备孕不走弯路

我备孕了一年才有了小芒果，总结下来有以下几点经验教训，跟妈妈们分享。

1.孩子不是你想让他什么时候来他就什么时候来，很多时候你想要他不来你不想要他偏来，要不咋叫熊孩子。

我是第一胎，当时不懂那么多，总以为孩子会妥妥的按照我的计划来，当时不想要，就避孕，妈妈跟婆婆老说不是你想的那样，孩子不是你想什么时候让他来就来，不听，到该要小猴子，结果从正月猴要到9月猴，才来。期间压力山大呀。

所以，我认为，年龄和我一样大一些的，就不要去计划属什么几月份了，一般30岁以后年龄越大越不好怀，年龄小对孩子大人都好，还年轻的，老说我还小呢，再等几年，身边很多这样的例子，刚结婚还年轻，不要，但双方父母不这么想，他们认为结婚就该有了，等你想要的时候，他们就早急眼了，那时候你也到年龄了，在那么大的压力下要孩子，大家都知道，要孩子跟压力有很大关系，结果要不来，结果年龄越来越大。所以，在把身体调理好的基础上顺其自然最好。

2.提前做好孕前检查。

专家都说，要男女一起查，最好男的先查，因为男的简单成本又小，很多夫妻就女的去查，要了好久没有男的才去查，结果男的需要调理，调理要几个月，现在男人工作压力大，加上有些工作环境等， 精子 需要调理的很多。

我们当时是要了几个月没有又去检查的，而且检查也没同步，又耽误了几个月，我也中药调理了两个月 宫寒 体凉，后来都没问题了还是没有，又去检测卵泡，当月就有了。

所以，各项检查要提早，因为调理治疗需要时间。

3.尽早养好身体，作息，营养，饮食习惯，随时迎接宝宝到来。

我是一个很注重养生的人，备孕的一些生活饮食习惯跟我平常都差不多，所以可以说在这一点上我就没有准备。如果平常没注意，结婚就开始嘛，养生，什么时候都需要，这样宝宝就来的快一点。宝宝也会很 健康 。

4.提前 锻炼 身体，提高抵抗力，准备好了，宝宝就来了。

多做腹部锻炼提前锻炼肌肉弹性，防止妊娠纹，等怀孕了就只能做些简单运动了。

提前做瑜伽，这样怀孕后也可以继续做，如果孕前没做，孕后得到中期才可以小心的做。

5.保持愉悦的心情，抛开压力。

压力越大，宝宝越不容易来，所以放松心情，双方互相鼓励保持自信心，不要当成任务，愉快的享受短暂的二人世界吧。这样的日子以后可没有喽。

最后，希望准妈妈们好孕！