准妈必知，染发的巨大危害
有一项研究指出，孕期染发可能会使 婴儿 滋生儿童 神经 母细胞瘤，这是一种罕见的儿童期 癌症 ，会影响孩子的神经系统和其他组织。遗憾的是，这项研究结果并未得到其他研究的佐证。也有研究表明，虽然染发剂中的一些化合物可能会造成出生缺陷，但是只有当你需要大剂量使用（这个量远远超过一两个月染一次头发时从染发剂中所接触到的量）时才会出现这种情况。
在怀孕期间孕妇有良好的自我感觉是很重要的。染发会让你自我感觉很好，还是会在接下来的9个月给你带来不必要的担心，这是你需要考虑的问题。如果你特别想在孕期染发，可能选择植物染发剂会好一些。但是消费者需要注意的是，许多这样的植物性染发剂中也包含了一些和化学染发剂相同的合成成分（比如：对苯二胺、苯二酚和氨基苯酚）。这些化学物质是主流化妆品公司在生产永久性染发剂和半永久性染发剂时需要添加的成分。因此，一些中国的医生认为，由于目前市场上的染发剂说明不详尽，质量也参差不齐，在怀孕期间或准备怀孕期间最好不要染发。
准妈爱美丽，小编送天然无公害绝招
喜欢彩色的头发却又苦于讨厌理发店染发膏的味道，害怕毒副作用的辣妈看过来啦。染发其实不一定要用染发剂，自制染发剂进行染发也是可以的。安全环保 健康 美丽。
1.大豆染发
染发颜色：黑色
大豆染发方法很简单，就是利用黑大豆和醋，将黑豆在醋中浸泡24小时，然后一起加热煮烂，过滤渣子，然后用小火熬制成膏状。
一种天然的染发剂就出来了。用起来也不难，将头发洗净后，头发干后将做好的染发膏涂抹到头发上即可。黑豆是黑发的良方，米醋加大豆可以用于染黑发。
2. 杭白菊染发
染发颜色：米黄色
中药染发剂是天然染发剂的最佳选择。杭白菊是一种常用的药材，但它的成分之一：氨基酸具有强烈的褪色功效，这是对于将头发变浅不可或缺的成分。同时杭白菊内含有的菊甙、黄酮类及多种维生素还能起到保养头发的作用。
将杭白菊50g，用沸水浸泡20分钟，用泡好的水将头发浸湿后，用热毛巾包裹一小时，然后用水洗净，坚持用3-5天即可见效。
3. 指甲花染发
染发颜色：红棕色
指甲花其实就是凤仙花，花颜色多样，有粉红，大红，紫色，粉紫等多种颜色，花瓣或者叶子捣碎，用树叶包在指甲上，能染上鲜艳的红色，非常漂亮，因此也被称为“指甲花”。
将热茶水、适量蜂蜜、1个 鸡蛋 ，加入海娜粉，搅拌均匀，最好放一点橄榄油。用水湿润一下干净的头发。短发用40克左右，长发用80克左右，根据自己头发的长度和厚度酌情增减。用梳子把混合好的膏均匀涂抹在头发上。 用塑料浴帽或塑料袋包好头发，外面最好裹上毛巾，4-6个小时以后用温水洗净。
4. 板蓝根染发法
染发颜色：蓝色
用板蓝根植物来染发，现在很多古村落依旧用板蓝根染布，特别是蜡染、扎染等，染发也一样，加入护发素即可。还有很多颜色可以自己试着去寻找挑染。
用柠檬水把头发浸泡后包裹约30分钟，然后冲水。然后把板蓝根的叶茎捣碎，均匀涂抹在头发上，用塑料浴帽或塑料袋包好头发，外面最好裹上毛巾，4-6个小时以后用温水洗净。
5. 咖啡 染发法
染发颜色：咖啡色
咖啡带有很强的色素，不小心洒到衣服上也很难洗净，利用这个特性，咖啡很容易染发，如果头发天生比较黑，可能不容易上色。
将5人份的咖啡用开 水泡 开，冷却后将咖啡液涂抹到头发上，自然风干一小时，然后再涂抹一次。最后用热毛巾包裹45分钟，再用温水洗净头发，不要放洗发水哦！
6. 柠檬染发法
染发颜色：红色
这个方法可能很多爱美的健康女士都试过，染后的头发在阳光底下看着十分漂亮。但在室内就不太显色，
操作起来也很简单，将柠檬汁涂在头发上，然后用热风吹干，再涂一层柠檬汁。然后再吹干如此反复3-5次，用热毛巾包裹，然后用加入小苏打的温水冲洗，可以中和柠檬汁的酸性，对头发的伤害降低。
7.洋葱染发法
染发颜色：紫色
如果准妈的 孕吐 比较严重就要慎用洋葱染发了，因为洋葱的气味比较浓烈，为免引起准妈不适，建议还是选用上述的其他方法。
把紫红色的洋葱皮浸泡在少量水里，待水变色后可以用来染发。
这种染发方式虽然持续时间不长，只有一两个月，但绝对不含任何致癌物质，可以说是最安全的染发方式。
