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怀孕初期吃什么对胎儿和身体有好处

2023-02-19 19:55:01人气:43

孕早期的准妈妈大多受到妊娠反应,处于胃口不佳这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如选择自己喜欢的食物,以增进食欲。

对于不喜欢的食物,大可不必勉强吃下去。准妈妈们应该根据自己的胃口进食,不必刻意多吃或少吃什么,少吃多餐,能吃就吃,不能吃也别勉强自己,是怀孕初期孕妇饮食的主要方针,如进食的嗜好有所改变也不必忌讳,吃些酸的食品可能会增进食欲。

怀孕初期能吃什么?

准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入,应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物,如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。

其次,确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素a、维生素b、维生素c和叶酸等营养素的食物,如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。

最后,要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等。脂肪主要来源于动物油和食用油,食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者,能满足母体和 胎儿 对脂肪酸的需要,植物油是烹调的理想用油。

孕妈们在怀孕初期可以吃这类型食物:

1、蛋白质含量高的食物

鸡蛋 、肉类、鱼类(清蒸或者煮汤比较好),牛奶的蛋白质含量很高,是怀孕初期很好的营养食物,如果准妈妈不喜欢喝牛奶,酸奶、奶片都可,但要注意,尽量少吃过凉的食物。

2、蔬菜类

各种新鲜蔬菜都是非常好的选择,尤其是绿叶蔬菜,因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高,准妈妈们都知道,怀孕初期要补充适量的叶酸,可以预防 婴儿 神经 管畸形。

3、水果类

水果含有的维生素最多,在胎儿发育过程中必不可少,虽然蛋蔬菜中维生素的含量也不少,但它们制作过程中都易于流失,而水果可以生吃。这样就避免了维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果,特别是新鲜水果。

4、粗粮

粗粮有玉米、小米、燕麦,也可以喝八宝粥等,早上喝点麦片也不错。

5、豆类

这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值具有健脑作用,而且易消化吸收。孕妈妈适当多吃些大豆制品,可补充多种人体必需的营养素,对己对胎儿都有益。

怀孕初期不能吃什么?

怀孕初期很多东西都不能吃,因为胎儿和胎盘还不太稳定,孕妈要注意了

1、不能吃的水果

虽然水果含有维生素,但有些水果容易引起不良反应。荔枝、桂圆,易引起大便干燥。柿子,易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子,易引起 腹泻 。菠萝蜜、榴莲,易引起食欲不振。新鲜杨梅,易引起胃酸过多。

2、不能喝的饮料

浓茶、 咖啡 、碳酸饮料、冷饮

3、菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防 贫血 的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

4、山楂

孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对 子宫 有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。

5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

6、含过多激素的食物

这点大家都应该引起重视,激素一旦过多,孕妈如果无法将其完全处理掉,就会被腹中胎儿吸收,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。

怀孕初期吃什么可以保胎?

1、吃干果可以保胎。花生之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高,所以摄入应该适量。

2、吃乳制品可以保胎。乳品因为富含钙,因此在宝宝牙齿和骨骼形成的时候作用极其巨大。行家提议在这个阶段你理应加倍地摄入钙。乳品还含有宝宝成长所需的其他营养物质。

3、摄入维生素可以保胎。女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此,在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时,也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以,准妈妈要更加注意补充多种维生素的摄入,尤其是叶酸。

怀孕初期吃什么对胎儿和身体有好处

延伸阅读

怀孕初期要做什么检查

现在应该到医院抽血查弓形虫、风疹、乙肝、血脂、血糖,测量血压,并进行一次b超检查,怀孕初期、三个月、六个月、九个月以及临产前进行b超检查都是必要的,可以了解胎儿在各个时期的发育情况。另外,还需建立孕妇维产手册,以便医生记录孕妇及。

怀孕早期检查,一般在停经40天后进行第一次检查。通过检查以明确:怀孕后对母体有无危险,能否继续怀孕;胎儿有无先天畸形。是否需要终止妊娠;孕妇生殖器官是否正常,对今后分娩有无影响;胎儿发育情况是否良好,是否需要采取措施;孕妇有无妇。

