1.原料：一条鳗鱼、一碗米粥和一小块生姜。黄鳝要提前几天用清水养，让它把胃里的脏东西都吐出来。准备前，将米粥煮沸，让其自然冷却至室温。
2.将冷却的米粥倒入锅中，切下鳗鱼的尾巴，放入米粥中，让它自然出血。大约10分钟后，黄鳝的血流量差不多的时候，滴两滴食用油，用火煮沸。
3.煮大约8分钟后，捞出鳗鱼，稍微冷却，去除鳗鱼的骨头。用小刀将肉切碎，放入锅中，用文火煮6分钟。再加点盐，一锅好吃的补血鳝粥就好了。
大米红枣枸杞粥好处 大米红枣枸杞粥有什么优点呢
1.它具有健脾养胃的功效，还能降低人体的血糖。适用于糖尿病患者。
2.具有补肾涩精的功效，对肾虚患者有很好的治疗效果。
3.具有益气补血、缓解贫血的功效。还能滋补肝肾，有效预防肝炎。
4.能养血安神，对失眠患者有很好的改善效果。有助睡眠。
7月宝宝瘦肉粥怎么做 瘦肉粥怎么做给宝宝吃
1.首先你要选一块新鲜的鸡胸肉。相比猪肉，这里的肉更适合宝宝，因为肉比较嫩，容易煮。用刀背切完肉的纤维，就可以换刀了。最好把刀换的越小越好，因为更容易熬，提前熬出血沫。
2.然后准备米饭，提前在水里泡半个小时，然后准备一个锅。如果想味道好，可以准备一个专门的煮粥工具，但是需要的时间比较长，一般两个小时以上，这样粥的味道比较好，比较软烂，容易被宝宝吸收。
3.放入米饭后，可以放入肉。如果你想吃得好，你可以适当地放一些盐。煮好后，在锅上撒一些葱花。这样不会让粥看起来发白，宝宝会喜欢喝一些，但是注意不要放太多盐，可能会影响宝宝的健康。
南瓜咸粥如何做 具体做的步骤是什么
1.将南瓜切成块，翻炒。先在锅里放入适量的油，用手扇锅，油香后放入葱花，放入南瓜，翻炒，加水和盐。
2.南瓜好闻后，将南瓜放入锅中煮粥，加水(照常)，加入洗净的小米，将适量面粉放入盛有水的碗中，搅拌均匀，然后放入锅中。
3.粥煮好后，可以根据自己的口味放盐，从锅里拿出来。
