候，是人体新陈代谢率最高的时候，此时锻炼身体不容易受伤。有些人认为活动身体，就叫锻炼身体。错了!不管你采取什么方式锻炼身体，必需全身出汗，必需大声喊叫，只有这样才能强身健体。
因为一个人：“老在腿上，死在嘴上。”因此 老年人 的腿脚锻炼最重要，而腿脚的锻炼要以足弓为主。锻炼足弓的方法是蹦跳，其中做跳绳运动最安全。当然每个人都有自己独特的健身方法，只要坚持都很好。有人说，每天忙极了;哪有时间做健身。告诉你，抽出半个小时就行了。现在有人愿意练气功、练武术、练健美都很好。但是千万别当哑巴，只有这样才能让清气上升，浊气下降。
第六条：
睡觉 之前要烫脚。这就是中医养生说的：“临睡烫脚。温经络以升清气。清气升而不死。此为养生第六。”。一个人，尤其是老年人，容易在睡梦中猝死。其原因有血粘度增高，心律纹乱、呼吸暂停等各种推测;但是往往防不胜防。但是中医强调睡前烫脚，刺激足部的穴位，利用经络的作用是可以预防的。烫脚的水应当是滚开的，先用开水熏脚，然后用热 水泡 脚;水变温之后再把脚擦干。
第七条：
每个月要清肠一次。这就是中医养生说的：“人欲长生。肠欲常清。逢月圆而清肠。泻污浊而去毒。此为养生第七。”
结肠是人的垃圾桶。每个人每天都揣着一个垃圾桶去学习、工作、甚至性交也揣着它。一个人每天排泄粪便，并不能干净彻底地清除粪便。这是因为结肠的袋状结构，就像一串糖葫芦一样，虽然能够阻止粪便的自由排泻，但是也造成了粪便与肠壁的粘连，而如此就造成了自体中毒和静脉血液回流不畅的现像。因此一个人每月应当选择一天清肠。届时可以喝20%的20—50克甘露醇溶液;也可以用开水沏5—20克番泻叶喝。
炎热的夏天，对于刚出生了可爱的小baby的新妈咪来讲，虽然高兴，但是总免不了有些愁，为什么呢?那么炎热的夏季，坐月子太难受了!其实只要科学坐月子，不仅对身体恢复有好处，而且就算是炎热的夏季，仍然可以不那么难受。比如夏季坐月子的饮食应该注意哪些?夏季坐月子的居家环境该是何样?夏季坐月子孕妇该怎么活动?等等，这一系列的问题，小编为您奉上下面的内容解您烦忧。
夏天月子饮食11个注意事项
红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。专家的建议是广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。
夏天坐月子如何吃?
1.适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。
2.从流食慢慢过度到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。
3.少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。
4.最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。
5.要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。
6.避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。
7.饮食不能过于清淡。新妈妈在产后出汗、分泌乳汁需要大量的饮水，这些都会导致体内盐分的流失，因此饭菜里面可以少盐，但绝对不能一点都不放。
8.不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量，所以这个时期绝不能采取节食的手段瘦身。
9.保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。
10.产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用。
11.瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟，水果可以榨成果汁后，将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用。或者是将水果煮成水果茶饮用。
夏天月子穿衣11个注意事项
传统观念上认为，坐月子应该“捂”，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理，因为产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地“捂”，导致中暑。
月子里如何穿衣?
1.材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。
2.应该穿长衣长裤，穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。
3.睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。
4.衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。
5.根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。
6.衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。
