一、情感交流很重要孕期如何满足丈夫的性需求
告诉丈夫你怀孕时的感觉，特别是在怀孕期间复杂的感觉，性渴望会变得有所不同，这再自然不过了。荷尔蒙的变化会导致一些 女性 性欲增强，也可能比 之从前，对性的兴趣没有以前浓厚，最重要的是提醒大家腹中成长的 婴儿 是你们爱情的结晶，不要因一时的冲动留下永久的痛苦回忆，这样更能让丈夫谅解你的难处。
二、多陪丈夫做点有益身心的活动
早上或傍晚一起散步，舒展丈夫身心的压抑，不为性生理需要感到烦恼。欣赏风景的同时也让自己吸收新鲜空气，排遣内心的孤独或不安感，还可促进身 体的血液循环，增强腹部肌肉及骨盆肌肉和韧带的力量，在分娩时顺利生出宝贝。在家叫上丈夫一起做胎教，或一起看看电视节目打发时间。
三、适当采取边缘性性接触
亲密不需要性交，通过搂抱、抚摸、亲吻的方式达到丈夫性生理的满足。还可以正确的帮丈夫自慰，这样不会损害 男性 的生殖 健康 和性能力，相反，合 理、及时的性宣泄还可以使男性在生理和心理上获得巨大满足，从而更好地维系夫妻间的感情和性亲密感。不过，一定要保证男性生殖器卫生，控制自慰频率，以免 降低男性性交快感，从而影响生育后的性生活。
四、怀孕中期也可适度性交
怀孕中期，因为体内荷尔蒙的高分泌，性需求会提高，容易产生兴奋，但事前孕妇及其丈夫要排尽尿液、清洁外阴和男性外生殖器，做爱时动作要轻柔，
并采取尽可能减少孕妇负担的性交体位，以女上位为主，避免压住腹部，且丈夫不能插入太深，时间不能过长，以不超过10分钟为度，性生活次数也要适当减少。 孕妇在性交后应立即排尿并洗净外阴，以防引起上行性泌尿系统感染和宫腔内感染。
温馨提示：以上我们介绍了四种比较常用的安抚丈夫的方式，孕妈妈可以尝试着用几种，相信会对丈夫有所帮助的。希望孕妈妈在拥有宝宝的同时，也能够做得到家庭更加和睦。
五、孕期性生活注意事项
1、当妻子怀孕时，先生应该温柔、有耐心及体谅。
2、孕期同房要用不同的触摸方式，如抚摸妻子的腹部，一起体验胎动的喜悦。
3、孕期同房时，尽量不要将身体的重量压在妻子的腹部上。
4、多利用枕头让妻子舒服，同时尽可能与妻子的身体曲线保持垂直。
5、孕期阴道分泌物增多，抵抗力下降，同房前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。
6、准爸要体贴妻子怀孕时所产生的心理及身体的不舒服。
7、准爸要关心体谅妻子，尊重妻子，严禁强行同房。
8、孕期同房时间、强度要适当，动作要和缓，避免过强刺激。
99 热心医生 温馨提示， 孕期的性生活是不被禁止的，健康而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进和丈夫的亲密感情，也不会对对 胎儿 的生长发育造成不良的影响。但是在过程中要注意照顾妻子的特殊状况。
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问题描述：（女 , 30岁）已婚女性老公不在家该怎么解决生理需求？
医生回答
问题分析：你好，你这种情况一种方法就是忍，另一种方法是可以上网买个女士自慰的仪器指导建议：其实有时候我们有事做，忙不过来，很累就没有空想这些
俗话说：“种豆得豆，种瓜得瓜”，生命的种子就是 男性 的 精子 。在孕育下一代的问题上，除了 女性 ，男人也是必不可少的一部分，除了身体力行，还需要产出 健康 的精子。然而，随着社会节奏的加快，不少男人会变得力不从心，其中，精子质量问题成为男人“不能说的秘密”。
如果出现这样的问题，首先要放平心态，如果一旦在生孩子的问题上有压力，那绝对影响表现的！精子质量不好是可以通过药物进行治疗的，备孕期间，也可以多吃以下7种食物，或许会有意想不到的效果哦！
七种食物提高精子质量
韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。而且韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，比较适用于遗精、多尿等疾患。
羊肉
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚 阳痿 等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
荔枝
荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、 葡萄 糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素b1、维生素c及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏 梦 遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、 早泄 、阴冷诸症，并可改善机体的 贫血 状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
麻雀
麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素b1、维生素b2等。据《增补食物秘方》记载，雀肉能“补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下。祖国医学认为，雀肉能补阴-精，是壮阳益-精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳-痿、 腰痛 、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳-虚、阳-痿、早-泄、带下-症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
西红柿
红柿含有丰富的矿物质（钾、铁等），维生素a、c，番茄红素等生物活性物质。番茄红 素是很好的抗氧化剂，能有效地清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。印度科学家证实，部分水果和贝壳类海产品中的抗氧化物质和番茄红素可帮助男士增强”精“力。
果仁
果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
鸽肉
鸽肉味咸，性平，具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质，以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美，尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精力强，对老年人肾精不足所致的体弱无力，或肾虚引起的腰膝酸软，以及消渴症等尤为适宜。健康人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等，以及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。
另外，应该少做这六件事！
第一，少吸香烟，少喝烈酒。
第二，少看毁三观的电影、少去少儿不宜场所。
第三，少喝冷饮，勤洗澡，勤换内裤。
第四，少吃烧烤夜宵，少熬夜，多吃一些绿色的蔬菜和营养丰富的海鲜。
第五，不要吃一些镇静类的药物，这会导致慢性的杀精。
第六，不穿紧身内裤，遇到男人生理疾病，一定要及时治疗。不要因为面子问题，而丧失最佳的治疗时间，导致精子长期活跃度低下。
夫妻之间性生活不和谐可能导致婚姻关系的破裂，因为女性怀孕，夫妻会有很长一段时间不能同房，即使同房也需要特别小心谨慎，可能没有办法尽兴，长时间下去可能让彼此都对性生活没有太大兴趣，那么产后老公性冷淡的原因是什么，产后老公不想同房是为什么？
女性生完宝宝后身材走样，而大部分男人都是视觉东西，会对产后妈妈失去“性趣”非常正常，不过并不意味着产后妈妈在男人眼中没有什么吸引力，有一部分老公性冷淡源自产后妈妈的忽视，因为产后女性精力几乎都集中在孩子身上，夫妻之间又缺乏沟通，每次同房都没有得到想要的结果，长时间这样下去就会导致产后老公性冷淡。
其实男女年龄的增长，再加上不良的生活方式让很多男性出现性功能减退的问题，导致无法进行正常性生活，同时伴随着性冷谈、无性欲等情况。而产后老公不想同房除了心理上嫌弃老婆身材没有兴趣，还可能是身体患病所致，比如早泄、阳痿等。
很多产妇觉得老公不想跟自己过夫妻生活，除了自己没有魅力，可能是外面有人了，于是各种猜测，心理压力特别大，脾气也变得越来越差，经常对着老公发火，这样老公更不愿意碰产妇了。其实导致产后男性性冷淡不愿意同房的原因真的很多，需要找到具体原因才能让问题得到有效解决。
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