孕妇焦虑是一种心理变化
怀孕的好消息让夫妻俩都很激动，充满了幸福的憧憬。可时间不长，一向活泼开朗的妻子变得郁郁寡欢、愁眉不展了，常常因为生活中的小事大动肝火，脾气暴躁。这是为什么呢?
孕期焦虑是一种心理变化。即将成为“母亲”的妻子，心情错综复杂，文化层次较高的 女性 更为突出。有些孕妇脾气变坏也有 疾病 的原因，60%～80%孕妇因为肠胃不适。甲状腺功能亢进，表现为多汗、烦躁、心悸等症状，也促使孕妇脾气变坏。
老婆孕期焦虑老公怎么办呢
胎儿 正处于快速发育阶段，各器官在不断分化形成，妈妈愉快的心情是最好的胎教。丈夫要多多体谅妻子，孕育胎儿是你们夫妇共同的责任。如果妻子总是占着洗手间，丈夫应该关切地问一问，是否 便秘 或尿频，是否因恶心而干呕。
妻子会感觉到丈夫关心着她，自己不是孤军奋战，这种感觉很重要。如果丈夫不知道妻子为什么流泪，不要烦恼，更不要生气，这是孕期体内激素变化导致的生物效应，而非故意和你找别扭，给予安慰是唯一应该做的。如果妻子无端脾气暴躁，做丈夫的，要理解妻子，气头上不和妻子争执，吵架后一定要主动认错，交流看法。平时，要多注意和妻子沟通交流，许多问题要谈出来，乐观地共同面对。如果情形严重的，可请心理医生和精神科医生帮助。
宝宝是在妈妈身体里孕育的，妈妈吃好，才有一个 健康 聪明宝。所以，准妈妈们的饮食一直以来受到人们最大程度的关注。可是，国外最新的一项研究结果表明：丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。
坏习惯
1.偏食不喜蔬果
很多 男性 朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和 精子 的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。
国外研究资料表明：如果男性体内维生素a严重不足容易使精子受损，精子的活动能力也随之减弱。即使受孕，也容易 胎儿 畸形或死胎；而维生素b族（包括泛酸）与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系，一旦缺乏，则会降低男性的生殖能力。研究人员发现，将维生素b12注入男性体内后，活跃的精子数量由原来的100万迅速增至1.4亿，精子的活动能力也比先前有了很大地提高。
2.烟酒不戒
尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉，可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说，总是有着“人在江湖身不由已”的无奈。无奈归无奈，如果想要一个健康聪明的宝宝，还是戒烟酒得好。
烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此，大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎，促使体内维生素c大量流失。
而酒精以及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变，使孩子畸形。这里的酒并非只指“杯中之物”，但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如：米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。
如果丈夫实在无法完全做到戒除烟酒，那么妻子应提醒他，至少在受孕前3个月就该适当节制了……
3.偏好高蛋白肉类食物
大多数的年轻男士都比较偏爱肉食，“大碗喝酒，大块吃肉”的确是男性豪爽的一种表现。虽说精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质一旦摄入过高，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就难以受孕。
老公不肯去做孕前检查，成为很多女性的苦恼。各种各样的原因使得老公不愿意做检查，怎么说都不起作用，要知道，孕前检查对男性也同样重要，也是要去检查男人的生育能力，那么面对这些男性，我们应该怎么做呢？。