女人要美，不论何时！不过在孕期的你就要十分注意打扮的方式了，一切都要以小宝宝的健康发育为首任噢！也不要轻信市面上的孕妇安全染发剂，所有的染发剂都有化学成分，不可能做到百分百无毒无害。小编十分期待各位美妈辣妈的试用效果噢！
q：我去 医院 体检时医院免费发放了几瓶叶酸片，叶酸必须要补吗？有什么作用呢？
a：补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法， 女性 在平时应该多注意补充叶酸，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量。叶酸的重要作用有以下几方面：
预防 神经 管出生缺陷美国 疾病 控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。
减少准妈妈患先兆子痫的风险有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%～8%的准妈妈。
降低妊娠高脂血症发生的风险中国营养学会建议从孕前2～3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。
q：我不知道自己确切的怀孕时间，如果叶酸吃多了，或吃少了，该怎么办？
a：在准备怀孕之前3个月，建议补充叶酸片，并配合食用富含叶酸的食物（动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类），如果无法知道自己确切的怀孕日期，可以从计划怀孕时开始服用，定时定量，有效预防，提倡怀孕前3个月补充叶酸，是让未准妈妈尽可能的早些补充，使得体内储备良好的叶酸环境。
q：亲戚送了很多营养品，不乏叶酸补充剂，该服用多少剂量的叶酸片？未准爸爸需要补充吗？
a：目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防 胎儿 神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片，补充量为一次0.4毫克，一日1次。
专家提醒：市场上有一种供治疗 贫血 用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于叶酸增补剂的12.5倍。未准妈妈切忌服用这种大剂量的叶酸片，未准妈妈要在医生的指导下服用叶酸制剂，切忌自己滥服药、乱买药。
一直以来大家都认为未准妈妈补充叶酸就可以了，其实未准爸爸也不能忽略叶酸的补充。叶酸本身就是人体必需的营养素，准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大，缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加，而对未准爸爸来说，叶酸是提高 精子 质量的重要物质，当叶酸在 男性 体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。现时美国农业部推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。
妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者称流产。
时代发展太快，大家的物质条件和精神条件都是不断的怎加，青少年早期的早熟还有周围欢迎的影响，很多学生早早的恋爱并尝试禁果，后果怀上了孩子却不能为孩子负责，只能选择唯一的一条道路：流产。
数据显示，我国每年人工流产多达1300万人次，25岁以下女性人数占一半！在有婚前性行为的女性青少年中，超过20%的人曾非意愿妊娠，其中高达91%的非意愿妊娠诉诸流产。重复流产的情况尤为严重。多么可怕的一个数字，大家都习惯性流产，殊不知最后让自己后悔的还是自己年轻错犯下的错！
