怀孕28周，准妈妈就进入到了孕晚期，此时的孕妈妈大腹便便的，像极了一只笨笨的企鹅，行动笨拙又困难。除了行动不便以外，准妈妈还会出现各种疼痛不适的症状，因为这时候增大的 子宫 对孕妇心、肺、消化道等脏器的压迫进一步加重，从而产生一系列不适症。在生孩子之前，孕妈起码还得过“孕三疼”的关卡。
孕晚期的“孕三疼”：
一、腰背疼
随着胎宝宝的长大，准妈妈的腹部逐渐突出，身体的重心前移，背部及腰部的肌肉经常处于紧张状态，孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，子宫对腰背部 神经 的压迫也是造成腰背疼痛的原因。
如何预防腰背疼呢？
①要坚持适当运动，比如散步、孕妇操等，这些运动都能够加强腰背部的柔韧度，同时还要注意腰背部的保暖。
②孕妇要睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋，并避免拿较重的东西和长时间保持某一姿势。
二、胃灼痛
有的准妈妈在餐后会感觉胃部有灼痛感，到晚上这种症状就会加重，甚至影响睡眠。胃灼痛主要是因为内分泌发生变化，胃酸返流，另外，巨大的子宫和胎宝宝对胃部有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流。
如何预防胃灼痛？
①在日常饮食中，要避免过饱，少吃高脂肪食物，不要吃口味重或油炸食物，
②在未经医生同意，不可擅自服用治疗消化不良的药物。孕期胡乱服用的严重性，想必不用小编多啰嗦，大家应该都是清楚的吧。
三、 腹痛
孕晚期的准妈妈还会出现腹痛的情况，此时宝宝的情况是瞬息万变的，孕妈咪要学会分辨生理性腹痛、先兆临产和病理性腹痛。
①生理性腹痛： 增大的子宫不断刺激肋骨下缘，从而引起准妈妈肋骨钝痛感，左侧卧位可以缓解这种疼痛。
②先兆临产： 先兆临产也称为假性宫缩，假性宫缩会出现下腹阵痛，持续数秒钟，间歇时间长达数小时，没有下坠感，休息后症状即缓解。
③临产征兆（真正要分娩的表现）： 出现规律且逐渐加强的子宫收缩，持续约30秒，间隔时间5-6分钟，同时伴有见红现象，这样就说明准妈咪要分娩了，要立刻送往 医院 ！
④病理性腹痛： 如果持续出现腹痛，孕妈妈脸色苍白、头晕、阴道流血等不适，多是 胎盘早剥 ，子宫破裂等产科严重并发症。也应立即送医院治疗。声明：本文结合《半米孕妇学校》相关视频内容所写，如有侵权请联系删除。
在怀孕的时候，宝妈们都会小心翼翼的，就害怕自己的一些行为会给宝宝造成一些不好的影响，但是因为现在种种的问题，所以在怀孕的时候，准妈妈肚子里面的宝宝真的是状况百出啊！而胎位异常就是一个比较常见的现象了，我们都知道，胎位异常是比较危险的，所以如果能够早早的发现，我们就应该采取相应的措施来纠正。
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但是很多宝妈在刚开始的时候，并没有出现胎位异常的情况，等到后期的时候才出现，就让宝妈们不知道应该怎么办才好！而睡姿是纠正胎位异常的主要方式，今天本文就给大家解答一下，晚期的右后枕位应该怎么睡，感兴趣的朋友们赶紧来看看啊！
什么叫右后枕位？
我们想要调整右后枕位，首先就要了解右后枕位是什么状态！右后枕位指的就是胎儿仰卧在准妈妈的子宫里面，在生产前，可能通过宫缩调整过来，也有可能调整不过来，这个是要根据孕妇的体质来判断，并没有确切的结果！
右后枕位应该怎么睡？
医生表示：不管是哪种异常胎位，在后期的时候都没有办法通过睡姿调整过来，因为胎儿在后期的时候已经比较大了，这个时候已经将子宫撑得满满的，没有多余的活动空间，所以没有办法改变！不过对于孕后期的准妈妈来说，我们是比较建议左侧位的睡姿的！其主要的原因就是：
在孕晚期的时候，胎儿的发育已经是比较完全的了，胎宝宝也比较大，被撑大的子宫就很容易压迫到下腔静脉，使得宝妈的血液回流受到一定的阻碍，而这种阻碍不管是对宝妈还是对宝宝都是非常不利的，有很严重的影响！而左侧位则可以很好的避免这种情况的发生，缓解下腔静脉受阻的情况，改善血液回流，从而让宝宝得到足够的氧气，能够更加健康的成长！
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当然，这里要纠正大家一个误区，并不是做左侧位比较好，我们就需要一直保持一个左侧位的姿势，而是应该在自己感觉到不舒服的时候，适量的换换位置，多保持左侧位，少量的右侧位，最好不要仰卧睡。只有这样，才能够让宝宝在妈妈的肚子里面，更加平安健康的成长！
以上就是小编关于异常胎位——右后枕位睡姿的一些建议了，虽然很能理解宝妈们紧张的心情，但是大家 还是要注意放松自己的心态，现在的医学手段这样的发达，我们在医生的建议下，一定可以让宝宝更加健康的成长！
右后枕位应该怎么睡？
