天气干燥的时候，人们普遍都有被静电电到的经历。对孕妈妈来说，经常接触静电会带来身体上的危害。
持久的静电可引起人体血液的ph值升高，尿中钙排泄量增加，血钙减少，对孕妇的 健康 危害很大，静电可致孕妇体内孕激素水平下降，让她们容易感到疲劳、烦躁和头痛等。静电还会导致 皮肤 干燥、过敏、瘙痒、红斑和色素沉着等。另外，静电吸附有大量的尘埃（微博），含有病毒、细菌等有害物质，吸入后对母体和 胎儿 都有一定的影响，因此在天气干燥的季节有必要适当防范静电。
勤洗手勤洗脸
勤洗手勤洗脸是我们从小就要养成的良好生活习惯，但很多人不知道这个好习惯还能预防静电。当孕妇在看完电视、电脑之后应该马上洗手洗脸，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉，这样身体上就不会附着那么多的静电了。
除了勤洗手、洗脸，如果能够做到勤洗澡、勤换衣服，也能有效消除孕妇表面聚积的静电。
不穿化纤类衣服
化纤类的衣服、家居布艺、地毯沙发都是静电的超级发电机！有它们的存在，想不起静电都难。因此，孕妇在平时穿衣服的时候，要尽量选择全棉类的衣服，家居内也不要选择化纤类的产品，这样就能大大减少静电产生的几率。
触摸墙壁可以除静电
触摸墙壁是去除静电最简单又最方便的方法，我们有的时候在接触到一些金属物体时会被电到，那是因为人是非常好的导体，同时人体上有电子附着，而金属也是非常好的导体，所以在接触时，电子传递移动就会被电到。那么我们只需要先触摸一下墙壁，或者手拿金属前先触摸一下，然后再用手碰，自然就不会被电了。当然这招同样适用于在穿、脱衣服的时候起静电的情况，我们只要背靠着墙壁就可以了。
梳子沾水防头发静电
对于头发较长的孕妈妈来说，每次梳头时静电带来的麻烦是最明显的。根根头发丝顽固的糊在脸上，而且越弄越牢。针对这种情况，只要把梳子沾上水，再去梳头，头发立马就会变得服服帖帖的了。
要想头发少起静电，当然最好就是使用木梳或者牛角梳梳头。其中牛角梳的效果非常的好，孕妈妈不妨试一试。
室内要保持一定的湿度
静电产生的一大重要元素就是干燥的空气，那么我们只要破坏掉它的生存环境就能预防静电。所以，室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿。
在暖气下放置一盆水，用一条吸水好的布，一头放在水里，一头搭在暖气上，这样一昼夜可以向屋里蒸发大约三升水。如果每个屋子都这样做，那么整个房间就会感到湿润宜人。
在屋里光脚行走也能防静电
让脚直接接触地面，可使身体所积蓄的静电迅速释放出体外。不过孕妈妈要注意脚部保暖。
食物也来帮忙防静电
适当增加含维生素族群和酸性的食物的摄取。如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品可以提高血液的酸度，维持人体正常的电解质平衡。
其它预防静电小妙招
避免长时间待在室内和电脑较多的工作间内，要适当到户外活动。
卧室内尽量少摆放电器。房间要经常通风换气，增加室内湿度，保持空气湿度在百分之五十左右为宜，同时适当种些盆栽花草。
不过，缺氧的胎宝宝早期也会发出“sos”，具体表现则是“发脾气”，所以孕妈一定不要放过自身所感受的任何蛛丝马迹。
胎动改变
胎动情况因不同胎宝宝而有别，一般静型胎宝宝比较柔和，次数较少;兴奋性胎宝宝胎动动作大、次数多。如果原本活泼的胎宝宝突然变安静，或原本安静的胎宝宝突然躁动不安，胎动低于10次/12小时，或超过40次/12小时，则有可能宫内缺氧。
孕妈计算胎动，取坐位或卧位，每日早、中、晚在固定的时间内各数1小时，3次相加的数值乘以4，即为12小时的胎动数。
胎心异常
正常的胎心是规律和有力的，为120-160次/分钟。胎位正常，在孕妈妈下腹的左侧或右侧，准爸爸可借助简单的器械听取。
胎动减少前，出现胎心果品，若超过160次/分钟，为胎宝宝早期缺氧的信号;
胎动减少或停止，胎心少于120次/分钟，则为胎宝宝缺氧晚期。