问题分析: 一般像这个情况的话要是孕2个月就及时检查b超看看小孩的发育是正常的情况下就没有问题的 意见建议: 注意定期孕检的情况的,注意孕前三个月和孕后三个月不同房,孕3个月后就需要及时抽血化验的情况的

怀孕初期应注意什么

怀孕一个月的注意点 生活上应注意的事项 初次怀孕的女性,在身体和心理上,都会发生一连串的变化。因为是第一次,孕妇自己往往还浑然不觉,若是原本没有生育的计划,或是根本不了解身体的反应,以致误食药物或者疏忽了生活上的细节,都很可能对。

怀孕早期检查,一般在停经40天后进行第一次检查。通过检查以明确:怀孕后对母体有无危险,能否继续怀孕;胎儿有无先天畸形。是否需要终止妊娠;孕妇生殖器官是否正常,对今后分娩有无影响;胎儿发育情况是否良好,是否需要采取措施;孕妇有无妇。

怀孕初期要接受血检、尿检、b超检查等,并且要选择正规医院

怀孕前3个月应该注意那些?问题比较笼统,希望比较...

孕早期一般是指怀孕最初的3个月之内,有停经史后要确定是不是已经怀孕,可以去医院抽血或者是化验小便,抽血查血hcg会更准确。如果确定怀孕并且没有异常情况,到停经45天左右可以做b超,确定怀孕是在宫内还是在宫外。如果在宫内没有其他异常情况。

指导意见: 一般在12周左右进行第一次产检,现在一定要注意休息,加强营养,在前三个月是需要补充叶酸的,前后三个月不可以性生活的。

你好!怀孕前三个注意不要随便用药,禁止性生活和重体力劳动,做好防辐射。产检一般是怀孕12周左右开始的,找一家正规的医院进行产检,每个月一次。但如果怀孕初期感觉不适的话,也应该及时去医院检查。祝母子平安! 下面是怀孕注意事项,希望对。

第一次产检是在怀孕六周左右,要到医院去做彩超看一下胚胎是否是宫内怀孕。正常情况下,这个时候有胎芽出现、卵黄囊发育。到医院做彩超是做腹部憋尿的彩超,所以要准备的是到医院之前憋好尿。如果要是恶心、呕吐严重,可能需要做血化验,最好是。

你好 孕妇初次检查一般是三个月开始,以后每个月检查一次,七个月以后半个月检查一次 九个月以后一周检查一次。

怀孕初期出血

怀孕初期出血和来月经的区别: 1、是否有腹部的疼痛,如果是早孕出血的话,大多会出现腹部疼痛的症状与孕早期先兆流产的症状相关,如果是月经的话会出现腰酸背痛以及下腹部坠痛感。这个要根据个人的具体情况而定,如果之前月经没有出现腹部疼痛。下面就跟随小编一起了解一下“怀孕初期出血 怀孕早期阴道出血 ”吧。

你有没有感觉小腹疼痛呢,如没有的话,或许是因为劳累所致。有的人怀孕期间,月经是正常来的。到时上医院再复查看看 埃小编哪会35天都没有做出来,放宽心啊,一切等结果出来再说啊,先不要给自己太大压力啊

考虑是先兆流产的可能,建议去医院做b超检查,在医生指导下肌注黄体酮保胎治疗,在保胎期间,患者除了卧床休息(除了大小便外,尽量别乱动),严禁性生活外,还应保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境,补充足够的营养,口服一些维生素e。如。

可能是体内孕酮指数不够引起的,最好去医院检查一下

咱俩的情况一模一样,上月27号检测到排卵,到今天差不多也4周了,前几天,小编也出血了,有时候鲜红,有时候暗红,有时候咖啡色,但是都很少,昨天开始就没有了,去医院看医生,医生说可能先兆流产,让打保胎针,就是黄体酮,你也可以去打,然后记着要卧床休息,别。