今年26岁的刘芳两年前辞掉了在北京的工作，回到家乡结婚。婚后她一直在尝试怀孕，可肚子始终没动静。到医院检查后，刘芳被告知，她是双侧输卵管阻塞导致不孕。对于阻塞的原因，医生判断是流产所致的。
刘芳在北京打工的时候曾经交往过一个男朋友。年少无知的他们没有做好避孕措施，意外怀孕。刘芳说，当时得知自己怀孕时，她既害怕又着急，不知道该如何是好。考虑到当时经济实力有限，他们最终决定放弃这个孩子。为了不让熟人看到，刘芳还特地坐地铁跑到离单位和居住地很远的医院做流产。
现在刘芳为了自己的不孕不育在四处求医！回想起流产经历，刘芳说：“那种疼痛我一辈子都不可能忘记，为自己当时的无知深恶痛绝”
刘芳的经历是现在很多年轻人的真实写照，早早的就体会到人生最大的痛苦和绝望。不懂得珍惜自己的身体，多少花季少女为了一时之欢而犯下以后自己一辈子都不会原谅的错误！
刘芳回忆：手术开始了，因为要保证流产的干净性，所以要先进行刮宫手术，提前给我打了麻醉药，然后医生开始用什么东西翻搅子宫，就那么简单粗暴的结束了那个本不该来到这个世界上的小生命。尽管打了麻醉药，还是感受到了一阵翻江倒海的疼痛从腹部传来，豆大的汗滴滚滚下来，自己差点的挺不过去的昏过去。这时，医生推来了一个机器，长得很奇怪，一开动就传来了一阵类似吸尘器一样的声音，轰隆隆的吸走了子宫里残破的胎盘和胎儿。等吸完后，医生开始用一把带着小弯钩的手术刀，在子宫里刮子宫壁。这就是刮宫，那种疼痛，真的很像千刀万剐。因为我很害怕，有些紧张，手术进行的不是很顺利，刮宫手术耽误了很久才忙完，刮过宫后，为了确保清宫流产手术的干净，医生又用那个吸尘器一样的东西吸了一遍子宫，才结束手术。
虚弱的身体躺在病床上，腹部疼痛的利害，医生让我躺在手术台上休息一会。我也看见了我毕生难忘的一幕：我疼的泪眼朦胧的看着医生把刚才做手术中满带鲜血的手术刀，打开水龙头简单清洗，然后从那个吸尘器一样的东西里倒出了一些血糊糊的液体状东西，倒在塑料盆里，然后拿了一把很长的剪刀翻来覆去的看，最后确定所有胎盘，孕囊等都吸出来了，随手就把塑料盆倒掉，洁白的洗手池立马一片血红。也就是这个时候，我听见医生说：“好像是个双胞胎，真是可惜了。”
多么痛的领悟，两个小生命就这样被我给害了！我真是万分的痛恨我自己，怎么可以这样，为什么不留下！现在后悔也晚了，现在也怀不上孩子的刘芳多想回到过去，好好的珍惜那两个鲜活的小生命，我想让她做什么她有愿意！每一个孩子都是上天赐予我们最好的礼物，如果不想养育他请不要伤害他，提前做好防护措施！
越来越多的准妈妈知道了自然分娩的好处，却偏偏因为体力不支、胎儿过重等原因，在分娩的最后关头不得不接受剖腹产手术。专家提醒，在孕期早做准备，可以提高自然分娩的成功概率。
学套孕妇操
海淀区妇幼保健院产一区段志坚主任医师告诉记者，如今国内外都有专门的孕妇操，强度不大，主要是一些特定的伸展类运动。孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量，而且能增加孕妇的骨盆宽度，增强孕妇的肌肉锻炼。这不仅可以帮助孕妇们尽量顺产，而且对于产后的恢复也很有帮助。此外，在分娩前掌握分娩时正确的姿势、呼吸方法，对于减少分娩风险、促进顺利分娩也是很有好处的。因此建议孕妇最好能在分娩前多了解、学习这些知识。据悉，目前在一些妇幼机构已经开设了母婴健康俱乐部，专门教孕妇做孕妇操，帮助孕妇顺利分娩。
体重控制好
专家提醒孕妇，要减少分娩风险、促进顺利分娩，孕妇怀孕期间还要注意体重的控制，整个孕期体重增长最好别超过25斤，因为巨大儿也会增加分娩风险。另外，适当地运动、锻炼身体对于顺利分娩也是很必要的。
信心很重要
在产前的学习过程中最好有丈夫陪伴，这可以让孕妇的心里更踏实。要知道，恐惧的心理也是孕妇顺利分娩的一个主要阻碍。段志坚提醒孕妇，生育是人的正常生理现象，因此在心理上放松对于顺利分娩很重要。对于必将到来的分娩时刻，孕妇要坦然面对，而不要心怀畏惧。据科学分析，只有百分之十几的孕妇需要剖腹产，其他孕妇都可以顺产，而心理在其中起很大作用。
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