1、生孩子是女人的事，跟男人没关系。
虽然如今的社会生儿育女的观念不断进步，男女平等的思想也已经被大家广为接受了。可还是有些男性觉得是不是能怀上孩子，孩子健不健康是女人的问题。
这些男性觉得他们只负责aa，提供精子就大功告成了，怀孕的各种事情都主要靠女性负责。这其实是有点大男子主义了，怀孕是男性和女性要一起完成的一件事情。
大家应该怎么做呢？
你可以在网上找出相关信息，或者翻阅书籍，把“科学”赤裸裸的摆在他面前，告诉他男人的身体状况，精子质量等等对女人怀孕的重要性。将事实和科学放在他眼前，看他怎么辩驳。
2、我每年都体检了，还要检查什么？
很多公司每年都会定期举行体检。丈夫在每年公司进行体检的时候都参加了单位的常规体检项目。因此，他就有这样的一个观念，那就是每年体检都没发现异常，就是说自己的身体没有任何异常，不需要检查。
大家应该怎么做呢？
每年体检只是常规体检，其实主要就是血压、心电图、抽血什么的。它只是检测一些身体存在的明显疾病，和生殖系统其实是没有关系的，换句话说就是，这与你能不能让妻子健康怀孕是丝毫没有关系的。生育能力到底好不好还得看孕前检查，与之前的常规体检是完全不一样的。
3、我身体很棒，没什么问题。
事实上，身体有无疾病可作为身体素质高低的一个评判标准。大部分的人都认为平常又没什么病痛，连小病小痛都很少，一般去医院也就是自己不小心得了感冒，身体肯定没问题。
大家应该怎么做呢？
首先要让丈夫明确的是，一些慢性病或炎症平时是不会注意到的，或许就是某些疾病影响着你们的造人计划呢。千万不要因为表面没有什么症状就觉得什么事情都没有。
当然，还有一种可能性就是检查完后，你们都没什么问题，那就是大家都想要的结果了，可以安安心心的开始造人啦，完全不用有担心和顾虑了。
4、还要做什么精液检查，医院这么多人怎么查啊？
事实上，大多数的男人都会认为精液检查是件麻烦事。一方面是觉得去进行精液检查比较不好意思，另一方面在医院取精不方便，大部分医院设施简陋，没有专门的取精室，所以唯一的办法就只能跑去厕所手淫取精。基本上，男人都会觉得通过这样的办法是一件非常尴尬和麻烦的事情。
大家应该怎么做呢？
近来流感横行，不仅威胁到孩子们的健康，许多大男人也会深受其害。国外甚至还有专门形容这类表现的词儿——“man flu”，就是指男性得了流感会变得特别柔弱，特别需要照顾。
其实已经有研究证实，“man flu”一词并不是指男性朋友矫情，夸大并请带给自己的感受，而是男性在应对感冒病毒时表现出的免疫反应真的比女性要弱，所以症状可能更重。
试想一下，好不容易盼来妻子的排卵期，如果丈夫患上流感了，备孕计划还能顺利进行吗?
1.流感影响夫妻生活
患上流感后，轻者会让人全身酸痛、乏力、喉咙痛、鼻塞、打喷嚏、咳嗽，重者还会高烧不退。这些症状都会对夫妻生活造成影响，导致无法勃起、勃起不坚等。
2.发烧影响精液质量
流感往往伴随发热症状，轻则38度左右，重则飙升40度都有可能，影响的不仅是夫妻生活，更会直接拉低精子的质量。
此前已经有美国和法国的个案报道，发现仅仅1-2天的高烧(39-40度)便可以让精子总数和活力大幅下降，精子dna碎片率显著升高，不成熟精子比例大幅上升。
而目前样本量最大的一项研究来自丹麦。哥本哈根大学的研究人员对27名健康男性(平均年龄24岁)进行了发烧前后的精液质量对比，发现：
发烧后，精子浓度平均下降35%;正常形态率平均下降7.4%;不动精子比例平均上升20.4%;发烧时间越久，影响越大。
3.退热后多久能继续备孕?
发烧对精液质量的影响只是暂时的，退烧后会慢慢恢复，但要等多久，目前的医学研究给出的答案还没统一：有的说退烧39天就恢复了，52天后可以备孕;有的说起码58天后再考虑继续备孕。
所以安全起见，建议退烧至少1个月后准备重启备孕大计。
如果你的老公被流感袭击，变得娇弱、没有精神，还是要好好照顾他，帮他早点康复，精神起来。
tips:
如果感冒症状较轻，不妨碍性生活，可以正常备孕;
如果感冒症状较重，影响性生活，建议症状减轻后再尝试;
如果出现发烧，建议暂缓备孕计划，待退烧后至少一个月再行备孕大计;
积极参与跑步等有氧运动，提高免疫力，健康备孕。
