当前位置:首页 > 怀孕初期

怎么缓解孕吐

2023-02-15 14:05:01人气:13

孕吐 是怎么回事

孕吐的原因目前为止,还没有人知道孕吐的确切原因,但这很可能是孕妈妈体内发生多种变化的共同结果,其中可能包括怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(hcg)水平的迅速升高。嗅觉和对气味的敏感度提高了。

1、怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(hcg)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心,但从时间上来看是非常吻合的:恶心最严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

2、在怀孕早期,另一种激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因,当然其他激素也可能有所影响。

3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如,有人在隔好几个房间的地方煎香肠,一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味,并立刻引起恶心反应,这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。

4、肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感,所以更容易感到难受。

5、有些研究人员提出,部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大,所以更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然,如果经常恶心或呕吐,也会增加心理压力。

孕吐该怎么办

编辑在这里给大家安利一些止吐秘方,帮助孕妈轻松度过孕早期。

|食物缓解|

※吃点蜂蜜

起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里,可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。

※使用柠檬

柠檬有一种天然的镇静作用,可以减轻恶心并让你感觉清新爽朗。遇难有点反胃的时候,可以闻一闻柠檬,或者咬一块新鲜的柠檬皮,或者喝柠檬汁水,柠檬清新的香味和酸味能让许多孕妈妈缓解孕吐。

※吃点芒果

芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于孕吐有一定的缓解作用。孕期吃点新鲜芒果或以芒果煎水进食对孕吐也有很好的效果。

※吃苹果

苹果的好处很多,在缓解孕吐这个方面上也有一定的成效,因其含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,酸酸甜甜的,孕吐的准妈妈们可以吃一些。

※吃点坚果

坚果如瓜子、核桃中维生素b6较丰富,有助于缓解孕吐,此外,另外坚果不饱和脂肪酸和矿物质丰富,有利于 胎儿 智力发育,因此建议孕妈咪吃些坚果。

※试试姜

生姜对于缓解孕吐也有很不错的效果,一直以来也受到大家的追捧。准妈妈可以煮点生姜水喝,或者姜糖小零食也不错。

※吃点陈皮

平时爱晕车的人都会在搭车的时候吃点陈皮缓解呕吐感,对于孕妈来说也不例外,轻度的孕吐可以吃点陈皮,中和胃酸,减少呕吐感。

※使用苹果醋

苹果醋有助于帮助缓解恶心症状。孕妈可以在热水中加入一茶匙苹果醋,然后饮用,可以在孕吐的时候喝,也可以在餐后喝,效果很不错。

※吃点冷饮

有些孕妈会发现,在吃完冰棒冰淇淋之后,孕吐的感觉莫名其妙地消失了,这是因为冷冻得东西在一定程度上缓解了呕吐感,不过不可作为常用方法,偶尔吃一点可以,过量冷饮容易引起 子宫 收缩。

※服用维生素b6

用维生素b6治疗孕吐是传统方法,很多孕妈都知道这个方法,但是,很多孕妈并不知道其用法用量,长期滥用对宝宝不好。请记住,一天的维生素不要超过75毫克。

|替代治疗|

※冥想

孕期压力过大也会导致孕吐,因此,准妈妈们要释放压力,可以找一个明亮宽敞的地方,铺上瑜伽垫,坐着冥想,慢慢释放内心的压力,这样也有助于缓解孕吐。在冥想的时候,放一些舒缓的音乐或者水流的背景音可以帮助创建一个安静平和的气氛。

※做瑜伽

·孕妇瑜伽也有助于帮助你放松身心,缓解孕吐。可以报个瑜伽班,在专业教练的指导下完成动作,切莫自行采取一些对宝宝不利的瑜伽动作。

※穴位按摩

穴位按摩带可以帮助缓解恶心、呕吐症状。孕妇可以按摩三个穴位:胃俞、生边、足三里。按摩的时候要注意手法,不要用力过猛哦,可以请准爸爸替你按摩。

※芳香疗法

利用某些精油的舒缓味道来帮你克服恶心孕吐。如柠檬、橙子的味道特别制成精油,只需要添加一两滴精油到喷雾瓶中,然后扩散到整个空气里,或者你可以把精油滴到一块布上,当你感到恶心的时候轻轻吸一口就行了。

※试试催眠

目前很多研究表明,催眠有助于缓解孕吐症状,这是由于人处于催眠的情况下,全身达到放松状态,这对于胃来说也是个很好的放松机会,孕妈们不妨尝试一下这个方法吧。

怎么缓解孕吐

延伸阅读

哪些准妈更容易孕吐

孕妈容易孕吐是怎么回事?怀孕后,有的孕妈孕吐严重到住院,有的孕妈除了刚开始的几天有孕吐反应,之后就再也没吐过。为什么会出现这样的差异?这和胎儿的健康是否有关呢?