听取胎心的位置应在医生的指定处，但需注意，若胎心异常，则应间隔20分钟再听;如胎心快，还应在没有胎动时复听。
孕妈妈一旦捕捉到以上异常信号，应及时去医院就诊，以便明确诊断胎宝宝在宫内是否缺氧，从而针对病因给予纠正，保证胎宝宝顺利健康生长。
子宫底的高度来判断胎儿生长发育是否良好
测量子宫底的高度来判断胎儿生长发育的状况，就是测量从子宫底到耻骨之间的这段距离。一般情况下，在怀孕15周左右的时候，子宫底的部位大约在肚脐和耻骨的 中央;而在21周上下的时候，这时候子宫底，基本在脐部这个位置上;到了快出生的时候，也就是32-33周的样子，子宫底在剑突下的3厘米左右。如果子宫 底在这些时候明显超过或者落后上述的位置时，则表示胎儿生长发育不正常，需要及时去医院做检查。
自身体重来检测胎儿体重是否正常
医学的数据表明：孕妈在怀孕期间体重的平均增加在10-14千克，低于这个区间值的，表示胎儿的体重不正常。这是因为胎儿的体重一般都在3.5千克左右，羊 水，胎盘约1.5千克，在加上子宫，乳房，水分等等大约又增加了5千克左右，加在一起10千克上下不等。又由于孕妈进补的原因，体重还要增加3千克上下的 缘故，所以孕妈在怀孕期体重都会增加10-14千克。这个关山老师在微信有讲过，妈妈们可以来询问。
监测胎动判断胎儿发育是否正常
科学的数据表明：正常的胎儿，一般每个小时的胎动至少在2-5次这个区间，12个小时的胎动维持在24-60这个区间之内。孕妈，可以在早、中、晚各测1个 小时，并记录下胎动的次数，然后乘以4，既可以得到12小时内胎动的次数，对比下是否在区间值内。如果得到的胎动次数低于10的话，表示胎儿有问题或处于 比较危险的状态，应该立即去医院就诊。
在怀孕期间，孕妈对胎宝宝的发育、健康分外上心，生怕自己哪里做得不对、不好，以致影响了胎宝宝的健康成长。
尽管现代医学已经较为发达，各种各样的孕检、医疗手段使得胎宝宝的健康和存活率都达到了空前的程度，但养胎还是一件非常重要的事情，某种意义上说直接决定着胎宝宝日后的人生道路走向。
要知道，现代社会有太多看见看不见的危险，谁也不知道什么会突然对自己肚子里的胎宝宝产生不利影响，可能是周围工地施工的声音，可能是今天午餐里的一种调料，也可能是家里一块略有弧度的地砖。
而在这些孕期风险因素中，胎宝宝最“害怕”孕妈做的5件事，孕妈要注意避免哦！
1、怕孕妈逞强做家务
孕妈在怀孕后，就应该逐渐减少乃至完全停止做家务了，比如说弯腰拖地、伸高手臂晾衣服、使用洁厕灵等，显然都是对孕妈及肚子里胎宝宝很不利的，应该由准爸爸或其他家人来做，孕妈们可别逞强哦~
2、怕孕妈周围噪声大
胎宝宝的听觉系统发育得比较早，一般在怀孕四个月时胎宝宝就已经开始听力发育了。
如果孕妈生活的环境噪声过大，那么不仅孕妈会心烦意乱，胎宝宝也会听到噪声，导致听力发育受影响；因此，孕妈要尽量远离声音太大的场所，给宝宝做胎教也不要把放音设备直接贴近肚皮。
3、怕孕妈总是使用香水
使用香水对于现代女性来说是司空见惯、习以为常，在职场中这更是一种尊重他人的表现。
但是在怀孕后，孕妈还是尽量少使用，最好是完全不使用香水，这是因为孕妈在孕期嗅觉、皮肤都会变得很敏感，尽管自己可能都没有意识到，但香水还是有可能会导致孕妈头晕、恶心、皮肤瘙痒，也对胎宝宝健康不利。
4、怕孕妈洗澡过久
尽管爱干净是好事，但是在孕期，孕妈可不要洗澡过久。
一方面洗澡时的封闭空间往往会导致孕妈呼吸不畅，乃至头晕、乏力；另一方面浴室水多地滑，孕妈洗得越久，出现滑倒危险的可能性也就越大。
5、怕孕妈心情不好
这一点大家往往可能忽略掉，以为胎宝宝的健康只与孕妈身体情况有关，而没有想到孕妈的心理状态也会影响胎宝宝的发育。
如果孕妈在怀孕前期心情不好，就有可能会导致胎宝宝器官和神经发育异常，甚至出现畸形、流产，后果非常严重。
为了胎宝宝的健康，宝妈们可要多加小心哦~
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