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宝宝有营养的米糊做法

2023-12-05 13:12:03人气:84

1、先将大米洗干净,然后用纯净水泡上一个小时,记住泡米的水千万不要倒掉,直接用来做米糊。

2、胡萝卜,洗净去皮,切成小块备用,妈妈们也可以换成其他的蔬菜。

3、瘦肉洗净,切块备用,还可以将瘦肉换成浓汤,比如大骨汤,对宝贝的骨骼发育用很好的作用。

4、然后将所有材料放入豆浆机内加水,调成米糊模式,一款营养美味的自制米糊就出锅了。

宝宝有营养的米糊做法

延伸阅读

宝宝营养辅食大全两岁

1、鸡蛋粥,材料:鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干,将胡萝卜和菠菜炖熟切碎,将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮,煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

2、蔬菜牛肉粥,材料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干,准备牛肉精肉并磨碎,将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎,将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

3、彩色蔬菜串,材料:黄瓜1根、胡萝卜1根、蘑菇2个,排骨汤1碗,葱、姜、盐各少许,将黄瓜、胡萝卜、蘑菇等洗净,切成小块,把排骨汤倒入小锅加葱、姜、盐煮,加热后,倒入蔬菜煮熟,把蔬菜捞起入盘,用签子将蔬菜按色彩串上,放入盘中,蘸酱油吃或者直接吃均可。

制作宝宝营养辅食粉

1、准备食材:腰果仁、核桃仁、白芝麻、花生。

2、食材洗净祛除杂质之后,倒入不粘锅里,不用加水加油,慢火烘烤。

3、快要烤熟的时候,可以加入白芝麻,一起烘烤至熟,出锅静止冷却。

4、将食材放入破壁机内,打碎呈粉末状,即可收集。

5、每天取5-12克置于宝宝的粥或者面食中,拌好即可食用。

给宝宝喝的骨头汤怎么做有营养

1、材料:排骨、山药、枸杞、胡萝卜、生姜、白醋、八角、盐。

2、山药洗净,削去外皮,切成滚刀块备用,胡萝卜同样切成滚刀块。

3、放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。

4、砂锅放适量水烧开,把排骨和姜、八角一起放入,用大火烧开后转小火。

5、这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。

6、小火煮一小时后,再放入山药、胡萝卜,小火再煮1小时,放枸杞和盐调味即可。

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