怀孕初期一直有出血现象

病情分析: 这个可能是先兆流产的表现,也可能是正常的反应,有些怀孕第一个月会来类似月经的激经的。 指导意见: 所以现在你需要去医院化验一下血液的hcg和孕酮等的数值的,过几天再测试一下,如果是数值变化很大,是增多的话,那么就没事的,。

指导意见: 孕妇阴道有少量的出血的原因很多,如生理性出血,孕妇过于劳累,工作压力大都可能造成出血。 如果出血并伴有腹痛,就要特别注意了,就有流产或宫外孕的可能。必须到医院检查治疗。 如果你没有其他的不适,建议你应该 保持安静。

去医院检查一下吧,要是宫外孕可就恼火了

阴道出血是早期怀孕常见的问题,大约四分之一的孕妇会发生这样的情况。当遇上这个问题时,孕妇们通常会很担心,不知道是否会流产或生下不正常的胎儿。根据统计,怀孕前半期发生阴道出血后,大约有一半的病人能成功继续怀孕,另外约百分之三十的。

在所有准妈妈中,大约20%-30%有过早孕期出血的症状,其中50%最终可以顺利地产下健康的宝宝。 其中有这些出现症状 先兆流产出血量少:所谓先兆流产是指有流产的征兆,并不一定会发生流产,表现通常是阴道的少量出血。孕酮不足是可能的原因。如果通。

早期怀孕阴道出血

如果怀孕初期,有阴道流血的情况,一定要引起重视,需要去医院做妇科超声检查,看一下胚胎在宫腔内的健康情况。出现阴道流血,要警惕先兆流产,观察流血量,以及是否同时伴有腹痛。同时减少活动量,避免剧烈活动,必要时卧床休息,化验孕酮水平。

阴道出血是早期怀孕常见的问题,大约四分之一的孕妇会发生这样的情况。当遇上这个问题时,孕妇们通常会很担心,不知道是否会流产或生下不正常的胎儿。根据统计,怀孕前半期发生阴道出血后,大约有一半的病人能成功继续怀孕,另外约百分之三十的。

以上就是小编为大家介绍的“怀孕初期出血 怀孕早期阴道出血 ”相关内容,病情分析: 考虑是先兆流产的可能,建议去医院做b超检查,在医生指导下肌注黄体酮保胎治疗,在保胎期间,患者除了卧床休息(除了大小便外,尽量别乱动),严禁性生活外,还应保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境,补充足够的营养,口服一些。

牙龈萎缩初期

什么牙龈炎

牙龈炎是发生在牙龈组织的急慢性炎症,多表现为红肿、出血等,如果不加以治疗,就会产生牙周炎,进而出现更严重的口腔疾病。

牙龈炎主要分为慢性牙龈炎、青春期牙龈炎、妊娠期牙龈炎、急性牙龈乳头炎以及坏死性溃疡性牙龈炎。

一般来说,慢性牙龈炎是比较常见的,患病率比较高;青春期牙龈炎是受到内分泌影响,女性患者多于男性;妊娠期牙龈炎与青春期牙龈炎的原因类似,都是由于生理的变化,在生产后会自行缓解或消失。

急性牙龈乳头炎主要发生在个别牙龈乳头位置,多是受到比较强烈的刺激,导致的急性炎症,会有自发性的疼痛感或是冷热刺激痛。

坏死性溃疡性牙龈炎多发生在抵抗力比较低、营养不良的人群身上,严重者会危及生命。

牙龈炎的症状有哪些

牙龈炎是生活中比较常见的一种口腔疾病,如果严重的话是会影响到我们的日常进食的,因此必须要早发现早治疗。要做到早发现,我们就必须要了解牙龈炎的症状!