孕期准妈体内激素水平的变化、肠胃的变化、心理的变化都会导致孕吐的产生。

哪些准妈更容易孕吐

1、体内的人绒毛膜促性腺激素(hcg)、雌激素或其他激素的水平较高的准妈。

2、脾胃虚弱、肠胃敏感的准妈。

3、对气味的敏感度高的准妈。

还有一些说法,如怀双胞胎或者女儿的时候反应会比较大,这其实是没有科学依据的,而且孕吐并不能看出胎儿是否健康。

下面为大家分享一些缓解孕吐的诀窍:

缓解孕吐诀窍

1、少食多餐。以清淡为主,尽量避免油腻过咸的食物。

2、要吃早餐。苏打饼干、燕麦面包搭配奶制品就是不错的选择。

3、孕妈可以选择吃点香蕉、苹果等,也能达到一定止吐效果。

4、如果呕吐很厉害影响正常进食,可以服用维生素b6,不见效的话还是及时就医比较好哦。

怀孕最早多久会有孕吐

早期妊娠的表现,也就是怀孕前三个月会有如下表现:a月经推迟,如果经期规律的人推迟10天就应该考虑是否怀孕;b约6周左右出现早孕反应如晨起呕吐、恶心、喜食酸物或厌油腻等;c尿频,在12周后消失。以上的表现的程度因人而异,所以如果月经推迟。

孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后,大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了,体重也下降了,大都有各种类型的头痛。这时就会担。

起码是一个月以后,两个月左右最厉害 不过每个人不一样,有的人根本不会。 小编就是这样的人,怀孕了和没有怀孕没什么区别

怀孕多长时间有孕吐反应

早孕反应是准妈妈怀孕初期的一个正常生理现象,各种早孕反应给准妈妈带来的痛苦只有亲身经历的人才能够体会,作为准妈妈你一定希望早孕反应能够快点结束,然而由于每个人的情况不同,早孕反应的持续时间也就有所差异。 可是早孕反应一般是从什么。

早孕期间有可能会发生早孕反应,大多数的女性早孕反应会有不一样的症状,比如说嗜睡、晕吐、恶心,甚至还有少数人会有鼻塞等轻微的感冒的症状,只要症状不严重的话都是属于正常现象,既然孕吐是属于早孕反应,可想而知任孕吐持续的时间一般都会。

准妈一般会在停经40天左右会出现妊娠反应。所以不管有没有妊娠反应,如果没有做避孕措施,月经延期超过了10天后,就建议去做一下妊娠检测。 妊娠反应的发生时间早晚与孕妇的个人体质有关,但一般都会在停经40天左右会出现妊娠反应。妊娠反应与体。

怀孕最早反映是多久

怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。当然,那些吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,代谢变得。

一些生理上的反应,大概20天左右就会出现的,你可以注意一下: (1)厌油腻 (2)尿频 (3)经常乏困 (4)乳房一碰有疼痛感 (5)乳晕周围有小结节 早孕反应,每个人都不一样,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通。

病情分析:你好,一般怀孕后的前三个月内,很多人会出现恶心呕吐等早孕反应,3个月后会逐步缓解 指导意见:早孕反应也不是所以人会出现,建议注意观察,呕吐或者早孕反应严重,就需要去医院就诊

怀孕孕吐严重吃什么好

怀孕后,孕妈们的身体都会出现一些反应。说到这个,想必孕妈们都会想到孕吐。那么孕吐是什么感觉?怀孕孕吐严重吃什么好?下面就一起来看看吧。

孕吐是一种神马感觉?

看到那些怀孕以后严重孕吐的孕妈,真的很心疼啊

由于体质差异,激素水平不同,还有遗传的作用,所以怀孕以后的反应也不相同。

那些没有经历过孕吐的孕妈,你真的是太幸运了,那种吐到肝肠寸断,吐到怀疑人生的感觉,你根本无法想象,简直就是在历劫啊!

当然,那些孕吐的孕妈也不要太难过,因为,孕吐也是有好处的,说明胎儿的求生欲很强,流产率较低,而且语言能力比较强!

一般孕妇吐到三个多月就慢慢好了,只有极少数的孕妈孕吐时间较长,甚至整个孕期都吐。

孕吐严重吃什么好?

1、选择清淡、易消化的食物,少食多餐并且经常变换花样促进食欲。

2、可口服维生素b1和b6,对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是,如果孕吐程度较轻,对生活和工作影响不大,通常不需要进行治疗。

3、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中,或者在饮水或喝牛奶时,冲入姜汁,这些都可以缓解恶心的症状。

防吐小点子

1、 适度小睡休息,疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候,都尽量不要让自己太疲劳。

2、 起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心,还能防止摔倒。

3、 起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不错哦。

4、 进食以后,最好卧床休息半小时,可使呕吐症状减轻。

相关文章
热门文章

苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