医生表示：不管是哪种异常胎位，在后期的时候都没有办法通过睡姿调整过来，因为胎儿在后期的时候已经比较大了，这个时候已经将子宫撑得满满的，没有多余的活动空间，所以没有办法改变！不过对于孕后期的准妈妈来说，我们是比较建议左侧位的睡姿的！其主要的原因就是：
在孕晚期的时候，胎儿的发育已经是比较完全的了，胎宝宝也比较大，被撑大的子宫就很容易压迫到下腔静脉，使得宝妈的血液回流受到一定的阻碍，而这种阻碍不管是对宝妈还是对宝宝都是非常不利的，有很严重的影响！而左侧位则可以很好的避免这种情况的发生，缓解下腔静脉受阻的情况，改善血液回流，从而让宝宝得到足够的氧气，能够更加健康的成长！
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当然，这里要纠正大家一个误区，并不是做左侧位比较好，我们就需要一直保持一个左侧位的姿势，而是应该在自己感觉到不舒服的时候，适量的换换位置，多保持左侧位，少量的右侧位，最好不要仰卧睡。只有这样，才能够让宝宝在妈妈的肚子里面，更加平安健康的成长！
以上就是小编关于异常胎位——右后枕位睡姿的一些建议了，虽然很能理解宝妈们紧张的心情，但是大家 还是要注意放松自己的心态，现在的医学手段这样的发达，我们在医生的建议下，一定可以让宝宝更加健康的成长！
有些准妈妈在孕晚期注重补钙，那么有说法孕晚期补钙胎头会变硬，这是真的吗？那么孕晚期补钙有什么影响吗？
小妮怀孕8个月了，这天朋友来看她，顺便给她拿了钙片，说是孕期可不能缺钙，不然不利于胎儿的发育。小妮特别感谢朋友，说她正打算去买呢。结果晚上婆婆回来看到钙片却告诉小妮不能补钙，婆婆说孩子都已经8个月了，发育完善了，继续补钙的话，胎儿的头骨会变硬的，这样在分娩的时候就会很困难。小妮一时犯了难，到底该不该补钙呢？朋友和婆婆谁说的对呢？
孕晚期补钙胎头会变硬，这种说法对吗？
在民间，一直都流传着这样的说法，说孕妇进入孕晚期就不能再补钙了，要不然胎儿的头部会很硬，顺产的话会增加难度。其实这样的说法是不正确的，因为进入孕晚期，胎儿的骨骼钙化速度加快了，身体对钙元素的需求也在不断的增长。另外，在胎儿的发育过程中，胎儿体内钙的储备有80%是在孕晚期积累的。所以即使是进入孕晚期，孕妇也要注意钙的补充，可以多吃一些含钙量高的食物，也可以在医生的指导下补充钙剂。
孕晚期缺钙，有哪些影响？
到了孕晚期，孕妇和胎儿对钙的需求都增加了，如果孕妇平时摄入的钙不足的话，胎儿就会自动从妈妈的骨骼和牙齿中吸收钙质，以此来满足胎儿的发育需求。如果是这样的话，孕妇就很容易出现牙齿松动、腿抽筋以及骨质疏松的问题。如果孕妇严重缺钙的话，还会影响到血钙的水平，从而出现失眠、盗汗、抽筋等不适症状。如果孕妇精神状态不佳的话，胎儿也不能很好的发育。
孕期补钙要注意量
虽然说孕妇不能缺钙，必要的时候要注意补钙，但是也要控制补钙的量。如果体内的钙和维生素d过量的话，是会中毒的。另外，体内的钙浓度太高的话，对胃部也是有刺激的，还会增加肾脏的负担。所以不要盲目补钙，最好是在医生的指导下合理补充。
民间一直都流传着很多关于怀孕的说法，孕妇不能全信。最好是能清楚的认识到问题的根源，不要因为盲目的听信这些说法，而影响了自己和孩子。
对孕期知识有过了解的孕妇都知道，见红和破水是分娩的两个重要信号。那到底先见红和先破水有什么区别呢？临产前发生这样的事情要如何应对呢？其中还真是大有学问，孕妇很有必要提前了解。
见红
见红是分娩的一个很可靠的信号，这是胎儿想要挣脱母体，包裹着胎儿的羊膜会和子宫壁产生摩擦，这就导致子宫内壁会破裂出血，从而出现我们常说的见红的情况。虽然见红是分娩的征兆，但不是特别紧急的情况。一般在出现见红的24小时后才会出现阵痛，也有的孕妇会在见红后的几天才分娩。所以孕妇出现见红的情况不要着急，可以先观察情况，如果出血量比较大或者是伴随有腹痛的情况就要赶紧去医院。
破水
破水就是包裹胎儿的胎膜破裂，然后羊水流出，孕妇会突然感到下面湿湿的。有些孕妇因为不清楚羊水是什么样子的，所以会误以为是尿失禁。羊水是无色无味的，而且流出的量很大，根本不受孕妇的控制。尿液是有股骚味的，孕妇要学会判断。和见红不同，破水是一种比较紧急的情况，孕妇要赶快平躺下来，不要让更多的羊水流出，然后抓紧时间去医院。
先见红还是先破水的不同之处
从上面的陈述中我们可以发现，破水是一种紧急的情况，孕妇需要在第一时间去医院待产。如果胎儿没有发动的迹象，为了避免胎儿出缺氧的情况，医生也会输催产针或者是剖腹产让胎儿尽快娩出的。但是见红不是紧急的情况，孕妇也不用担心，可以先观察，然后根据情况再做决定。
对于见红和破水，有些孕妇只是听说过，但是没有深入的了解。其实各位准妈妈还是有必要提前了解一些这些知识的，这样在自己遇到的时候就知道该如何应对，不会因为自己的无知而影响到胎儿的安全。你对破水和见红了解的有多少呢？
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