1、牙龈出血。这是牙龈炎患者的主要自觉症状,一般是在刷牙或吃东西的时候发生,部分患者会出现自发性出血。

2、牙龈颜色。正常牙龈呈粉红色,患牙龈炎时颜色会变为深红或暗红色,这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。

3、牙龈外形。患牙龈炎时,由于组织水肿,使龈缘不再紧贴牙面。在以炎症和渗出为主要病变者,牙龈表面光亮,龈缘有时糜烂渗出;在以纤维增殖为主的病例,牙龈有时可呈结节状并盖过部分牙面。

4、牙龈质地。患有牙龈炎的,牙龈都会很松软脆弱,缺乏弹性。有些慢性炎症牙龈表面看来正常,但牙周袋内壁有炎症,探诊有出血。

5、牙周袋深度。牙周组织健康时,牙周袋深度一般不超过2-3mm,当牙龈有炎性肿胀或增生时,龈沟可加深达3mm以上,形成假性牙周袋。

6、探诊出血。健康的牙龈在刷牙或探测龈沟时均不引起出血。患牙龈炎时轻触即出血,探诊也出血。探诊后出血是诊断牙龈有无炎症的重要客观指标。

7、龈沟液增多。牙龈有炎症时,龈沟液渗出增多,其中的白细胞也明显增多,有些患者还可有龈沟溢脓。因此测量龈沟液量可作为判断炎症程度的指标。

8、有些患者偶而感到牙龈局部痒、胀等不适,并有口臭等。

牙龈炎怎么办

一旦发生牙龈炎,是可以通过有效的治疗方法进行根治的,那么常人患上牙龈炎,有哪些治疗方法呢?

1、洗牙。可以通过洗牙彻底清除导致牙龈炎的病菌,对于炎症比较严重的患者,可配合局部药物治疗。急性炎症可食用抗生素阿莫西林。

2、手术治疗。少数增生性牙龈炎的患者牙龈纤维增生明显,炎症消退后牙龈形态仍不能恢复正常,可施行牙龈成形术,以恢复牙龈的生理外形。

3、防止复发。慢性牙龈炎是能够治好的,但是要有良好的卫生习惯,尤其是口腔,以免牙龈炎的复发。可以定期到医院进行检查。

4、坏死性牙龈炎的患者可以在局部使用过氧化氢溶液擦拭、冲洗和反复含漱,有助于去除坏死组织,同时抑制厌氧菌。并及时补充维生素c和蛋白质,有利于维持牙齿的健康。

妊娠期牙龈炎怎么治疗

当孕妇出现牙龈炎等口腔疾病的时候,是很难办的,不能进行牙齿治疗,但是不治疗的话吃东西会出现困难,这可怎么是好?

专家告诉我们,如果孕妈妈有出现牙龈炎等口腔疾病的,可以通过日常的一些防治措施来进行缓解,如果严重的,在孕中期的时候可考虑进行牙齿的治疗。下面我们就来了解下孕妇牙龈炎都有哪些日常防治措施。

1、注意口腔卫生,每天早晚一次的刷牙一定要按时进行。

2、刷牙时注意使用软毛牙刷,注意顺着牙缝刷,尽量不要碰伤牙龈。

3、尽量保证牙缝间没有食物碎屑残留,否则会加入牙龈炎,导致更严重的口腔疾病。

4、饮食上要注意吃软烂的食物,减轻牙龈负担。

5、多吃含维生素c的水果和蔬菜,或者口服维生素c片,降低毛细血管的通透性。

怎么预防牙龈炎

孕妇尤其需要预防牙龈炎,因为一旦发生牙龈炎,又不能及时治疗,这样就会导致更加严重的口腔疾病了。那么日常生活中要怎么预防牙龈炎呢?

1、使用软毛牙刷。用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。

2、刷牙龈边缘。刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,能够有效预防牙龈发炎。

3、轮流使用两只牙刷。轮流使用两支牙刷的好处在于可使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的机率,这对牙齿的健康非常重要。

4、给牙齿补钙。牙骨疏松也很容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物来强化骨骼。

5、经常使用漱口水。漱口水可以清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。

6、多吃生蔬菜。生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。

7、使用芦荟刷牙。芦荟被证实有很多功能,用芦荟汁刷牙龈,能减少口腔内的牙垢。

8、定期洗牙。可以定期去牙医处洗牙,以清除牙石,预防牙龈炎。

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