7.遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。
新生儿必备用品清单
不少孕妈在怀孕初期就开始盘算新生儿用品的购置，但是又怕购置过多不实用的物品，导致浪费，于是暂缓购置。等到了孕晚期，宝宝快要出生时，便开始担心购置得不齐全。其实，孕妈妈们不用着急，可以先看清单，再考虑如何购置？下面分享新生儿必备用品清单给妈妈们。
衣服类
新生儿和尚服、绑带衣裤4套以上，婴儿胸开套、肩开套4套以上，婴儿脚套2-3双、婴儿帽子2个以上、护脐带2个以上、口水巾5条、婴儿袜子2双、纸尿裤若干袋。
喂奶类
奶瓶2个以上、奶嘴5个、奶瓶奶嘴刷子、奶粉盒1个、奶瓶保温袋1个、奶瓶及奶嘴夹1个、软勺1套、吸奶器1个。
洗澡类
洗澡盆1个、洗脸盆2个、大毛巾1条、小毛巾2-3条、水温计1个、粉扑盒1个、棉棒2盒、婴儿沐浴露1瓶、婴儿润肤露1瓶、爽身粉1盒、护臀膏1支。
睡觉类
婴儿床1张、小被子2条、床围1个、包被1条、小蚊帐1套、隔尿垫2提条。
冬季新生儿衣物准备
冬季天气寒冷，给新生儿准备衣物时，要掌握方法，以选到合适的。那新生儿衣物怎么选呢？下面看看新生儿衣物选购方法：
1、材质
新生儿皮肤柔嫩，不能穿化纤、尼龙等材质比较硬的衣服，应该选透气性好、柔软舒适的棉质衣服。孕妈在给新生儿选购衣服时，记得选纯棉料子或者绒布料子的，尽量不要选带化纤料子的，不然，衣服材质过硬，摩擦到宝宝皮肤，很容易引起过敏，这对新生宝宝来说是伤害比较大的。
2、颜色
简约的单色调、浅色调是新生儿衣服的主色调，因为简约色调的衣服看起来简单大方，不含过多化学染料。如果是深色的衣服，多半用染料染成，可能含有对新生儿发育不利的化学物质。而宝宝的皮肤厚度仅为成人的十分之一，抵抗力弱，所以，需要格外呵护，最好不要穿深色衣服。况且，浅色衣服安全、好看、方便清洗，值得妈妈们选购。
3、关键注意点
由于天气寒冷，秋冬季往往穿得比较多，但新生宝宝穿太多，容易出汗，所以，需要购买透气性和吸湿性强的衣服给新生宝宝穿，比如天鹅绒+高品质仿丝棉做成进佮衣服，具有超强吸湿透气性，保证温暖的同时兼顾吸湿功能。
冬季新生儿喂养用品选购
孕妈除了要给宝宝准备衣服，还要准备基本的喂养用品，保障宝宝的口粮。目前，市面上新生儿喂奶用品较多，质量参差不齐，孕妈在选择时多加注意，以防购买错误，影响宝宝的饮食健康。那新生儿喂养用品有哪些呢？新生儿喂养用品怎么选？
1、奶瓶
婴幼儿奶瓶按材质分可分为pc奶瓶、pp奶瓶、玻璃奶瓶、全硅胶奶瓶。其中，pc奶瓶和pp奶瓶成本低廉，容易发黄和变形；玻璃奶瓶价值适中，易清洗，使用时间长；硅胶奶瓶价格高，材质最高，耐高温易清洗，使用方便。如果是普通家庭，选购玻璃奶瓶较合适。如果是富裕家庭，可以购买硅胶奶瓶。
2、奶嘴
婴儿奶嘴种类多，按材质分，可分为乳胶奶嘴和硅胶奶嘴；按奶嘴孔分，可分为圆孔奶嘴、十字孔奶嘴或y形孔奶嘴。购买时，尽量购买圆孔小号奶嘴，因为它适合新生儿用。
3、奶粉
奶粉是新生儿必不可少的，尤其是混合喂养的新生儿。孕妈在选择奶粉时，一定要选择大品牌、质量好、富含多种营养物、成分接近母乳、不上火的。如果新生儿吃了不合适，要根据情况更换新的奶粉，但不要频繁更换。
冬季新生儿洗浴用品选购
宝宝刚出生，肌肤娇嫩敏感，需要额外呵护。而宝宝每天需要洗澡，呵护宝宝肌肤从选购洗浴用品开始。在给宝宝选购洗浴用品时，妈妈要认准3大标准，这样选到的产品才不会伤害宝宝肌肤。标准如下：
标准一：安全
新生宝宝身体各项机能尚未发育完善，对有害病菌抵抗力低，所使用的产品必须安全。妈妈在选过洗浴产品时，一定要注意安全性，选择由无毒材料制成的，并且材料经过多方筛选，制作后交送第三方检测机构测试的产品。
标准二：温和
宝宝的肌肤敏感，如果洗浴产品较为刺激，可能会使宝宝的肌肤泛红、脱皮、瘙痒，甚至出现皮肤疾病。但选择温和的产品则不会产生这种情况。即使沐浴露流入眼睛，也不会有刺痛感，这样能保护宝宝，让宝宝尽情享受沐浴时光。
标准三：有效
有效，也是选择宝宝洗浴用品的标准之一。有效，除了指基本的清洁效果外，还有呵护宝宝幼嫩肌肤的效果。购买宝宝洗浴用品时，妈妈要查看它的成分，是否能有效去除肌肤污垢，保持肌肤干爽。如果是，可以根据宝宝的肌肤情况考虑购买。
冬季新生儿床上用品选购
给新生宝宝选择床上用品，妈妈要掌握技巧，因为目前市面上的床上用品多样，各有特色，但并非都适合新生宝宝。那新生宝宝床上用品怎么选？一起来看看吧。
婴儿被子不要太大、太厚，颜色以浅色为主，棉胎为干净的棉花或腈纶棉，每条一斤左右，脚部能系住或用床夹夹住，以防盖过婴儿头部引起窒息。被子要多准备几条，便于洗换，也可准备2～3个小被套，或者准备2条小童毯，随气温变化相应增减。
枕头
给婴儿枕头有讲究，枕芯可选稗草籽、灯芯草填充的，千万不要选泡沫塑料、腈伦、丝棉填充的，最好全棉布填充，柔软、透气，吸湿。枕头皮应选柔软、轻便、透气、吸湿性好的材质，因为婴儿头部出汗较多，容易浸湿枕头，诱发湿疹及头皮感染。
睡袋
选择睡袋的时候，根据当地气候和宝宝的体质，决定所买睡袋的薄厚。至于款式方面，只要宝宝舒适，妈妈顺手就可以，不必过分在意。购买时，最好闻一下，如果觉得刺鼻、有怪味的，放弃购买，因为安全第一。数量方面，最好为宝宝准备2~3条睡袋，花色简单的，尺寸与宝宝身体尺寸相匹配，做工精细，柔软，没有拉链，不会划伤宝宝。
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