1.用餐：每4小时一次。早上6点，母乳喂养20分钟，或者150-200 ml配方奶；8:00喂果汁或蔬菜汁或温开水80毫升；10:00饲料米粉20克，蛋黄1/4；12:00饲料蔬菜汁或果汁或汤30-60毫升，鱼酱或肉酱20-50克
2.下午：14:00，母乳喂养20分钟，或者配方奶150-200ml；163，336，000被喂食30-60克蔬菜泥或水果泥和30-60毫升肉汤；18333.6万母乳20分钟，或者150-200ml配方奶，30-60ml米汤。
3.主要食物：母乳或配方奶；辅助食物：开水、鱼肝油(维生素a与维生素d的比例为：1)、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄糊、蔬菜糊、水果糊、鱼糊、肉糊、动物血。
4.给6个月的宝宝添加辅食，要从米粉开始，米粉是基础，逐步添加菜泥、蛋黄、肉泥、肉汤等。从薄到干，从薄到厚，从软到硬，循序渐进。当宝宝不接受米粉时，可以选择谷之爱的奶洗米粉喂，奶洗，奶瓶喂，可以帮助宝宝顺利过渡。
1周岁宝宝一天饮食安排 是这样做的吗
1.6:00:母乳/牛奶或配方奶200ml，菜泥30g；
2.8:00:磨牙食物/零食，蔬菜汤/肉汤100-120ml，水果1-3块；
3、10:00:一小碗粥(配肉松、浓汤、菜末等。)，半个鸡蛋，2块饼干/一小块馒头；
4.12:00:肉末/蔬菜末/豆腐/动物血/肝脏30-60g，温开水/果汁/蔬菜汁100-120ml；
5、14:00:小碗软饭，肉末/蔬菜末/豆腐/动物血/肝30-60克，半个鸡蛋；
6、16:00:磨牙食物/零食，1-3片水果，温开水/果汁/蔬菜汁100-200ml；
7、18:00:面/面，小碗/小饺子3-5/小馄饨5-7，豆腐/动物血/肝粉/肉末/切碎的蔬菜30-50克，肉汤50-100毫升；
8、20:00:一小块馒头/蛋糕/面包，若干摩尔食物，温开水/果汁/蔬菜汁100-120ml；
9.22:00: 200 ml母乳/牛奶或配方奶。
全球最有效的5种饮食减肥方法 全球5种饮食有效方法介绍
1.哥本哈根饮食：哥本哈根饮食要求节食者严格按照13天饮食控制饮食。早餐标准是黑咖啡和面包，过几天可以加一片吐司；午餐一般是200克火腿、鱿鱼或者两个煮鸡蛋，可以配蔬菜；晚餐有牛排200克，鸡肉250克等等，蔬菜不限。哥本哈根饮食对饮食要求非常严格。如果你吃了饮食以外的食物，你需要停止饮食一段时间，然后才能再次开始。由于肉类在饮食菜单中所占比例较高，所以是肉食者的首选。
2.阿特金斯饮食法：阿特金斯饮食法是1972年美国阿特金斯博士提出的。他认为碳水化合物是肥胖的罪魁祸首，所以他鼓励少吃淀粉，多吃肉。具体操作可以分为几个阶段：前两周每天只能摄入不超过20克的碳水化合物，大部分来自蔬菜，可以吃任何量的肉和脂肪；接下来会适当增加碳水化合物的摄入，直到达到减肥的目的；之后碳水化合物的摄入会保持和达到减肥目标时一样。它比哥本哈根饮食更复杂，但在肉食者中也很受欢迎。
3.午饭后不吃：午饭后不吃来自佛教戒律。人们用这种方法减肥时，通常每天只吃早饭和午饭，午饭后2~3小时不吃。方法要求早餐好，午餐饱，原则是两餐必须饱。午饭后，除了水、茶和低热量饮料，我停止进食。有时候晚上饿到可以吃一点低热量的水果。这种方法基本上可以通过控制每天下午和晚上的饮食来完成，方便快捷，所以在白领中很受欢迎。
4.轻禁食饮食：轻禁食是指每周正常饮食5天，禁食2天。不连续的禁食日，通常是周一和周四，要求女性摄入少于500千卡，男性摄入少于600千卡。禁食日，建议吃高蛋白、低血糖指数的食物，只吃早餐和晚餐。比如这个理论推荐给男性的一种饮食，早餐是酸奶、香蕉片、草莓、蓝莓和杏仁，晚餐是虾、豆瓣、牛油果沙拉和一个橘子，总量599大卡。轻禁食饮食的支持者认为，这种减肥方法并不像完全禁食那样不可接受，还可以通过禁食来修复身体，从而达到所谓的“排毒减肥”效果。
5.单一饮食减肥法：这种类型的减肥法建议在一段时间内大量食用特定食物，其他食物仅少量食用。减肥方法有很多种，比如“三天苹果减肥法”、“黄瓜鸡蛋减肥法”、“煮鸡蛋减肥法”、“七天蔬菜瘦身汤”等等。或者像“苹果减肥法”，三天内只吃苹果；或者像后者一样，以特定食物为主食一段时间。定义每天每顿饭的饮食菜单是非常简单粗暴的。因为太简单，大部分减肥初学者都会用到。
婴幼儿饮食注意事项 宝宝日常饮食原则
1.日常生活中，宝宝吃东西有很多注意事项。首先，你必须避免吃得太多。吃饭的时候也要避免吃冷硬的食物，避免吃刺激性食物，可以有效预防肠胃疾病。
2.在日常生活中，儿童应避免嬉笑打闹和跑来吃东西，这样可以有效防止米饭在气管中窒息，防止窒息或吸入性肺炎。
3.在日常生活中，儿童必须有良好的饮食习惯，饮食中保持营养均衡，以荤素搭配为饮食原则，才能有效促进胃肠吸收，促进身体生长发育。
